❶ 黑木耳蘋果鳳梨汁的常見做法
鳳梨蘋果汁是一道非常饞人的美味飲品，用到的食材營養物質豐富，下面分享一下這道菜的做法。
食材
鳳梨 200克
蘋果 200克
糖粉 20克
將鳳梨切塊備用。
方法/步驟
❷ 蘋果和木耳能一起吃嗎
可以。
1、木耳不能和蘿卜一起吃
木耳和蘿卜都是寒性食材，而且兩者一起食用容易導致皮炎，因為木耳中含有一些過敏源，對某些特殊性物質敏感的人最好不要將木耳和蘿卜一起食用。
2、木耳不能和麥冬一起吃
麥冬具有很好的強心、抗菌作用，但是它與木耳中的成分相沖突，如果兩者一起食用容易導致胸悶、惡心等不適症狀。
3、木耳不能和田螺、海螺一起吃
木耳還有較多的脂類和膠質，它們會與海螺中的生物活性物質產生不良反應，海螺寒性而木耳具有滑利的作用，兩者一起食用容易消化不良，嚴重可能會中毒。
4、木耳不能和野鴨一起吃
木耳是一種寒性食材，而野鴨也是寒補食材，兩一起食用會加重腸胃的負擔，嚴重會導致消化不良等症狀。
5、木耳不能和維生素K3一起吃
維生素K3具有促進凝血的功效，而木耳中含有防癌血液凝固的成分，兩者一起食用會降低維生素的作用，所以木耳不能和含維生素K3的食材一起吃。
6、木耳不能與濃茶一起吃
濃茶與木耳中均包含多類生物活性物質，黑木耳中含有鐵質，濃茶中含有單丁酸，二者共食會發生復雜的生化反應，影響人體對鐵元素的吸收利用，從而降低了人體內鐵的正常含量，而缺鐵容易引起缺鐵性貧血。所以，食用黑木耳時，不能喝茶。
在吃木耳的時候，要注意停止我們平時喜歡的喝茶行為，以及不可以與蘿卜一同食用黑木耳。木耳吃多了會造成腸胃的不適，但是少吃一些對於腸胃是有好處的。木耳還可以預防癌症的發生以及幫助補血養顏。
❸ 晚飯一個蘋果一小碗涼拌木耳會長稱嗎
晚飯一個蘋果一個是不會長孫茄冊胖的，相對來說還比較可口的，而且蘋果和涼拌木耳的脂肪含量幾乎為零，而且兩者的營養成分也比較高，適當納灶的吃一些有營養則宏的東西，保證身體營養供應。
❹ 我想把蘋果 黑木耳 檸檬混在一起榨汁。可以嗎
可以的，但是最好用破壁料理機，這樣黑木耳完全打碎
❺ 蘋果木耳紅棗可以一起吃嗎
可以，三者不相剋
紅棗+蔥：易導致消化不良
紅棗+蟹：會易患寒熱
紅棗+魚：會致消化不良
紅棗+黃瓜：會破壞維生素C
紅棗+胡蘿卜：會減低營養價值
紅棗+蝦：會中毒
紅棗+蝦皮：一起吃會中毒
紅棗+玄參：功能相剋
紅棗+牛奶：影響蛋白質的吸收
紅棗+銀魚：令人腰腹作痛
紅棗+魚＋蔥：一起吃會消化不良
紅棗+海蟹：一起吃容易患寒熱病
❻ 蘋果和黑木耳可以一起吃嗎
蘋果和黑木耳可以一起吃，下面是具體做法：
准備材料：黑木耳12克，蘋果2個，排骨400克，姜3片，水1000毫升
1、准備好所有材料，排骨洗凈切段。
❼ 黃瓜黑木耳洋蔥加蘋果醋涼拌好嗎
黃瓜黑木耳洋蔥
加蘋果醋涼拌
也可以搭配在一起。
❽ 木耳蘋果能一起吃嗎
喝蘋果加黑木耳煲骨湯，營養價值很高，有補血補氣，降低血脂血壓的功效，裡麵包含有人體所需的各種維生素、蛋白質、微量元素及礦物質等，特別適合老人婦女兒童和三高人士食用
❾ 紅薯，胡蘿卜，蘋果黑木耳可以一起吃嗎
可以一起吃，紅薯，胡蘿卜，黑木耳可以一起做湯，蘋果屬於水果，最好飯後一小時以後再吃。
❿ 黑木耳和蘋果有啥好處
黑木耳：
黑木耳是優質的菌菇類食品,是人體天然保健食品.那多吃黑木耳究竟有什麼好處呢?多吃黑木耳的好處就是:黑木耳味甘,性平,有滋補、益胃、涼血、止血、清肺潤腸的功效,對咯血、吐血、鼻血、痔瘡出血、便秘有效.黑木耳含有豐富的營養素，其脂肪成分中含有的卵磷脂、腦磷脂、鞘磷脂等磷脂類化合物，對於中老年人有特別的好處，可以幫助延緩老年人思維、記憶力減退及老年痴呆症的發生，還能降低血漿中膽固醇、脂肪含量。
黑木耳中的腺苷具有降低血脂和血黏度，抑制血小板凝集以及減輕動脈硬化、防止血栓形成、防止中風發生的功能。
黑木耳中的碳水化合物成分中的甘露聚糖、木糖、戊糖等多元糖醇和膳食纖維，不會引起血糖和胰島素水平明顯波動。多元糖醇和膳食纖維都有預防便秘，改善腸內菌群平衡，預防腸癌的作用。
黑木耳含有一些生物鹼，具有促進消化道、泌尿道腺體分泌的特點，故有化解腎結石、膽結 石，促使排出的功效。
黑木耳中的鈣是一般肉類的30－40倍，是牛奶的2.3倍，所以是人體鈣的最好的來源，是預防 骨質疏鬆的天然食品。黑木耳含鐵量是菠菜的30倍，豬肝的4.3倍，大多數肉類的10倍，因此是缺鐵性貧血者最好的補鐵食品之一。吃黑木耳貴在堅持，長期食用能夠通便，降低高血脂、高膽固醇、高血黏稠度，對高尿酸血症也有好處。但是，具有出血傾向、消化不良、大便稀薄的人最好少吃或不吃。
木耳是一種天然的補血佳品。黑木耳中豐富的纖維素和一種特殊的植物膠質，都能促使腸胃蠕
動，有利於脂肪食物的排泄，減少人體對脂肪的吸收，因而有利於防止肥胖的發生，是一種很好的減肥食品。黑木耳所含的抑制血小板聚集的水溶性低分子物質，能影響凝血過程，阻止血液中膽固醇沉積和凝結，所以能預防冠狀動脈粥樣硬化及心、腦血管疾病，是老年人理想的保健長壽食品。
蘋果：
1.降低膽固醇
保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。
2.防癌抗癌
減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。
3.血管清理劑
改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。
4.促進胃腸蠕動
協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。
5.維持酸鹼平衡
蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。
6.減肥
蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。
蘋果的營養價值
有科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。因為蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素，是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。
1.富含鋅
蘋果有「智慧果」、「記憶果」的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素，鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素，鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關系。
2.鮮蘋果中的含水量為85%。
3.蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質和大量的粗纖維。
4.含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。
5.含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。
6.蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良葯。專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕松愉快，壓抑感消失。