銀耳蓮子紅薯蘋果可以一起吃嗎

㈠ 紅薯能和銀耳一起吃嗎

紅薯能和銀耳一起吃，紅薯和銀耳不存在相剋關系，可用於做紅薯銀耳湯。

紅薯銀耳湯

原料：紅薯1個、干銀耳5克、枸杞子數粒。

進入秋季後，人容易出現陰虛肺燥的情況，胃腸蠕動緩慢的人很易發生便秘。因此，可以多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食品，如紅薯。也可以多喝些紅薯銀耳湯

紅薯含豐富的鉀，能讓人精力充沛，並保持心臟健康、血壓正常。此外紅薯還能對抗乳癌和前列腺癌，預防身體的退化性疾病，提升記憶力。

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紅薯銀耳湯的食用注意事項：

1、不過量吃紅薯銀耳湯

紅薯雖然可以當成主食，但如果長期把它當成主食，可能造成營養不良，特別是大病初癒、懷孕的特殊人群。

2、銀耳性潤而膩，風寒咳嗽及濕痰壅盛者慎食，若食後有大便泄瀉者也不適宜。紅薯銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。

3、選購時銀耳以乾燥、色白微黃、朵大、有光澤、膠質厚者為上品。顏色過白則常是經加工漂白的，色黃暗濁者則是儲存過久，均不宜選購。

㈡ 銀耳蓮子紅棗湯能放蘋果嗎

你好，放的話是可以放的，建議還是銀耳蓮子紅棗就可以
了。
蓮子性平、味甘澀，有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。大棗性溫、味甘，其維生素含量為水果之冠。每百克鮮棗所含維生素C的量為柑桔的8-17倍，為香蕉的50-100倍，為蘋果的50倍，有活維生素丸之稱。有益氣補血、健脾和胃、補血臟、治虛損、以及抗癌防癌之功效。蓮子銀耳紅棗湯有較強的滋補健身功能，是傳統的潤膚養顏佳品。

㈢ 紅薯白合紫薯葡萄乾枸杞紅棗蘋果銀耳可以一起煮粥嗎

紅薯，百合，紫薯。葡萄乾兒，枸杞，紅棗。蘋果銀耳可以一起煮粥的，而且是非常有營養的。起到補氣補血養顏的作用。

㈣ 紅棗銀耳蓮子湯可以加蘋果嗎

可以加的，其中的潤腸通便、排毒養顏效果更好。