1. 蘋果煮水加紅棗有什麼功效
喜歡養生的朋友都知道，好的飲食方式有利於健康，那麼本文就來分享一下蘋果與紅棗一起煮的好處：
製作過程中需要注意的是：蘋果洗凈即可，最好不要去皮；紅棗核比較燥，最好去掉；還有就是紅棗、蘋果、酒釀均有甜味，所以湯中不用放糖。
2. 蘋果紅棗水的功效和作用
蘋果和紅棗這兩種水雀坦果，也是人們日常生活中容易見到的兩種水果。並且這兩種水果都是比較好吃的。一般這兩種水果是直接用來生吃的，但也是可以將這兩種水果做成一道甜品的。比如可以做成蘋果紅棗水，在喝了之後對人體也是有好處的。那麼蘋果紅棗水的功效和作用是什麼呢？
蘋果、大棗這兩種食物一起煮著吃的營養價值是比較高的。這兩種食物都含有比較豐富的營養物質，將蘋果和大棗一起煮，能夠起到健脾胃，補氣血的作用。大棗當中含有比較豐富的維生素c、胡蘿卜素等等，具有美容養顏、抗衰老、增加皮膚抵抗力的作用。而蘋果當中的膳食纖維含量是比較豐攔段富的，不僅能夠促進胃腸道的蠕動，還能夠減少食物在胃腸道當中停留的時間，從而有效的預防便秘。將這兩種食物一起煮水喝是比較適合於一些減肥的人群來食用，減肥的人群喝了之後既起到了減肥的作用頃衡桐，也補充了身體所需要的營養物質。
在用蘋果、大棗煮水一起喝的時候，雖然和大多數食物一起吃都可以，但需要注意的是，不能夠和海鮮一起吃，否則可能會導致出現腹瀉、腹脹、腹痛等各種身體不適的情況。