Ⅰ 三養火雞面哪個味道好吃
三養超辣雞肉味螞祥火雞面好吃
由韓國原裝進口，秘制調料，Q彈勁道。其選用優質小麥精細研磨的面條，謹搭醇香的芝麻、脆脆的海苔組成的料包，精心調制的調料，構成了經典祥物拿的三養火雞面。
面餅經過精細研磨製作而成，面條筋道彈牙，杯麵面條比袋裝更細，更加適合泡著吃。調料也是精心調配而成，爽辣鮮香，回味無窮。
Ⅱ 農村自家喂養的土雞土鴨哪個更好吃，更有營養
其實吧土雞土鴨是有營養，那個好吃看個人口味，我愛吃雞，愛吃肉食雞，小笨雞味是好，吃起來累很難咬，燉得時間長也不爛，老吃也煩，不如散養的肉食雞，肉嫩香滑燉得還快吃得也香，鴨子這玩意不好做，做不好很難吃，獨愛烤鴨。
Ⅲ 三養火雞面哪個口味好吃
三養火卜纖悉雞面豎者小龍蝦味好吃。三養食品是一個韓國食品品牌，創立於1961年，所屬公司韓國三養集團。2014年，因火雞面超辣口感，在中國成為網紅型乎泡麵之一。
Ⅳ 泰國方便麵真有像別人說的那麼好吃媽媽牌和養養牌哪個好一點
媽媽牌的冬陰功我最喜歡，多好吃也說不上，主要是平時沒有這個口味，偶爾吃比較有新鮮感吧。
Ⅳ 最好吃的方便麵，是哪個牌子的哪種口味
1.蟹皇面，干吃或者泡著吃都好吃！！ 2.都搜集水滸卡去了，面其實很好吃，同樣的還有小浣熊
3.公仔碗仔面~~這個以前吃一個都覺得奢侈 4.湯達人，現在這個也好吃，幾個口味都不錯 5.還有這種UFO，飛碟面，要去湯再加料攪拌哦 以前做過進口零食包括進口速食麵，味道基本都嘗過了，韓國的農心，EDO，新加坡的KOKA,百勝，泰國的養養，泰國媽媽，日本的熊本面……實在不敢恭維，個人口味吧，感覺沒有國內的好吃，泰國的養養面YUMYUM冬陰功味還可以，合味道感覺味精味很重。友情提醒：面不算垃圾食品吧，只是沒什麼營養，別當主食，熱量高容易上火，偶爾吃吃充飢就好~
世界各國的方便麵哪個最好吃？很遺憾！我是個農民沒有出過國不知道哪個國家的方便麵最好吃。但是我知道中國的方便麵最好吃[呲牙][呲牙]因為它是為中國人設計的口味，付合中國人的口味所以好吃。
說到方便麵，這個是我們賴以為生的必備口糧。
某城市「深夜食堂」賣水煮方便麵的大叔年入百萬，每年都能換一輛寶馬車。那才是把方便麵的價值發揮到了極致！
今天就整理出藍豬坊小夥伴們喜歡的方便麵和大家分享！
垃圾食品就是要讓大家一起跟著快樂的胖起來~
出前一丁 黑蒜油豬骨湯味味即食方便麵100g
說到這個面，還真是讓我迷戀了好久。
首先，出前一丁的面條就是很勁道的那種，煮的久一點，泡的久一點也不擔心會爛掉。
其次，這個面，湯汁很濃郁，豬骨湯的味道濃濃的化不開，就算加入很多白菜進去，湯味依舊十足
最後，畫龍點睛的是那一小小包黑蒜油！特別少一點油包，面煮好了，吃的時候加進去！記住，一定是吃的時候加進去！！這樣香味才足！如果和面一起煮，那蒜香味就沒了！那個蒜香混合豬骨湯香，真的是一包不過癮啊！
營多撈面(原味) Indomie85g
營多的干撈面，可是火了好幾年的網紅 美食 。
面條特別細，水煮之後，控干水分，放上調料包拌勻。這個面的調料包灰常小！只有3個包，每包都小的一點點。油包，醬料包和一點辣醬 包。
別看他們小，但是味道真心不輸任何一家！自己煎個蛋，再撒點蔥花香菜，一份70g面餅，煮完大概120-130g的面條，一小盤，配上簡單和青菜，幸福的一頓夜宵啊！
對了，我還喜歡加點老乾媽進去，感覺這樣辣的拌面更過癮！
五穀道場 番茄牛腩面
五穀道場是中糧旗下的非油炸方便麵品牌。這傢伙不是很出名，但是默默地做了好多事情。研發了好多味道的方便麵！海帶排骨味、酸筍肥牛味、原盅雞湯味、紅燒牛肉味、番茄牛腩味、酸湯老鴨味、麥香紅燒牛肉味、麥香酸辣牛肉味、麥香小雞燉蘑菇味
有些味道是方便麵的常規味道，有些真的是只有想不到沒有方便麵不到！
今天來推薦番茄牛腩面！
首先，五穀道場的面條非油炸，吃起來感覺更像掛面煮了的口感，但是也不算難吃。番茄牛腩的味道，真的是有點驚艷啊！
酸酸的番茄香保留的很好，雖然依舊沒有牛肉塊被發現，但是番茄牛腩的味道絕對是對的！
沒嘗試過酸筍肥牛的，感覺如果有酸筍應該都不會差哦！
大漢口 武漢熱乾麵
這個面吧，絕對是愛恨參半！
喜歡的愛死，討厭的恨死！為啥？因為裡面的芝麻醬！
真的~那芝麻醬粘稠的，只有芝麻醬愛好者會喜歡。
你知道武漢熱乾麵是鹼水面吧。特別勁道，好吃！而且面條要煮8分熟，這樣過一點油進去，拌面才更好吃，配上辣蘿卜干，花生碎和芝麻醬，香噴噴好吃又發胖！
但是大漢口的芝麻醬不知道腫么了，就是特別黏的不容易拌開，拌面無能的人，請不要挑戰這款！我提醒你了！
白家陳記 肥腸味方便粉絲108g
這是真愛！！真愛~我可以連著吃一周都不煩！
細細的粉絲，久煮不爛，而且泡久了也不糟。肥腸粉裡面的黃豆脆脆的，一定要是煮好了粉，最後吃的時候再加進去，不然一起煮了，黃豆就不好吃了！
辣油給的特別足！不能吃辣的千萬別都放進去，不然會哭的。
如果你是個有心人，那就去超市買一點鹵肥腸放進去！這就是真正的肥腸粉~味道和口感都是贊的！！
我還喜歡卧個雞蛋，加一點米醋，香噴噴的，一包解決一頓飯！
這貨分量不多，粉絲只有60g，女生吃一包剛好！男生兩包也夠了~價格和方面便差不多，好吃又實惠！
以上就是今天藍豬坊推薦的方便麵你還有啥特別推薦？
評論區和我們互動哦！
首先來說兩款兒時經典乾脆面，一是老北京方便麵，二是老鄉方便麵。
乾脆面吃過不少，到頭來還是只有這兩種最能經得起時間和人民的檢驗。老北京和老鄉都很簡約，簡約到只有一種經典味道永流傳。調料包也簡單至極，不過味型單一但絕不單調，老北京和老鄉對於壹周君來說有一種神奇的魔力，怎麼都吃不膩。
泡麵里有一款是壹周君的喜歡了很久的，那就是巧面館油潑辣子酸湯面。這一款的泡麵特色不在辣，在於酸，它雖然有油潑辣子，但是並沒有那麼辣，反倒是酸爽完全搶佔了它的風頭。
同樣有酸爽味道的還有康師傅的西紅柿燉牛腩，不過與油潑辣子面酸湯不同，它的味型偏酸甜，正如包裝上寫的那樣，酸甜味香濃。
康師傅出了一款金湯蝦球面，壹周君前幾天嘗試了一下，味道還不錯。料包比較豐富，有高湯包、鮮香粉包、配料包等四包。味道是酸辣型的，因為裡面摻合了辣椒和乳酸菌發酵泡椒。
統一巧面館的老成都擔擔面是一款干拌面，辣度適中，很開胃，雖然配料給的很足，但是壹周君每次吃都還會再加上根香腸和鹵蛋，這樣一大碗吃起來才夠扎實夠滿足。
康師傅珍料多有一款的叉燒豚骨面的味道也不錯，尤其是湯汁，很濃郁。說到這里壹周君腦海里浮現出一句廣告語：好面湯決定。而且湯達人也出過一款豚骨面，壹周君個人覺得相比而言還是珍料多的更好吃些。湯達人的湯汁有些油膩，而且面餅總感覺泡不開，不如珍料多來得爽滑。
大豫竹！大豫竹！大豫竹！是最好吃的方便麵，沒有之一。我小時候家裡就是開小賣鋪的，每天都有很多大小朋友來我家買方便麵，現在我家開了超市，每天有更多的人來買方便麵，所以我深知哪種方便麵賣的最快，賣的最快也說明最好吃，我個人喜歡吃大豫竹方便麵，並且這個方便麵也是我家賣的最好的。
有一次去奶奶家，奶奶給我吃方便麵，我就睡被窩里吃，奶奶說這方便麵不愧叫方便麵，真方便呀，在被窩里都能吃。說實話，在我第一次吃大豫竹方便麵之前我一直感覺北京方便麵是最好吃的，那時候上高中，每天早上起床早，所以早餐基本不怎麼吃，到了上午第二節課下課大概10點半的時候就特別的餓，這時候最開心的事就是拿出一包北京方便麵吃，簡直美味。
自從我第一吃大豫竹方便麵後我再也不吃北京方便麵了，其他方便麵更是少吃。因為這個方便麵干吃最好吃，乾脆爽口，不油膩，有清香，撒上調料干吃更深美味！不知道外地的朋友有沒有吃過，能不能買到北京方便麵，因為這個是河南的特產，我建議大家嘗一嘗，保證吃一包後你還想吃第二包，從此讓你見過玫瑰了，再也不想什麼野花野草了。不服來辯哦！
關於方便麵的帖子我曾經回答過，最懷念的是最早的華豐伊面，那可是承載了我兒時記憶的方便麵，其味道單純，鹽、花椒粉、胡椒粉的味道，此味道已很難找到，致使在餐廳中遇到此類似味道時都能激起回憶。
後面吃到的最好的方便麵還是康師傅紅燒牛肉麵，醬料和粉料的完美結合，使得湯的味道突然變得鮮美。多年後我才知道，原來裡面用了一些復合調味品，並且鹽的用量很多，使得方便麵成為了營養專家極不推薦的產品，也登上了十大垃圾食品榜，但說真的，方便麵只是為了解決不一時之需，並非作為每天每頓的主食，所以大家也真沒必要因噎廢食。
方便麵現在的創新力度很高，凡是顧客喜歡的味道，企業都已研發出來，老壇酸菜牛肉麵、泡椒牛肉麵、海鮮面等，身子現在我還見過回鍋肉面、小雞燉蘑菇方便麵等味道。
其實近兩年出現的干拌方便麵口味已經做的很完美了，口味也非常不多，解決了油多的問題，但沒解決鹽的問題。
未來的方便麵一定會解決其現在存在的問題，一定也會解決很多小朋友在問的。媽媽，盒子上的肉在哪裡？其實現在的食品工藝技術已經完全能解決此問題。營養搭配合理的方便麵未來一定會出現，並佔領市場。
最好吃的方便麵，是小時候坐在炕頭上吃的華豐三鮮伊面，黃色袋子，記得當時很喜歡干吃，不開袋子之前捏碎了，然後打開袋子一點點吃，真香啊!現在這個牌子的方便麵倒是也有，但吃了感覺沒有小時候的好吃，不知道是真的沒以前好吃了，還是長大了沒有了那份童真的感覺了。
視頻里的回答就是我想告訴你的
說到方便麵，我是一個資深的方便麵愛好者，我特別喜歡吃方便麵而且還是特別喜歡吃泡的方便麵，就那種不是很熟的時候特別好吃，接下來就跟你們分享一下我喜歡吃的方便麵種類吧
一、康師傅
1、紅燒牛肉麵：康師傅紅燒牛肉麵，為康師傅品牌旗下一種典型的方便麵口味，延續了康師傅方便麵一貫的豐富配料與口碑。其知名度是康師傅一系列最出色的之一
2、香辣牛肉麵：康師傅香辣牛肉麵延續康師傅口味的豐富配料與口碑，在杯麵上做輕巧呈現，小量淺嚐，搭配實在的價格，是您點心、宵夜、嘴饞時的最佳選擇
二、統一
1、老壇酸菜牛肉麵：老壇酸菜牛肉麵是統一方便麵產品的一個熱銷口味。與其他產品相比，其最大的特點是增加了酸菜調味包，有獨特的口感
2、藤椒牛肉麵：統一面餅煮出來之後香味濃郁，色澤更是沒的說。藤椒的味道特別香，讓人光是聞一聞就想吃
說到方便麵，以前小時候都覺得是隨便吃吃的快餐食品，因為那時候方便麵的種類和吃飯比較貧乏，現在五花八門的方便麵越來越多，而且可以自己DIY的各種方便麵做法也是層出不窮，以前瞧不上的方便麵，現在搖身一變倒成了時不常很饞的 美食 了。好吃的方便麵有哪些呢？
1、百勝廚-辣椒螃蟹
產地新加坡，百勝廚系列的泡麵都是非油炸，相對比較 健康 。煮的時候要略久一些，而且千萬不要用大火，小火剛剛好，煮出來的最好吃。調味包有兩包，沒有蔬菜包，建議加點肉和蔬菜，會更香。面有螃蟹的鮮味，典型的東南亞風味。
2、百勝廚-咖喱
百勝廚應該不算泡麵，是拉麵，所以面很勁道，有濃郁的椰奶香和調味辣醬的味道，還有正宗的咖喱過癮。
3、媽咪廚房-叻沙咖喱
這是來自馬來西亞的品牌，聽品牌名字就有一種暖暖的感覺，好像媽媽給煮了一碗面的的溫馨感。這種面適合和豆泡一起煮，面很有彈性，滋味入的還是很不錯的。
4、泰國媽媽-冬陰濃湯蝦味面
這款面比其他的面都略細一些，也是很勁道入味，湯有淡淡的酸味和辣味。在湯品的的方面還是很出色的，因為湯已經很濃郁，就不用加其他的料了。
5、八道-芝士拉麵
這款拉麵韌性十足，是可以把湯汁喝到一滴不剩的面。芝士的味道特別濃，還有一點點微微的辣，可以說是吃過最好吃的芝士面了。
6、農心-黑色辛拉麵
沒吃過的一定要嘗嘗，真的是很好吃，尤其可以在裡面加個雞蛋，湯汁特別濃郁，面條要煮的是最好吃的。
7、嘉珍-白咖喱面
味道獨特且類似馬六甲地道的娘惹叻沙，辣中帶甜，甜中藏辣，實在是喜歡辣味泡麵的不二選擇哦。相信一開口就停不下來了。
8、公仔麵-雞蓉味道
非常鮮美的面，雞肉的鮮香和面的味道融合的特別好。
Ⅵ 4款美味麵食推薦，今天晚上一起吃面好嗎
我是個超愛吃麵食的人，尤其是各種面條，米粉，我可以天天吃，也是因為吃的多了，也吃出經驗了，給大家推薦下吧。
Ⅶ 哪種蔬菜好吃又有營養
問題一：所有蔬菜中什麼菜最好吃最最有營養？ 人和人的口味不同，所以喜歡吃的蔬菜也就不同。但是大家常見的有營養又好吃的有西紅柿、黃瓜、西蘭花、青椒、、豆角、生菜、菠菜等等。隆重推薦西蘭花，不僅營養豐富，而且有一定的防輻射功能，生活在當今社會多吃點好處多多的，西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.6克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，維生素A含量比白菜高100多倍，西蘭花中礦物質成也很全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，與同屬於十字花科的白菜花相當。番茄中就含有豐富的抗氧化劑。而抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞，具有明顯的美容抗皺的效果。番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。據營養學家研究測定：每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的「番茄素」，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。常吃可增強小血管功能，預防血管老裂逗化。番茄中的類黃酮，既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預防血管硬化的特殊功效，可以預防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。另外，黃瓜還可美容：黃瓜平和除濕，可以收斂和消除皮膚皺紋，對皮膚較黑的人效果尤佳。希望可以幫到你。
問題二：吃什麼蔬菜對身體營養最好、？ 一、蔬菜的分類：蘆源碼按其結構及可食部分不同，可分為葉菜類、根莖類、瓜類與茄果類和鮮豆類等。其所含的營養成分，因其種類不同各有其特點。 1、葉菜類：包括白菜、菠菜、油菜、捲心菜、莧菜、韭菜、芹菜及蒿菜等，主要提供胡蘿卜素、維生素C和B2。其中油菜、莧菜、雪裡蕻、薺菜和菠菜，含胡蘿卜素及維生素C較豐富。無機鹽的含量也較多，尤其是鐵，不僅量多，而吸收利用率也較好，因此這些食品對預防貧血是非常重要的。但是，蛋白質的含量較少，平均約為2%；脂肪含量則更少，平均不超過0.5%；碳水化物一般也不超過5%。 2、根莖類：包括蘿卜、馬鈴薯、藕、甘薯、山葯、山葯、芋頭。藕和甘薯中含澱粉較高，約15～30%，以甘薯為最高。胡蘿卜含有較高的胡蘿卜素，每百克可達4.07毫克。蛋白質和脂肪含量普遍不高，其中馬鈴薯和芋頭中含蛋白質相對較高，約2%。根莖類也含有鈣、磷、鐵等無機鹽，但含量不多。 3、瓜類與茄果類：包括冬瓜、南瓜、西葫蘆、絲瓜、黃瓜、茄子、西紅柿和辣椒等。這類的營養素含量均較低。但辣椒含有豐富的維生素C和胡蘿卜素。每斤西柿含維生素C的量相當於2斤香蕉或2斤半蘋果或3斤梨。由於西紅柿本身含有機酸，能保護維生素C不受破壞，烹調損失要少得多。 4、鮮豆類：包括毛豆、豌豆、蠶豆、扁豆、豇工和四季豆等。與其它蔬菜相比，鮮豆類蛋白質、碳水化物、維生素和無機鹽的含量較豐富。鮮豆中的鐵也易於消化吸收，蛋白質的質量也較好。 水果的分類：可將水果分為鮮果類和乾果類。前者種類很多，有蘋果、桔子、桃子、梨、杏、葡萄、香蕉等；後者是新鮮水果經加工製成的果乾，如葡萄乾，杏干，密棗和柿餅等。 蔬菜的營養特點：陪哪蔬菜是提供人體維生素C、胡蘿卜素和維生素B2的重要來源，尤其是維生素C的含量極其豐富。蔬菜在膳食中所佔比例較大，故極為重要。一般情況下，這些維生素在各種新鮮綠葉蔬菜中含量最豐富，瓜類和茄果類中含量相對較少。在綠葉菜中，除維生素C外，其它維生素素含量均是葉部比根莖部高，嫩葉比枯葉高，深色的菜葉比淺色的高。所以在選擇蔬菜時，應注意選新鮮、色澤深的蔬菜。 蔬菜也是人體無機鹽的重要來源，尤其是鉀、鈉、鈣和鎂等。它們在體內的最終代謝產物呈鹼性，故稱鹼性食品。而糧、豆、肉、魚和蛋等富含蛋白質的食物，由於硫和磷很多，體內轉化後，最終產物多呈酸性，故稱為酸性食品。人類膳食中的酸性和鹼性食品必須保持一定的比例，這樣有利於機體維持酸鹼平衡。所以吃蔬菜和水果對維生素體內酸鹼平衡起著重要作用。某些蔬菜如菠菜、牛皮菜、蕹菜和蔥頭等，因含有較多量的草酸，易和鈣形成難以被人體吸收的草酸鈣，不利於鈣的吸收利用，故在需要被充鈣質的病人中，應注意選擇雪裡蕻、油菜、芥藍菜等鈣含量高、機體易於利用的蔬菜。 蔬菜還含有較多的纖維素、半纖維素、木質素和果膠等。這些物質不能被人體消化酶水解，但可促進腸道蠕動，有利於糞便排出。有人發現，膳食纖維還可防止和減少膽固醇的吸收，所以多吃蔬菜有利於預防動脈粥樣硬化。 水果的營養特點：新鮮水果的營養成分，主要含維生素和無機鹽，尤其是維生素C。據營養專家分析，新鮮大棗維生素C的含量高達540mg/100g，是一般蔬菜和其它水果含量的30~100倍；酸棗的含量更高，達830~1170mg/100g。人體內的利用率也高，平均達86.3%。紅黃色水果，如柑桔、杏、菠蘿、柿子等均含有較多的胡蘿卜素。葡萄和紅棗中，含有較高的碳水化合物，葡萄中以葡萄糖為主，可以直接吸收利用，此外還含有十幾種氨基酸是營養價值較高的果......>>
問題三：哪些蔬菜最有營養? 蔬菜和水果種類繁多，含有人體所需要的多種營養成分，是膳食維生素和無機鹽的主要來源，還含有豐富的纖維素、果膠和有機酸等，能 *** 胃腸蠕動和消化液分泌，對促進人們的食慾和幫助消化起著很大作用，但是蛋白質和脂類含量很低。
一、蔬菜的分類：按其結構及可食部分不同，可分為葉菜類、根莖類、瓜類與茄果類和鮮豆類等。其所含的營養成分，因其種類不同各有其特點。
1、葉菜類：包括白菜、菠菜、油菜、捲心菜、莧菜、韭菜、芹菜及蒿菜等，主要提供胡蘿卜素、維生素C和B2。其中油菜、莧菜、雪裡蕻、薺菜和菠菜，含胡蘿卜素及維生素C較豐富。無機鹽的含量也較多，尤其是鐵，不僅量多，而吸收利用率也較好，因此這些食品對預防貧血是非常重要的。但是，蛋白質的含量較少，平均約為2%；脂肪含量則更少，平均不超過0.5%；碳水化物一般也不超過5%。
2、根莖類：包括蘿卜、馬鈴薯、藕、甘薯、山葯、山葯、芋頭。藕和甘薯中含澱粉較高，約15～30%，以甘薯為最高。胡蘿卜含有較高的胡蘿卜素，每百克可達4.07毫克。蛋白質和脂肪含量普遍不高，其中馬鈴薯和芋頭中含蛋白質相對較高，約2%。根莖類也含有鈣、磷、鐵等無機鹽，但含量不多。
3、瓜類與茄果類：包括冬瓜、南瓜、西葫蘆、絲瓜、黃瓜、茄子、西紅柿和辣椒等。這類的營養素含量均較低。但辣椒含有豐富的維生素C和胡蘿卜素。每斤西柿含維生素C的量相當於2斤香蕉或2斤半蘋果或3斤梨。由於西紅柿本身含有機酸，能保護維生素C不受破壞，烹調損失要少得多。
4、鮮豆類：包括毛豆、豌豆、蠶豆、扁豆、豇工和四季豆等。與其它蔬菜相比，鮮豆類蛋白質、碳水化物、維生素和無機鹽的含量較豐富。鮮豆中的鐵也易於消化吸收，蛋白質的質量也較好。
水果的分類：可將水果分為鮮果類和乾果類。前者種類很多，有蘋果、桔子、桃子、梨、杏、葡萄、香蕉等；後者是新鮮水果經加工製成的果乾，如葡萄乾，杏干，密棗和柿餅等。
蔬菜的營養特點：蔬菜是提供人體維生素C、胡蘿卜素和維生素B2的重要來源，尤其是維生素C的含量極其豐富。蔬菜在膳食中所佔比例較大，故極為重要。一般情況下，這些維生素在各種新鮮綠葉蔬菜中含量最豐富，瓜類和茄果類中含量相對較少。在綠葉菜中，除維生素C外，其它維生素素含量均是葉部比根莖部高，嫩葉比枯葉高，深色的菜葉比淺色的高。所以在選擇蔬菜時，應注意選新鮮、色澤深的蔬菜。
蔬菜也是人體無機鹽的重要來源，尤其是鉀、鈉、鈣和鎂等。它們在體內的最終代謝產物呈鹼性，故稱鹼性食品。而糧、豆、肉、魚和蛋等富含蛋白質的食物，由於硫和磷很多，體內轉化後，最終產物多呈酸性，故稱為酸性食品。人類膳食中的酸性和鹼性食品必須保持一定的比例，這樣有利於機體維持酸鹼平衡。所以吃蔬菜和水果對維生素體內酸鹼平衡起著重要作用。某些蔬菜如菠菜、牛皮菜、蕹菜和蔥頭等，因含有較多量的草酸，易和鈣形成難以被人體吸收的草酸鈣，不利於鈣的吸收利用，故在需要被充鈣質的病人中，應注意選擇雪裡蕻、油菜、芥藍菜等鈣含量高、機體易於利用的蔬菜。
蔬菜還含有較多的纖維素、半纖維素、木質素和果膠等。這些物質不能被人體消化酶水解，但可促進腸道蠕動，有利於糞便排出。有人發現，膳食纖維還可防止和減少膽固醇的吸收，所以多吃蔬菜有利於預防動脈粥樣硬化。
水果的營養特點：新鮮水果的營養成分，主要含維生素和無機鹽，尤其是維生素C。據營養專家分析，新鮮大棗維生素C的含量高達540mg/100g，是一般蔬菜和其它水果含量的30~100倍；酸棗的含量更高，達830~1170mg/10......>>
問題四：最沒有營養的蔬菜有哪些？ 腌制時間最長的蔬菜最沒有營養。
問題五：什麼蔬菜最有營養 美國公眾科學中心給常見的85種蔬菜打分，評出了營養最高的前十名，供大家購買時借鑒。它們分別是：菠菜、甘藍、蘿卜纓、萵苣、南瓜、芥菜、帶皮山芋、西蘭花、胡蘿卜、紅柿子椒。
問題六：哪種蔬菜最有營養 菠菜
問題七：誰知道各種蔬菜有哪些營養，對身體有什麼好處？ 蔬菜水果營養成分
水果含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質（含量最多的是鉀），不但水份含量高，還有大量的纖維質，可以促進健康、增強孩子的免疫力，達到預防疾病的效果。不過要注意的是，有些水果的含糖量很高，如果多吃還是會變胖喔～
下表為各種常見蔬菜、水果的營養成分。
蔬菜營養分析: 高麗菜：
高麗菜含有豐富的維生素C與纖維質，能幫助消化、防止便秘；此外，還有多種人體必需的微量元素，尤其是錳，可以促進新陳代謝，幫助孩子成長發育。
蔬菜營養分析: 小白菜：
小白菜富含維生素C、磷、鐵、鈣質及維生素B，是熱量低又含有高纖維質的蔬菜，可以調節孩子的腸胃機能，還能預防皮膚病、口唇乾裂與口腔炎。
蔬菜營養分析: 菠菜：
菠菜營養價值非常的高，有豐富的蛋白質、碳水化合物及多種維生素，可以強健體魄、增加抵抗力。此外，豐富的鐵質和葉酸含量，能夠預防幼兒貧血與壞血病。
蔬菜營養分析: 綠花椰菜：
綠花椰菜有比一顆柳橙更多的維生素C、比一杯牛奶還多的鈣，還有豐富的纖維質和維生素A，能夠預防癌症。豐富的維生素K，有助於孩子骨骼的健康。
蔬菜營養分析: 胡蘿卜：
胡蘿卜含有豐富的維生素A，能幫助眼睛發育，預防夜盲症、乾眼病，同時還能防止細菌感染，促進骨骼和牙齒的健康。但是如果食用過量，皮膚會變成橙黃色。
蔬菜營養分析: 小黃瓜：
黃瓜含有豐富的水分和纖維質，是種清爽、熱量低的蔬菜，可以解渴利尿、減輕食慾不振的現象，此外，還能預防幼兒常見的皮膚搔癢、長疹等問題。
蔬菜營養分析: 豆芽菜：
豆芽富含蛋白質、脂質、醣類、鈣、磷、鐵以及維生素A、E等營養素，可以預防疾病的發生、增強孩子的記憶力。而豐富的維生素B群，可以幫助消除疲勞。
蔬菜營養分析: 玉米：
玉米富含胡蘿卜素、維生素C、維生素E、鈣、鎂和纖維質，可以預防便秘、增強孩子的體力。此外，還有多種人體必需的氨基酸，能夠促進大腦細胞正常代謝。
蔬菜營養分析: 香菇：
香菇富含蛋白質、維生素B群、維生素D及礦物質，可以增強孩子的免疫力、保持骨質健康；又因為熱量低且多纖維的特性，可以預防孩子便秘與肥胖的問題。
蔬菜營養分析: 蕃茄：
番茄含有蕃茄紅素（Lycopene）能夠預防癌症，而被美國時代雜志評選為10種現代人最佳營養食品的第一名。此外，蕃茄還有維護皮膚健康、強化骨骼的功能。
下面是幾種水果：
水果營養分析: 鳳梨：
鳳梨有豐富的維生素C、鉀、錳和纖維質，可以幫助消化，還能促進鈣質吸收，有強化骨質的效果；而豐富的蛋白酵素可以促進組織復元，幫助治療瘀腫、扭傷。
水果營養分析: 西瓜：
西瓜含有大量水份、糖份，以及豐富的維生素和礦物質，不但能夠消暑解渴，還可以幫助消化、促進新陳代謝。不過吃太多，則容易引起腹瀉、腹痛等腸胃問題。
水果營養分析: 蓮霧：
蓮霧富含水分，可以消暑止渴、解熱利尿，而且熱量不高，多吃也不用擔心發胖。而蓮霧也含有相當多的粗纖維，可以促進腸道蠕動，預防孩子便秘的問題。
水果營養分析: 芭樂：
芭樂是相當良好的維生素C來源，可以增加孩子的抵抗力，預防癌症發生，更是一種天然的鎮定劑，能夠幫助孩子對抗壓力，減少焦慮和不安的情緒。
水果營養分析: 香蕉：
香蕉可以幫助孩子提高免疫力、改善體質、幫助排泄、改善情緒，還能使皮膚光滑細致。不過，三歲以下的嬰幼兒，腸胃機能仍不夠強健，並不適合吃太多香蕉。
水果營養分析: 蘋果：
蘋果富含維生素C、維生素E和β胡蘿卜素，可以降低體內不好的膽固醇，......>>
問題八：每天吃什麼菜營養最高？ 科學搭配一日三餐的飲食原則
一天要吃三餐飯人吃飯不只是為了填飽肚子或是解饞，主要是為了保證身體的正常發育和健康。實驗證明：每日三餐，食物中的蛋白質消化吸收率為85%；如改為每日兩餐，每餐各吃全天食物量的一半，則蛋白質消化吸收率僅為75%。因此，按照我國人民的生活習慣，一般來說，每日三餐還是比較合理的。同時還要注意，兩餐間隔的時間要適宜，間隔太長會引起高度飢餓感，影響人的勞動和工作效率；間隔時間如果太短，上頓食物在胃裡還沒有排空，就接著吃下頓食物，會使消化器官得不到適當的休息，消化功能就會逐步降低，影響食慾和消化。一般混合食物在胃裡停留的時間大約是4～5小時，兩餐的間隔以4～5 小時比較合適，如果是5～6 小時基本上也合乎要求。
◎生物鍾與一日三餐：現代研究證明，在早、中、晚這三段時間里，人體內的消化酶特別活躍，這說明人在什麼時候吃飯是由生物鍾控制的。
◎大腦與一日三餐：人腦每天占人體耗能的比重很大，而且腦的能源供應只能是葡萄糖，每天大約需要110～145克。而肝臟從每頓飯中最多隻能提供50克左右的葡萄糖。一日三餐，肝臟即能為人腦提供足夠的葡萄糖。
◎消化器官與一日三餐：固體食物從食道到胃約需30～60 秒，在胃中停留4 小時才到達小腸。因此，一日三餐間隔4～5 小時，從消化上看也是合理的。
三餐中食物的選擇：一日三餐究竟選擇什麼食物，怎麼進行調配，採用什麼方法來烹調，都是有講究的，並且因人而異。一般來說，一日三餐的主食和副食應該粗細搭配，動物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆類、薯類和新鮮蔬菜。一日三餐的科學分配是根據每個人的生理狀況和工作需要來決定的。按食量分配，早、中、晚三餐的比例為3∶4∶3，如果某人每天吃500 克主食，那麼早晚各應該吃150 克，中午吃200 克比較合適。
三餐的品質各有側重，早餐注重營養、午餐強調全面、晚餐要求清淡。
營養早餐：早餐食譜中可選擇的食品有：穀物麵包、牛奶、酸奶、豆漿、煮雞蛋、瘦火腿肉或牛肉、雞肉、鮮榨蔬菜或水果汁，保證蛋白質及維生素的攝入。
豐盛午餐：午餐要求食物品種齊全，能夠提供各種營養素，緩解工作壓力，調整精神狀態。可以多用一點時間為自己搭配出一份合理飲食：中式快餐、什錦炒飯、雞絲炒麵、牛排、豬排、漢堡包、綠色蔬菜沙拉或水果沙拉，外加一份高湯。
清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意選擇脂肪少、易消化的食物，且注意不應吃得過飽。晚餐營養過剩，消耗不掉的脂肪就會在體內堆積，造成肥胖，影響健康。晚餐最好選擇：面條、米粥、鮮玉米、豆類、素餡包子、小菜、水果拼盤。偶爾在進餐的同時飲用一小杯加飯酒或紅酒也很好。
注意食物搭配，包括粗與細、干與稀、葷與素、冷與熱等均衡。食物搭配與營養均衡關系密切，對於每一餐來講，一碗方便麵只能提供油脂和少許蛋白質以及碳水化合物，所以最好配上一份水果、一份肉類或豆製品，補充蛋白質、維生素和纖維素；對於一天飲食的選擇，如午餐吃了漢堡、炸雞，晚餐就該吃些清淡的食物，尤其是蔬菜。
禽肉，指雞、鴨、鵝、鴿、鵪鶉等肉類。禽肉的蛋白質營養與奮肉的大致相同，與畜肉不同的是飽和脂肪酸含量較低。專家認為，吃禽肉比吃畜肉更有利於健康。
魚肉，魚類的肌肉含蛋白質15%-20%，而且因肌肉纖維短、細滑，故比吉肉、合肉更易消化。更重要的一點是，魚類脂肪含量只有1%一3%，其主要成分是長鏈多不飽和脂肪酸，如20碳5烯酸EPA和俗稱「腦黃金」的DHA，在海魚體內占總脂肪酸的80%。值得注意的是，EPA具有降低血脂、防治冠心病的作用；DHA是胎兒、嬰......>>
Ⅷ 室內養哪些花味道很濃
第一種，天竺葵。人送外號「臭綉球」，氣味特殊濃烈，雖多被用來制備香料、精油，但據不少朋友反映，天竺葵這一存在，就好似花草界的榴槤，讓凳拿此人愛憎交加，喜歡的人紛紛表示，對該氣味沉迷無比；反之，另一部分人則唯恐避之不及。
第二種，石楠花。薔薇科、石楠屬植物，又名千年紅、扇骨木，圓形樹冠整齊美觀、枝葉濃密，期間不時夾雜棗迅著許多白色小花，盡態極妍、美不勝收，乃目前市場上，十分常見的一種栽培型花木，應用廣泛，實用價值很高。關於石楠，該花最大的遺憾是，氣味不佳，整天臭烘烘的，不宜養殖在太過密閉的環境。
第三種，泰坦魔芋。小名屍臭魔芋，因花期時會散發出濃重、刺鼻的屍臭味而得名，花朵巨大無比，顏色艷麗多變，極具觀敏神賞價值，植株現已被列入世界瀕危植物名單，對保護物種的多樣性來說，意義深遠。
第四種，萬壽菊。亦為赫赫有名的臭臭花，原產自墨西哥一帶，如今，其足跡已經成功遍及，我國的大江南北，具有花大、花繁、花期長等顯著優勢，為園林界十分優質的觀賞花卉。不過，有一點需要特別注意，即該花不僅不會散發出好聞的氣味，反而會在不顯山不露水間，一股揮之不去的臭味若隱若現，若長期嗅聞的話，恐不利於身體健康，特別是那些，原本鼻子就非常敏感的朋友，這方面的概率可能會更高。
第五種，長葉蝴蝶蘭。蝴蝶蘭名下的一特殊變種，因氣味格外的臭，從而受到人們的密切關注，實驗表明，只要是該花所在的區域，方圓幾里內，皆臭氣熏天，殺傷力巨大。
第六種，五色梅。俗稱馬櫻丹，是種高近1米的，直立或半蔓性灌木，於典籍中留下了「枝葉味臭兼有毒」的記載，一旦誤食，便會立刻出現腹痛、惡心嘔吐、便秘等，一系列的不良反應。因此，保險起見，小花並不建議大家，室內盆栽五色梅。