㈠ 脾胃虛弱的人，吃哪些食物或水果最好
性結腸炎，高血壓，高血脂和肥胖患者，癌症患者，貧血和維生素缺乏者食用，但是不宜腎炎和糖尿病患者食用膚也變干凈了，不長痘了，腸胃感覺很輕松，沒有負擔，直到現在已經過了十多年了，腸胃再也沒有不舒服過。
而且水果水分含量高，低能量、低脂肪、富含膳食纖維以及各種維生素和礦物質，和蔬菜同為人類平衡膳食的重要組成部分。那在生活當中就更應該偏向保護，減少水果當中刺激物質的攝入。靠譜保護腸胃，您應該這樣吃水果。
但對於一些胃腸不好或胃病的患者來說，盲目的吃一些水果只會使胃腸更加難受。建議要吃新鮮、干凈、成熟的水果，同時不要過量的攝入某一類水果。
㈡ 脾胃虛弱能生吃蘋果嗎
最好煮熟了吃，以便於消化，生吃要少吃，蘋果性子是平和的，一般是不傷胃的。
㈢ 脾胃虛弱吃什麼水果最好呢
脾胃虛弱吃什麼水果最好呢
脾胃虛弱吃什麼水果最好呢，現在很多人都出現了脾胃不好的情況，在飲食方面，有很多食物對於養脾胃都是有一定效果的，水果中豐富的纖維素也能夠促進腸胃蠕動，幫助消化吸收。那麼脾胃虛弱吃什麼水果最好呢？
脾胃虛弱吃什麼水果最好呢1
蘋果
蘋果味甘酸，性平，健脾補氣，生津潤燥，適宜用於脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。生胃止瀉效果較好。
石榴
吃起來有生津止渴、潤喉之功效，吃起來有苦澀味，可用於治療胃病、腹瀉等疾病。此外，石榴含有鞣酸、維他命C、檸檬酸、蘋果酸等多種物質，可以幫助消化，降低血脂。
木瓜
補氣，治胃痛，含有木瓜酵素，幫助分解及促進蛋白質的吸收，可減輕消化不良及胃炎。但是木瓜是偏冷的，最好不要空腹吃。胃寒的人不能吃太多的東西。
菠蘿
性味甘平，有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴的作用。維生素c含量在100克以上，且富含維他命C，且富含水分，適當食用對腎炎、高血壓病病人有益。
櫻桃
性溫，味甘微酸，有補中益氣、健脾開胃、美容養顏的功效。此外櫻桃的營養價值也很高。
芒果
有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，適用於胃陰不足，口渴咽干，胃氣虛弱，嘔吐等疾病。
葡萄
入胃、肝、腎經，味甘性平，葡萄含鐵質及許多抗氧化物質，營養吸收較差的人可吃葡萄養脾胃。
梨
冰糖燉雪梨是一種傳統的特色甜品。以雪梨為主料，主要烹調技術為燉。梨潤肺清熱、生津止渴、與冰糖同用，能起到潤沛止咳的功效，同時還能治小兒肺燥咳嗽、乾咳無痰、唇乾咽乾等症狀。
雪梨具有滋陰潤肺、養胃生津、祛痰止咳、咽喉炎等功效，同時它還具有良好的咽部潤喉功效，同時梨中含有大量的糖類和各種維生素，易被人體吸收。
山楂
製作時將新鮮山楂洗凈後，去籽，切片，放入杯中，加入茶葉一起沖泡，可起到開胃消食、化滯消積、活血化淤的作用。
經常喝山楂茶和山楂泡在一起泡，對降低血清膽固醇、降壓、利尿、鎮靜等有顯著作用。此外，還具有消積、清淤血、止瀉、解毒化痰的功效，並能輔助治療小兒疝氣。
脾胃虛弱吃什麼水果最好呢2
健脾胃的食物和水果有哪些
一、蘋果
味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便秘等。美國流傳一種說法：「每頓飯吃一個蘋果，就不用請醫生」。此話雖然有些誇張，但蘋果的營養和葯用價值由此可窺見一斑。
二、香蕉
味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便秘。香蕉營養高、熱量低，含有稱為「智慧之鹽」的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品。
三、荔枝
味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。
四、橙子
味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便秘等。
五、山楂
味酸甘，性微溫。用於健脾開胃、消食化滯、活血化痰，同時也對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等症有很好的療效。
六、木瓜
味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。此外，木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等，富含維生素C。
七、桃子
味甘酸，性溫。有補氣生津，活血消積之功。用於津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等。
八、甘蔗
味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用於熱病口渴，反胃嘔吐等。甘蔗的營養價值很高，它含有水分比較多，含糖量比較豐富，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖。此外，甘蔗還含有人體所需的其他物質，如蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵。
九、檸檬
味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食慾，止嘔惡，下氣和胃。用於治療胃脘不適。此外，檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃。用於支氣管炎，百日咳，食慾不振，維生素缺乏，中暑煩渴等症狀，它是"壞血病"的剋星。
十、西瓜
味甘，性寒。富含維生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、谷氨酸 和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、暑 熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。
脾胃虛弱吃什麼水果最好呢3
養脾胃最有效的7種水果
1、 山楂
山楂是葯食兩用的水果，葯用的山楂的功效有著消食、健脾的作用，山楂是非常適合脾胃不好的朋友食用的水果。就山楂直接吃，味道酸甜可口還能夠消食健胃所以脾胃不好的朋友應該多吃山楂。但是要注意山楂是有一定的活血化瘀的作用的'，孕婦懷孕期間喜歡吃酸的最好不要選擇山楂。
2、 蘋果
蘋果性平，有著開胃養脾的功效，是非常養脾健胃的，蘋果中含有豐富的維生素和營養成分。中醫研究確定了蘋果有補中益氣養脾胃的功效。蘋果相比較其他水果的好處是蘋果更容易被人體吸收，並且蘋果的性味更加溫和，像長期脾胃不好還有久病脾胃不好，胃口不好的像養脾胃的使用蘋果是最好的。
3、 橙子
橙子味酸，性味是偏涼的，橙子是有著止嘔的作用，所以日常如果出現惡心嘔吐腸胃比較難受的時候是可以直接食用橙子來止嘔的。如果小孩特別是嬰幼兒有經常便秘的情況並且不是因為病理性便秘的，可以多吃橙子來養脾胃治療小孩的長期便秘。
4、 香蕉
香蕉有著補脾胃通便的功效，香蕉是非常適合補脾胃吃的水果，香蕉質地軟非常好消化。像脾胃不好消化失常是不能吃硬的不好消化的食物的，還有小孩如果嘔吐後也是要盡量少吃不好消化的食物的。所以脾胃差消化不良的可以吃香蕉。
5、 荔枝
荔枝是溫性水果，是養脾胃最有效的水果之一，這是因為荔枝有著暖胃散寒，改善血氣流通的功效。荔枝可以治療因為氣滯血瘀導致胃氣不暢引起的胃痛。荔枝的補脾胃的功效是很好的，如果脾胃不好可以經常吃荔枝，荔枝還能夠有效補氣血是非常適合女性食用的水果。
6、 木瓜
木瓜有著健脾部位，幫助消化治療胃痛和消化不良等脾胃疾病的作用。木瓜走肝經和脾經是能夠和胃化濕的，胃不好經常嘔吐的可以多吃木瓜來養脾胃。木瓜的吃法是可以直接食用或者可以用糖調味後食用，還能夠煲湯食用。
7、 草莓
草莓也是非常好的養脾胃的水果，並且草莓長得好看口感也是非常好，像小孩和老年人都是非常愛吃草莓的。草莓有著調理脾胃的作用，同時還含有非常多的維生素和營養物質是很適合補脾胃的水果，草莓最好吃過完年的，那是最甜也是最應季的水果。
㈣ 脾胃虛弱吃什麼水果好
脾胃虛弱可以吃：1、蘋果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便秘等。
2、香蕉：味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便秘。
3、荔枝：味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。
4、橙子：味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便秘等。
5、木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。
6、桃子：味甘酸，性溫。有補氣生津，活血消積之功。用於津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等。
7、檸檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食慾，止嘔惡，下氣和胃。用於治療胃脘不適。
8、椰子：味甘，性溫。椰子肉補虛，強壯身體，用於治療小兒疳積黃瘦;還可驅蟲，對絛蟲、薑片蟲有效。
9、無花果：味甘，性平。有健脾開胃，清熱潤腸之功。用於食慾不振，便秘，瀉痢等症。
10、山楂：味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用於小兒消化不良，食積內停。
㈤ 脾胃虛弱可以吃蘋果嗎
適當服用一些紅、黃色的水果比較好，本人認為可以服用甜柑桔、紅棗是不錯。此外脾胃虛的人應當適當做一些山葯食品為好，如果有胃寒的情況，水果要適量吃。多數水果屬於寒涼的。
1蘋果:味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便秘等。
2香蕉:味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便秘。
3荔枝:味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。
4橙子:味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便秘等。
5山楂:味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用於小兒消化不良，食積內停。
6木瓜:味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。
7桃子:味甘酸，性溫。有補氣生津，活血消積之功。用於津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等。
8甘蔗:味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用於熱病口渴，反胃嘔吐等。
9檸檬:味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食慾，止嘔惡，下氣和胃。用於治療胃脘不適。
10椰子:味甘，性溫。椰子肉補虛，強壯身體，用於治療小兒疳積黃瘦;還可驅蟲，對絛蟲、薑片蟲有效。
11無花果:味甘，性平。有健脾開胃，清熱潤腸之功。用於食慾不振，便秘，瀉痢等症。
12石榴:味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴用於胃陰不足，口渴咽干，小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛;石榴皮殺蟲、驅蟲，治蟲積腹痛。
13栗子:又名板栗。味甘，性溫。可健脾養胃。適用於飲食少，身體瘦弱，經常腹瀉的小兒。
14大棗:味甘，性溫平。有益氣養血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。適用於脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足,貧血缺血，面黃肌瘦,睡眠不安者。小兒不宜生食，熟食每次不宜過多，食入過多則助濕生熱，胃脹中滿，損壞牙齒。
15落花生:又名花生、長生果。能補脾開胃。適用於脾胃不和，胃腹脹滿，不思飲食者。
㈥ 脾胃虛弱吃什麼水果好
脾胃虛弱吃什麼水果好
脾胃虛弱吃什麼水果最好，現代人飲食十分不規律，脾胃變得越來越虛弱。脾胃虛弱多表現為消化不良、腹脹、腹瀉等，脾胃虛弱的人很容易厭食，那麼，脾胃虛弱吃什麼水果最好
脾胃虛弱吃什麼水果最好1
榴槤
榴槤是一種熱性水果，具有活血驅寒，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體的作用，對於脾胃虛寒者，寒性痛經者，病後體弱以及產後婦女來說是非常適合的，調養效果很好。
蘋果
蘋果是一種平性水果，營養價值也是水果中比較全面的一種，沒有什麼明顯的食用禁忌。其中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效的降低膽固醇；常吃蘋果可以改善呼吸系統和肺功能，減少肺部污染等。
荔枝
荔枝性溫，味甘酸，具有養血、生津、理氣、止痛等等功效，其中大量的維生素和蛋白質，有利於增強機體免疫功能，而且可以促進微細血管的血液循環，令皮膚變得光潔，宮寒、脾胃虛寒等寒症者是比較適合食用的。
龍眼
龍眼也是一種溫性水果，具有養血益脾、補心安神、補虛長智的功效，對於病後需要調養，以及體質虛弱的人來說，有輔助的療效，非常適合貧血，氣血不足，營養不良的人食用。
桃子
桃子性溫，味甘酸，具有養陰、生津、潤燥、活血的效果，它的含鐵量較高，是缺鐵性貧血患者的理想水果，非常適合氣血虧虛，面色萎黃，以及低血糖、低血鉀等病人食用。
紅棗
紅棗不僅是一種補血效果很好的食物，同時，它還具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神的功效，不僅可以調理脾胃，對病後體虛者也有良好的滋補作用，同時，可以對改善貧血有重要的作用，還能有效抑制癌細胞的產生。
脾胃虛寒怎麼調理
三餐規律
吃進體內的食物，都需要靠脾胃來運化，因此，脾胃不好的人，尤其要有良好的飲食習慣，三餐定時定量，不能暴飲暴食，平時多吃容易消化的食物，特別要注意不能吃生冷的食物，油膩等刺激物也要少吃。
科學生活
少吸煙，少喝酒，少喝濃茶和咖啡，垃圾食物能不吃就盡量別吃，再營養的食物，也不能大吃特吃，控制攝取量；同時，要保持愉快的心情，以及足夠的睡眠，保持體力充沛，是維持健康的基本。
注意保暖
由於脾胃靠近腹壁，沒有肌肉、脂肪等物質在外圍的包裹，因此，很容易受到寒氣的侵襲，平時尤其要注意保暖，少吃生冷食品，季節交換之時，要注意預防冷空氣。
健脾養胃的食物。
日常生活中有很多食物都具有健脾養胃的功效，比如花生，可以潤肺、和胃、補脾；小米，健脾和胃、補益虛損，和中益腎等；山葯，能健脾補肺、益胃補腎、固腎益精；胡蘿卜，健脾消食，潤腸通便，明目養肝。另外，馬鈴薯、栗子、粳米、白扁豆、芡實等，都是有效脾胃健康的食物。
脾胃虛弱吃什麼水果最好2
榴槤
榴槤是熱帶水果，屬於熱性的食物，有一定的去寒止痛的效果，特別是脾胃虛寒的人是可以考慮使用的，而且 榴槤有活血散寒，緩解痛經的功效。所以女性如果胃寒，痛經，宮寒的話，可以多吃榴槤有一定的治療效果。
蘋果
蘋果有健脾益胃，生津止渴等功效，而且蘋果內含有大量的維生素和礦物質，攝入到人體後可以增強體內的抵抗力，幫助體內各器官機能恢復，能夠促進血液循環，加速體內新陳代謝淤積的排出，同時蘋果有高纖維，可以鬆弛人的大便，幫助大便排出。
荔枝
脾胃虛弱可以適量的吃一些荔枝，其中含有豐富的營養物質，比如糖類、蛋白質、維生素、蘋果酸、檸檬酸以及多種礦物質元素等。具有補脾、生津止渴等功效。
紅棗
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神等功效，將紅棗搭配山葯可以起到補氣養胃的效果，具體做法如下：
將山葯洗凈削去外皮，切成滾刀塊盛入碗中，撒上白糖和紅棗。然後大火燒開蒸鍋，放入盛有紅棗山葯的大碗，蓋上蓋蒸30分鍾左右，直至山葯熟糯即可。
桃子
桃子性溫，味甘酸，具有補氣活血，生津消積的作用，對改善因脾虛所導致的腸燥便秘，肝脾腫大，淤血腫塊等症狀很有效果，很適合脾虛的女生食用。
脾胃虛弱吃什麼水果最好3
脾胃虛弱的症狀
脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色臟白，脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀。
胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，胃陰虛主要表現在虛火上炎，口乾、容易飢餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。對於脾胃氣虛者可服用參苓白術散和香砂養胃丸，對於脾陽虛可用附子理中丸，胃陰虛成葯較少，可湯葯調理。
脾胃虛弱臨床表現：病程較長，泄瀉時輕時重或時發時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食後易瀉，吃多後見腹脹、大便多，平素食慾不振
面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質淡，苔薄白。治以健脾益氣，助運化濕。方選參苓白術散加減，葯用黨參、白術、茯苓、山葯、苡仁、焦山楂、焦神曲、陳皮、砂仁（後下)。水煎，日1劑，分3次服。
如時見腹痛，加木香、香附；兼舌苔白膩者，加蒼術、厚朴。大便清稀，小便色清，腹部隱隱作痛，加炮姜、肉豆蔻、益智仁。少氣懶言，便瀉不止，甚至脫肛，加黃芪、升麻、葛根。兼夾濕熱，口苦舌黃，或大便夾粘凍，加黃連、馬齒莧。
脾胃虛弱怎麼調理
1、保持良好情緒
情感因素對食慾、消化、吸收都有非常大影響。因此保養脾胃，首先要保持良好的`情緒。據研究，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。
2、飲食規律
飲食對脾胃的影響是最重要的，一日三餐要規律飲食，尤其注意早飯一定要吃。粥是最好的養脾早餐，可以以小米為主，加入大棗、山葯等健脾食物。如果氣血虧虛再加入黑芝麻、花生；如果濕氣重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。
3、飲食清淡
平時吃飯忌「肥甘味厚」，太甜的、油膩的、鹹的無利於脾的運化。最好多吃清淡的、好消化的、多樣化的食物。每餐七分飽，不要暴飲暴食。
4、忌寒涼
冰涼的食物要少吃，寒性食物也盡量少吃，如苦瓜。
5、按摩
按摩腹部有助調理脾胃，加強運化。如有大便乾燥的人，可以順時針方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆時針方向按揉肚子。
6、運動
要堅持參加適當的體育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能有所改進胃腸道本身的血液循環，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。
7、作息規律
平時也要注意情緒的調整，按時作息，養成睡午覺的習慣，可以補氣養血。
脾胃虛弱怎麼調理
1、蓮子山葯粥
取蓮子30克，山葯80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山葯、粳米及水煮粥食用。適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱小兒。
2、紅棗小米粥
取紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃，然後加入水及紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用。適用於消化不良伴有厭食的脾虛小兒。
3、沙參麥冬扁豆粥
取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鍾取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用於手足心熱、便乾的脾陰虛小兒。
上面為大家介紹了脾胃虛弱的症狀及調理方法，脾胃虛弱的朋友要注意自己的飲食和生活規律，山葯能養脾胃，脾胃虛弱也可以多吃些山葯。
㈦ 脾胃虛弱的人，吃什麼樣的食物或水果最好
適合多吃一些桂圓、生薑、山葯、蓮子等等，可以選擇多吃一些健脾益氣、祛濕醒脾的食物，比如懷山葯、蓮子肉、炒薏米等等，出現脾胃虛弱的情況，大多以日常一些不良的作息有一定的關系，所以在平時還是要及時改正。
桂圓
蓮子可用來熬粥、做湯羹、做菜餚、磨粉做糕等等，經常食用可健脾益腎，適量的食用一些蓮子對人的身體有一定的保健作用，平時很容易產生感冒和肺部疾病，而吃蓮子有利於我們滋補，提高身體的免疫力。
蓮子心所含生物鹼具有顯著地強心作用，對男女老少都具有滋補作用，搭配調理脾胃的時候，就可以用紅棗、紅糖，這樣的甘溫的這個食材來搭配，白蓮子在歷史上也曾作為葯用，從功效上來說是沒有很大的區別的。