⑴ 孕婦可以吃煮蘋果嗎
孕婦可以吃煮蘋果。
特別是懷孕期間，如果有胃腸不舒服，比如腹脹、腹瀉的情況，可以吃煮蘋果，能夠調理胃腸，減輕腹瀉的情況。如果是脾胃虛弱的孕婦，出現消化不良和食慾不振的情況，可以適當吃一些煮蘋果，能夠促進胃酸的分泌，還能夠起到開胃消食和健脾理氣的功效。
但是如果孕婦有便秘的情況，不建議吃煮蘋果，容易加重便秘，可以適當的吃生蘋果。
煮蘋果的做法：
冬天吃水果最怕的就是冷，天一冷水果就不想吃，但是不吃水果也不好 ，我們來一道美味的煮蘋果， 煮蘋果營養又美味
1.蘋果清洗干凈
2.紅棗提前沁好
3.砂鍋里加入清水
4.蘋果去皮
5.切小塊
6.水開後加入蘋果
7.加入紅棗
8.煮五分鍾加入枸杞
9.加入冰糖
10.中小火慢慢煮
11.煮的過程中去掉泡沫
12.大約煮15分鍾
小貼士：這樣的水果煮出來營養好，又美味 ，非常適合當下午點心
⑵ 孕婦可以吃蘋果嗎嗎
懷孕以後是可以吃蘋果的。
一、蘋果中營養豐富，而且孕婦吃蘋果不僅僅對於自己身體好，還對於腹中的胎兒也很好，有助於促進順產。
二、蘋果中含有鋅元素，如果孕婦經常吃蘋果的話，可以補充碘和鋅，對於孩子的智力發育很有幫助。
三、蘋果對於孕婦的好處就是可以增加孕婦的食慾，孕婦在想吃或者是嘔吐的時候，吃蘋果可以減輕症狀，而且能夠補充維生素等營養。
四、蘋果中還有大量的鉀，那麼鉀可以有利於對高血壓患者有一定的作用，經常吃蘋果可以促進腸胃的蠕動，對於孕婦的便秘也是大有好處的。
⑶ 孕婦蘋果能吃嗎不能吃
您好，孕婦蘋果能吃。
蘋果
禁忌人群：胃寒、脾胃虛弱患者慎食。
適宜人群：一般人群均可食用。適宜減肥、胃炎、腹瀉、高血壓、結腸炎患者。
蘋果的營養價值
有科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。因為蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素，是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。
1.富含鋅
蘋果有「智慧果」、「記憶果」的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素，鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素，鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關系。
2.鮮蘋果中的含水量為85%。
3.蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質和大量的粗纖維。
4.含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。
5.含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。
6.蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良葯。專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕松愉快，壓抑感消失。
⑷ 孕婦能吃蘋果嗎
孕婦在懷孕期間是可以適當吃蘋果的。蘋果中含有多種礦物質、維生素等營養成分，能抗癌、防癌、降低膽固醇，還有潤肺、生津、開胃、解暑、止瀉。在懷孕期間，因為活動量減少和激素水平的變化，胃腸道的蠕動減慢，易引起便秘的情況，適當吃些蘋果可以減輕便秘的症狀。
⑸ 孕婦可以吃煮熟的蘋果嗎
孕婦可以吃蒸蘋果。蘋果是中性的水果，不偏涼也不偏熱，所以任何時候吃都可以，不管是生吃還是蒸著吃，對身體都沒有影響。
生著吃應該比蒸著吃，營養價值還要高，因為蘋果當中含有大量的果膠和果酸，以及大量的維生素和礦物質以及能量。如果用水煮，有可能破壞很多的維生素類的營養物質，因此最好是生著吃。
在懷孕期間，每天最少要吃1個蘋果，對於補充孕婦體內的纖維素和營養素，以及各種營養物質都是非常好的。
蘋果蒸熟以後更容易消化吸收，對胃腸道刺激會更小一些，適合孕婦胃腸道功能不好的情況。另外蒸梨加上冰糖還可以起到潤燥，緩解咳嗽的症狀。孕婦飲食應當多樣化，還應當有個體差異，如果自己體質比較差，以前的飲食習慣應當繼續保持，但是要注意避免偏食挑食，以免造成營養失衡，胎兒發育遲緩。
⑹ 孕婦可以吃蘋果嗎
蘋果是總所周知的健康綠色食品，但是對於孕婦的特殊體質，孕婦適合吃蘋果嗎?孕婦吃蘋果有好處嗎?本文為大家詳細解讀。 圖片來源於太平洋攝影部落 蘋果不僅營養豐富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。現代醫學研究認為孕婦適當食用蘋果，有利於母胎保健，促進順產，有助於優生優育。 蘋果富含鋅，汁中的含鋅量超過牡蠣。美國醫學專家研究發現，如果產婦在妊娠期間體內鋅元素充足，分娩時快，而且順利，痛苦較少或無痛苦。 孕婦補鋅不僅利於分娩，而且有助於胎兒健康發育。據測定，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍。因此，孕婦食蘋果，可補充鋅和碘，有利於胎兒智力發育。蘋果富含黃酮類化合物，如果婦女在懷孕期間，每周食用蘋果超過4個，則未來嬰兒患哮喘的幾率會下降53%; 蘋果甜酸爽口，可增進食慾，促進消化。婦女妊娠早期，多數人會發生「嘔吐」現象。妊娠嘔吐的孕婦進食蘋果，不僅能補充維生素C等營養素，而且可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐而引起酸中毒。 有些孕婦到了妊娠中期、後期，會出現妊娠高血壓綜合征。蘋果含有較多的鉀，鉀可以可以促進體內鈉鹽的排出，對水腫、高血壓患者有較好的療效。據日本研究，每天吃3個蘋果的人，血壓維持比較正常。 便秘是孕期的三大症狀之一，蘋果富含纖維素、有機酸，易促進腸胃蠕動，增加糞便體積，使之松軟易排出，可有效的防治便秘。孕婦多吃蘋果還有很多其他好處 (1)有利防治缺鐵性貧血：蘋果中含有蘋果酸、酒石酸和檸檬，鐵質在有酸性條件時或在維生素C的作用下，才能很好的吸收。蘋果屬酸性，並含有較多的維生素C，是人體吸收鐵的有利輔助食品。 (2)有利於消除水腫：孕婦發生水腫，其原因之一是體內水鈉瀦留。補鉀排鈉，蘋果中含鉀豐富，每100克蘋果含鉀可達100毫克。所以孕婦吃蘋果可防止孕婦水腫。同時也可防止出現因頻繁嘔吐導致酸中毒症狀。 (3)預防某些疾病：蘋果中含有較多的果膠和纖維素。果膠合纖維素均有吸收細菌和毒素的作用，從而減少孕婦某些疾病的發生。 (4)消除疲勞：孕婦易發生疲勞。人體發生疲勞主要是體內積存乳酸所致，而蘋果中含有較多的礦物質，礦物質在體內是鹼性，故能中和乳酸，從而消除疲勞。
⑺ 孕婦可以吃蘋果嗎
1、荷蘭科學家研究 發現, 如果孕婦常吃蘋果, 所生孩子患哮喘的風險會大大降低。這一結論是在對1 2 53 名兒童和他們的母親進行長期跟蹤調查後得出的。 科學家從母親孕期的飲食開始調查, 隨後跟蹤了解孩子出生後的飲食情況, 直到孩子5歲, 並考慮到可能影響孩子呼吸狀況的其他因素。結果發現, 與孕期很...少進食蘋果的婦女所生的孩子相比, 懷孕期間每周進食4個或更多蘋果的孕婦所生孩子在成長期間出現呼吸困難的概率低37%; 愛吃蘋果的母親所生孩子比不愛吃蘋果的母親所生孩子患哮喘病的概率低53%。 《科學新知》生命世界 2009年2月15日 2、美國研究進展 在美國，哮喘是兒童第三大住院治療的原因，也是上學請假的主要原因之一。很多媽媽為此頭痛不已。不過，美國「今日醫學」網站4月9日發表的一篇文章為她們帶來了好消息。該研究表明，在懷孕期間多吃蘋果的母親能保護自己的孩子在日後的生活中免受哮喘侵擾。 該研究追蹤了近2000名孕婦的飲食習慣，並在5年後調查了她們的孩子以了解孕婦飲食對孩子呼吸系統的影響。研究結果表明，除了蘋果，在1253個被觀察的孩子中，其他食物和哮喘沒有明顯的關系。 研究者認為，蘋果可以幫助孕婦和孩子補充維生素A 、E 、D 和鋅元素，它們能降低孩子患哮喘的幾率。此外，蘋果中的黃酮類化合物也有助於治療哮喘、支氣管炎症等呼吸道疾病。 《農產品市場周刊》 2007-05-05 3、日本 不必挨餓, 不必吃葯, 不必花錢, 只要在3 天內全吃蘋果, 吃飽為止, 即可減輕3 至5 千克。這就是日本流行的「三日蘋果減肥法」。吃蘋果減肥, 同時還能改善皮膚乾燥、過敏性皮膚炎、便秘等症狀。月經量過多、有輕度貧血症狀的女子最宜多吃蘋果。用蘋果治療貧血可生吃也可烤熟吃。 孕婦在懷孕期間出現妊娠反應時,多食鮮蘋果, 一方面可補充維生素等營養物質, 同時又可調節水、鹽及電解質平衡, 防止因頻繁嘔吐導致的酸中毒。蘋果中含有果糖和果膠, 嬰幼兒常吃可以增加血色素, 使皮膚細嫩、光澤, 面色紅潤。把蘋果皮或蘋果切成薄片敷在皮膚上, 可以增加皮膚彈性, 使皮膚皺紋減少。 《果農之友》 2006-06-01 但是筆者善意提醒，不是什麼蘋果都可以吃的。國外蘋果因為需要長期運輸存儲，絕大多數都要打蠟，防止脫水，所以一定要削皮吃。畢竟是懷孕是特殊時期，不管對您自己還是嬰兒，吃的比平常要更注意、挑剔。我們淘寶店「美麗鄉村合作社」有三款蘋果都可以帶皮吃，主要針對的就是「老人、女人、小孩」高端比較挑剔的客戶，需要的化可以去看看。 希望能夠幫到您，具體問題可以咨詢 sina微博@質量思拓者 。
⑻ 煮蘋果孕婦可以吃嗎
煮蘋果孕婦當然可以吃啦！因為煮蘋果當中富含豐富的膳食纖維和糖分。可以促進人體的腸道的蠕動和補充人體所需的能量。並且煮蘋果有開胃的效果。可以配合著一些肉食一起煮，使肉的味道沒那麼的膩，對於一些沒有胃口吃飯的孕婦來說，也是一道開胃的食物。
⑼ 孕婦可以吃蘋果嗎
蘋果不僅營養豐富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。孕婦適當食用蘋果，有利於母胎保健，促進順產，有助於優生優育。蘋果是孕婦的良食佳果。
⑽ 孕婦每天吃蘋果可以嗎
對於體檢正常的孕媽媽而言，吃蘋果是最好的。它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃可以防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。」戴永梅介紹，在所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，因此孕婦多吃櫻桃，對胎兒很有幫助。西柚中葉酸含量豐富，秋梨還可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。但是，西瓜、菠蘿、葡萄等水果因含糖量較高，肥胖和有糖尿病家族史的孕婦少吃為妙。山楂對子宮有一定收縮作用，有流產史的孕婦要慎用;適量吃西瓜可利尿，吃太多卻容易造成脫水;如果孕婦貧血，還應該少吃石榴和杏。
任何一種水果吃太多，即便孕媽媽體質再好，身體都會感覺不適。最好選擇如蘋果、櫻桃、草莓、桃等性溫平和的水果，但要注意不可過量，一天最好不超過250克，患有妊娠糖尿病的孕媽媽一天攝入量最好控制在100克內，吃水果的時間以在兩頓正餐之間為宜，既適時補充維生素，也不致妨礙其他營養素的攝入。