㈠ 來姨媽可以喝果汁嗎
需要分情況對待。
一、寒涼屬性的水果榨成的果汁不能喝，水果有屬性的，比如西瓜、梨子、芒果等榨的果汁。熱性的水果是可以喝的比如桃子汁等。
二、外面的果汁最好不要喝，最好是自己鮮榨的，成本也不算高，而且還可以做冰淇淋、雪糕、做豆腐、各種輔食等。
三、不要喝冰的，鮮榨的果汁不要放冰箱冷藏冷凍，放進冰箱的無論是寒性熱性水果榨的果汁，每個月這幾天都不要喝冷的。
拓展資料
女性經期不宜食用的三類飲品
一、酸味飲品。清涼解渴的檸檬水、金桔檸檬汁、酸梅汁，促進消化的果醋，月經期間都不宜多喝。中醫認為，酸入肝，具有收斂、固澀的作用，會將身體耗散的氣、血、津液收斂。喝帶有酸味的飲品，會使月經期間的經血量減少。
二、寒涼飲品。屬性寒涼的食材一般具有清熱瀉火或解毒的功效，經期女性飲用，容易出現血瘀，影響經血排出，長此以往可能引發生殖系統炎症。這類水果包括西瓜、哈密瓜、椰子、火龍果；茶飲有綠茶、冬瓜茶等，這些食材製成的飲品，月經期間盡量避免。除此之外，需要冷藏的食物，如酸奶，經期也少食用。
三、酒精類飲品。酒精會使血管擴張、加速血液循環。尤其對一些本身經期血量較大或經期較長者，飲酒甚至導致大出血。所以，經期盡量避免飲用如紅酒、梅子酒、水果酒、白酒等酒精類飲品。
除了白開水、紅糖水，經期女性還可以選擇一些屬性平和的蔬果飲料，如蘋果汁、桑葚汁、番石榴汁，或者紅茶、枸杞菊花茶等性溫的茶飲。
女性養生：經期禁三樣飲品--人民健康網--人民網
㈡ 來大姨媽喝什麼果汁好
牛油果，桃，西瓜，火龍果，芒果，李子，櫻桃。
選一個自己比較喜歡吃頃鎮的水果，這樣既能補充營養沖宏，又能心散乎冊情愉悅。
㈢ 來大姨媽可以吃番茄嗎 來月經能不能吃番茄
1、大姨媽期間即為月經期間，一般來說，月經期間是可以吃番茄的，但不建議吃冰涼的番茄以及空腹吃。
2、中醫認為番茄性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經，具有生津止渴，健胃消食，指姿清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效，適量吃一些番茄對身體很有好處。同時，月經期間對營養物質的需求量也有所增加，吃番茄可以很好補充維生素，加速體內代謝。但是月經期間不建議吃冰涼的番茄，因為冰涼的番茄吃進胃內會刺激子宮平滑肌的收縮，從而會導致痛經的發生。同時也不宜空腹輪逗渣吃番茄，這主要是由於胃酸和番茄當中的膠質等物質會引起化學反應，會加重胃腸的負擔。
3、此外，月經期間在飲食上要多補充蛋白質、維生素、礦物質、微量元素等。建議月經期注意保暖、避免著涼、可熱敷腹部，用熱水泡腳，也可以喝生薑、紅糖水等方法緩解。還要注意經期衛生，每晚可用溫臘悄開水清洗外陰，保持外陰的清潔、乾燥。
㈣ 月經可以吃蘋果嗎,月經前吃什麼水果
每個女性在一定階段都會出現月經，經期女性身體抵抗力會比較差，很容易出現氣血兩虛的狀況，所以在經期的飲食一定要多注意，要忌吃生冷的食物，對女性健康是很不好的，有的女性想在經期吃蘋果，但是擔心對身體有影響，現在來說說月經可以吃蘋果嗎?
月經可以吃蘋果嗎
月經期間女性身體免疫力低下，要多吃些營養價值高的食物，蘋果是可以吃的，蘋果含有多種的糖分，維生素和礦物質，可以滿足女性身體所需，給女性身體補充營養，而且還可以幫助經期女性養血安神，止瀉通便，還有潤肺開胃，助眠等的效果，對經期女性身體很好。
月經期間女性朋友可以吃些新鮮的蔬菜水果，蘋果也是可以適量吃些的，因為蘋果的營養物質多，在經期吃對身體也是很好的，但是有痛經的女性最好不要吃蘋果，尤其是冷凍後的蘋果，會讓痛經加劇，蘋果含有多種的營養物質，有糖分，還有維生素和礦物質，都可以滿足女性身體所需的，在經期給女性身體補充營養。
蘋果的功效也有很多，可以幫助生津止渴，清熱除燥，潤肺開胃的，適合經期女性吃，而且蘋果含有鐵元素和維生素，吃了可以幫助經期女性補血的，其含有的鎂元素也可以讓皮膚紅潤光澤有彈性，幫助美白養顏，蘋果含有的果膠和膳食纖維多，吃了也能幫助止瀉通便，防止便秘的，在經期吃蘋果也可以幫助女性養血安神，有助眠的效果。
月經期間女性的飲食盡量要清淡營養好消化，尤其要多吃些高蛋白的食物，比如豆類，魚類，還有雞蛋，牛奶等食物，幫助加強身體免疫力，還要多吃些能開胃促消化的食物，比如大棗，薏米粥，面條等，新鮮的綠色蔬菜也要多吃，多給身體補充營養。
通過上述所說的我們知道了月經期間是可以吃蘋果的，蘋果含有的營養物質高，功效也多適合經期的女性吃。可以幫助補充營養，有清熱除燥，潤肺開胃的效果，還可以幫助養血安神，美白養顏的，在經期女性要多吃些營養價值高的食物，對女性身體是很好的。
哪些水果適合在月經期吃
1、緩解痛經功效的水果有棗子、蘋果、葡萄、鴨梨以及番茄等。痛經發生在經期前後，下腹或腰痛，甚至疼痛和腰骶，每個月經周期都會伴有惡心、嘔吐、寒潮。嚴重時會手和腳冷，甚至暈倒，影響工作和生活。可以食用棗、蘋果等水果，它們富含維生素C，易被體內葡萄糖和豐富的礦物質等直接吸收。其中的鈣、鉀、磷、鐵等能有效的合成和分泌一種緩解婦女痛經症狀的鎮痛物質。
2、調理經期提前或推後，改善內分泌紊亂可以食用龍眼、蓮子、核桃及紅棗，月經失調主要反映在月經周期和月經量的變化上，是最常見的月經經期的反應。這樣的女性進食以上水果很好，以上果實部分為中葯原料，含有豐富的胡蘿卜素、維生素E，自古以來用於女性月經不調，具有很強的鎮靜、助睡作用，對神經衰弱、經期易怒等症狀有顯著性影響。
3、具有補血功效的水果有紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄以及胡桃等。棗、荔枝等水果富含鐵、維生素和氨基酸，它是一種基本的微量元素，使血紅蛋白易於被人體吸收(通常是可食用的)消化，消除因失血過多、體虛引起的扁平性貧血。
所以說，月經期間吃水果好不好，以及能吃什麼水果都要依據患者自身的身體狀況來下判斷，不可以不考慮自己的身體情況，就避免吃水果，也不可不知道水果的功能，就隨意亂吃水果。
㈤ 番茄蘋果高麗菜汁來月經可以吃嗎
這一類水果屬於寒性的，如果有痛經或者月經不調的情況最好不要吃，如果月經正常最好少吃。
㈥ 月經期可以喝番茄湯嗎
月經期間可以吃番茄嗎
番茄是一種很美味的食物，也是很多女性都喜歡吃的零食，看著電視吃著番茄就是一種享受。但是女性在經期的時候，飲食需要謹慎一點，如果吃了不宜在經期食用的食物，就會給健康帶來威脅，那月經期間可以吃番茄嗎？
番茄味道酸酸甜甜的，可以增強食慾，有健脾開胃的功效。而且番茄中含有很多的鐵元素，有補鐵補血的功悔配效。而女性在月經期間多數因為身體不適而食慾不好，還會流失很多氣血，此時吃一些番茄正好可以改善女性在此期間的身體不適。因此女性在月經期間是可以吃番茄的，對身體棗前談很好。
但是番茄性微寒，女凳碰性在經期間要適量食用，避免給身體帶來副作用。經期的時候使用番茄最好是榨汁，用溫水溫一下再喝，就可以預防著涼引起痛經。當然也可以直接食用，不過食用前也建議用溫水溫一下，對經期的身體更有好處。
女性在來月經的時候除了可以吃番茄，還可以吃一些其它的水果，比如蘋果、葡萄、香蕉等，都不會影響經期身體健康。如果有痛經的毛病，還可以喝一些紅糖薑茶水，可以有效的緩解痛經。
㈦ 經期能吃西紅柿嗎
可以吃，西紅柿可以緩解痛經碼返。
生活中很多水果對經期的女性而言都是有益的，尤其是對於一些月經期間有痛經等症狀的女性而言，更應該多吃些能夠緩解痛經等症狀的水果。比如像棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄等，這些水果中所含有的營養物質對痛經有著很好的緩解功效。
(7)大姨媽來了可以喝蘋果番茄汁嗎擴展閱讀：
女性經期的飲食須知：
1、避免食用含咖啡因的飲料，如，咖啡、茶等，因這類飲料遲悶飢會增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。
2、月經來潮時，不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。
3、即將面臨更年期的婦女，應多攝取蔬菜等鈣質豐富的食品。
4、兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素B群的食物。
5、攝取足夠的蛋白質。可吃白色肉類、蛋；及多些豆腐、罩備黃豆植物蛋白，以補充經期所流失的營養素。
6、避免吃太熱、太涼的食物。
㈧ 來月經可以吃蘋果嗎
問題一：月經期可以吃蘋果嗎 特絲芙衛生巾專家為您解答：
蘋果屬於平性水果，具有生津止渴，清熱除煩，潤肺開胃，益脾止瀉的功效，同時能有效地降低膽固醇，女人經期間身體抵抗力差，應該多吃新鮮水果和蔬菜，所以是可以適量吃蘋果的，但是有痛經的女性就不能直接食用蘋果了，因為會加劇腹痛。
下面特絲芙就教大家一款蘋果的做法，讓痛經的女性也可以在經期食用，那就是紅糖煎蘋果。
首先將蘋果切成一片片的蘋果片，紅糖兌水化開，紅糖和水的比例大概是3:1；然後將紅糖水倒入鍋中，中火熬化後放入蘋果片；沸騰後繼續保持中火熬至湯汁粘稠，蘋果表皮起皺就可以出鍋了，趁熱食用，非常香甜可口。
眾所周知，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，而蘋果中的膠質和向量元素鉻，能保持血糖的穩定，兩者搭配在一起對因體寒而生理痛的女性來說是再好不過的滋補品。
問題二：大姨媽來了可以吃蘋果嗎 首先，大姨媽期間吃蘋果是可以的，蘋果是很健康的食品，對補充人體維生素和微量元素很有幫助，建議一天吃一個，但是大姨媽期間不要吃很冰冷的蘋果，尤其在冬天，最好常溫的。
大姨媽期間可以吃：紅棗、紅糖、大棗、桂圓、菠菜、雞蛋、蘋果、葡萄、姜、豬肝、當歸、荔枝、石榴、枸杞、羊肉、冬瓜、牛奶。
問題三：來大姨媽期間可以吃蘋果嗎 可以，蘋果不屬於涼性水果，但是盡量不要吃，畢竟天氣冷了，他的體表溫度也不高，容易引起腹痛，喝寫姜紅棗水
問題四：大姨媽來了能吃蘋果嗎 女性到了月經期間身體的提抗力就會下降,一般在這期間是不能吃辛辣生冷食物的,不然會導致很嚴重的後果。那麼月經期間可以吃蘋果嗎?是可以吃的,但是要是常溫下的,蘋果營養豐富,應該多新鮮水果和蔬菜來補充營養,使人快速恢復。
問題五：女性月經期間能吃蘋果嗎？ 【導讀】女性月經期間能吃蘋果嗎?月經女性經期可世拆以適當吃蘋果。專家認為，在經期的女人身體的抗力差，應該多吃新鮮水果和蔬菜，所以是可以適量吃蘋果的。蘋果具有生津止渴，清熱除煩，潤肺開胃，益脾止瀉的功效，能有效地降低膽固醇。1、月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。2、月經期會損失一部分血液。因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。3、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。4、月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。1、月經來潮前也不要吃 *** 性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉、動物油和甜食。2、有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期間會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵團彎質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。塌返悶3、辛辣生冷的食物有 *** 性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等 *** 性物質對月經也會有一定影響。如果不注意避免這些不良 *** ，長此以往，會發生痛經或月經紊亂。4、女性在月經來潮前應忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。
問題六：月經期間可以吃蘋果嗎？是壞處還是好處 因體質而言，有的人吃啥都不會影響，保守建議，經期少吃或不吃生冷辛辣食物，吃這些短期無影響，長期還是有一定影響的
問題七：來例假能吃蘋果嗎？ 蘋果營養價值：
蘋果有智慧果、記憶果的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素。鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝。鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。缺鋅可使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良，影響記憶力，實驗也證明，減少食物中的鋅，幼童的記憶力和學習能力受到嚴重障礙。鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關系。蘋果功效與作用：1、蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用
法國科研戶員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。有人實驗發現，經常吃蘋果的人當中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
2、蘋果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用
蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟;蘋果含有豐富的有機酸，可 *** 胃腸蠕動，促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。
3、蘋果有降低血壓的作用
蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良葯。專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。
臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕松愉快，壓抑感消失。實驗還證明，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能使人較快安靜入睡。用蘋果洗凈擠汁，每次服100毫升，每日3次，連續服用，15天為一療程， 蘋果具有降低膽固醇含量的作用。法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。有人實驗發現，經常吃蘋果的人當中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
因此女人在例假期間可以吃蘋果，適量吃不會對月經造成影響。
問題八：女人經期能吃水果嗎 其實，水果也是有性情的。寒涼水果的確不太適合經期食用，原因是月經期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。所以女性朋友們，在經期期間可要選擇適當的水果哦!女性經期期間水果有講究月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用。月經期間適宜吃的水果有平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。月經期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。性情溫和類水果，比如荔枝。荔枝果肉晶瑩，口感酸甜，內含豐富的維生素C和蛋白質，具有補充能量，增強人體的免疫功能，一直被視為珍貴的補品。除荔枝外，金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都屬於性溫的水果。性情平和類水果，典型代表是蘋果。蘋果性平味酸，含有鞣酸以及有機酸、果膠和纖維等，並且含有纖維素、礦物質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、鉀、鋅等大量營養物質，可止瀉通便，對經期常見的便秘很有效果。屬於性平的水果還有檸檬、大棗、酸梅、桂圓、葡萄、無花果、椰子、菠蘿、橄欖等。對於溫和和平和的水果，經期女性完全可以與之親密接觸，這樣不僅可以補充水分，還可以補充維生素和礦物質，緩解經期食慾差、腰酸，疲勞等症狀。女性經期不能吃的水果其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。其他飲食禁忌：1、經水之行，溫補為主。在月經期間，還應補充一些有利於經水之行的食品，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲，而以溫補為宜，如選用羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等食品。2、清淡易消化是首選。月經其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡及選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，避免食用過酸和 *** 性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等，宜選用如大棗、面條、薏苡仁粥等食品。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。3、防止缺鐵，葷素搭配。鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以，月經期膳食中應注意葷素搭配，適當多吃些動物類食品，以滿足月經期對鐵的特殊需要。
問題九：來例假時可以吃水果嗎？蘋果 盡量不吃，水果涼。
問題十：來大姨媽吃蘋果好嗎 親愛的樓主您好;
-----------------------------------------------------------很高興為您回答
問題：來大姨媽吃蘋果好嗎
回答：可以吃
四大正常指標
1、周期：每個女人的周期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關鍵是是否准時。定期的性生活（如：每周一次）可以幫助你梳理荷爾蒙，對月經的規律有很大的幫助。
2、血量：女性在月經期間失去的血量應該在85克之內，持續3～7天。出血量最多的時候集中在前3天內（占總失血量的90%）。
3、血塊：月經期排出的血塊是什麼？醫生的解釋是：如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出，囤積5～10分鍾就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之後。
4、月經不再來：不來月經首先要排除懷孕的可能。如果不是懷孕，就要檢討你的生活方式：旅行、壓力、劇烈運動、減肥過度以及氣候變化等都會影響月經周期。荷爾蒙和甲狀腺的失衡也會導致月經周期的延長。另外，患有多囊性卵巢囊腫（PCOS）或者長期服用激素類產品如黃體酮、大豆異黃酮、口服避孕葯等也會使月經周期變長。
建議每個女人都應准備一個「健康台歷」，每天順手在上面做個簡單記錄。例如：某天出現的異常出血、某天肚子痛等細微症狀，以備日後檢查身體時為醫生提供線索。
經量解析
女子月經量的多少因人而異，一般是20～100毫升。一般每天換3～5次衛生巾或紙，就算是正常。如果受涼會導致月經量增多，如果經血量過多，換一次衛生巾或紙很快就又濕透，甚至經血順腿往下淌，這就不正常了。經血過多，可能是精神過度緊張、環境改變、營養不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經血長期過多會引起貧血，應查明原因，進行治療。
六大護理方法
1、保持精神愉快，避免精神 *** 和情緒波動。個別在月經期有下腹發脹、腰酸、 *** 脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、 *** 要柔軟、棉質、通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的 *** 要放在陽光下曬干。
3、注意衛生，預防感染。首先注意外生殖器的衛生。月經期間絕對不能 *** 。量大時要勤換衛生巾，還可選用市面針對量大期間的衛生巾。
4、注意保暖，避免寒冷 *** 。避免過勞。
5、不宜吃生冷、酸辣等 *** 性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等 *** 運火之物；氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經血量多者忌食紅糖。
6、月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴槤，人參果，番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。
兩大調理參考
1、組成：烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各10克。
用法：將雞洗凈去內臟，把葯放入雞內用線縫合，放入砂鍋內煮爛熟，去葯渣，加調味品，食肉喝湯，分2-3次服完，月經前，每天1劑，連服3-5劑。
作用：健脾養心，益氣養血;適用於月經超前，經量過多，精神疲倦，心悸氣短，失眠等。
2、組成：山葯250克，枸杞120克，鹿膠60克，胡桃肉240克，冰糖70克。
用法：鹿膠炒脆研末，其他四味葯文火蒸熟至極爛，加入鹿膠粉共搗為膏。每日3次，每次30克。
作用：補腎調經，適用於女子青春期由於腎虛所致的月經無定期，經量少，色淡黯，質清。或腰背酸痛，頭暈耳鳴。
五大禁忌飲食
禁忌1......>>
㈨ 月經期可以喝番茄汁嗎 番茄汁的作用
番茄汁的口感很好，酸甜可口，喜歡喝的人還有很多，月經期是個特殊的時期，有些食物是不適合吃的，那麼月經期可以喝番茄汁嗎。
月經期肢改孝可以喝番茄汁嗎
月經期可以喝番茄汁的，女性在月經期間不斷的失血，通過服用西紅柿，可以在一定程度上緩解患者因為月經期失血而致的貧血的症狀。另外，女性在月經期服用西紅柿，還有一定的幫助胃腸消化的功能，還具有一定的美容的功效，所以女性在月殲悔經期間是可以吃西紅柿的。
番茄汁的作用
1、美容養顏：番茄汁的主要原料是番茄，而番茄中含有豐富的胡蘿卜素和維生素A等美容成分。被人體吸收以後能夠加強細胞的彈性，而維生素C能夠淡化皮膚的黑色素，起到美容養顏、美白皮膚的效果。
2、生津止渴：番茄汁中含有一定的碳水化合物，飲用後能夠刺激口腔的唾液腺，從而分泌出大量的唾液，起到生津的作用。另外，番茄汁中含有豐富的水分，能夠補足人體所需的水分，多喝一些番茄汁有助於止渴。
3、開胃消食：番茄汁中含有檸檬酸、蘋果酸和酒石酸等豐富的有機酸。它們有助於刺激唾液和消化液的分泌，從而起到促進消化、開胃消食的效果。
4、潤腸通便：番茄汁性微寒且含有豐富的果膠，能夠提升腸道的潤滑性，起到滋潤腸道的效果。另外番茄汁中也含有比較豐富的纖維素，能夠促進腸胃蠕動，有較好的潤腸通便的作用。
5、歷稿清熱解毒：番茄汁性微寒，飲用下去後能夠適當地中和人體內的燥熱之氣，有助於緩解人體因燥熱而引起的上火、便秘、咽喉不適等問題。此外，番茄汁還含有大量的水分和膠質，飲用後能夠加快人體內的有毒有害物質的排解。
月經期適合怎樣吃番茄
但是西紅柿不能多吃，是一種寒性的食物，過多的服用有可能會對月經產生一定的影響，比如痛經的發生。西紅柿最好是吃煮熟的西紅柿，比如西紅柿炒雞蛋，不要吃生的西紅柿，特別是對於剛從冰箱拿出的西紅柿，不建議月經期女性服用。
番茄怎麼挑選
1、西紅柿可以到菜市場找那些農民伯伯買。因為這樣有可能買到農民伯伯自家種來吃的產品，一般是不打催熟劑的，這樣的西紅柿個頭不大但看起來又比較成熟，吃起來口感也好。
2、西紅柿的果蒂部位很青的不要購買。如果西紅柿的果蒂部位發青，則說明西紅柿還沒有成熟，口感不好，還很有可能會危害健康。
3、西紅柿要選擇顏色均勻一些的。如果顏色不均勻，說明西紅柿在生長的過程中遭到了一些變化，已經偏離正常的生長方向了，這類西紅柿不但不好吃，還影響健康。
4、西紅柿要選擇看起來比較正常的。挑選西紅柿時不要挑選那些畸形的，因為畸形的西紅柿一般是在生長過程中發生了突變或者是激素促成的。