❶ 蘋果含糖量高不高一天最多吃幾個
蘋果含糖嘩早量不是很高，但糖尿病人不能多吃，其他人只要你能吃得下或者吃得起，每天想吃幾個就吃幾個。蘋果是中性水果，每天吃一個最好，吃兩個三個也不為多。糖尿病人要根據自己的血糖的高早灶低控制飲食和含糖水亂睜雀果。
❷ 糖尿病可以吃青蘋果嗎
可以吃青果青蘋果中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，幫助人們進行消化吸收，而且青蘋果，它的含糖量非常低，經常吃點水果能夠使血糖保持穩定。對於糖尿病人來說，在飯後2個小時吃一個，可以有效讓血糖降低，促進胰島素的分泌，進而有效調節血糖，使血糖趨於穩定。
❸ 糖尿病人能吃蘋果嗎
當然能吃啊！「一天一蘋果，醫生遠離我」期初是西方一句諺語，傳到中國便變成了大家張口就來的關乎健康的「名言警句」。
說多了聽多了，人就不耐煩了，就覺得「不就一蘋果，能又這么大能耐，我吃那些進口保健品都不敢這么說」
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❹ 糖尿病的人可以吃蘋果嗎每天可以吃多少
糖尿病人不建議吃蘋果，蘋果的果糖比較高，實在想吃的話在血糖比較平穩的情況下，只能是在二至三天吃4分之一個，不是每天都能吃的。
❺ 糖尿病人能不能吃蘋果為什麼呢
在我們的生活當中，很多人都喜歡吃蛋糕、糖果這些高糖的食物，長時間的服用下去就會導致我們自身的血糖升高，從而獲得糖尿病，要知道糖尿病一旦獲得，想要治癒是比較困難的，而且糖尿病人的飲食也是值得注意的，糖尿病人是能吃蘋果的，接下來小編就為大家介紹一下。
除此之外還應當多注意自己的血糖，每天都要定期檢測自己的血糖，看是否有升高的現象，如果血糖一旦升高，那麼就要引起患者的注意，要及時的去醫院做一個檢查，看是否出現了一些其他的並發症，然後帶醫生查明病因之後，遵醫囑進行治療。
❻ 糖尿病能吃蘋果嗎
蘋果營養豐富，是很多人日常食用最多的水果之一，那麼口感清甜的蘋果是否也適合糖尿病人食用呢？以下是我為大家整理推薦關於糖尿病能不能吃蘋果的解答，希望對大家有所幫助。
糖尿病可以吃蘋果嗎
糖尿病人可以吃蘋果，美國哈佛大學公共衛生學院的研究者對20萬人的糖尿病發病狀況和飲食習慣進行了長達24年的跟蹤研究。這些參與者登記加入了三項大規模研究計劃，並填寫了關於攝取特定食物的頻率、種類和數量的問卷式調查。在研究開始時，他們都未患糖尿病，在研究期間，共有1.26萬人被診斷出這種疾病。
研究人員分析發現，每周至少吃5個蘋果的人，患2型糖尿病的風險比不吃蘋果者低23%。
蘋果富含天然化合物類黃酮——一種強力抗氧化劑，它存在於水果、蔬菜和穀物中，有研究已經證實，類黃酮對人體健康有益，可降低患心臟病和癌症的風險。研究人員認為，盡管果糖會快速使血液中的葡萄糖水平升高，但水果中的纖維和果膠都對人體健康有益，但最近的一項研究稱，喝果汁可能會增加患糖尿病的風險。因此，人們應選擇吃新鮮水果而不是喝果汁。
因此，糖尿病人是可以吃蘋果的。蘋果能提高糖尿病患者對胰島素的敏感性，而蘋果酸可以穩定血糖，但患者需要根據病情來抉擇是否能食用蘋果，從而使病情更好的恢復。
糖尿病人吃蘋果的好處
1、對於比較肥胖的糖尿病患者來說，每天適當的吃些蘋果可以有效減肥。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，減少刺激性食物或油膩食物的攝入。
2、蘋果中的果膠可以降低膽固醇。荷蘭學者從長期調查研究中發現，每天吃1個蘋果的人，膽汁的排出量和膽汁酸的濃度增加，有助於肝臟排出更多的膽固醇。
3、蘋果還可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能。
4、蘋果所含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可及時清除體內的代謝“垃圾”，吃熟蘋果，可治療便秘。吃擦成絲的生蘋果，其果膠能止住輕度腹瀉。
5、蘋果含有的糖和鋰、溴元素，是一種有效鎮靜的安眠葯，且無副作用。
6、蘋果中的膠質和向量元素鉻能保持血糖的穩定。
7、蘋果還富含鉀，它具有降低血壓和保護心血管的作用，蘋果能夠預防糖尿病心腦血管並發症的發生。
蘋果的功效與作用
一、蘋果可提高記憶力
蘋果味道香甜可口，是每個年齡階段的人多可以吃的，尤其是兒童和青少年多吃蘋果，可以提高我們的記憶力。
二、減低膽固醇
對於中老年人來說，多吃蘋果還可以減低膽固醇，從而起到降血壓，經血脂的作用，所以對於中老年人來說適當的吃一些蘋果會對我們的身體非常有好處。
三、清理腸道
還有多吃蘋果不僅可以清理我們的腸道，還可以止瀉，它可以說是非常好的既能通便有可以止瀉的兩用水果，從此可以看出蘋果對我們的身體是非常有益的。
四、美容養顏
當然對於女性朋友們來說，蘋果還是非常好的美容食品，多吃蘋果可以讓我們的皮膚變得非常光滑細膩，而且時刻補充我們皮膚的水分，所以對於那些愛美的女性朋友們來說一天最少吃一個蘋果。
五、減肥的功效
還有蘋果還有減肥的功效，因為蘋果中的蘋果酸可以起到降低血脂，軟化脂肪的作用，每天晚上吃一個蘋果可以起到減肥的作用。
六、安眠的作用
最後蘋果還有一個非常驚人的功效，就是蘋果還可以起到安眠的作用，現代社會的人們每天的工作壓力加上家庭壓力導致很多的人晚上難以入眠，所以每天晚上在睡覺前吃一個蘋果，可以讓我們睡到自然醒。
糖尿病人吃什麼蘋果比較好
蘋果中的含糖量約為13.5%，而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時食用容易引起血糖的波動。但糖尿病人能吃青蘋果(酸味蘋果)，這類蘋果中含有的鉻能提高糖尿病患者對胰島素的敏感性，而蘋果酸可以穩定血糖，預防老年糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味蘋果。
由此可見，糖尿病人吃蘋果有不少的好處，糖友在血糖穩定的情況下可以吃蘋果解饞哦。
糖尿病能吃什麼水果最好
1、蘋果
蘋果含有豐富的果膠以及膳食纖維，能夠降低膽固醇，維持血糖正常，能夠調節血糖，因此，糖尿病人可以吃蘋果。蘋果可以跟芹菜混合著榨成汁，降血糖的功效更明顯，並且也能起到降血壓的作用。
2、柚子
柚子具有促進消化、消除水腫的作用，柚子含有胰島素成分，可以起到保護心血管，維持血糖正常值的作用，因此，糖尿病人可以吃柚子。
3、西瓜
西瓜非常適合糖尿病人食用，西瓜含有大量的水分，並且熱量少，能夠補充人體所需的水分，並且能夠起到降血糖的作用，但是也不宜多吃。西瓜片可以被用來炒，先把西瓜片洗凈去綠皮切絲，再跟雞蛋攪拌均勻，一起下鍋炒熟即可食用。
4、橙子
橙子富含維生素，可以起到生津開胃的作用，同時含糖量也非常低，能夠起到預防糖尿病以及降血糖的作用，因此適合糖尿病人食用。可以把橙子榨成汁飲用。
5、櫻桃
櫻桃含有大量的花青素苷，具有抗氧化的功效，能夠起到控製糖尿病的作用，因此適合糖尿病人食用。可以把櫻桃跟西米混合煮成粥，能夠有效地降低血糖。
糖尿病不宜吃的食物
1、含葡萄糖的水果：如葡萄、荔枝、甘蔗等。
2、含葡萄糖的食品：如白糖、紅糖、冰糖、蔗糖、麥芽糖、巧克力、奶糖等。
3、含膽固醇的食物及動物脂肪：如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃等。
❼ 糖尿病患者可以吃哪些水果含糖量大概要控制在多少以內
糖尿病患者可以吃哪些水果？含糖量大概要控制在多少以內？
糖尿病血糖控制平穩的情況下，如空腹血糖＜7mmol/L，餐後血糖＜10mmol/L者，可食用一些糖分含量低的水果，如獼猴桃、橙子、柚子、梨、橘子等，以及黃瓜、南瓜、西紅柿等蔬菜來代替水果。應避免進食香蕉、紅棗、荔枝、菠蘿、葡萄等含糖量較高的水果。推薦在兩餐之間，或餐前、睡前1小時食用，避免餐後立即食用，以免引起血糖升高。
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一般推薦在兩餐中間作為加餐食用，吃水果一天推薦的量是不超過200克，同時還要遵循交換原則，如果吃了200克左右的水果，建議減少25克的主食。
❽ 糖尿病人能吃蘋果嗎一天吃多少
糖尿病患者是可以吃蘋果。蘋果含糖量是比較適中的一種水果，但是一定要注意適量的吃，不要一次性吃得太多一般情況下吃蘋果可以控制在200克左右，比較大的蘋果吃半個比較小的蘋果可以吃一個都是沒有關系的。而且蘋果最好要選在兩餐之間吃，也就是上午的10點左右，還有下午的4點左右吃都是可以的。
另外，糖尿病的患者像一些含糖量過高的食物都是不可以吃的。比如說像一些西瓜、甜瓜、草莓、柚子、聖女果，這些水果一定要注意少量的吃一些，不要一次性吃得太多。今天適當的吃了一些水果，在主食上就應該要減少一些，要保證一天總熱量的攝入均衡，避免超量。如果超量的話對於血糖的控制不利。
以上方案僅供參考，具體葯品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用葯。
❾ 青蘋果適合糖尿病人吃嗎糖的成份是多少
每100克蘋果約含糖類13克，產熱242.7千焦,300克蘋果約能提供753.1千焦熱能,相當於主食50克。
糖尿病患者能不能吃水果
水果不僅色、香、味俱全，口感好，而且還是大量果酸、維生素、和礦物質等營養的來源，是人們日常生活中備受喜愛的食品。
准確回答是糖尿病人是可以進食水果的，但要掌握好進食水果的時機、時間、數量和水果的種類四個方面的問題。
時機：如果血糖控製得比較理想，穩定而無波動，空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,飯後兩小時血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血紅蛋白在7.5%以下時,完全可以進食所喜歡的美味水果。但是在血吵裂虧糖尚未控制好的情況下，經常出現很高的血糖進，暫時不能進食水果。不過可以進食西紅柿與黃瓜為替代。待血糖控制好後再吃。
時間：吃水果的時間，應該在兩次正餐的中間和睡覺前的時間吃，是一種加餐形式。一般不主張餐前或餐後立即吃水果，這樣一次性過多地增加了碳水化合物的攝入，會增加胰島的負擔。可以通過測定進食水果前後的血糖，摸索一下規律，對正確、科學地進食水果，更有幫助。
種類：應該選擇含糖量低的水果種類為好，有柚子、西瓜、蘋果、梨、橘子、草莓、獼猴桃等。要知道香蕉、紅棗、荔枝、紅果、菠蘿含糖量是高的。水果中的果糖在正常代謝過程中，並不需要胰島素的作用，果糖還被認為有延緩葡萄糖的被吸收的效用，從這個角度上講完全可以進食水果了。但仍然不能忘記水升神果中還含有葡萄糖、蔗糖等，它們會使血糖升高的。所以，一定要掌握好進食水果的數量，不宜多食。
數量：每人每天500克的蔬菜和水果，蔬菜400克，水果100克。並要計算水果熱能數，100克蘋果或橘子相當於12.5克主食.應從主食中減去12.5克.水果的重量包括與核的重量。如源森果每天吃200克的蘋果，所產生的熱量相當於吃主食的25克。
表中就是相當於25克糧食，產熱88千卡的水果重量比例。例如200克的桃，相當於25克糧食產生的熱能量。
食品種類 重量：克（市兩） 食品種類 重量：克（市兩）
桃(久保桃)200(4.0) 西瓜 270(5.4)
蜜桃 200(4.0) 菠蘿 200（4.0）
白粉桃 365（7.2） 荔枝 120（2.4）
金粉桃 338（6.6） 草莓 290（5.8）
黃桃 160（3.2） 橙 180（3.6）
蘋果梨 172（3.4） 蜜桔 210（4.2）
蘋果（紅富士）184（3.7） 金桔 160（3.2）
國光蘋果 160（3.2） 蘆柑 200（4.0）
紅香蕉蘋果180（3.6） 香蕉 90（1.8）
黃元帥蘋果160（3.2） 哈密瓜 200（4.0）
馬奶葡萄 4220（4.） 獼猴桃 196（3.9）
紅玫瑰葡萄237（4.7） 枇杷 225（4.5）
葡萄（紫）200（4.0） 石榴 140（2.8）
巨峰葡萄 175（3.5） 檸檬 250（5.0）
葡萄乾 25（0.5） 柿子 125（2.5）
雪花梨 215（4.3） 杏 450（9.0）
鴨梨 200（4.0） 橄欖 180（3.6）
軟梨 625（12.5） 桂圓（鮮） 125（2.5）
木梨 315（6.3） 桂圓（干） 30（0.6）
棗（鮮） 136（2.6） 椰子 38（0.8）
棗（干） 63（1.3） 果丹皮 28（0.6）