Ⅰ 蘋果和什麼榨汁好喝
蘋果和什麼榨汁好喝
蘋果和什麼榨汁好喝，蘋果的營養價值是很高的，蘋 果是我們生活中常見的一種食物，營養加重比較高，適量食用對人體健康具有一定的好處，深受人們的喜愛和歡迎，經常被人們用來榨汁喝，但是蘋果直接榨汁太單調，下面看看蘋果和什麼榨汁好喝及相關資料。
蘋果和什麼榨汁好喝1
柳橙
柳橙和蘋果香味結合超級好聞，營養價值也比較高，適量飲用對人體健康具有好處，具體做法如下：
材料：蘋果、柳橙。
做法：
1、將蘋果去皮洗凈，切小塊。
2、柳橙去皮切小塊。
3、然後將蘋果和柳橙一起放入榨汁機。
4、之後啟動榨汁機將其榨成汁即可。
山楂
山楂味甘酸性溫，含有大量的維生素、有機酸等營養成分物質，和蘋果一起榨汁喝，具有一定健胃消食以及開胃生津的作用，具體做法如下：
材料：蘋果、山楂。
做法：
1、將蘋果去皮洗凈，切小塊。
2、山楂去皮切小塊。
3、然後將蘋果和山楂一起放入榨汁機。
4、之後啟動榨汁機將其榨成汁即可。
胡蘿卜
胡蘿卜的營養價值比較高，適量食用具有一定補肝明目以及清熱解毒用的作用，營養成分與蘋果並沒有相剋的`地方，可以和蘋果一起榨汁喝，具體做法如下：
材料：蘋果、胡蘿卜、冰糖。
做法：
1、將蘋果去皮洗凈，切小塊。
2、胡蘿卜去皮洗凈切小塊。
3、然後將蘋果和胡蘿卜一起放入榨汁機。
4、之後啟動榨汁機將其榨成汁。
5、最後加入適量冰糖調味即可。
西紅柿
西紅柿口感酸甜，營養價值含量比較高，具有一定生津止渴、開胃生津以及降脂降壓的作用，與蘋果一起榨汁喝，對人體健康具有好處，具體做法如下：
材料：蘋果、西紅柿、冰糖。
做法：
1、將蘋果去皮洗凈，切小塊。
2、西紅柿洗凈切小塊。
3、然後將蘋果和西紅柿一起放入榨汁機。
4、之後啟動榨汁機將其榨成汁。
5、最後根據個人口味加入適量冰糖調味即可。
蘋果和什麼榨汁好喝2
1、蘋果+梨+芒果。蘋果淡味，雪梨汁多較清甜，芒果汁濃，三種果汁混雜飲用效果正好。
2、胡蘿卜+蘋果汁。胡蘿卜2/3，蘋果1/3，味道很好。
3、獼猴桃+菠蘿+蘋果。一種水果一種營養，多種水果復合營養豐富，口感好。
4、菠蘿+芒果+蕃石榴。一種水果一種營養，多種水果復合營養豐富，口感好。
5、胡蘿卜+蘋果+橙。一種水果一種營養，多種水果復合營養豐富，口感好。
4、胡蘿卜、蘋果加菠蘿，胡蘿卜1/2，蘋果1/4，菠蘿1/4，三樣搭配味道也很好。
5、蘋果+哈密瓜。蘋果和哈密瓜對半，味道十分香。
6、蘋果+香蕉。蘋果和香蕉對半，味道香甜。
經常吃蘋果的好處
1、常吃蘋果可預防感冒：蘋果含有人體一天所需維生素C的13%，可增強身體抵抗能力。除此之外，蘋果還含有一些纖維素和其他的營養物質，常吃有助於提高整個機體的能力，對預防感冒具有一定的效果。
2、常吃蘋果可減肥瘦身：想要通過吃蘋果減肥瘦身，吃的方法很重要，如果在飯後吃，雖無明顯瘦身效果，但能補充一定能量。如果在飯前吃，就能增加飽腹感，減少進食，有助於瘦身。
很多人為了瘦身，選擇在晚餐只吃一個蘋果，因為蘋果除了能給人體提供一定能量外，也富含人體所需的營養物質。此種減肥方法如果長期實行，對人體有所傷害，各位愛美女孩想要健康減肥，還是通過運動和飲食雙重方法控制。
3、常吃蘋果可降血壓血脂：有研究發現，蘋果所含的纖維性、果膠及其他營養成分，可降低低密度膽固醇水平，提高高密度膽固醇水平，達到軟化血管、預防心腦血管疾病的作用。
4、常吃蘋果可預防結腸癌：蘋果防癌，主要是針對消化道的腫瘤。蘋果里的纖維素、鞣酸能讓人體保持大便通暢，增強腸道的運化能力，所以，常吃蘋果最直接的是可以在一定程度上預防結腸癌。
5、蘋果香氣可幫助入睡：傳說，慈禧太後當年就是把蘋果放在房間作為香料用。蘋果具有的香味，的確聞起來讓人心曠神怡、心情平靜。有些人聞著蘋果香味，確能緩解抑鬱狀態，促進睡眠。確有這么神奇的功效，不妨一試。
最後，一天一個蘋果，就能補充人體所需的部分維生素C、礦物質及纖維素。營養物質主要是要保證長期攝入，只要腸胃能受得，一天吃2-3個蘋果也可行，但再多就可能引起胃脹，甚至營養過剩。
蘋果和什麼榨汁好喝3
1、蘋果梨芒果。蘋果淡味，雪梨汁多較香甜，芒果汁濃，三種水果汁摻雜食用實際效果恰好。
2、紅蘿卜蘋果汁。紅蘿卜2/3，蘋果1/3，味兒非常好。
3、彌猴桃菠蘿蜜蘋果。多種多樣新鮮水果復合型營養豐富，口感好。
4、菠蘿蜜芒果蕃石榴。一種新鮮水果一種營養成分，多種多樣新鮮水果復合型營養豐富，口感好。
5、紅蘿卜蘋果橙。一種新鮮水果一種營養成分，口感好。
6、紅蘿卜、蘋果加菠蘿蜜，紅蘿卜1/2，蘋果1/4，菠蘿蜜1/4，三樣配搭味兒也很好。
7、蘋果哈蜜瓜。蘋果和哈蜜瓜對半，味兒十分香。
8、蘋果香蕉蘋果。蘋果和香蕉蘋果對半，味兒甘甜。
蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬綠色植物，其樹為落葉喬木。蘋果營養成分很高，含有礦物和維他命，含鈣豐富多彩，有利於新陳代謝掉身體不必要鹽份，蘋果酸可新陳代謝發熱量，避免下身肥胖症。
蘋果是一種低脂肪的食材，每100克造成大概60大卡上下的發熱量。蘋果中營養元素可溶大，非常容易被身體消化吸收，故有「活水」之稱。它有益於融解硫元素，使皮膚潤化細嫩。
Ⅱ 蘋果和什麼水果一起榨汁好喝
一、蘋果和什麼食物一起榨汁口味更好？
1. 蘋果+梨+芒果。蘋果味道酸甜，梨口感清爽，芒果口味較重，將這三種食材配搭，味道中和，甜度最好。
2. 胡蘿卜+蘋果。胡蘿卜和蘋果都是營養豐富的食物，放到一起榨汁，好喝到懷疑人生。
3. 胡蘿卜+蘋果+橙子。兩種水果和一種蔬菜做成復合營養的果蔬汁，營養更加豐富，口感也不錯。
二、蘋果汁怎樣才能保持本色
蘋果汁很容易被氧化，接觸空氣就會變色，影響顏值的同時口味也會受影響。我們可以在蘋果榨汁之前，切開放到鹽水裡浸泡，可以暫時解決蘋果氧化的問題，但是為了保證其營養價值不受影響，我們還是要盡快把它喝掉好一些。
三、做蘋果汁需不需要放水？
蘋果汁是否需要放水，要根據情況而定，蘋果中的水分不像西瓜那麼多，如果喜歡喝比較濃的果汁，可以不用加水，喜歡喝淡一點的，可以適當的加一些水。加水的時候需要注意，不要加開水，因為高溫會破壞果汁中的營養成分，並且會讓果汁喝起來口感更酸，不容易被人們接受。
Ⅲ 蘋果和什麼榨汁好喝
蘋果作為我們大家常吃的一種水果，有著好多種吃法甚至還能做菜~
推薦第一款是蘋果酸奶汁蘋果可以和酸奶搭配在一起做成酸奶蘋果汁，開胃助消化~首先將蘋果切成小塊放入榨汁機，依次放入酸奶，酸奶可以選擇買的酸奶或者自製的酸奶都可以。這樣做出來的果汁既好看又好喝，蘋果里有著酸奶的醇香，酸奶里又有著蘋果的清甜
推薦的第二款是黃瓜蘋果汁蘋果和黃瓜搭配一起是特別好的瘦身果汁兩種水果搭配在一起會染發出成倍的清香，非常適合口味輕的小夥伴瘦身減肥首選
推薦的第三款是獼猴桃蘋果汁首先准備一個獼猴桃和蘋果半個，可以加少許蜂蜜，跟蘋果一起榨汁喝起來甜甜的這樣做出來的果汁飽腹感很強，潤腸通便維生素滿滿，是一道不可多得的健康飲品哦
推薦的最後一款是香蕉蘋果汁首先准備一個香蕉和一個蘋果切小塊依次放入榨汁機中，香蕉的口感綿密，果汁更像是果泥不過甜甜的味道很是不錯，而且香蕉也是增加飽腹感能量的食物，有些時候可以晚餐用香蕉蘋果汁替代哦，達到減肥通腸胃的功效哦～
Ⅳ 蘋果可以和什麼一起榨汁
1、蘋果可以和芒果一起榨汁服用，能夠給人家補充更多的維生素c，保持皮膚水嫩。
2、維生素（英語：Vitamin）是一系列有機困燃碧化合物的統稱。它們是生物體所需要的微量段虛營養成分，而一般又無法由生物體自己生產，需要通過飲食等手段獲得。維生素不能像糖類、蛋白質及脂肪那樣可以產生能量，組成細胞，但是它們對生物體的新陳代謝起調節作用。
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Ⅳ 蘋果汁的做法果汁最佳搭配方法
怎麼榨蘋果汁
需要准備榨汁機以及蘋果，先把蘋果清洗干凈，准備一些溫開水，蘋果的皮削掉，這樣能夠讓蘋果汁的味道變得更好，再切成塊狀，放到榨汁機裡面，差不多放滿就可以了，用開水倒進蘋果汁裡面，開水加的越多蘋果汁就越淡，根據自己的口味進行調節，再啟動按鍵，很快蘋果汁就榨好了，應該立刻喝完，不要放太長時間。
怎麼榨蘋果汁好喝
想要製作出好吃的炸蘋果汁，就要注意選擇新鮮的甜的蘋果，在榨蘋果汁的時候，裡面還可以適當的添加一些蜂蜜，能夠讓甜度增加，這樣喝起來味道就更加不喜歡，喝榨蘋果汁的人就可以根據自己的喜好，再添加其他的一些水果或者蔬菜一起，能夠讓營養成分變得更多，也可以起到更好的養生保健作用，口感也能更加豐富。
怎麼榨蘋果汁不變色
榨蘋果汁很容易出現變色情況，因為它裡面含有氧化酶成分，和空氣接觸就會變顏色，榨蘋果汁以後也是如此，所以應該盡快喝完，也可以在榨汁之前把蘋果切開，放到鹽水裡面浸泡一下，然後再榨，最好能夠榨好以後放到冰箱裡面保存，但不能保存太長的時間，否則就會影響到口感。
榨蘋果汁想不變色，那麼就可以和其它的果汁搭配在一起，可以把蘋果和一些黃瓜，番茄，胡蘿卜等混合製作，能夠讓口感更加獨特，營養成分也可以更高。
怎麼榨蘋果汁給寶寶喝
想要榨蘋果汁給寶寶喝，那麼一定要選擇新鮮的食材，不同的果汁功效作用不一樣，在榨蘋果汁之前最好能夠先燙一下，或者放到開水裡面煮一下，這樣就可以讓組織變得更軟一些，然後再榨成汁，裡面的維生素會被破壞的比較少，出汁水率也可以更高，顏色鮮艷不容易出現變色問題。在給孩子榨其它一些玉米汁，芹菜汁，芹菜汁，胡蘿卜汁的時候，也要提前先燙一下。給孩子製作蘋果汁的時候，不要再另外加糖，它裡面的糖分已經足夠，還可以稀釋以後給寶寶喝。用開水進行稀釋會更好，如果榨蘋果汁之前並沒有燙一下，那麼炸好以後應該立刻給寶寶喝完，否則很容易被細菌感染，也容易出現變黃的情況出現，一定要特別注意，適當的給孩子喝一些蘋果汁，能夠讓腸道蠕動的速度變得更快，在腸道裡面產生氣體，受到食物刺激的時候，喝一杯蘋果汁就能夠讓刺激減少。
新鮮榨出來的蘋果汁裡面維生素e以及維生素a的含量比較高，如果和其他一些食材，搭配在一起榨成汁，就能夠獲取更加多的營養物質，蘋果汁裡面的糖分含量比較多，給孩子適當的喝一些就能補充能量，酸酸甜甜的，一般寶寶都是很喜歡的，榨成汁來喝就更加方便，也可以讓身體更好吸收。
榨蘋果汁需要多長時間
如果使用豆漿機來榨蘋果汁，那麼大概需要20分鍾的時間，一定要確保豆漿機有榨果汁的功能，否則就會對機器造成損害，可以把蘋果先切成小塊狀，核去除，然後就可以打開打果汁的功能進行攪拌，也可以直接購買一個榨果汁的機器，這樣做起來會更加快速，在十幾秒鍾左右就可以榨好，每一個機器的功能不一樣，所以需要時間也有所不同。蘋果裡面所含有的營養物質非常豐富，榨成蘋果汁以後，營養成分也不會被破壞掉，而且喝起來又非常的方便，對於寶寶來說沒有辦法很好的咀嚼蘋果，榨成汁來喝就是一種非常不錯的方法。
Ⅵ 蘋果和哪些水果榨汁好喝
你的小男孩在飛翔
2015-08－04
蘋果和其他幾種水果有幾種組合。
1、蘋果、梨、芒果。蘋果是溫和的，梨汁更甜，芒果汁強，三種果汁混合飲用效果。
2、胡蘿卜和蘋果汁。胡蘿卜2/3，蘋果1/3，味道不錯。
3、獼猴桃、菠蘿+蘋果。一種水果，一種營養，多種水果營養豐富，口感好。
4、菠蘿+芒果+石榴。一種水果，一種營養，多種水果營養豐富，口感好。
5、胡蘿卜、蘋果+橙子。一種水果，一種營養，多種水果營養豐富，口感好。
4、胡蘿卜、胡蘿卜、蘋果、菠蘿、胡蘿卜1/2、蘋果1/4、菠蘿1/4，三個也不錯。
5、蘋果、蘋果+哈密甜瓜。蘋果和Hami melon都是美味可口的。
6、蘋果、蘋果和香蕉。蘋果和香蕉都是甜的，甜的。
這個回答是盧紅雙推薦的，一種健康的生活方式。
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Ⅶ 蘋果和什麼榨汁最好
問題一：蘋果和什麼榨汁好喝 以下是十種自製果汁菜譜
1、胡蘿卜蘋果,胡蘿卜 2/3, 蘋果1/3, 味道很好
2、胡蘿卜、蘋果加菠蘿,胡蘿卜1/2,蘋果1/4,菠蘿1/4,味道也很好
3、蘋果加哈密瓜,蘋果和哈密瓜對半,味道很香
4、蘋果加香蕉,蘋果和香蕉對半
5、哈密瓜加橙汁,哈密瓜切片榨汁,摻橙汁,對半開
6、西番蓮加香草味雪糕,西番蓮4個取果肉,壓過濾網,濾除籽,加100g酸奶,2大匙雪糕,1湯匙細糖,攪拌而成
7、哈密瓜500g切片,攪拌,加2湯匙蜜糖,1杯半牛奶,5大匙雪糕用攪拌器攪勻
8、青蘋果,紅蘿卜,西芹榨汁,混合。胡蘿卜佔半,兩兩樣各1/4
9、菠蘿汁加椰奶攪拌
10、木瓜1個,橙子1個,酸奶200g,細糖2湯匙,冰塊6-8片,木瓜切片,橙子切塊,全部材料攪拌混合。
問題二：蘋果和哪些水果榨汁好喝 一般來說水果是不適合榨汁的，但是有一種蘋果核番茄在一起榨汁是十分有營養價值的！還可以起到養生的作用！
問題三：葡萄和蘋果榨汁有什麼好處 葡萄除含水分外，還含有約15%～30%糖類(主要是葡萄糖、果糖和戊糖)，各種有機酸(蘋果酸、酒石酸以及少量的檸檬酸、琥珀酸、沒食子酸、草酸、水楊酸等)和礦物質，以及各種維生素、氨基酸、蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、卵磷脂等。特別是現代醫學發現，葡萄皮和葡萄籽中含有一種抗氧化物質白藜蘆醇，對心腦血管病有積極的預防和治療作用。多吃葡萄、喝葡萄汁和適量飲用葡萄酒對人體健康很有好處，產後的婦女於飯後吃葡萄，或喝些葡萄酒，既可幫助血液循環，又可增加身體中的血色素。 蘋果的營養也很豐富，它含有多種維生素和酸類物質。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。1個蘋果(154g)膳食纖維5g，鉀170mg，鈣10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助於代謝掉體內多餘鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至於可溶性纖維果膠，可解決便秘。果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟升驟降。 將二者結合一起榨汁應該說是非常營養健康的一種營養保健飲品。 您完全可以放在一起榨汁
望採納
問題四：是吃蘋果好？還是榨蘋果汁喝好？ 吃蘋果好！最好表削皮！所有的營養包括纖維素全部吃進去，對身體很有好處，而蘋果汁的話，首先是一個蘋果榨汁量會比較少，而且那些纖維素就肯定會被當作廢物丟棄，實在可惜了！
問題五：一般什麼水果可以混在一起榨汁好？ 芒果和蘋果加牛奶口感是非常好的，
簡而意賅的說：口味相近的配合要簡單的多，
下面有幾種絕佳的配合，可以參考一下。
水果搭配法則
首先，這里說的果汁不是用榨汁機榨出來的水果原汁，而是用料理機將水果，適量純凈水
（或者牛奶，酸奶），糖或者蜂蜜，粉碎攪拌，一般不用過濾果肉。不要覺得加水會破壞口感，
這種方法做出來的果汁口感反而更好，避免了水果原汁過酸，也不會浪費原料，製作也更方便。
【法則一】水果基本可以分為醇厚和清新兩種。
醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的搭配會出現不錯的風味。
醇厚：香蕉，木瓜，火龍果，草莓，芒果，杏子，
清新：檸檬，黃瓜，雪梨，西瓜，柚子，芹菜，哈密瓜
難以區別：西紅柿，蘋果，橙子，桃子，獼猴桃，菠蘿，柚子，櫻桃
我試過：蘋果+橙子+雪梨；雪梨+黃瓜；柚子+蘋果；西紅柿+檸檬+柚子 挺不錯的
【法則二】牛奶適合加醇厚的水果
牛奶不能加酸味重的水果，酸會讓牛奶結塊。我用醋滴到牛奶里試了下，真的會結塊。
這些水果據說牛奶里不能加，給大家參考下：橙子，獼猴桃，菠蘿，柚子，檸檬。
經典組合：牛奶+香蕉+木瓜
用量是一袋牛奶，一根香蕉，一片木瓜，香蕉含糖量高可以少放糖。
牛奶最好是熱的，打完了以後香氣撲面而來~~
牛奶加蘋果，火龍果，草莓，芒果都很好喝
酸奶就沒有牛奶那麼多禁忌，什麼都能加。但是酸奶不能用粘稠的那種，要用酸奶飲品，
就是酸酸乳那種，不然會不容易攪拌。注意打酸味重的果汁請多加糖或蜂蜜。
西瓜+雪碧：超級解暑
紅酒+雪梨：解毒，養顏
芒果百搭，什麼都好喝
檸檬很神奇，只要一小片，任意組合，都會帶來清香馥郁的味道
【終極法則】勇於創新。很多水果放在一起打果汁會出現單獨沒有的美味，讓人驚喜不已
多吃水果的好處：
水果是指多汁且大多數有甜味可直接生吃的植物果實，不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。水果是對部分可以食用的植物果實和種子的統稱。水果有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養、 明目、抗癌、降低膽固醇補充維生素等保健作用。
問題六：榨蘋果可以和什麼水果一起榨更好 1，芹菜，苦瓜，青椒和蘋果一起榨汁有降血脂和美容功效2，蘋果汁和蜂蜜混合在一起敷在臉上。主要是補水3，蘋果去皮，切薄片，在加熱水，敷臉，可以美白皮膚4，吃什麼水果去斑？答：獼猴桃，蘋果，檸檬，葡萄、橘子、獼猴桃等，5，食物相剋：蘋果忌與水產品同食，會導致便秘。6，蘋果面膜方法：將蘋果去皮，切塊或搗泥，然後塗於臉部，如果是乾性、過敏性皮膚，可加入適量鮮奶或植物油。而油性皮膚可以加入一些蛋清。15-20分鍾後用熱行巾洗干凈即可。時間：隔天一次，一個療程為20天。功效：具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
問題七：什麼水果榨汁好（比較適合榨汁）？ 橙子，蘋果，葡萄，雪梨，西瓜等，都行，
組合的話，
香蕉+香草冰激凌；
木瓜+鮮牛奶；
蘋果+梨+芒果；
獼猴桃+西芹+匯源橙汁；
……
你可以去試啊，哪個好喝就搭配哪個。
凡是水果有的功效，它都有。
天然果蔬可以護膚，它們含有維他命C和充足的水分，並且這些食物中含大自然的芬芳，美容護膚的效果就更好了。
具體的：
胡蘿卜蘋果汁
原料：4個胡蘿卜，2個大的蘋果
做法：將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁，然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌，並立即飲用。
功效：這是少數幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿卜、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益於皮膚。紅蘋果的味道很甜，因此如果在榨汁時你用的是紅蘋果，由於胡蘿卜也很甜，這會使得榨出來的汁非常甜。所以，你也可以用青蘋果來榨汁。
β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C、鈣、果膠、鎂、鉀、磷。
維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6和維生素E、銅、鐵、鋅。
豆瓣菜蘋果汁
原料：1/2把豆瓣菜，3個甜蘋果
做法：將原料洗凈，榨汁，飲用。
功效：這道混合汁是一種非常好的身體排毒劑。它能清潔血液，降低膽固醇，粉碎腎結石和膀胱結石，另外還能作為利尿劑和緩瀉劑。
β-胡蘿卜素、果膠、葉酸、鈉、鐵、鈣、鎂、磷、鉀、維生素C和維生素E。
其他B族維生素、鋅、銅。
樹莓蘋果汁
原料：1籃樹莓，3個蘋果，1個香蕉
做法：用流水將樹莓和蘋果徹底洗凈，然後將蘋果切成塊。香蕉去皮，並首先榨汁。然後是樹莓和蘋果榨汁。充分混合並立即飲用。
功效：這是一種具有果味的亮粉紅色果汁，但不太甜，因為樹莓中有一種淡淡的特殊氣味。想讓果汁變得甜一些，可以加入1根香蕉。這是一種具有強效清潔作用的果汁，適合於身體的快速排毒，還有助於緩解感冒症狀。如果你感冒了，可以在睡覺之前喝一杯這樣的果汁，香蕉中的天然色氨酸將促進你的睡眠。
β-胡蘿卜素、維生素H、氯、果膠、葉酸、鈣、鐵、鎂、磷、鉀、維生素C。
其他B族維生素、維生素E、銅、鋅。
蘋果菠蘿生薑汁
原料：1厘米生薑根，1/2個蘋果，1/3個大的菠蘿
做法：生薑和菠蘿去皮。將蘋果洗凈，然後切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生薑榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合並攪拌直到起泡。做好後立即飲用。
功效：這是一種濃稠、呈乳脂狀的黃色混合汁，味道很甜，且含有生薑的香味。生薑對於內循環系統具有很強的 *** 作用，同時還能緩解惡心和痛經等症狀。菠蘿對身體具有很好的清潔作用，是一種有效的治療疾病的水果。而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補品。因此，這道混合汁中含有大量的滋補劑，如果你感覺身體不適的話，它對你非常有益處。
捲心菜芹菜蘋果汁
原料：捲心菜200克，蘋果2個，芹菜1棵
製作：將捲心菜、芹菜梗洗凈、切碎，蘋果切塊，然後一起放入榨汁機中榨汁即成
功效：減肥、利膽、提神、養顏
需要注意的幾點：
??
第一：要認真的選取榨汁用的水果蔬菜，首先，要保證新鮮同時在榨汁前，一定要把果蔬洗凈防止農葯殘留在水果上。
??
第二：在洗凈果蔬後應先將它們去皮，同時切成小塊後再放到榨汁機里榨汁，這樣易於榨汁機的正常工作。
??
第三：榨汁後，應立即飲用，因為果蔬營養成分很容易在空氣里失去作用，並且剛榨好的會比較的新鮮利於身......>>
問題八：蘋果榨汁喝有什麼好處? 蘋果，又名柰、頻婆、天然子，蘋果為薔薇科蘋果屬植物的果實。蘋果酸甜可口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。它的營養價值和醫療價值都很高。每100g鮮蘋果肉中含糖類15g，蛋白質0.2g，脂肪0.1g，粗纖維0.1g，鉀110mg，鈣0.11mg，磷11mg，鐵0.3mg，胡蘿卜素0.08mg，維生素B1為0.01mg，維生素B2為0.01mg，尼克酸0.1mg，還含有鋅及山梨醇、香橙素、維生素C等營養物質。中醫認為蘋果有生津、潤肺；除煩解暑、開胃醒酒、止瀉的功效。現代醫學認為對高血壓的防治有一定的作用。 歐洲人說：「一天吃一個蘋果，醫生遠離你」。加拿大人研究表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。所以，有的科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或「全科醫生」。 一、蘋果中含有神奇的「蘋果酚」，極易在水中溶解，易被人體所吸收。這種神奇的「蘋果酚」具有七種功效：一是抗氧化作用，可保持食物新鮮；二是消除異味，可去魚腥、口臭；三是預防蛀牙；四是能抑制黑色素、酵素的產生；五是能抑制活性氧發生，可預防因活性氧引起的各種生活習慣病；六是能抑制血壓上升，預防高血壓；七是能抑制過敏反應，有一定的抗敏作用。 二、蘋果中含有「果膠」，這是一種水溶性食物纖維，能夠減少腸內的不良細菌數量，幫助有益細菌繁殖。以前曾經風靡過的「蘋果減肥餐」，就是利用它能讓人有飽腹的感覺並具有整腸作用從而達到減輕體重的效果。現在，很多美國人都把蘋果作為瘦身必備，每周節食一天，只吃蘋果，號稱「蘋果日」。 三、蘋果中含有豐富的維他命C。維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。同時維他命C可以有效抑制皮膚黑色素和形成，幫助消除皮膚色斑，增加血紅素，延緩皮膚衰老，具有美容養顏的功效。美國的研究人員還證明：「從新鮮的水果中直接攝取維他命C要比口服葯劑更為有效」。每天吃一個紅富士，就可以滿足人體每日所需的大部分維他命C。 四、蘋果中多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質。現代人在平常飲食中攝入蛋白質過多，這些蛋白質分解成氨基酸，從而造成大多數人的體液都呈「酸性」。酸性體液就會不斷在體內堆積，容易使人感到疲勞乏力。蘋果中所含的多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等，可以中和酸性體液中的酸根，降低體液中的酸性，從而緩解疲勞。 五、蘋果中含有黃酮類化合物。芬蘭的研究工作者1999年10月發表的一項研究報告表明――蘋果中所含的黃酮類化合物是降低癌症發病率的有效物質。 蘋果汁 Apple Juice∶調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓
Ⅷ 蘋果可以和哪些水果一起打汁
蘋果能和香蕉混合打果汁。
用料
主料：香蕉2支蘋果1個
調料：水適量
1、蘋果一個削皮備用，香蕉兩個剝好備用