A. 蘋果醋可以減肥嗎
蘋果醋減肥有效果！我朋友的大象腿都變得很細了，哈哈，就是堅持每天喝蘋果醋啊！
我現在也在喝，推薦你買海天的，海天的才正宗，其他那都是飲料，沒什麼用的，海天的也就六七塊錢一瓶吧，350ml，我個人認為如果不兌水會很難喝得，我每次都兌很多水，雖然效果可能沒有那麼強烈了，但是好喝一點，也不會刺激胃。
早上起來溫溫的水沖一杯蘋果醋加蜂蜜，空腹喝，切記空腹喝只能很淡的哦！！不然就會刺激胃，淡到你喝下去不會有什麼刺激的感覺。因為他畢竟是醋嘛。對了，如果你加蜂蜜的話記得要買好一點的蜂蜜，我買的是明園的。我們這還有個大圍山的蜂蜜不錯，不知道你們那有賣沒有。如果買不到好蜂蜜不加蜂蜜也可以的。
吃飯前睡覺前還有你任何想喝點時候都可以喝。
好的蜂蜜和好的蘋果醋，你一定會有好的減肥效果的哦！加油吧！祝你成功！
B. 蘋果醋有減肥功效嗎有什麼依據呢
說起蘋果醋，想必大家都不太陌生，比較酸。而且根據相應的研究可以了解到，蘋果醋是有減肥的功效，因為蘋果醋是利用蘋果這個原材料而進行加工的。另外蘋果醋喝進身體當中，就能夠加快胃腸道的蠕動，因此提高自己的新陳代謝，就能夠起到減肥的功效。
還有一部分女性朋友會採取吃葯或者其他一些不好的行為舉止，這樣會對身體有很大的傷害，而且一旦攝入相應的飲食，就會反彈的特別明顯。所以在減肥的過程當中，除了控制飲食以及運動之外，可以適當的喝一些蘋果醋，這樣就能夠加快減肥的速度。另外運動的時候，一定要有專業人員在旁邊，進行指導，如果上來就做高難度的動作，也是不能行的。
C. 蘋果醋到底可不可以減肥怎麼喝才有效果呢
一般在吃飯前或睡覺前少量飲用
蘋果醋是女性美容窈窕的理想果醋，據說，每天早上起來喝一杯，可以有滋潤皮膚、幫助消化的功效，還有一點是女性最關心的，可以預防肥胖哦。
黑棗醋喝起來比較甘甜，每天早上來一杯，可以滋潤心肺，生津止渴。其實，在睡前飲用最好了，補血又瘦身，經常飲用，還可抑制身材「橫」著長。
關節炎患者，可以用兩茶匙蘋果醋加兩茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約150毫升)飲用，每天喝3次，緩解關節的疼痛。
蘋果醋中豐富的水溶性纖維能吸收脂肪和膽固醇，多種有效氨基酸亦能中和低密度脂蛋白膽固醇。肥胖或膽固醇高的人，可以多喝。
腹瀉患者，餐前用1茶匙蘋果醋沖1杯溫水(約50毫升)飲用，可以加快毒素的排泄，維持消化道正常菌群平衡。
蘋果醋能提高肝臟的解毒功能，改善內環境，建議失眠、情緒低落、容易疲勞的人睡前喝3茶匙蘋果醋。
結腸癌患者和有結腸癌家族史的人，應多食用水溶性纖維，推薦適當飲用蘋果醋。
經常做劇烈運動的人，容易乳酸積聚引起肌肉酸痛，用1茶匙蘋果醋加1茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約100毫升)飲用，可以加快乳酸代謝，舒緩肌肉酸痛。
蘋果醋是一種酸性物質，會給機體營造良好的酸性環境，但是酸性環境會加重潰瘍或結石患者的病情，所以此類患者應在醫生指導下飲用。
美容養顏，解酒 減肥，很多好處啊～
蘋果醋飲料是以優質濃縮蘋果汁為原料，發酵成蘋果酒精，然後接入醋酸菌種，用奧爾蘭法把蘋果酒精代謝為蘋果醋，之後再把兩次發酵代謝的物質具有的脂香和蘋果汁特有的果香融合在一起，調配出1%—3%不同酸度的蘋果醋飲料。
一． 酸性口感的鹼性飲料
原蘋果醋酸飲料是一個口感呈酸性，（這有利於它的各種營養素的保存和促進鈣哦吸收），在體內代謝後成鹼性，有中和魚、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能性鹼性飲料。
日前我們所說的呈酸性食物和成鹼性食物，不是吃時的味道如何，而是由於該食物中含有帶金屬元素或帶非金屬元素決定的。上述呈酸性食物中大多含有鈣、鉀、鎂、鐵、鈉、錳、鋅等金屬元素，像蘋果，西紅柿，雖入口有酸味，但這些有機酸在體內分解成二氧化碳和各種陰酸性跟鹽而成鹼性。蘋果醋富含鉀、鈣、鎂、鋅、鐵等礦物質，所以是酸性口感的成鹼性飲料，蘋果醋飲料其保健功能由此而來。
二． 新一代功能性健康型飲料
我們平時一般飲用的碳酸飲料，主要成分為檸檬酸，要求的水為軟水，易引發心血管，高血壓等現代文明病，而長期飲用硬水則可以大大降低現代富貴病的發病率，且碳酸飲料飲用過多對人體的骨骼發育不好，所以長期飲用對不利於人體健康。
蘋果醋飲料不僅能達到一般飲料口感好、解渴的作用，更注重對人體的營養作用。鈉，鉀離子比例失調是引起高血壓的重要原因，日常飲食中納的攝入量是14克/日，而鉀的攝入量較低，蘋果醋酸飲料則含有較多的能抑制高血壓的鉀離子和鈣離子，多攝入鉀對血壓的穩定大有好處。
蘋果醋減肥法的狂熱者們表示，發酵的蘋果中含有果膠，而人們相信這種果膠可以幫助降低脂肪含量。因此減肥者需要做的僅僅是在每餐前喝幾小勺蘋果醋，如此而已，輕輕鬆鬆地燃燒多餘的脂肪。
利用新鮮蘋果釀制的蘋果醋減肥，在西方已流行了幾十年，只要能堅持每天喝蘋果醋的人，都會有很好的減肥效果，這是人人皆知的事實，但是每天喝大量的醋對大多數人來講，實在很難做到，第一：醋喝起來很辛苦；第二：單純喝醋，造成醋酸過多而引起胃不舒服。
對蘋果酸的研究發現，蘋果酸除了具有減肥功效外，還可給人體帶來如下好處：
A、增強消化功能；
B、降低有害膽固醇的水平；
C、增強心臟功能；
D、降低血壓（維持正常的血壓）；
E、維持正常的血糖水平；
F、防止癌細胞的生成；
G、使皮膚增白，保持皮膚的光滑滋潤，清除體內重金屬。
D. 蘋果醋能減肥嗎
1、 只要把握好時間把握好量的話，飲用蘋果醋是可以可以達到一定的減肥效果的。喝蘋果醋減肥的時候，一定要空腹進行，這樣會讓減肥的效果更加明顯，同時要多喝白開水；而且，睡覺飲用蘋果醋不僅會有一定的減肥功效，同時還有一定的美容養顏的作用。
2、用蘋果醋減肥是一種自然的熱控減肥方法，也是一種健康的減肥瘦身方法。在蘋果醋中的營養素、酶和有機酸，是可以抑制食慾的，同時還能促進體內新陳代謝的速率。蘋果醋還可以削減多餘水的保存，降低膽固醇，調節循環系統和消化系統，抑制你的食慾，削減攝進的熱量，達到減肥效果。
3、蘋果醋的飲用時間是必須要把握好的，一般來說在飯前喝一杯蘋果醋的話，可以增加身體的飽腹感，那麼飯量就會相對應的減少，長期的堅持自然就會讓體重下降達到減肥的效果，另外在睡覺前喝一杯蘋果醋，可以促進腸胃蠕動，使身體的毒素快速排出體外，也是會幫助減肥的。
4、雖然蘋果醋可以幫助減肥，但是每天飲用蘋果醋的量必須要把握好，不能過多，如果過多的話會造成身體內部酸鹼度失衡，可能會有一些疾病入侵，給身體帶來一些不必要的傷害，所以說運用蘋果醋減肥的時候，時間控制好另外量也必須要得當，這樣才會讓減肥的效果最好。
5、蘋果醋的其他功效：
（1）保健
蘋果醋中富含果膠、維他命、礦物質和酵素，其中的酸性成分可以疏通、軟化血管，殺菌消毒，對消化系統的改善有一定療效，還能排出關節、血管和內臟器官中的毒素，調節內分泌，可以降低血脂還能改善關節炎和痛風症。
（2）消除疲勞
蘋果醋中含有的豐富的有機酸，不僅能促進人體內的糖分代謝，還能促進肌肉中的疲勞物質——乳酸和丙酮的分解。
（3）預防感冒
蘋果醋中含有的氨基酸和醋酸等營養物質，能夠提高肝臟的解毒能力和新陳代謝的能力，可以提高身體的免疫力，所以對傷風感冒等有預防的作用，還能緩解咽喉的疼痛感，一定程度上可以減少肝病的發病率。
（4）護膚
洗臉時往水中加入一湯匙的蘋果醋，混合好之後用加了蘋果醋的水洗臉，長期堅持就會發現肌膚變得更緊致有彈性。