❶ 玉米面條怎麼煮好吃又簡單
玉米面條保留了玉米粗糧的營養,又有爽滑彈性的口感,帶有玉米的香氣,很適合吃慣了山珍海味想刮刮油的人食用。玉米面條可以買現成的,也能夠用麵粉製作,只需要簡單一煮,就能很好吃。那麼,玉米面條怎麼煮好吃又簡單呢?
玉米面條怎麼煮好吃又簡單
一、涼拌黃瓜玉米面條
材料:玉米面條500克,黃瓜300克,香油適量,鹽適量,辣椒油適量,醋適量,蔥適量,蒜適量。
做法:
1、將干玉米面條放在盆中,放入適量的水,泡四個小時左右。
2、玉米面條泡開後,放入蒸鍋中,大火蒸二十分鍾。
3、將蒸好的玉米面條放到開水中煮七八分鍾,煮軟即可。
4、黃瓜去皮切絲,放入蔥花、蒜、鹽、香油、雞精、辣椒油、醋拌勻。
5、玉米面條煮好後,撈在碗中,放入拌好的黃瓜絲即可。
二、五花肉玉米面條
材料:玉米面條400克,五花肉100克,胡蘿卜50克,芹菜50克,油適量,鹽適量,生抽5克,豆瓣醬20克,甜面醬5克,白酒2克,大蔥5克,姜2克,青菜50克,雞精2克。
做法:
1、芹菜去葉,和胡蘿卜洗凈切小丁;豬肉切丁;青菜洗凈,焯水切段。
2、熱鍋涼油,下五花肉翻炒出香味出水分。
3、加白酒、生抽、蔥、姜翻炒翻炒均勻,下豆瓣醬、甜面醬,翻炒均勻。
4、加胡蘿卜、芹菜翻炒一會,加水熬制到五花肉熟透,湯汁濃稠,加雞精調味即可。
5、煮鍋加水,大火燒開,下玉米面條,煮到面條熟透,沒硬心撈起,過涼開水。
6、玉米面條裝碗,鋪上青菜,澆上醬料即可。
煮玉米面條的時候,最好不要直接煮,要先將它放在盆中再加入適量的水泡4個小時左右,等完全泡開之後煮起來就更好煮一些,也更加容易入味,若是直接煮的話,會出現夾生的情況,十分影響口感。
孕婦吃莜麵好嗎
孕婦吃莜麵是有一定的好處的。因為莜麵有預防心血管病的功效,能夠很大程度降低孕婦身體里的膽固醇。而且莜麵對於糖尿病的患者也是有降解糖的作用。如果孕婦在懷孕的時候,有出現血糖過高,吃莜麵有很好的幫助。
莜麵還有解決便秘問題的功效。孕婦在懷孕的時候便秘了,不可以吃葯,可以吃一兩頓莜麵,很快就可以解決問題了。莜麵裡面的鈣成分是比較豐富的,所以能夠給孕婦補鈣。它還能夠幫助孕婦補血,促進傷口的恢復。它能促進孕婦身體裡面血液的流動,幫助孕婦緩解生活還有工作上的壓力,效果很好。
但是莜麵裡面還有一些葯的成分,如果吃得太多,會被肚子裡面的胎寶寶吸收,對它的發育是很不利的。所以孕婦可以吃一些莜麵,但是是不可以吃得太多的,以免它帶來不良影響。
莜麥面還能製成面條,供人們食用,製成面條後用它做涼拌莜麥面特別好吃,製作時需要准備做好的莜麥面條和生抽芝麻剁椒以及醬油等調味料,把准備好的莜麥面條放到開水中煮熟,並過冷水降溫,小蔥剁成蔥花與香油,醋,醬油和剁椒以及芝麻等調味料放在一起製成料汁,直接澆在叫賣後的莜麥面條上,吃的時候用筷子調勻即可。
❷ 玉米面條怎麼做好吃家常做法大全
玉米是大家所熟知的粗糧代表,好的玉米外表嫩黃,味道甘甜。而且因為玉米含有較多的粗纖維,對於腸胃蠕動有促進功效,達到緩解便秘、降低膽固醇等功效。所以,嘗試一下玉米面條也是不錯的。那麼,玉米面條怎麼做好吃呢?
玉米面條怎麼做好吃家常做法大全
煮玉米面條的時候,要先將它放在水中浸泡4小時左右,將它完全泡開,若是直接將玉米面條放到鍋中煮的話,會影響到其口感。接著將煮好的玉米面條放到蒸鍋裡面蒸好,再放到開水中煮制,接著往裡面加入配菜、調料攪拌均勻即可,吃起來非常美味。
一、番茄牛肉鹵玉米面條
材料:番茄1個、玉米面條250g、醬牛肉30g、鹽2g、番茄沙司30g、披薩草少許、澱粉4g。
做法:
1、燒點開水,下入洗了的番茄燙一分鍾,撈出過涼後撒掉外皮。
2、切碎,不粘鍋里放一點點油,加熱後下入番茄碎炒香。加入點番茄沙司。
3、加入切好的醬牛肉。
4、加適量清水煮開,轉小火煮五分鍾。
5、玉米面條先用清水洗一下。
6、水開後下入煮四分鍾。撈出過涼。
7、裝入碗中。
8、湯中加鹽,加披薩草,再倒入調好的水澱粉湯開始濃稠了關火。
9、倒入牛肉醬中,可按喜好加些香蔥。
二、玉米面條
材料:玉米面條500g、黃瓜300g、香油適量、鹽適量、辣椒油適量、醋適量、蔥適量、蒜適量。 做法:
1、將干玉米面條放在盆中放入適量的水泡四個小時左右。
2、玉米面條泡開後,放入蒸鍋中,大火蒸二十分鍾。
3、將蒸好的玉米面條放到開水中煮七八分鍾,煮軟即可。
4、黃瓜去皮切絲。
5、放入蔥花、蒜、鹽、香油、雞精、辣椒油、醋拌勻。
6、玉米面條煮好後,撈在碗中,放入拌好的黃瓜絲即可。
六個月寶寶每天需要添加多少米粉
首先,一般來說六個月寶寶添加米粉一次就可以了,大概是大人湯勺4-5勺的量,不要添加太多。而且父母每給寶寶添加一種輔食需要少量添加,而且添加後需要仔細觀察寶寶的情況,如果沒有不良反應出現,可以逐漸增加。
其次,父母要知道,市面上的米粉不僅分品種,還分階段性的,有的父母可能認為階段性越高營養就越高,所以急於讓寶寶吃高階段奶粉,可是事情並沒有那麼簡單,所以需要選擇適合寶寶咀嚼能力的奶粉。
給寶寶製作輔食的所有食材,都要保證新鮮和干凈,對於已經隔了夜的青菜,就不要再給寶寶加工製作了,在輔食裡面要減少各種調味品,尤其是味精和食鹽,在這時候是不能給寶寶吃的,不然會造成肝臟和腎臟受到損傷,影響寶寶快速發育。
❸ 玉米面的面條怎麼做好吃
玉米是我國居民主要的主食之一,很多人都喜歡啃玉米,但是少有人知道原來玉米磨成面可以做成玉米面條來吃。玉米面條既保留了玉米的營養物質,又因為磨成粉更容易被消化,所以收到中老年人的喜愛。那麼,玉米面的面條怎麼做好吃?
玉米面的面條怎麼做好吃
玉米的營養作用和保健作用是最高的,可預防心臟病和癌症,是世界公認的"黃金作物",其脂肪、磷元素、維生素B2的含量居谷類食物之首。在美國和其他一些發達國家,玉米已被列為谷類食物中的首位保健食品,被稱為"黃金作物"。研究發現玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等,具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效,也是糖尿病人的適宜佳品。
玉米面條的做法:
1.將干玉米面條放在盆中放入適量的水泡四個小時左右。
2.玉米面條泡開後,放入蒸鍋中,大火蒸二十分鍾。
3.將蒸好的玉米面條放到開水中煮七八分鍾,煮軟即可。
4.黃瓜去皮切絲。
5.放入蔥花、蒜、鹽、香油、雞精、辣椒油、醋拌勻
6.玉米面條煮好後,撈在碗中,放入拌好的黃瓜絲即可。
玉米面的熱量很豐富,多吃一些玉米面,這樣利於身體健康發展,尤其是提高身體的免疫力、記憶力,都是有著很好的效果,玉米面長期吃不會危害到身體健康。那麼玉米面都有什麼具體的營養價值呢?
玉米面的營養價值
1、玉米中含有大量鎂,鎂可加強腸壁蠕動,促進機體廢物的排除。
2、玉米面中含有亞油酸和維生素E,能使人體內膽固醇水平降低,從而減少動脈硬化的發生。
3、玉米面中含鈣、鐵質較多,可防止高血壓、冠心病。
4、現代醫學研究表明,玉米面中有豐富的谷胱甘肽,這是一種抗癌因子,在人體內能與多種外來的化學致癌物質相結合,使其失去毒性,然後通過消化道排出體外。
5、玉米面含有微量元素硒。硒能加速人體內氧化物分解,抑制惡性腫瘤。粗磨的玉米面中含有大量的賴氨酸,可抑制腫瘤生長,
6、玉米面中豐富的膳食纖維,能促進腸蠕動,縮短食物通過消化道的時間,減少有毒物質的吸收和致癌物質對結腸的刺激,因而可減少結腸癌的發生。玉米面是新型的方便食品,所用原料是玉米粗粉或細粉,幾乎含有玉米面的全部營養成分。
❹ 玉米面面條怎麼做好吃的做法
做好吃的玉米面條需要七步。1、超市買的玉米面。
❺ 玉米面條怎麼煮好吃
玉米是一種營養價值很高的粗糧。玉米內含大量的膳食纖維和多種維生素,經常食用不僅對腸胃極好,還可以提高人體的免疫力。將玉米研磨成粉,加水後製成的玉米面條,更是營養價值很高,被美譽為「黃金面條」。那麼,玉米面條怎麼煮好吃呢?
玉米面條怎麼煮好吃
做法一
1. 玉米面條用冷水泡15分鍾以上備用。
2. 鮮肉切丁,黃瓜,胡蘿卜切絲。胡蘿卜用油炒軟盛出。
3. 鍋內油八成熱後,先放八角、洋蔥和薑片,再把肉丁放進去炒變色,肉丁炒到有些焦黃後倒入春醬,均勻炒到肉肉都裹上醬,然後加些糖,再炒幾下,就可以加適當的番茄醬,再加一小碗兒清水,小咕嘟個10分鍾左右,中途要常翻,以免醬粘了鍋。
4. 加3勺糖1勺鹽,少許大喜大牛肉粉,出鍋前撒少許蔥花,醬就做好了。
5. 玉米面條用開水煮到沒有硬芯,盛出後迅速用涼水過一遍撈出。
6. 碗里加菜碼和炸醬,完成。
做法二
1. 將玉米面放入大碗中,一邊倒熱水一邊攪拌成。要用熱水燙面哈,小芽用了大概80g左右的熱水,用了一半份量的玉米面,最後面團粘性小,覺得不好操作的,可以加多麵粉的比例。
2. 倒入麵粉,用溫水和面,攪拌成絮狀。 溫水小芽用了30-40g,此時也可以加一個雞蛋,減少水的用量,加雞蛋口感會更加有彈性,較好操作。
3. 然後用手揉光滑成團,最後面團是不粘手的,可以醒20-30分鍾。
4. 用擀麵杖擀至玉米面片,玉米面團黏性沒有很好的,所以不建議擀到很薄很薄哈。
5. 將擀好的玉米面片分割成3片,每片兩邊撒足夠多的麵粉或玉米澱粉,然後疊在一起用刀切面,不易太細,比較容易斷。接下來像煮麵一些煮就可以啦,小芽加了一點土豆和蔬菜,水煮開後倒入玉米面,剛放入的時候不要攪拌,大概煮5分鍾即可,根據火候大小調整。
做月子能不能吃餅干
首先,女性在做月子的時候,是可以稍微吃一些餅乾的。只要在吃餅乾的時候,注意選擇一些不要過於油膩,或者是油過大的餅干就可以。女性在做月子的時候,因為身體方面比較弱,最好還是吃一些,有助於身體恢復的食物,營養豐富一些,能夠讓女性盡快恢復身體健康,也能夠有更多的營養,通過奶水傳遞給寶寶。
其次,女性在做月子期間,如果偶爾有感覺餓的情況,可以身邊放一些餅干,餓的時候就吃一些。但是盡量還是不要以餅干為主要食物比較好,畢竟餅干裡面的營養是有限的,如果在月子裡面,只是吃餅乾的話,那麼女性就容易出現營養不良的情況,對於月子裡面的女性身體健康沒有好處。
產後恢復期的零食,建議以應季的新鮮水果為好,且盡量是要安排在兩正餐中間合理的食用。這樣既可以增加產後水果類的營養,同時也不會影響正餐營養攝入。產後坐月子期間進行科學合理的少食多餐方式,對產後增加營養,促使身體恢復無疑十分有益。
❻ 粗玉米面怎麼做好吃
粗糧玉米面的做法步驟
粗糧玉米面的做法步驟:1 1鋼絲面沖洗一下(就是玉米面)
粗糧玉米面的做法步驟:2 2放鍋裡面蒸二十分鍾(蒸軟就行😁)
粗糧玉米面的做法步驟:3 3備好油炸花生米,油菜(中間切開),油豆腐,裙帶,香菜末,蒜苗末!(菜都是洗過的哦😊)
粗糧玉米面的做法步驟:4 4鹽,雞精,味精,胡椒粉,十三香備好
粗糧玉米面的做法步驟:5 5鍋裡面燒水(一大碗水),放鹽盤子裡面所有料,讓湯熬一會
粗糧玉米面的做法步驟:6 6先放油菜,豆腐,裙帶稍微煮一會
粗糧玉米面的做法步驟:7 7再放蒸好的玉米面一起煮一會兒
粗糧玉米面的做法步驟:8 8大碗裡面放油炸辣椒,蒜苗末,香醋,香油,花椒油,生抽
粗糧玉米面的做法步驟:9 9把煮好的玉米面連湯一起倒入碗中,加香菜,花生米!
粗糧玉米面的做法步驟:10 10再來點熟芝麻哦
粗糧玉米面的做法步驟:11 11可以多吃飯粗糧哦
一、玉米面窩窩頭
取適量玉米粉,放入器皿中,執筷子邊攪邊倒入適量燒開的開水,使其可以成團即可。然後,用手捏出窩窩頭的形狀。
然後,將蒸鍋里的水燒開,將捏好的窩窩頭置於蒸屜中,用中火蒸10—15分鍾即可。
喜歡甜食的朋友,可在合面的時候加適量白糖。為了更可口,也可加入一些葡萄乾、蜜棗之類。甚至,還可加入適當的麵粉。
注意:
玉米面一定要用開水調制,如果用冷水,口感不如用開水調制的;
窩窩頭的底部一定要用大拇指頂出一個窩,這樣的做法,主要是讓窩窩頭受熱均勻,熟得快。
二、玉米發糕
取適量的玉米面和麵粉,比例可根據自己的喜好確定,加入適量的酵母粉,然後用30—40度的溫開水調合(也可以用涼水),在容器中攪合成稠糊狀, 然後將蒸屜內墊蒸布(可選一新口罩,拆開,洗凈),然後將混合麵糊倒入蒸屜內,用大火蒸10-15分鍾。
待稍涼後,用刀切成菱形塊狀。
同樣,你可以事先加入白糖,還可以在上籠後,將一些果脯撒在面上。
三、玉米面鍋貼
取適量玉米粉,放入器皿中,執筷子邊攪邊倒入適量燒開的開水,使其可以成團即可。
用大一些的鐵鍋(生鐵鍋),鍋里添上半鍋底水,把合好的面作成一個從手掌那麽長的,橢圓形餅子(如同橄欖形),然後在熱鍋四壁滿滿貼上一圈,然後續點水、蓋嚴鍋、用中火蒸上半小時就能吃到嘴了。
這種方法做出來的鍋貼,底面有一層黃澄澄的鍋巴,香極了!
操著注意:
鐵鍋盡量大一些,這樣可避免中途續水,使鍋貼敞了氣。
如果怕鍋貼滑入水中,可在鍋底中間,用鐵皮做個圈,剛好與水的高度相當。
四、玉米面糕
這是一款類似西點的做法,比較符合現代人的口味。
將牛奶、白糖放入器皿中攪勻待用,把玉米面、小蘇打粉放入器皿中拌均勻,倒入調好的牛奶、雞蛋液攪拌均勻,調成稠糊狀。將蒸碗抹上油,果脯墊底,將玉米麵糊倒入蒸碗中,蒸10---15分鍾即可。
❼ 粗玉米面的做法
粗玉米面的做法大全,以下就是我整理的內容,一起來看看吧!
粗玉米面的做法:紅棗玉米面發糕
粗糧之美,膳食纖維補起來。
難度:切墩(初級) 時間:30–60分鍾
主料
玉米面游伍粉150克 普通麵粉150克
奶粉10g 乾酵母4克
紅棗適量 玉米油少許
草雞蛋2個 白砂糖40g
紅棗玉米面發糕的做法步驟
1. 准備食材: 雞蛋敲碗里。酵母用溫水融化。(溫水35度)
2. 玉米粉和普通麵粉混合再一起,加入白砂糖,奶粉,雞蛋用筷子打散,倒入麵粉中。(甜度可依個人口味增減)
3. 用筷子攪拌均勻。
4. 酵母粉融化的水分次加入。
5. 稠厚的麵糊倒入磨具鉛磨山中我用的8寸蛋糕磨具。用硅膠鏟子抹平至光滑,把鏟子上面沾點水就不會粘了。
6. 放入溫水的槐中蒸鍋中發酵,大約發酵25分鍾。
7. 紅棗去核,一剪二。
8. 准備好的大棗。
9. 發酵好的發糕糊已經是原來的'一致兩倍高了,擺放好去核的大棗。准備蒸,大火燒開上氣後轉中火30分鍾。
10. 30分鍾後用夾子夾出磨具,稍稍晾一會,不然磨具燙手。
11. 脫模,香濃。
12. 切開,太好吃了。(切發糕的時候選用鋸齒刀,來回的拉 鋸 刀)
粗玉米面的做法:玉米面餅子
菜譜簡介 此餅松軟香甜,脆而不硬。
材料
主料:玉米面(白)400克,
輔料:黃豆粉200克,
調料:發酵粉1克,花生油60克
做法
1.將玉米面、黃豆粉倒入盆內,用溫水和勻,放入發酵粉攪勻,蓋上布,餳約1小時。
2.凈高壓鍋內壁鍋底抹上花生油,燒熱後,把餳好的玉米面團分成小塊,每一份在兩手中間揉成圓形,平放在鍋底用手按干,製成餅子形,鍋內擺滿制好的餅子後,蓋上鍋蓋,加上高壓閥,2至3分鍾後,打開鍋,在餅空隙處小心地倒些沸水,水至餅子的一半即可,蓋上蓋,加上閥,幾分鍾後,聽不到鍋內的響聲即取下閥,改用小火,待水汽放完後,即可鏟出。
小訣竅
食物相剋:
玉米面(白):玉米忌和田螺同食,否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。
❽ 玉米面條的做法大全
玉米面條就是用玉米面和面擀成的面條,多吃玉米面對於血脂高的老年人來說是非常有好處的。用玉米面做的面條正好適合有三高症狀的老年人來食用,是養生的好食品。而且玉米面相比於普通面條來說熱量更低,也很適合減肥人群食用。那麼,玉米面條的做法都有哪些呢?
玉米面條的做法大全
做法一
1. 將干玉米面條放在盆中放入適量的水泡四個小時左右。
2. 玉米面條泡開後,放入蒸鍋中,大火蒸二十分鍾。
3. 將蒸好的玉米面條放到開水中煮七八分鍾,煮軟即可。
4. 黃瓜去皮切絲。
5. 放入蔥花、蒜、鹽、香油、雞精、辣椒油、醋拌勻。
6. 玉米面條煮好後,撈在碗中,放入拌好的黃瓜絲即可。
做法二
1. 准備食材:根據人數確定用量,這是2人份早餐,加點黃瓜和西紅柿,不但補充了維生素,而且特別爽口開胃。剛買的蝦蓉醬,剛好嘗嘗鮮。
2. 西紅柿和黃瓜在淡鹽水中浸泡十分鍾左右,在反復清洗干凈,西紅柿切片,黃瓜去皮洗凈切絲。
3. 懶人的做法,不用下廚房了,三明治機就在餐桌上,隨時可以打開,加點水,煮個面還是挺快的。和煮掛面或者手擀麵不一樣的是,煮玉米面條是冷水下鍋,中火燒開,煮3分鍾左右,感覺口感適宜就撈出來,喜歡更軟一點的,關火泡1分鍾再撈出過冷水。
4. 面條撈出過冷水,然後再撈出控凈水分。
5. 先將西紅柿片和黃瓜絲碼入盤中,我還煮了雞蛋,忘記碼盤了,不過沒忘記吃哈。
6. 碼入面條,加上蝦蓉醬料一拌,開餐嘍,太好吃了,味道特鮮美,微辣,爽口開胃。
孕婦能不能吃杏仁餅
市面上有兩種杏仁餅,一種杏仁餅是用綠豆粉做成的,只不過還把餅做成了杏仁的樣子,才叫做杏仁餅。還有一種杏仁餅是用杏仁粉做成的,才算的上純正的杏仁餅。如果是前者杏仁餅,那不建議孕婦經常吃,因為綠豆性寒,孕婦經常吃的話,可能會導致宮寒,不利於寶寶的發育。
但如果是後面的那種用杏仁粉做成的杏仁餅,那孕婦是可以放心食用的。由於杏仁中含有大量的蛋白營養,能給孕婦和寶寶提供大量的營養物質,既能保證孕婦的身體健康,又能促進寶寶的發育。而且杏仁餅含有大量黃酮類物質,還有一定的穩定激素水平的功效。
不過再好的食物也不能大量食用,孕婦吃杏仁餅也是一樣的,不建議大量的食用。由於杏仁有潤腸通便的功效,孕婦大量食用杏仁餅之後,可能會給腸胃健康造成危害。
❾ 玉米面最好吃做法,加一袋牛奶,筷子一攪,柔軟香甜,給肉都不換
十月是豐收的季節,新鮮的糧食粒粒清香,很多農作物經過漫長的生長,終於到了農民的糧倉,老家種了一片玉米喜獲豐收,家人把玉米加工成玉米面帶給我們吃,看著金燦燦的玉米面比買的香多了,沒有任何的摻雜,味道純正,玉米又是粗糧,多吃對身體有好處,趁新鮮就換著花樣吃,享受自家的糧食帶來的美味。
秋天的新玉米已上市,地理成熟的玉米晾曬干磨成粉,顏色金黃,而且含糖量也很高,做成玉米餅再好不過,色澤金黃誘人,又香又軟,吃起來回味無窮,在兒時每到秋收的季節,媽媽總會給我們蒸一些玉米發糕吃,甜甜酸酸的,總是吃不夠,現在還記憶猶新。告悔搜其實玉米的營養很高,經常吃可以預防糖尿病,因為它是粗糧,有健脾益胃,抗衰老的作用,今天就給大家分享玉米面好吃的做法,喜歡吃的朋友不妨也試試吧。
主要材料:牛奶240克,雞蛋一個,細玉米面200克,酵母3克,細砂糖35克,玉米油15克。
【詳細做法】
第一步:首先盆里打入一個雞蛋,加入35克白砂糖,15克玉米油,把240克溫牛奶倒進盆里,牛奶的溫度大約30度左右即可,最後倒入3克酵母混合攪拌均勻,酵母融化。
第二步:攪拌好後盆里加入200克細玉米面,攪拌至無顆粒即可。
第襪歷三步:攪拌成這種稀稠程度的玉米糊就可以了,也可以根據自家玉米面的量,增加牛奶,達到比較稀的糊,蓋上保鮮膜低溫發酵一夜。
第四步:這是發酵了一夜的玉米糊,裡面充滿了大量氣體,有股發酵了的酸酸味道,酵母菌的形成,對腸胃特有好處。
第五步:用勺子攪拌,排出裡面的氣泡,攪拌至稀糊狀,麵糊越稀做的餅越軟。
第六步:平底鍋預熱,不用刷油,鍋里倒一大勺玉米糊,自然流動成一個大圓餅狀,表面出現小氣孔,底面微黃。
第七步:用鏟子翻個面,烙另一面,鍋的溫度不要太高,以免烙黑,影響口感。
烙至兩面金黃就可以出鍋了,放在盤子里,蓋好余溫回軟,全部烙完再吃的時候特別柔軟,吃起來酸酸甜甜,還有濃濃的奶香味,給孩子當輔食營養又 健康 。
小前鄭柒說:
1、玉米面一定要用最細的,粗玉米面做薄餅容易散口。
2、牛奶的量是玉米面的兩倍,通過發酵烙的餅口感更佳,餅柔軟容易消化。
3、玉米餅烙至定型後再翻面,翻的時候也不容易折斷。
❿ 玉米粗糧面條怎麼做好吃
玉米面條的做法:
主料:玉米面條500克,黃瓜300g,
調料:醋適量,蔥適量,蒜適量,麻油適量,精鹽適量,辣椒油適量。
1.將干玉米面條放在盆中放入適量的水泡四個小時左右。
2.玉米面條泡開後,放入蒸鍋中,大火蒸二十分鍾。
3.將蒸好的玉米面條放到開水中煮七八分鍾,煮軟即可。
4.黃瓜去皮切絲。
5.放入蔥花、蒜、鹽、香油、雞精、辣椒油、醋拌勻
6.玉米面條煮好後,撈在碗中,放入拌好的黃瓜絲即可。
玉米面條功效
增強免疫力:口感筋道的面條所含的蛋白質更多,能補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份。
改善貧血:促進人體氣血運行。
易於消化吸收:經過煮沸的面條最為潔凈,可以大大減少腸胃疾病的發生,因此面條成為中國最常見的食品之一。
我們都知道玉米是有利膽、利尿、降血糖的作用,民間多用以利尿和清熱解毒。但是我們在食用玉米的時候不咀嚼爛了是會影響我們消化的,而我們食用玉米面條就是不用擔心這個問題了,我們食用還能夠很好的有通便防止便秘的功效。
玉米面條的做法也是比較的多的,所以我們在製作的時候是可以根據我們自己的喜好來進行選擇,我們不同的人會有不同的方式來選擇食材的搭配,但是我們也是要注意營養的搭配,不僅是會讓面條口感好,還是會對我們的身體消化有幫助。