⑴ 早餐吃稀飯好還是吃牛奶麵包好
早餐吃稀飯，吃牛奶麵包都比較好
有時候吃煩了一種可以換換吃另外一種
⑵ 早餐是牛奶麵包好還是粥好
營養價值上牛奶麵包會更好一些，早上只吃粥是沒什麼營養的，不過吃粥對於調理身體和養胃作用是比較大的。
⑶ 稀飯和麵包哪個的營養價值高
當然是稀飯了蠢銀啊，稀飯就是我們俗話說的粥，粥有十種好處：
一、吃粥有益於身體,能夠讓人的臉容豐滿有光澤。
二、吃粥能夠滋補羸弱的身體,增長氣力。
三、吃粥能夠補養人體的所需,增加壽命。
四、吃粥能夠促朝進身體清凈柔軟,這是讓人能夠體會安樂的飲食。
五、吃粥有利於滋潤喉吻,對人論法議經有幫助。
六、吃粥能夠調和身體,上下通利,並且消除風寒。
七、吃粥能夠溫暖人的脾胃,幫助人消化掉胃中的積食。
八、吃粥的人,氣息沒有凝滯的現象,說話的聲音清晰,昂揚。
九、吃粥能夠充實人的口腹,讓飢餓感馬上消除。
十、吃粥能夠讓人喉吻沾潤,乾渴的感覺得以消除。
常喝粥是很養生的，而且種類很多，可以提供各種各樣的營養。其他的好處也就不再多說了。
至於麵包嘛，麵包是發酵食品，多吃發酵食品對健康是非常有好處的。傳統發酵食品的原料來源很廣,發酵採用的微生物種類多樣,其發酵形式主要有液態或固態發酵和自然或純種發酵.傳統發酵食品具有豐富的營養價值和強大的保健功能.
同樣是麵食，可發酵後的饅頭、麵包就脊中比大餅、面條等沒有發酵的食品營養更豐富。研究證明，酵母不僅改變了面團的結構，讓它們變得更松軟好吃，還大大地增加了饅頭、麵包的營養價值。
以前我就天天吃麵包,牛奶.個人覺得沒多少營養,喜歡吃麵包的話最好配上雞蛋,、水果或者喝些牛奶，不主張塗果醬,感覺那樣就吃不到麵包的味了,而且熱量高.麵包是沒多少水分的東東,吃的時候還是和牛奶在一起最好,入口既化,那個香啊~呵呵!而且如果經常吃麵包而每天喝的水比較多的話，後果可想而知了，我也不說明了，前段時間我就是每天麵包、麵包結櫻檔山果，郁悶啊。
所以說麵包雖好,比較方便，但不能吃多,最好每天能換一道主食,這樣胃口也好,營養也充足!
喝粥就好多了，只要不是喝到很撐很撐的應該問題都不大的，這個是有利無害的哦
⑷ 早餐吃稀飯好還是麵包好
稀飯含有澱粉，幫助身體帶走垃圾；稀飯含有水缺行分，補充夜晚失去的水分。
麵包如果不是發酵製成的，多數含有起酥油等膨鬆廳扮螞劑成分，對腦袋不好。
牛奶---長期喝會骨質扮埋疏鬆----反正我是信了，因為我家就我沒有骨質疏鬆，很現實的真相。
祝你健康！。
⑸ 早上吃牛奶麵包好還是小米稀飯好拜託了各位 謝謝
小米稀飯更好！ 因為和冊早起後，腸胃是空的，所以吃一些比較軟的，清淡的東喚虛宏西是最好的！ 而牛奶麵包呢，其實並沒有我們平時想像中的那麼好，容易發胖譽搭！