⑴ 紫菜蛋花湯和蘋果一起吃
可以一起吃
紫菜蛋花湯
做法:把10g紫菜切成小片後,放入盤中備用。
將10g香菜切沫,兩個雞蛋打入碗中攪拌均勻。放入清水半鍋,大火燒開放入鹽、雞粉、胡椒粉。然後用水澱粉勾芡,將蛋液均勻的撒入鍋中,將香油倒入紫菜中,把鍋中的湯放入紫菜的碗中,撒入香菜後即可出鍋。
功效:紫菜具有化痰止咳的功能,雞蛋中所含有的蛋白質對修復組織損傷,同時也可以改善我們人本身的記憶力,增強我們人體的免疫能力上,還有代謝作用。香菜也可以增強我們的免疫力。
紫菜宜和什麼一起吃
第1步紫菜+豆腐:豆腐作為養生食品,它可以幫助人體解除清熱的病痛,經常食用可以補中益氣、清潔腸胃。同時還可以還能抑制膽固醇的攝入。富含膽鹼和鈣、鐵、可以補充人體所需要的營養。
第2步紫菜+蝦皮:紫菜中含有甘露醇,作為輔助食品治療水腫等症狀,蝦皮中含有豐富的鎂元素,鎂可以調節心臟,保護心血管等。蝦皮緩解神經衰弱,蝦皮中一種非常強的抗氧化劑,名曰蝦青素。兩者相互結合可以達到開胃的效果、也能使人體全面的吸收。
紫菜+蜂蜜:蜂蜜可以促使肝細胞不斷分化再生對肝類等病症可以起到緩解乃至抑制的效果,大量食用蜂蜜能補充體力,消除我們身體上的疲勞,增強我們人體的的抵抗力可潤肺止咳,紫菜所含有能夠增強細胞免疫和體液免疫功能的多糖,兩者都有提高機體的免疫力的功能。
紫菜+雞蛋:雞蛋中所含有的蛋白質對修復組織損傷,同時也可以改善我們人本身的記憶力,增強我們人體的免疫能力上,還有代謝作用。兩者結合食用有利於營養素的吸收。
紫菜+蝦仁:蝦仁可以保護心血管系統,並且富含磷、鈣等微量元素,,蝦仁中含有的蝦青素是一種強的抗氧化劑,豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。同時食用可以達到養心安神、軟堅利咽的效果。
紫菜+決明子:決明子是一種可以保護人眼睛,降血壓的同時還可以具有一定的消炎功能,它還含有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、鉬等,與紫菜配合,治高血壓的效果可以大大增加。
紫菜+車前子:車前子有一定助於人排便的功能,也可以緩解某些炎症,可以化痰止咳,能夠可清熱利尿、滲濕通淋。
紫菜+白蘿卜:白蘿卜可以抑制癌細胞的生長,促進食物消化,促進胃腸液分泌,能夠很好的的保護我們的腸胃,同時兩者結合更可以達到清肺熱、治咳嗽、清心開胃的功效。
紫菜+海帶:海帶碳水化合物的含量十分的高、而蛋白質和脂肪的含量較少,其粗蛋白含量、糖、微量元素鈣、鐵的含量甚至均高出蔬菜等幾倍至幾十倍。可助消化、均衡營養。可治水腫、貧血。
紫菜+墨魚:墨魚活血化瘀,非常適合補氣血的人進食。墨魚中大量的蛋白質,和豐富的微量元素。同時可以達到強身健體的效果。
紫菜+豬肉:豬肉可以幫助人們減少缺少缺鐵性貧血的症狀。豬肉性平胃口極佳,有潤腸胃、補腎氣的功效,同時豬肉也為我們的身體提供蛋白質和脂肪酸,可化痰軟堅、滋陰潤燥。
紫菜+青蘿卜:與白蘿卜功效相同,可以清肺熱,治咳嗽。
紫菜+紫甘藍:能吸收到更高的營養。
紫菜+圓白菜:白菜可以有預防感冒及消除疲勞的功能,白菜體性偏涼,可保護心臟同時白菜中含有的纖維素可促進大腸蠕動,達到潤腸通便的效果,兩者結合好處多。
⑵ 紫菜可以和什麼一起做湯
紫菜是一種紅藻類的食物,這種食物生長在淺海岩礁上面,有紅紫色、綠紫色、黑紫色三種顏色,一般的情況下,在乾燥的情況之後都是以紫色出現的,所以才被叫做紫菜。紫菜裡面含有了大量的碘,所以可以治療因為缺碘而導致的甲狀腺腫大。今天我們一起了解下紫菜湯怎麼做才好吃?
紫菜湯的做法一:
1、將海米用開水泡軟;雞蛋磕入碗內攪勻;香菜擇洗干凈,切成小段;蔥擇洗干凈,切成蔥花;紫菜撕碎,放入湯碗內。2、炒鍋置火上,放油燒熱,下蔥花般鍋,加入適量清水和海米,用小火煮片刻,放鹽,淋火雞蛋液,放香菜,沖入湯碗內即成。方法二:1、雞蛋磕入碗內攪勻;切成小段;蔥擇洗干凈,切成蔥花;紫菜撕碎,放入湯碗內。
2、炒鍋置火上,放油燒熱,下蔥花般鍋,加入適量清水。把洗好的紫菜放進去,這樣等開鍋之後,在少熬一會兒,煮出來的湯更出味兒!不用加味精也很好喝,您試試?注意:洗的時候最好向一個方向攪動,這樣即使有點沙子也就出來了。
紫菜湯的做法二:
1、各物洗凈,紫菜切小片,番茄切角塊,大頭菜切條,豆腐切成四件。2、鍋中將素上湯煮沸,先加入豆腐、番茄和大頭菜條翻煮片刻,後放下紫菜,以鹽調味即成。紫菜海帶湯原料:紫菜10克,海帶20克,冬瓜皮30克,西瓜皮50克,鹽少許。製法:將紫菜、海帶、冬瓜皮、西瓜皮同放一鍋中,加清水適量,盛入碗中或湯盆中即成。酸辣紫菜湯紫菜10克,味精2克,精鹽3克,香油3克,水澱粉10克,雞蛋一個,白糊椒面.醋適量.做法:湯鍋置火上,加入開水<750>克,下紫菜絲,精鹽,白糊椒面.醋,淋入水澱粉,雞蛋用小勺往湯鍋內潑,放入香油,味精,起鍋盛入湯碗即可。蝦米紫菜蛋花湯主料:紫菜(干)25克輔料:蝦米25克,香菜20克,雞蛋50克,黃瓜25克調料:鹽3克,味精2克,大蔥5克,姜5克,胡椒2克,香油1克做法:1.紫菜洗凈用手撕成小片;2.湯鍋內倒入清湯,加入海米、紫菜、黃瓜(切片),調入精鹽、味精、蔥薑末,調好口味;3.加熱燒開去浮沫;4.把雞蛋打入碗中攪開甩入沸湯中;5.淋入麻油,倒入大湯碗中,撒上胡椒粉即成。
⑶ 蘋果可以和紫菜一起吃嗎
:1.蘋果蘋果含有蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其它水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。
2.紫菜除了含有豐富的維他命A、 B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分。
兩種營養成分沒有沖突。
⑷ 紫菜湯和蘋果一起吃會怎麼樣謝謝了,大神幫忙啊
不會有任何反應~蘋果性比較平穩,紫菜也不是太刺激的東西,這兩種東東一起吃沒關系的~