可以，蜂蜜要少，我減肥專家說過檸檬蜂蜜減肥法，和蘋果醋減肥法
『貳』 生薑大蒜檸檬蘋果醋有沒有減肥的效果
能控制和調節體重。
蘋果醋含有果膠，維他命，礦物質及酵素。其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強人體的免疫和抗病毒能力，改善消化系統，清洗消化道，有助排除關節、血管及內臟器官的毒素，調節內分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能，蘋果醋可使人體內過多的脂肪轉移為體能消耗，並促進人體糖和蛋白質的代謝，故能控制和調節體重。
『叄』 喝醋可以減肥嗎_
喝白醋可以起到一定的減肥作余歷掘用，陳醋也可以減肥，但是會膚色會變黑。
白醋能夠抑菌殺菌，並且能夠預防一系列呼吸疾病，還能起到醒酒消除疲勞的功效。白醋還能促進人體對鈣的吸收，還能夠起爛脊到幫助緩解心腦血管疾病症狀的作用。
白醋豎核能促進消化，同時也容易使食慾旺盛，能起到開胃的作用。白醋能夠促進人體的新陳代謝功能，能夠增加腸蠕動，能夠分解脂肪，還能預防便秘，從而起到一定的減肥功效。
『肆』 檸檬蜂蜜蘋果醋有減肥效果嗎
有減肥效果。
酸酸的蘋果醋、檸檬醋、檸檬水，都是可以調節酸性讓山體質的鹼性食物，可以多食用。檸檬蜜泡水有很多種功效，比如促進消化，檸檬是祛斑含維c比較豐富還可以消脂。蘋果醋裡面有醋，醋同樣是促進消化比較好的東西。檸檬水和蘋果醋都有一定的清腸功效，促頌滑迅進腸胃蠕動，排除毒素，以及有一定的美白功效。這個喝的時間是任何時間都可以的，但最好不要空腹時飲用，因為怕是酸的食物會引起胃酸過多，造成胃部不適，除此外沒有副作用。
平時建議是飯後一個小時左右喝為好，既避免了空腹給腸胃帶來的刺激又可以幫助腸胃消化食物潤腸，從而的減肥作用更好。平時三餐的營養也要平衡，油膩高脂肪的食物盡量少吃。
想通過單純的喝檸檬蜜泡水或蘋果醋來減肥幾乎是不可能的，因為這種液體喝多了，增加胃內的酸度，也影響人的食慾，不但對人體不利，而且也容易造成營養不量，到時候有可能人是減肥了，但身體的體質卻下降了，特別是有消化性野此潰瘍等病變的人。這種飲品只能適量而行，沒有副作用，應在兩餐之間喝較合理，減肥的金原則是控制總能量的攝入，但又不能營養不良，需要專業的人來指導減肥，總之一句話：要想減肥，管住嘴，邁開腿。
1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恆心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恆心。
『伍』 蘋果醋跟檸檬泡著喝有撒作用點
蘋果醋能減肥，是由於發酵的蘋果中含有果膠，而人們相信這種果膠可以幫助降低脂肪含量。因此減肥者需要做的僅僅是在每餐前喝幾小勺蘋果醋，如此而已，輕輕鬆鬆地燃燒多餘的脂肪.果醋減肥內含的「果酸素」具有萬個果酸分子，不進入血液，、不經過肝臟代謝，直接作用於人體腸壁，並與食物中的脂肪集團緊緊結合，徹底阻止脂肪、多糖等大或喚分子物質的吸收，因而能快速減肥。這一過程不僅切斷了脂肪供應，而且誘發脂肪加速分散，促使血脂、脂肪組織中的脂肪迅速分解排出。且果酸成為腸細胞膜網孔吸附劑，阻止大分物質的吸收，恢復膜網孔，脂肪沒了新的補充，又不斷消耗，雙向作用，自然快速消耗，使腰、腹、臀、滲團檔大腿叢亂的贅肉逐日減少。
『陸』 用檸檬加蘋果醋加冰糖一起喝,能減肥嗎
蘋果醋可以減肥。不過不要空腹喝。
『柒』 果醋有減肥的效果嗎 果醋什麼時候喝減肥
1果醋有減肥的效果嗎
經常飲用果醋對於減肥有一定的幫助。
因為果醋兼具水果和食用醋的保健功能，一般來說想要通過果醋減肥的話最好是喝自製的天然果醋，另外選擇一些本身就具有減肥效果的水果釀成的果醋，瘦身的效果會更加明顯。
2果醋什麼時候喝減肥
飯後喝
蘋果醋在飯後喝，減手宏畝肥效果特別好，特別是午餐和晚餐以後，即使喝一杯蘋果醋，就能加快身體對食物的消化與吸收，而且能促進身體代謝，可以減少脂肪在人體內堆積，堅持在飯後喝蘋果醋，減肥瘦身的效果特別明顯。
下午飲用
通常下午2點左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，在此時喝點蘋果醋，有非常好的解乏效果。
夜晚飲用
蘋果醋有美容護膚的功效，特別是在夜晚喝效果會更佳。夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其畢森增多，這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。因此，夜晚喝蘋果醋，你會在第二天造成發現皮膚有改善哦。
3什麼果醋減肥最有效
葡萄醋
葡萄可以有效的降低體內的血脂和膽固醇，改善肥胖體質。和白醋搭配非常的爽口，餐前飲用更是可以有效的抑制食慾。把葡萄洗凈搗碎，然後裝入容器中，加入適量的白砂糖，倒入白醋密封存放。大約半個月到一個月之後取出，飲用時可以加入清水稀釋，每天飲用一小杯具有非常棒的減肥效果。
番茄醋
番茄中含有大量的維生素，可以加速身體的新陳代謝，延緩衰老，配合食醋製作成飲品具有十分強大的減脂功效，每天餐前飲用可以在短時間內得到明顯的減肥效果。西紅柿洗凈去皮切塊，放入榨汁機中，加水和一勺白醋，也可以放入少許白砂糖調味，既能讓我們享受酸甜可口的美味又能輕松瘦身。
梨醋汁
梨子可以清熱解毒，而且含有大量的纖維素，對減肥非常有幫助。美味的粒醋汁可以作為日常的飲品，既爽口又瘦身。把梨洗凈切塊，放入榨汁機中，加入適量的米醋、水和蜂蜜榨汁，十分的酸甜美味。對於解決便秘具有非常好的功效。
檸檬醋
檸檬裡面本身就含有豐富的營養素以及氨基酸，搭配食醋可以讓減肥的效果發揮到極致。把檸檬洗凈切片，放入絕橘到罐子中，如果擔心太酸可以加入適量的冰糖或者是蜂蜜來調味，然後倒入白醋淹沒檸檬，密封罐子放在冰箱或者是比較陰涼的地方，至少存放半個月以上即可取出飲用。
『捌』 蘋果醋泡檸檬能減肥嗎
老實說，這兩種混合碰搏的話，我覺得不是減肥的問題，你如果飲用過量或者飲用不合理的話，減肥不行，你的胃將出現問題，
檸檬產生的飢局檸檬酸有促進消化的作爛吵讓用，因此對減肥多少有效，但請一定要適量。
『玖』 生薑蒜頭檸檬蘋果醋在一起吃是不是可以減肥
可以減肥，但是光靠吃這些減肥還是不夠的。
蘋果醋是由蘋果發酵而來的醋飲料，含有豐富的醋酸活性物質、維生素、微量元素等，能夠促進人體腸胃的消化能力，也比較容易分解脂肪，可以起到一定的減肥和美白作用。
檸檬的主要功能是啟動身體的自我凈化過程，溶解多餘的脂肪，清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素，凈化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡。
生薑是一種帶有辛辣味道的天然健胃葯。吃生薑能提高人體溫度，促進排汗，驅寒解毒。俗話說：「冬至蘿卜夏吃薑」，這是因為生薑雖然味道辛辣，有暖胃功效，實際上卻是發散之物。它能使人體血管擴張，血液循環加快，使毛孔張大，帶走多餘熱量。春天是陽氣上升的季節，適量地食用生薑能溫補陽氣，滋養肝臟，消除春困，同時也具有美容瘦身的功效。
大蒜含有一些對人體有益的成分，最為有名的就是大蒜素，大蒜素有稀釋血液，降低血脂的作用，常食用大蒜有預防和改善動脈硬化，防治心臟病的功效.
減肥是用科學的方式減掉身上的贅肉，以達到健康減肥目的一種減肥方式，科學減肥包括合理的飲食搭配、葯物調理、植物減肥法，中醫減肥法等，在自身鍛煉方面要保證每天都做有氧運動，注意勞逸結合；飲食方面嚴格遵守和養成「早吃好，午吃飽，晚吃少」的飲食習慣，多吃水果蔬菜，少吃葷，多清淡少油膩，餐後可搭配塑纖果來實現減肥目標。
『拾』 蘋果醋能減肥嗎
蘋果醋大家都知道是一種飲品，而且這些帶碰告年以來是人們選擇比較多的一種飲料，蠢明它的口感酸甜，而且是非常有營養而且健康的一種選擇。蘋果和醋的完美的結合也成了很多想減肥的妹子們的首選了，你是否知道蘋果醋能減肥呢，下面我們就來了解。
蘋果醋怎麼喝減肥效果好
選好時刻喝蘋果醋
喝蘋果醋的最佳時刻在每頓飯前半個小時和睡覺之前的一個小時。飯前喝，可抑制胃口，削減脂肪的攝入，睡前喝能夠助消化，在你睡覺的時分助你鏟除體內剩餘的熱量。但是一定要注意的是在飢餓的狀態下是最好不要選擇喝蘋果醋的，因為蘋果醋中的酸性的物質會直接損害胃壁，對身體有影響。所以最好在餐前半個小時或者是睡覺前一個小時最好。
蘋果醋要適當飲用
若是喝蘋果醋想要到達減肥的作用，就要把握必定的辦法和飲用量。通常的成年人每次飲用蘋果醋的量在五毫升左右，將這些蘋果醋參加到一百吵沖毫升熱水中，就可以飲用了。也可以根據自己的喜好在蘋果醋裡面加入一些蜂蜜啊或者是檸檬都是不錯的選擇，蜂蜜可以有潤腸通便的作用，而且還可以幫助排除身體的脂肪，有減肥的作用，在飲用蘋果醋之前一定要稀釋。
依據自己狀況來挑選蘋果醋減肥法
飲用蘋果醋也是有許多的考究的。並不是所有的人都合適飲用蘋果醋，若果不思考自己的適應性，就起不到減肥的效果，而且還會影響健康的哦。，乃至還會致使人體的安康遭到危害。比方那些胃酸過多或者是患有要注意的是如果有腸胃不好或者是胃潰瘍的人群來說是不適合用蘋果醋來減肥的，對腸胃是一個很大的刺激，而且還會加重病情。
關於蘋果醋的一些好處，上面給大家介紹了，蘋果醋是可以有減肥的作用的，但是要注意飲用蘋果醋的時候要因人而異，如果有胃潰瘍的人是一定不要選擇用這樣的方式去減肥的，大家在選擇蘋果醋的時候要看自己的體質是否適合。