『壹』 早上空腹吃蘋果，然後喝牛奶好嗎
空腹可以喝牛奶是可以的。但不建議空腹吃蘋果之類的水果，因為空腹吃水果對胃不好的。吃水果一般吃完飯後半小時比較適宜吃水果的，有助於飯後消化的。
吃水果的注意事項
1、飯後不能立即吃水果：飯後吃水果會影響消化，導致脹氣、便秘等，所以吃飯後1小時內不要進食水果。
2、簡單沖洗就食用：好多水果都在生長階段被噴灑了大量的農葯、催生劑等，所以水果的表面都附著大量的有毒的化學殘留劑，必須嚴格清洗干凈，盡量用食鹽浸泡一下，在清水沖洗，不要用洗潔精清洗。
3、不可以空腹吃水果：有些人覺得有些餓了，就先吃個水果充飢，其實有些水果不能空腹吃，如橘子使胃酸增加，刺激胃粘膜；香蕉會使血液內鎂元素急劇升高，影響心血管健康等，所以不要飯前飯後吃水果，最好在飯後1小時後再吃。
4、不可以此食用過度：水果好吃，但也要適量食用。如果使用大量的橘子，會發現手心皮膚都泛黃，其實無論哪一種水果食用過度，人體都無法吸收，最後還會給腸胃造成負擔，遇上過酸過甜的水果還會刺激腸胃。
『貳』 吃蘋果可以喝純牛奶嗎
蘋果是最為常見的水果之一，這種水果一年四季都可以吃到，蘋果的營養非常豐富，比如富含維生素c和維生素p，經常吃蘋果可以增加身體的免疫力，尤其能夠增加毛細血管的彈性，在平時生活中，人們喜歡在早上吃蘋果以及喝牛奶，那麼吃了蘋果是否可以放心喝牛奶呢？
吃了蘋果可以喝牛奶嗎？
牛奶的營養價值大家都是了解的，常喝牛奶對健康有裨益，不過，日常生活中也要留神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。吃蘋果後能喝牛奶嗎？下面帶看看。
吃蘋果前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
根據資料，牛奶在胃裡，在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，然後進入小腸才能被吸收。牛奶中的蛋白質一旦與蘋果中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。
在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。
吃蘋果上火嗎？
吃蘋果不會上火。蘋果味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。性涼的食物是敗火的，所以吃蘋果不會上火。蘋果中的維生素C含量很高，但有些人是不適合吃蘋果的，比如有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人，這些人蘋果吃多了容易傷肝氣，發虛熱。正常人飯後食蘋果或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
但是，橘子吃多了就會上火。橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產生1400卡熱量。當過多吃橘子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內熱量供過於求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現舌乾燥、咽喉痛、便秘等現象，也就是人們常說的「多吃橘子會上火」。
提醒，吃蘋果時忌與檳榔同食，同時飯前或空腹時不宜食用，否則蘋果所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。蘋果含有單寧，蝦富含鈣。同食會產生不易消化的物質，易刺激胃，出現嘔吐等現象。蘋果中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合，生成不利於人體消化的物質，從而產生惡心、腹痛等症狀。
『叄』 蘋果和純奶能不能一起吃嗎
一、蘋果與牛奶可以一起食用嗎
蘋果中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食蘋果有益;蘋果所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
蘋果味甘、酸，性涼，鮮食具有消痰降氣、和中開胃、寬膈健脾、醒酒止渴、防治便秘等功效。正常人飯後食蘋果或飲橙汁，有解除油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。但是，蘋果不宜多吃，也有一些食用禁忌，那麼吃蘋果後能喝牛奶嗎?下面小編帶你看看。
蘋果和牛奶最好不要一起食用，牛奶中的蛋白質80%以上為酪蛋白，如在酸性情況下，酪蛋白易凝集，易導致消化不良和腹瀉，因此在食用牛奶或乳製品後建議不要馬上食用水果。
建議可在早餐後飲用牛奶，上午10點左右可食用蘋果，水果的話盡量在飯前1-2時前食用，利於吸收可增加胃酸的分泌。牛奶也可在睡前飲用。
根據資料，牛奶在胃裡，在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，然後進入小腸才能被吸收。牛奶中的蛋白質一旦與蘋果中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。
在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。
二、吃蘋果的6大禁忌
我們知道，蘋果是非常健康的水果，有著多種多樣的功效，但是吃蘋果也有著禁忌，如果不加以注意，蘋果也會變成不好的水果哦，下面就趕緊和小編一起來看一下吃蘋果禁忌都有哪些吧。
禁忌一、吃蘋果別啃蘋果核
蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。但也不必過分擔心，蘋果中的氫氰酸主要存在於果核，果肉里並沒有。需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。
禁忌二、小心打蠟蘋果
許多蘋果在生長過程中，過量使用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，藉此滿足消費者「以貌取果」的心理，這些有毒水果已經成為嚴重威脅人們健康的公害。「有毒蘋果」的危險：膨大素催個，催紅素增色，防腐劑保鮮。過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會傷害肝臟。零售果販還會給蘋果打上工業石蠟，目的是保持水分，是果體鮮亮有賣相。
禁忌三、蘋果不宜與海鮮同食
蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、惡心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。蘋果的營養很豐富，吃蘋果時要細嚼慢咽，這樣不僅有利於消化，還能防病抗癌。所以雖然說蘋果的營養價值是很豐富的，但是如果我們想要擁有一個健康的身體，那麼我們就要從飲食上注意了，這樣才能讓蘋果吃的健康的。
禁忌四、晚上不能吃蘋果
很多人晚上餓了習慣吃蘋果，早上的蘋果是金，晚上的則是垃圾。對身體沒有益處的。
禁忌五、剛剛吃晚飯不能吃蘋果
吃晚飯1個小時後吃蘋果可以促進消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利於消化。
禁忌六、 潰瘍性結腸炎的病人不能吃
潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等並發症。
『肆』 蘋果可不可以和牛奶一起吃嗎
蘋果和牛奶是可以一起吃的。其中牛奶還有大量的蛋白質和一些鈣質，吃了之後可以補充人體所需要的礦物質和微量元素。而蘋果裡面含有一定的糖分和有機酸、礦物質。兩種放在一起吃，不會產生非常明顯的毒性反應。而且相互之間在腸道吸收的過程中也不會相互干擾，不會造成腹痛腹瀉的症狀，可以放心的在一起食用。但是注意不能吃的特別多，防止出現消化不良。
蘋果中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食蘋果有益;蘋果所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
蘋果味甘、酸，性涼，鮮食具有消痰降氣、和中開胃、寬膈健脾、醒酒止渴、防治便秘等功效。正常人飯後食蘋果或飲橙汁，有解除油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
蘋果不宜多吃，也有一些食用禁忌，那麼吃蘋果後能喝牛奶嗎?下面小編帶你看看。
吃完蘋果可以喝牛奶嗎
牛奶的營養價值大家都是了解的，常喝牛奶對健康有裨益，不過，日常生活中我們也要留神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。吃蘋果後能喝牛奶嗎?下面帶你看看。
吃蘋果前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
根據資料，牛奶在胃裡，在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，然後進入小腸才能被吸收。牛奶中的蛋白質一旦與蘋果中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。
在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。
『伍』 吃了蘋果可以喝牛奶嗎
你好 可以喝但不建議喝的，因為你剛吃蘋果，需要分泌大量胃酸，如果你立刻喝牛奶的話會稀釋胃酸，而感到腹脹，所以的話建議吃完水果半個小時或者一個小時在喝牛奶或者水。
『陸』 早餐可以牛奶和蘋果可以一起吃么
可以的，它們是沒有沖突的．
從營養學的角度講，牛奶和蘋果都沒有什麼樣太多的忌諱！牛奶不宜和巧克力，雞蛋一起吃，其實沒什麼危害，就是兩者同食破壞了一些氨基酸，從而降低了營養價值而已．再一個就是蘋果不宜與一些海鮮，海味同食，因為蘋果中有鞣酸，與海鮮同食能降低海味蛋白質的營養價值，但有時嚴重的話，也會發生腹痛、惡心、嘔吐等。
但樓主記住，喝牛奶最好是在飯後半小時，因為人體是在吃飯的時候胃酸濃度是最高的，這樣的話，會破壞掉牛奶中蛋白質的營養成分．另外，飯後不僅是不好喝牛奶，最好是不要喝任何液體，因為它會沖淡體內的胃液，從而影響消化的！
『柒』 蘋果和牛奶可以作為早餐同時吃嗎
蘋果中含有豐富的維生素、氨基酸，早上食用能夠清除宿夜的胃腸道廢物，對身體有好處，防止廢物在胃腸道聚集、毒素被吸收。
牛奶也是營養含量較高的食物，能夠補充機體所需的鈣類，對骨骼和牙齒的發育有好處。因此早餐時可以一起吃。
不過這份食譜不能夠滿足人對營養的需要，時間長可能會導致營養不良。
早餐可以喝牛奶，吃蘋果，還應該再吃一些其他主食，可以選擇幾片全麥麵包，以保證上午工作學習。
拓展資料：
牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類復雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經
具有補虛損，益肺胃，生津潤腸之功效
用於久病體虛、氣血不足、營養不良、噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、消渴、便秘。
蘋果是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱。其有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。據說有「每天一蘋果，醫生遠離我」的說法。
蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素，是所有蔬果中營養價值最接近的一個。
蘋果功效：
降低膽固醇：保持血糖的穩定，還能有效降低膽固醇。
防癌抗癌：減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌血。
呼吸管道清理劑：改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。
促進胃腸蠕動：協助人體排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。
維持酸鹼平衡：蘋果是鹼性食品，吃蘋果可迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。
減肥：蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥目的。
網路-牛奶
網路-蘋果
『捌』 早上牛奶和蘋果可以一起吃嗎
蘋果不可以混牛奶一起吃
從葯理學的視角講，牛乳和蘋果也沒有哪些過多的避諱，可是喝純牛奶最好在餐後三十分鍾，由於身體是在用餐的情況下胃液濃度值是最大的，那樣的話，會毀壞掉牛乳中蛋白的營養元素。此外，餐後不但是不太好喝純牛奶，最好不必喝一切液體，因為它會淡化身體的胃酸，進而影響消化吸收的。根據上邊的詳細介紹，我們都知道蘋果和牛乳是能夠一起服用的。這二種食材的自身並沒什麼營養成分層面的矛盾，僅僅需要留意一下蘋果和牛乳分別在餐前或者餐後的服用時間就可以。要是可以有效的服用，蘋果和牛乳對身體健康是不容易導致不好的影響的。
2、蘋果的作用與功效
蘋果汁會加快腸道蠕動,若腸胃本來就會有異常腸蠕動的情況時,蘋果汁會在腸胃內造成汽體。若腸道遭受食材刺激性時,能夠食用一般蘋果汁或濃縮汁和水的混和液汁以做到緩解刺激性的目地。我們能夠在家裡自主打蘋果汁,但應在做成水果汁後立刻食用。
新鮮蘋果汁帶有關鍵的維生素D和C! 您能夠把水果和蔬菜(例如紅蘿卜，西紅柿，絲瓜，或是各種各樣瓜類蔬菜)混和在一起，製做處口感與眾不同的水果汁。新的混合果汁可以使你獲得大量的別的蔬菜水果的營養物質.
3、避免 蘋果汁變為深棕色的方式
避免 蘋果汁變為深棕色，能夠在榨蘋果汁前，添加一點檸檬水。蘋果皮有一些營養成分很高的物質. 假如削皮打汁得話,你也就會喪失許多 營養豐富的蘋果皮中的維生素D。最好是把蘋果皮一起打汁，那樣您就可以得到 蘋果中的所有營養成分。
並且在打汁前，因該把蘋果清理干凈，由於他們上邊有一層薄薄蠟，來避免 霉變，儲存水份。絕大多數維他命C在蘋果皮下組織. 此外,在蘋果成熟,其外皮儲存了很多的營養成分和味兒。因而，留一點時間，等蘋果完善後再打汁，會使您自做的蘋果汁口感更強。