A. 晚上可以喝鮮榨蘋果汁嗎
晚上睡覺前最好不要喝果汁飲料，建議喝一杯熱牛奶比較好一點
一句古話說「早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少」，如果晚上僅僅喝一杯鮮榨果汁的話應該還是可以的，這樣可以保持身體內的營養均衡。還有一句話說「早上吃水果是金,中午吃是銀,晚上吃就變成破銅爛鐵」，這句話的意思就是吃水果的最佳時間應該是早晨！且水果是適宜在飯前一小時吃，很多朋友會選擇晚上將水果榨汁喝下去，其實跟服用水果的價值是差不多的，會增加胃的負擔，因此最好的是早上喝鮮榨果汁！
B. 晚上能喝鮮榨果汁嗎
可以，但是最好是早上喝。如果晚上僅僅喝一杯鮮榨果汁的話應該還是可以的，這樣可以保持身體內的營養均衡。不過，吃水果的最佳時間應該是早晨，且水果是適宜在飯前一小時吃，很多朋友會選擇晚上將水果榨汁喝下去，其實跟服用水果的價值是差不多的，會增加胃的負擔，因此最好的是早上喝鮮榨果汁。
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榨果汁注意事項
為了盡可能保證鮮榨果汁的營養，飲用有幾種注意事項。
1、要丟掉鮮榨果蔬汁的泡沫我們用榨汁機榨好的果蔬汁上面都會有一層厚厚的泡沫，一般我們都會因為它沒有味道，甚至看起來不是那麼的好看就浪費掉了。而醫學研究證明，這層泡沫中富含酵素，酵素對人體是很有好處的，比如抗炎抗菌，凈化血液，增強免疫力等，但是這種酵素卻是很容易就散掉了，只有盡快的喝完才能保證其活性。
2、橘類的水果表面都有一層白色的海綿層，把它留下 柑橘類的水果，比如橘子、橙子、柚子等等，剝掉外皮之後裡面都有一層白色的海綿層，它富含維生素C和生物黃酮素，是對人體很有營養的。
3、不要用鋁制容器盛放果蔬汁隨著大家養生意識的提高，大家都了解鋁一旦攝入體內，便很難排出，直接損害腦神經細胞，讓人反應遲鈍，記憶力下降，而鮮榨果蔬汁中的檸檬酸，果酸都能促進人體對鋁的吸收，因此切記不要用鋁製品來盛放果蔬汁。
4、不可以因為飲用蔬果汁而拋棄吃蔬菜水果鮮榨的果蔬汁，雖然可以起到補充蔬菜水果食用不足，但是卻不可以代替蔬菜水果。
資料來源：人民網鮮榨果汁會損失營養嗎？ 鮮榨果汁飲用注意事項
C. 晚上能喝鮮榨果汁嗎
能喝，但是晚間不宜喝鮮榨的果汁，晚一般就不運動了，果汁含糖高，會破壞胰島釋放胰島素的，因此不宜喝果汁。
喝果汁的最好時間：
1，因塵彎為人們一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應該是一個好習慣，補充身體需要的水分和營養。
2，要注意的是，空腹時不要喝酸度較高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鮮果汁，純果汁還是果汁飲料，中餐和晚餐時都盡量少喝。
3，果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸度，大量的果汁會沖淡胃消化液的濃度，果汁中的果酸還會與膳食中的某些營養成分結合影響這些營養成分的消化吸收，使人們在吃飯時感到胃部脹滿，吃不下飯，飯後消化不好，肚子不適。除了早餐時外，兩餐之間也適宜喝果汁。
晚上睡覺前最好不要喝果汁飲料，建議喝一杯熱牛奶比較好一點
一句古話說「早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少」，如果晚上僅僅喝一杯鮮榨果汁的話應該還是可以的，這樣可以保持身體內的營養均衡。還有一句話說「早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成破銅爛鐵」，這句話的意思就是吃水果的最佳時間應該是早晨！且水果是適宜在飯前一小時吃，很多朋友會選擇晚上將水果榨汁喝下去，其實跟服用水果的價值是差不多的，會增加胃的負擔，因此最好的是早上喝鮮榨果汁！
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晚上喝果汁比較好！因為早上空腹時不宜喝果汁，否則會影響體內各種蛋白質吸收。
若是晚上喝果汁，建議在晚飯一個小時後飲用。因為果汁有促進胃動力，助消化，而且果汁含有很多天然招牌營養素，能增強免疫力，減少生病，延緩衰老。特別是鮮榨果汁，具有該水果的絕大部分營養，功效。晚上飲用果汁可以使消化系統，泌尿系統和呼吸道患癌症的危險低一半，同時還能有效防止動脈硬化，高血脂和冠心病等心血管疾患。
1，喝果汁的時間
兩餐之間或飯前半小時是飲用果汁的最佳時機。果汁含有多種有機酸，芳香物質和酶類，可刺激食慾，有助於消化。因此。常常作為早餐前的開胃食品。既然為了「開胃」，自然不能一飲而盡，一般都是細斟慢品，數量也不宜太多。美國學校早餐計劃中規定，早餐必須有一份水果和蔬菜，或者半杯純水果汁和蔬菜汁，實際上通常是水果汁。果汁也可以餐間食用，不過目的不在於「開胃」，而在於它的營養價值。果汁中富含鉀，鐵，硒，鉻等無機鹽和微量元素，維生素C，胡蘿卜素以及多種抗氧化活性物質。此外，喝果汁還有利於膳食中鐵的吸收。一般穀物中鐵的吸收率很低，如大米只有1%，麵包也不過3%。然而，若與富含維生素C的水果或果汁一起吃，鐵的吸收率就能提高3—6倍，其營養意義當然不可小視。
2，是否適合喝果汁
應該說，果汁是老少皆宜的飲品。從哺乳的嬰兒到耄耋之年的老人都可以飲用。果汁被認為是給3月齡嬰兒補充維生素C必須添加的輔助食品。然而，也有人不適合喝果汁，如患潰瘍病，急慢性胃腸炎的人。健康人中也有人喝果汁出現腹脹和腹瀉，這種情況是果汁中含有不能被消化的碳水化合物引起的。腎功能欠佳的人，應避免在晚上飲用，否則早晨醒來，很可能會出現手腳浮腫。
晚上喝蘋果汁好嗎
3，不宜用果汁送服葯物
在嬰兒患病時，有些家長用果汁代水給孩子服葯，這是不科學的。在各種果汁飲料中，大都含有維生素C和果酸。而酸性物質容易導致各種葯物提前分解和溶化，不利於葯物在小腸內吸收，影響葯效;有的葯物在酸性環境中會增加副作用，對人體產生不利因素。如嬰兒發熱時常用的消炎痛，安乃近，復方阿司匹林等解熱鎮痛劑，對胃黏膜有刺激作用，若在酸性環境中更容易對人體構成危害。輕者損傷胃黏膜，刺激胃壁，發生胃部不適等症狀；重者可造飢羨成胃黏膜出血。
因此，給嬰兒服葯不宜用果汁及酸性飲料送服，若要飲用果汁飲料，也必須在服葯後相隔1，5小時以上再服用。
喝鮮榨果汁減肥的好處：
1，能夠保證每天足量的蔬菜水果量的攝入。膳食指南要求我們每天的蔬菜攝入量為400克，水果攝入量為派肢悶250克，如果將其榨汁後食用，攝取就非常容易了；
2，蔬菜水果被榨成汁後，可以實現食物種類多樣化。如：我們可以將蘋果，桔子，獼猴桃，火龍果等一起榨汁飲用；
3，更加有利於營養素的吸收和利用，但前提是必須在兩餐之間飲用；
4，在短時間內確實可以實現一定的減肥效果。
D. 人們認為睡前喝蘋果汁可以幫助睡眠，食物真的可以使大腦活躍嗎
現如今有很多的年輕人，他們的生活壓力都是非常大的，所以說大多數的年輕人都有失眠這樣的情況，如果說我們的心裏面有一些事情想不開的時候也是會有失眠的這種情況。可是在第二天還要上學或者上班，如果是面的話，第二天就是沒有精神的。所以說有的人會吃一些安眠葯，但是安眠葯畢竟是葯，是葯就是有三分毒的。
所以說很多的人都會在睡前喝一杯熱牛奶，可是這樣的情況也是非常的不明顯。現如今很多的人們就認為在睡前的時候喝一杯蘋果汁可以幫助睡眠，而我們如果在睡前吃一些東西的話，確實是可以幫助我們很好的有睡眠的。而食物真的是可以讓大腦活躍的，這比如說我們在吃一些辣椒的話，就會讓大腦活躍起來。
在睡覺之前的時候需要把自己的心態放平，不要去想任何的事情，這樣的話閉上眼睛就可以很好的睡著了。而且如果我們在睡覺的時候還是可以放一些比較輕緩的歌曲，這樣的話也是可以讓我們很好的睡著。喝一杯蘋果汁，再加上聽著一些輕音樂就可以，很好的幫助我們進入睡眠當中。
E. 晚上睡前喝什麼汁可以助睡眠
1.蘋果汁：蘋果汁含有大量的維生素C和鉀，可以幫助身體放鬆，有助於睡眠。
2.蔓越莓汁：蔓越莓汁含有大量的抗氧化劑，可以幫助身體放鬆，有助於睡眠。
3.芒果汁：芒果汁含有大量的維生素B6，可以幫助身體放鬆，有助於睡眠。
4.葡萄汁：葡萄汁含有大量的抗氧化晌橡劑，可以幫助
抵抗自由基的侵害，保護身體免受疾病的侵害，延緩衰老，促進新陳代謝，改善肝臟功能，降低膽固醇，預防心血管疾病，改善腸道菌群梁謹行，改善腸道功能，改善腸道健康，預防癌症，抗炎症，抗菌，抗病毒，抗過敏，抗糖尿橡嘩病，抗癌症，抗衰老，抗腫瘤
F. 睡前喝蘋果汁好不好
建議晚上睡覺之漏野前攔和，還是盡量不要喝果汁的好。因為盡管果汁當中含有很多的營養，也含有很多維生素，但是睡覺之前喝果汁很不容易讓腸胃吸收，反而會對胃部造成刺激。建議做好睡覺之前可以喝一杯牛奶，這樣不但有利於肌膚的保養，還可以讓你舒舒服服睡個好覺。睡覺之前也可以喝一杯酸奶或是牛奶，對腸胃有一定的好處，而且還可以起簡搜盯到潤腸通便的作用。
G. 每天晚上喝一杯新鮮榨的蘋果汁，有什麼好處和壞處
建議：晚上盡量不要喝果汁，主要是要讓胃有個調速休息的時間；建議白天喝，上午喝最好，下午次之。
喝果汁的好處就是：
第一，鮮榨果蔬汁能量更低。由於鮮榨的果蔬汁不必加入大量的糖來調整口味，所以能量更低些，多飲也不用擔心攝入能量太多而導致的發胖問題。而市售的果汁和果汁飲料通常存在這個問題。
第二，鮮榨的果蔬汁不含添加劑。由於自製的果蔬顫沒汁都是即榨即飲，所以不會加入防腐劑，更沒有必要像果汁飲料那樣加入色素和帆洞宏香精。
第三，原料更新鮮、更安全!我們在自製鮮榨果蔬汁時都會用最好的原料，榨汁機和原料的清洗也都會很仔細，所以不必為食物的安全擔心。
第四，鮮榨果蔬汁的維生素C等營養素的損失更少。如果鮮榨果蔬汁即榨即飲的話，維生素的損失態冊較少，而市售的果汁和飲料在加工過程中通常有加熱環節，並與空氣接觸時間較長，所以維生素C的損失相對要大一些。
第五，鮮榨果蔬汁可以根據個人的口味任意搭配，不同的原料、不同的配比會產生不同的口味和口感，妙不可言!
第六，對於牙不好以及消化能力欠佳的人群來說，每天要保證充足的水果蔬菜攝入會有一定的困難，此時自己榨汁則是很好的補充途徑。
H. 睡前可以和蘋果紅棗汁嗎
睡前可以喝蘋果汁紅棗扒友汁…蘋果汁可以配早餐主食或下午飲用，利於維生素的吸收，同時，補充能量。睡前飲用會腹冷、胃酸，影響睡眠。睡前應該和熱白開水、蜂蜜搏租水或熱奶，利於睡眠。無論老年人還是年輕人,都不建議睡前喝蘋果汁.因為蘋果汁中含有較多的有機酸,睡前喝會加重腸胃負擔
1.
促進睡眠:晚飯後春銀槐用紅棗加水煎汁服用即可;或者與百合煮粥;臨睡前喝湯吃棗,都能加快入睡
I. 晚餐後喝果汁好嗎
晚餐後和果汁不好。晚餐後一個小時後可以適量喝一些果汁，能不喝最好。
吃早餐時，一般很少吃蔬菜和水果，因此，早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁是不錯的，可以補充身敗斗體需要的水分和營養。但是，要注意的是空腹時不要喝酸度較高的果汁，可以先吃一些主食再喝，這樣就可以避免胃不舒服。
在午餐和晚餐時，要盡量少喝鮮果汁、純果汁等果汁飲料。這是因為果汁的酸度會直接對胃腸道的酸度造成影響，大量的果汁會沖淡胃消化液的濃度，而且，果汁中的果酸還會與膳食中的某些營養成分結合，造成這些營養成分的消化吸收不容易，會使人在吃飯時感到胃部脹滿，不僅吃不下飯，還飯後消化不好和肚子不適。
注意：果汁不能代替水果
這里需要注意的是，不要將果汁代替水果。如果不能保證合理膳食，通過喝果汁適量補充一些營養是可以的。雖然果汁中保留有水果中相當一部分營養成分，如維生素、察腔磨礦物質、糖分和膳食纖維中的果膠等，口感比普通白開水好，但其實大部分果汁之所以「好喝」，是因為加入了糖、甜味劑、酸味料、香料等成分調味。同時，果汁里基本不含水果中的纖維素，在搗碎和壓榨的過程使水果中的某些易氧化的維生素被破壞掉了。所以，對比果汁，最好還是吃水果。
飯後喝果汁好嗎
1.飯後一小時喝更健康
吃過晚飯後食物還在腸胃系統中消化，如果立即喝果汁會稀釋消化液，果汁中的果酸還會跟食物中的某些營養物質發生反應影響消化吸收，圓猜所以飯後不能立即喝。晚飯後喝果汁最好過一個小時飲用，因為這個食物消化不再激烈，這時喝果汁反而能促進胃動力幫助消化。
2.哪些果汁能夠餐後喝
蘋果汁不僅能夠幫助食物消化還有清潔消化道的作用，此外蘋果汁對心臟病、哮喘病都有一定預防作用。葡萄汁中含有能促進消化的有機酸，同時還對肝功能有增強作用，能促進膽汁分泌。此外晚餐後還可以選擇一些應季水果的果汁飲用。
3.關於果汁的相關誤區
一、果汁雖然營養但並不能代替水果，因為經過加工處理的原因，果汁的營養比起水果減少了很多，所以喝果汁不等同於吃水果。二、有的孩子不喜歡喝白開水父母就會用果汁代替白開水，但其實果汁中多少都存在著一些添加劑，代替白開水日常飲用的話會對胃產生刺激給腎臟帶來負擔。
4.關於果汁的潛在威脅
一、純果汁的熱量很高，如果飲用了純果汁的話可能需要後期運動，不然有長胖風險;二、果汁中經常會摻有人工色素，而這些物質會對兒童的智力發育有影響，過量食用的話色素還會沉積在體內引發更多的不良反應;三、果汁中有大量的果糖，會增加患心臟病和2型糖尿病的患病幾率。
J. 早上打的蘋果汁晩上能喝嗎
最好還是現磨現喝吶，而且晚上喝果汁會比較好！因為早上空腹時不宜喝果汁,否則會影響體內各種蛋白質吸收。
若是晚上喝果汁，建議在晚飯一個小時後飲用。因為果汁有促進胃動力，助消化，而且果汁含有很多天然招牌營養素,能增強免疫力、減少生病、延緩衰老。特別是鮮榨果汁,具歷脊有該水果的絕大部分營養、功效。晚上飲用果汁可以使消化系統、泌行配尿系統和呼吸道患癌症的危險低一半,同時還能有效防止動肢帶滲脈硬化、高血脂和冠心病等心血管疾患。