『壹』 蘋果能和大米一起煲粥嗎
可以。可以做成大米綠豆蘋果粥
主料 大米50g
輔料 蘋果1個 綠豆20g 水適量
步驟
1.蘋果去皮洗干凈
2.把蘋果切碎
3.准備好大米
4.鍋內盛好水加熱
5.把蘋果和豆倒在鍋里大火煮15分鍾
6.把大米倒在鍋里小火煮15分鍾
7.煮至蘋果孰飯粘糊就可以啦
8.盛在碗里
『貳』 蘋果和大米一起煮粥可以嗎
蘋果和大米是可以一起煮粥的，先把蘋果切成小塊放大米跟水一起煮，不過蘋果煮出來的粥略帶一點點酸味。
『叄』 一口蘋果一口飯有影響嗎
一口蘋果一口飯沒有任何問題，因為蘋果也可做成菜品，也可以和正餐一起吃。
蘋果中富含大量的糖分、有機酸（蘋果酸、鞣酸）、膳食纖維、多種維生素（維生素C、A、B、E和PP等）及鉀元素、黃酮類和一些芳香類物質。
1.蘋果中含有大量的糖分，能補虛肢充人體所需的能量；蘋果還富有濃郁的果香味，能使人的心情愉悅，舒緩情緒等作用；
2.蘋果中的膳食纖維含量達1.2%，它能刺激胃酸的分泌和促進腸道的蠕動，加速食物消化和分辨的排出，在一定程度上緩解便秘症狀，特別適合孕婦和老年人；
3.蘋果酸中的有機酸與糖分混合，使蘋果呈現酸甜可口，能增加食慾，有開胃健食的作用；
4.維生素C含量豐富，維生素C具有強氧化性，能清除自由基，延緩皮膚衰老，同時維生素C還能美白肌膚，改善膚色，特別適合女性食用；
5.蘋果中的多種維生素能增強人孫譽叢體免疫力，對預防感冒和解毒都有很好的作用。其含有的維生素A還能增強視力、保護視力；維生素E還能增強生育能力；維生素B能改善肌膚。
功效作用
蘋果的果實富含礦物質、維生素、有機酸等多種成分，具有生津止渴、養心健脾、防癌抗癌和養血安神等作用，可以治療經常性便秘、皮膚暗黃及色斑、免疫力低下和多種心腦血管疾病等。
1.美容養顏
蘋果中的維生素C、E和B族含量都很高，這些維生素對組織皮膚氧化和清除自由基對皮膚的傷害特別重要，還能美白、嫩化皮膚和緩解皮膚粗糙等問題
2.通便排毒
蘋果中的豐富膳食纖維能促進腸胃運動和幫助消化，減少身則櫻體毒素蓄積，有利於身體健康。
3.抗癌作用
蘋果表皮和果肉中存在抗氧化物質能減少癌細胞的生長，特別是能抑制肝癌、結腸癌和乳腺癌等癌細胞的增殖活性。
4.提高免疫力
蘋果中的營養素元素較齊全，含量也很豐富，吃蘋果能補充身體所需的營養元素，增強身體的免疫力，對預防感冒等問題很有好處。
5.降壓降膽固醇
蘋果中的鉀元素含量豐富，能有效平衡血壓和保護血管和減少中風的發生概率；蘋果中的果酸和維生素還能有效吸附膽固醇，減少動脈硬化和心血管疾病的發生風險。
6.補腦安神
蘋果中的特殊芳香物質能消除不安、抑鬱的情緒，起到補腦安神的作用。
『肆』 大米和蘋果可以一起煮吃嗎
大米可以和蘋果一起煮來吃。大米本身空悔答具有清熱泄火，健脾健胃的功效。與蘋果混合後，人體能有效的吸收蘋果中的斗慧果膠和纖維素，改善便秘，提高人體免疫力前首。
『伍』 蘋果可以和飯一起吃嗎
蘋果在飯後半小時吃，有助於消化。蘋果做菜熬湯等，可以和飯一起吃。以」蘋果炒飯「為例，做法如下：
主料：蘋果1個，米飯750g
輔料：油適量，鹽適量，白砂糖1茶匙，魚露1湯匙，青紅椒120g，小蔥2根，薑末3克，雞蛋2個
步驟：
1.准備所需要的食材。
2.先處理蘋果，削皮。
3.然後切成小粒，放入淡鹽水浸泡，防止氧化。
4.然後把姜切末，小蔥切蔥花，青紅椒切成小粒，雞蛋打發。
5.熱鍋冷油，把蛋液放入。
6.迅速劃散成米粒大小，然後盛出備用。
7.熱鍋冷油，把蔥白末與薑末放入煸炒出香味。
8.然知態舉後把米飯放入翻炒，炒至米飯可聞到飯香味，這個過程可能稍稍久點。
9.然後盛出備用。
10.繼續熱鍋冷油，把青紅椒放入煸搭碧炒至斷生。
11.然後把炒過的米飯倒進去繼續翻炒。
12.然後把雞蛋碎倒入一起翻炒。
13.此時加入適量的鹽，糖，魚露等調味料繼續翻閉謹炒。
14.跟著把蘋果粒放入一起翻炒。
『陸』 蘋果和米飯可以一起打成泥給寶寶吃嗎
可以的呀，蘋果可以稍微少放一點。
等到寶寶習慣了蘋果和米飯的混合味道，然後可以再添加第三種，比如菠菜或者是其他的蔬菜或者是胡蘿卜。
『柒』 蘋果和米飯一起煮有什麼營養
蘋果是秋冬時節的應季水果，蘋果的種類有很多，在我們國家上好的蘋果得屬山東煙台的煙台富士，糖心富士，口感甚佳。然而小於老師今天並非介紹蘋果，而是要說說蘋果的一種健康吃法——煮蘋果。
蘋果中含有豐富的營養素，例如膳食纖維果膠、糖類、維生素和礦物質等，這些營養素對健康都非常有益，例如果膠膳食纖維不僅可以起到潤腸通便的作用，還能幫助降低血糖，降血脂，清理體內的垃圾毒素。蘋果中的糖類以果糖為主，果糖的甜度是蔗糖的1.7倍，葡萄糖的3倍還多，但是果糖的升糖指數較低，所以適合糖尿病患者適量食用。糖類還能給人提供能量，保持精神清爽。維生素和礦物質可以維持身體功能，例如少量的維生素C可以增強免疫力，礦物質可以改善身體內環境的酸鹼性等功效。
那煮蘋果這種吃法有哪些好處呢?
1、蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用發揮得更完善。
2、煮蘋果更適合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。
3、傳統的蘋果吃法，時間長了難免會覺得平淡無奇，所以煮蘋果可以改變原有的風味，讓生活充滿樂趣。
有朋友擔心蘋果煮過以後維生素C會被破壞掉，其實大可不必。因為蘋果中的VC含量為4mg，這個含量是相當低的，只要你願意，你完全可以從很多其他的渠道來填補這少量的維生素C。
「每天一個蘋果，醫生遠離我」這句話雖說不是多麼嚴謹，但這畢竟是諺語，諺語講求的是健康習慣的引導，但蘋果對人體還是非常有益的，煮蘋果的健康功效更是不可忽視的，所以金秋時節就讓你的味蕾嘗嘗新吧。
『捌』 大米可以和蘋果在一起燒飯
可以放在一起煮，蘋果不能和以下食物同食：
蘋果+紫甘藍：營養維租彎橋生素的吸收
蘋果+沙丁魚：身體不適
吃蘋果注意事項：
禁忌人群：胃寒、脾胃虛弱患者慎食。
適宜人群：一般人群均可食用。適宜減肥、胃炎、腹瀉、高血壓、結腸炎患者。
蘋果的功效與作用：
1.降低膽固醇
保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。
2.防癌抗癌
減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。
3.血管清理劑
改鬧鎮善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。
4.促進胃腸蠕動
協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。
5.維持酸鹼平衡
蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物弊猛在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。
6.減肥
蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。
『玖』 蒸米飯能不能放蘋果
當然可以。可以做蘋果米飯 首先將蘋果切成小粒或滾刀塊都行 小粒口感好些 。一 直接和米加水一起煲，二，米和水開的之後加蘋果粒下去煲。食材食譜熱量：2260(大卡)
主料大米500克蘋果500克
方法/步驟
牛奶500克加適量水煮沸後放洗凈的大米燜成軟飯然後放300克糖、香草粉調勻。蘋果洗凈去皮切開，挖去核，放糖、適量水煮沸。
將蘋果的原汁煮沸，用玉米粉調劑濃度，加紅葡萄酒，食用色素調勻成紅酒汁。
食用時把米飯盛在小碗里，扣在盤內，上面放半個煮蘋果，澆紅酒汁即可。
『拾』 把蘋果切成粒和米飯一越蒸可以嗎
把蘋果切成粒和米飯可以一起蒸著吃。因為這些食品相互之間不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，口感清香甜美，營養價值高，裡麵包含有人體所需的各種營養成分，相互之間取長補短，有岩搜清熱解毒、補血補氣槐襲，健鉛棗兄脾養胃的功效。