㈠ 來月經時可以吃水果嗎,來月經吃什麼葯可以停止
經期的時候是可以吃水果的，水果里判燃面含有大量的營養物質，比如說蘋果，草莓裂沖和，西紅柿都可以吃這些水果，中性的水果對月經沒有影響，經期不能吃寒性的水果，水果吃了以後容易導致痛經，月經不調等症狀月經期間痛經非常常見，該如何緩解痛經呢?
來月經時可以吃水果嗎
如果女生經期情緒不穩定或月經量較少，可以適量吃一些說水果，如果痛經或體質偏寒，就不適合吃水果。月經期間要吃溫性的水果的，如蘋果、草莓、橘子西紅柿等都可以吃的，但都不要吃得太多的。月經期間的話，生冷麻辣的食物不要吃，還有我們中醫所說的寒性水果盡量不要吃如：梨、西瓜、香蕉、荸薺、石耳、地耳。
女性來月經肚子疼痛的現象很普遍，尤其是月經來潮第一二天，不但腰酸腹痛，有時還痛得手腳冰涼、面色蒼白、直出冷汗，甚至嘔吐。如果月經來了肚子痛不能忍受，建議及時就醫。此外，保持溫暖、指壓按摩或做瑜伽等方法可以起到緩解經期疼痛的作用。
月經期間吃葯好嗎
女性在經期最好謹慎用葯，一般來說，沒有什麼好的辦法讓月經馬上停止的，可以服用宮血停止血葯物減少月經量，注意作息規律，建議順其自然。
治療婦科感染性疾病的外用葯、激素類葯物、甲狀腺制劑、減肥葯、抗凝血葯、止血葯、瀉葯等葯物不可服用。若經期正常，只需注意飲食起居的調攝即可。如果在經期濫用補益葯，如阿膠等滋膩礙胃之物，會肆盯引起月經過少、月經紊亂等症，甚則化熱致瘀;如服鹿茸等助火動血之品，也易致血熱，而造成血熱妄行，致月經過多或經期延長等症。如果不慎服用寒涼的中葯，會導致月經不調、痛經，甚至閉經的後果。
㈡ 月經期可以吃蘋果嗎,吃什麼水果最好
月經期是女性生理上一個特殊的時期，也是女性每個月最為虛弱的時期。月經期有很多飲食禁忌，比如說不能吃生冷刺激性的食物。下面列出了一些月經期間食用水果的注意事項。
月經期能吃水果嗎
女性在月經期間是可以吃水果的，因為水果可以為人體補充大量的維生素C和各種營養物質，但並不是所有水果都適宜在月經期間食用。女性在月經期間最好選擇一些溫性平和的水果，盡量不要食用寒涼性的水果。
月經期不宜食用的水果
1.西瓜
西瓜是夏天最常見的水果，它含有大量的水分，維生素和纖維，具有生津解渴，利尿消腫的功效，是一種很好的消暑水果。
但西瓜吃多了對身體並沒有太多的好處。吃西瓜之所以能夠消暑是因為它是一種寒性的水果。夏天天氣十分炎熱，適量食用西瓜可以清熱止渴，但很多人容易一次性吃下太多的西瓜，從而導致腹瀉，尤其是患有胃病的人吃太多西瓜會很容易加重病情，輕則讓腸道抵抗力下降，重則讓自身消化系統嚴重失調。
那麼西瓜一次吃多少最合適呢?西瓜中含有大量的水分，含糖量其實並不高。普通人一次的食用量最好不要超過2.5斤，如果是血糖偏高的人，食用量控制在100g左右最好。女性在經期間不宜食用太多的西瓜，因為它是寒性的食物，在經期間食用很有可能會引發痛經。
2.芒果
芒果是一種受到許多人的喜愛的熱帶水果。芒果富含多種維生素，其中，維生素C具有降低膽固醇和甘油三酯，預防和治療心血管疾病的作用，維生素A可以明目，維生素E可以美容養顏。芒果中還含有大量的膳食纖維，可以促進和腸胃蠕動，防治便秘。
芒果同樣不能多食，因為它含糖量較高，食用之後血糖指數會迅速升高，糖尿病人應少吃芒果。沒有完全成熟的芒果含有醛酸，對皮膚粘膜有一定的刺激作用。
生活中一部分人食用芒果時還會出現一種過敏性皮膚炎，俗稱芒果皮炎。同樣由於芒果屬於寒性食物，女性在經期間不能過多食用。
3.橘子
橘子因為味道甘甜，營養豐富，很多人都喜歡吃。研究證明橘子中的維生素C含量尤為豐富，三個橘子就能滿足一個人一天的維生素C需求量。但是橘子一不小心就會吃多，當維生素C攝入量過多時，人體內代謝的草酸也會增多，易形成尿結石、腎結石。並且橘子吃多了對口腔和牙齒有害。
橘子中含有大量糖分，當人一次性吃了太多的橘子，吸收了太多的糖分，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內熱量供過於求的狀況，這也就是為什麼橘子吃多了會上火。女性在月經期間應少吃橘子。
4.柿子
柿子是一種比較常見的水果，它的營養價值很高，其維生素C，糖分，果膠和礦物質含量均比一般的水果要高，經常食用柿子可以補充維生素C和通腸潤便。柿子的葯用功效也很高，它具有潤肺化痰，生津止渴，止血，解酒等功能。但由於柿子含糖量太高，不適合糖尿病人食用。
柿子雖然營養豐富，但也有很多飲食禁忌。柿子最好不要與一些鈣質，蛋白質含量豐富的食物同時食用，因為柿子中含有大量的鞣酸，鞣酸會和這些物質結合生成不溶性的結合物，危害人的身體健康。柿子最好
不要與紅薯，菠菜，醋同食，紅薯中含有大量的澱粉，會刺激胃產生大量胃酸，而菠菜中含有大量草酸，醋中含有大量醋酸，這些酸性物質會和柿子中的鞣質、果膠結合形成難以消化的胃柿石。女性在月經期間要盡量避免吃柿子，因為柿子性寒，會引起痛經。
月經期適宜食用的水果
1.山楂
山楂又稱紅果，山裡果，山林果等，山楂不但可以製成食品，比如說山楂片，山楂條，還有很多營養價值。因為山楂的膳食纖維含量非常豐富，大量的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，消化積食，也因此山楂常常作為一種葯用成分被加入到治療消化不良的葯之中。
據研究，山楂還有降低膽固醇，預防心腦血管疾病(比如說動脈硬化)的作用。山楂中含有一種叫總黃酮的物質，可以擴張血管和降低血壓。因此山楂對於高血脂，高血壓以及冠心病患者來說不失為一種保健佳品。
對於愛美的女性來說，食用山楂同樣有諸多好處，山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
但需要注意的是，山楂最好煮熟了再吃，生山楂含鞣酸，當它與與胃酸結合容易形成胃石，很難消化掉。因此，應盡量少吃生的山楂，尤其是腸胃功能不強的人要盡量避免生吃山楂。
2.木瓜
木瓜是一種營養價值很高的水果，它含有豐富的維生素，礦物質以及鈣，磷，鉀等微量元素。木瓜還有它獨有的木瓜蛋白酶和木瓜鹼，食用木瓜能促進人體對食物的消化和吸收，並能阻止致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病具有強烈的功效。
3.西柚
眾所周知，西柚的熱量非常低，多吃也不會增肥，因此西柚一直受到眾多女性的喜愛。西柚中還含有豐富的鉀，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
4.奇異果
奇異果是眾所周知的美容佳品，它除了含有大量的維生素C之外，其膳食纖維含量亦十分豐富，膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，有助於消化，防止便秘。
經期可以吃蘋果嗎
蘋果是大家都非常熟悉的水果，它含有豐富的礦物質，糖類，維生素，有機酸，多酚以及黃酮類營養物質，被科學家稱為「全方位的健康水果」。
蘋果中的有機酸可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且蘋果中含有大量的鉀，可以與體內過剩的鈉結合並排出體外，從而降低血壓。蘋果還有抗氧化，強化骨骼和維持酸鹼平衡等功能。由此可見，每天吃一個蘋果對人體有諸多的好處。
總而言之，女性可以在月經期間適量吃一些溫性平和的水果，盡量不要吃那些寒涼性的水果，了解了這些關於水果的小知識，可以幫助大家挑選到適合自己食用的水果。
㈢ 經期可不可以吃橘子
經期可不可以吃橘子
經期可以吃橘子嗎，痛經的現象是不可避免的，吃葯也可能會導致痛經，痛經的時候感覺什麼也不想干，衛生巾是女性的正常需求，看完經期可以吃橘子嗎月經期吃什麼好呢？
經期可不可以吃橘子1
月經期間是可以吃橘子的。
橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進通便，並且可以降低膽固醇。另外，橘子還含有一種名為「枸櫞酸」的酸性物質，可以預防動脈硬化、解除疲勞，經常食用除對健康有益外，還能長保青春。
月經期吃什麼好
1、月經期間必須注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易於消化吸收的食物，如米面、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜等。
2、月經期間，女性可以吃一些性平的水果，如蘋果、葡萄、無花果等。如果體質偏寒或者宮寒的女性，還可以多吃一些性溫或性熱的水果，如榴槤，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等，每日三種早、中、晚交換食用。然而一些屬性偏冷或寒涼的水果應盡量少吃，常見的寒性水果有柿子、芒果、西瓜握團、獼猴桃、香蕉等。
小記：經期是女生比較虛弱的時期，要注意休息，不要吃寒性食物噢！
經期可不可以吃橘子2
宜吃營養豐富、健脾開胃、易消化的食品
大棗、面條、薏苡仁粥等都是經期很好的食物，為保持營養均衡，在吃主食的時候也應食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，味道鮮美，易於吸收，營養破壞也較少。
宜食含鐵高的`食物
鐵是參與血紅蛋白及許多重要酶合成的重要元素，對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期鐵的丟失較多，進閉橋補魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富的食物很重要，因為生物活性較大，且容易被人體吸收利用，可以滿足月經期對鐵的特殊需要；雖然大豆、菠菜等植物中也富含鐵，但其吸收率較低。因此，月經期膳食中應注意葷素搭配。
宜喝加蜜熱牛奶
女性經期經常會有下腹疼痛轎皮猛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等身體不適症狀。研究發現，女性在月經期間，如果每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，還有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用；而蜂蜜中的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
宜補利於「經水之行」的食品
如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。
宜補蛋白質和礦物質
每次月經失血，都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鈣、鎂等丟失，特別是月經過多者。因此，在月經過後5日內，應及時補充蛋白質、礦物質食品，可選用牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬腕、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿卜、蘋果、荔枝肉、櫻桃等既有美容又有補血作用的食品。研究發現，在經期偏頭痛的患者，其血液中鎂含量極低，在飲食上就要注意攝取小米、蕎面、豆類、香蕉、堅果及海產品等含鎂豐富的食物，可減少偏頭痛的發作。
宜多吃魚類
經期受內分泌激素變化的影響，不少女性會出現經期抑鬱情緒。研究發現，三文魚、沙丁魚等魚中類富含的w-3脂肪酸具有抗抑鬱作用，常食用可幫助女性緩解抑鬱情緒，或降低抑鬱症的發病率。
宜吃香蕉
香蕉中豐富的維生素B6具有安神的作用，女性在經期吃香蕉可以穩定不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。
忌食酸辣刺激食品
女性在月經期間常感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡和易於消化吸收的食物為主，避免食用山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等過酸和刺激性較大的食品。
忌喝含氣飲料
常喝含氣飲料的女性在月經期會出現疲乏無力、精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料中含有磷酸鹽會和體內的鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，汽水中碳酸氫鈉會和胃液中和，從而降低胃酸的消化能力和殺菌作用，且影響食慾。
忌食過鹹食品
女性在月經來潮前如果鹹食過量，則會使體內的鹽分和水分貯量增多，加之在月經來潮之前體內孕激素增多，也易出現水腫、頭痛等現象。所以，月經來潮前10天開始宜吃低鹽食物。
忌過量吃糖
曾經有些人認為，吃甜食可改善經期的不適，於是紅糖、甜餅干、巧克力等幾乎成為女性經期的「常備葯」；現認為，高糖類的甜食會讓血糖急速上升，是有穩定情緒的作用，但血糖一旦降低，造成落差，情緒反而容易不穩定。據英國雜志報道，經期刻意吃甜食，不但經期不適症狀得不到改善，還可能因為血糖不穩定而影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒適感。
忌生冷食物
祖國醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷食物，一則會影響消化，二則易傷人體陽氣，使體內生寒，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。所以，即使酷暑盛夏季節，女性在經期也不宜吃冷飲，也不能多吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。反之，月經期飲食宜以溫熱為主，可選用海帶、大棗、高粱米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品。
㈣ 月經期間宜吃哪些水果,月經期間能吃水果嗎
月經期間可以吃水果，但是不要吃涼性水果。因為在月經期間女性不能受冷刺激，那樣會導致月經推遲或者量少等症狀的發生。適當的水果可以起到輕微調節身體的效果，所以，可以嘗試吃水果來緩解月經期間的腹痛症狀。那麼，月經期間能吃水果嗎?
月經期間能吃水果嗎
少量的吃點兒水果的話問題不是很大，不要吃太涼的東西，沒有不舒服的話可以吃點兒少量的水果。如果有輕微的肚子疼腰疼的話，可以喝點兒生薑紅糖水吧，平時一定要注意一下，不用特別緊張。根據你的描述女性在來月經期間是可以正常吃水果兒的，但不要吃芒果兒就可以了，因為芒果有止血的功效月經期間也不要吃冰箱里邊兒生冷的水果兒，多注意局部衛生不要吃辛辣刺激性生冷的食物，以純棉透氣好的內褲為主，更不能在月經期間有性生活。
一、經期巧擇水果原則
月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用，所以要選擇性溫而不寒的水果吃，另外不要選擇燥熱的水果，以免引起經血過多。
二、經期應該多吃的水果
月經期間適宜吃的水果：平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。按中醫的觀點經期是不能吃生冷的，水果屬於生的食物，而且在冬天一般也比較冷，所以不宜吃。按西醫的觀點可以吃，為什麼觀點不同我想是因為西方人體質比較好，中國人，特別是女性身體一般比較虛，身體條件沒西方人好。對於經期可以吃水果嗎這個問題要引起重視，關於經期可以吃水果嗎這個問題為您解答如下：女性經期期間水果有講究月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用。月經姿敏期間適宜吃的水果有平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。月經期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。對於經期可以吃水果嗎這個問題要引起重視，關於經期可以吃水果嗎這個問題為您解答如下：水果也是有「性情」的。寒涼水果的確不太適合經期食用，原因是月經期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。所以女性朋友們，在經期期間可要選擇適當的水果哦
月經期間宜吃哪些水果
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經干凈後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中葯，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊戚肆肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜跡仔枝、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
月經期間，還應補充一些有利於「經水之行」的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。
月經期的飲食宜忌
月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。因此，月經期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面應注意以下宜忌。
(1)忌生冷，宜溫熱
祖國醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
(2)忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳。為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
(3)葷素搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30～50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15～50毫克。鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品，特別是動物血，不僅含鐵豐富，而且還富含優質蛋白質。是價廉物美的月經期保健食品。可選擇食用，滿足婦女月經期對鐵的特殊需要。總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。