A. 晚上睡前可以吃蘋果嗎
晚上睡覺前也是可以吃蘋果的,只是記得吃完蘋果要刷牙,保持口腔衛生才是比較好的。
B. 中午吃了一碗雞湯大豆和一個蘋果,下午吃了兩根甘蔗和一些胡豆,晚上沒有吃會胖嗎
會仔肆野。首先,光喝雞湯就會胖。其次,胡豆不念喊能多吃,它等於是瀉葯。雞湯是油膩的,會在你的腸胃裡留下雹手殘渣,以後,會越吃越胖。
C. 晚上可以吃蘋果嗎
晚上可以吃蘋果。
從營養學的角度來說,晚上吃蘋果的確是不如早上吃好,而且對於胃腸吸收消化不好的人來說,早上吃蘋果可以避免加重胃的負擔以及減少吸收消化問題的影響。
對於腸胃功能差的人來說,入睡前吃蘋果,不利於消化。並且,腸胃功能差的人睡眠時胃腸蠕動減慢,增加了食物在胃內的殘留時間,有可能會產生泛酸,流口水等情況。
所以晚吃蘋果的時候,不要靠近臨睡前就可以的。並沒世且,胃腸道疾病的患者,一般要求戒冷食,在早上空腹吃蘋果可能會引起胃的不適,建議在用餐2小時後或睡前2小時前吃蘋果。
(3)晚上可以吃蘋果胡豆嗎擴展閱讀:
正確吃蘋果的時間:
早上空肢含腹吃蘋果防膽結石,我們的身體經歷察笑過了一晚上的消化和代謝,身體當中是比較缺乏水分和能量的。如果早晨起來能夠空腹吃一個蘋果,可以迅速的給我們的身體補充能量和水分。
飯前半小時吃蘋果能減肥,生活當中很多人都加入了減肥的熱潮當中,而很多人都會在吃飯之前半個小時吃一個蘋果,因為蘋果的膳食纖維含量是比較豐富的。
D. 晚上可以吃蘋果嗎什麼時候吃蘋果最好呢
蘋果中含有一種果膠可以降低血壓、血糖,還可降低身體中膽固醇水平,防止不利於身體的膽固醇在體內推積。而且這種元素還可和纖維素一樣促進消化,促進腸道蠕動,防止有害物質在體內推積。
蘋果中含有的這一種營養元素可以降低肺癌和乳腺癌的患病率,還可增強細胞活性,防止自由基對身體的損害,有利於預防老年痴獃等疾病。
蘋果
蘋果作為鹼性的食物,其所含有的蘋果酸還可以輔助機體肝功能的改善,最終達到促進消化的目的。此外,其所含有的鹼性成分也可以促進唾液的分泌,最終達到促進消化吸收的目的。如果在早上的時候吃蘋果,則可以讓人保持精力的充沛,思路更為清晰的去處理生活中所遇到的問題。
E. 晚上能吃蘋果嗎對身體會有什麼危害
1是睡前不要吃任何東西,防止加重胃的負擔。
(5)晚上可以吃蘋果胡豆嗎擴展閱讀:晚上太遲吃,就不能消化了,就會轉為脂肪的,建議早兩個小時吃。蘋果含有一定的糖分,但其主要成分是纖維素。吃了不但不會發胖還有一定的促排便功能。主要是考慮蘋果是酸性,夜間胃處於排空狀態吃了容易是胃酸分泌過多,對胃粘膜不好。其次是夜間吃酸性物質睡覺以後容易發酵,對牙齒不好。所以一定要刷牙。潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果,特別是急性發作期,由於腸壁潰瘍變薄,蘋果質地較硬,又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激,不利於腸壁潰瘍面的癒合,且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等並發症。吃晚飯1個小時後吃蘋果可以促進消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利於消化。
F. 晚上能吃蘋果嗎
蘋果酸甜可口,營養豐富,是老幼皆宜的水果之一,那麼晚上睡前吃蘋果好嗎?蘋果,雖然可以達到美容,保健和減肥的效果,可是睡前吃蘋果不僅不能起到上面的那些效果,相反對蘋果營養成分的吸收和胃腸道的消化以及對牙都沒有好處。
相關資料指出:吃水果的數培正確時間是飯前1小時,其理由為以下幾點:
1、水果是低熱量食物,其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4,同等豬肉等肉食約1/10。先吃低熱量食物,比較容易把握一頓飯里總的熱量攝入。
2、水果中許多成分均是水溶性的,飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。
3、許多水果本身容易被氧化、腐敗,先吃水果可縮短它在胃中的停留時間,降低其氧化、腐敗程度。而飽食之後馬上吃水果,所含果糖不能及時進入腸道,以致在胃中發酵,產生有機酸,引起腹脹、腹瀉,故餐後吃水果需一小時後。
晚上睡前吃蘋果好嗎?基本上水果是在兩餐之中吃比較好,飯後2小時,飯前1小時。在英國有這樣一種說法,即「上午的水果是金,中午到下午3點是銀,3點到6點是銅,6點之後的則是鉛」。上午吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸薯賀唯甜滋味,可讓人感覺神清氣爽,有助一日的好心情。反之,入睡前吃水果,不利於消化,尤其是纖維含量高的水果,對腸胃功能差的人來說,更是有損健康,涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。
不過個人認為不必太在意的。而且說法有很多種,仁者見仁吧,各自有各自的角度;但是飯後馬上吃水果肯定是不好的。睡覺前不是吃不吃蘋果好不好,而是吃什麼都不好。水都盡量少喝拍遲或不喝,不然第二天早會眼睛浮腫。
睡前六小時不進食那是對那些激進減肥的MM,正常的話,至少要做到睡前兩個小時都不要吃東西。。
G. 晚餐吃胡豆好嘛
蠶豆(拉丁文:Vicia faba L.),又稱羅漢豆、胡豆、蘭花豆叢絕液、南豆、豎豆、佛豆,豆科、野豌豆屬。一年生草本,高30-100(120)厘米。主根短粗,多須根,根瘤粉紅色,密集。莖粗壯,直立,具四棱,中空、無毛。偶數羽狀復葉,葉軸頂端卷須短縮為短尖頭;托葉戟頭形或近三角狀卵形,略有鋸齒,具深紫色密腺點;小葉通常1-3對,兩面均無毛。總狀花序腋生,花梗近無;花萼鍾形,萼齒披針形,下萼齒較長;具花2-4(-6) 朵呈叢狀著生於葉腋,花冠白色,翼瓣短於旗瓣,長於龍滲物骨瓣;花柱密被白柔毛,頂端遠軸面有一束髯毛宏孝。莢果肥厚,成熟後表皮變為黑色。種子2-4(-6),長方圓形,近長方形,中間內凹,種皮革質,青綠色,灰綠色至棕褐色,稀紫色或黑色;種臍線形,黑色,位於種子一端。花期4-5月,果期5-6月。
為糧食、蔬菜和飼料、綠肥兼用作物。原產歐洲地中海沿岸,亞洲西南部至北非,相傳西漢張騫自西域引入中原。蠶豆營養價值豐富,含8種必需氨基酸。碳水化合物含量47%~60%,可食用,也可作飼料、綠肥和蜜源植物種植。為糧食、蔬菜和飼料、綠肥兼用作物。
H. 晚上可以吃蘋果嗎吃蘋果的最佳時間是什麼時候
俗話說,一天一蘋果,醫生遠離我,
好的蘋果不僅口感香脆、酸甜可口,還富含纖維素、
抗氧化物、維生素和礦物質等。
可見吃蘋果還是對身體有益處的,
那有種說法,「早上金蘋果晚上毒蘋果」,這是真的嗎?
青菜君查了下,大家之所以這么說大部分原因是
早上吃的蘋果容易消化吸收,
晚上吃蘋果不容易消化,
容易積攢「毒素」,會給胃和肝臟增加負擔,
所以晚上吃的蘋果就變成了「毒蘋果」。脊大
青菜君可不服這個說法,
那麼多夜宵擼串的都沒毒,
反而吃蘋果有毒了。
其實,只要吃進去的東西,
消化系統就會運作。
只要你的消化系統本身是 健康 的,
那麼晚上吃蘋果是完全可以的。
真正值得大家注意的不是吃水果的時間,
而是自己的感受,
比如你前一餐吃得非常飽,
一點都不覺得餓,
當然皮野團就不必要增加這額外的能量負擔了。
那什麼時間吃蘋果最好呢?
答案是:什麼時候都可以
但是睡前兩小時還是別吃了,
吃了不僅會長胖說不定還會影響睡眠。
青菜君比較喜歡兩餐之間吃蘋果,
那樣的話可以緩解飢餓感
又可以少吃飯更利於減肥。
青菜君也建議大家蘋果削皮吃,
雖然蘋果皮中含有些營養元素,
但是畢竟蘋果皮量較少可攝取的營養也不多,
但是果皮上殘留的農葯確實影響人體的 健康 ,
所以最好還是將蘋果洗干凈、削皮燃橘再吃為好。