胃脹氣可以吃蘋果嗎

Ⅰ 胃脹氣能吃蘋果嗎

是可以吃蘋果的，蘋果中含有蘋果酸，這種東西對刺激胃腸蠕動是有一定效果的，但如果總是空腹吃水果，這種東西對胃也是一種刺激。

Ⅱ 胃脹能吃蘋果嗎

胃痛可以吃蘋果嗎？——胃痛與蘋果

關於蘋果有這樣的民間諺語：「每頓飯後吃蘋果，醫生不會來找我」，「飯後一蘋果，老漢賽小伙。」可見蘋果的保健作用不可小視。

蘋果別名：蘋果還稱蘋婆、平波、超凡子等，為薔薇科植物蘋果的果實。蘋果性平，味甘酸；入脾、肺經。

蘋果的營養成分：每100克鮮果含蛋白質0.4克，脂肪0.5克，碳水化合物13克，粗纖維1.2克，鈣11毫克，磷9毫克，鐵0.3毫克，胡蘿卜素0.08毫克，硫胺素0.01毫克，核黃素0.01毫克，尼克酸0.l毫克，抗壞血酸微量，並含鉀110毫克，鈉1.4毫克，鎂8.1毫克，氯0.8毫克。此外，還含有蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸（含有機酸共約佔0.5％）等。

蘋果的功效：蘋果具有生津止渴，補脾止瀉，補腦潤肺，解暑除煩，醒酒。主治津傷口渴，脾虛中氣不足，精神疲倦，記憶力減退，不思飲食，脘悶納呆，暑熱心煩，咳嗽，盜汗等病症。
蘋果的食療保健作用

1．止瀉，通便 蘋果中含有鞣酸以及有機酸、果膠和纖維等，其中鞣酸和有機酸有收斂作用；果膠、纖維有吸收細菌和毒素的作用，能夠止瀉。另一方面，蘋果中的粗纖維能使大便松軟，排泄便利，同時有機酸也有刺激腸壁增加蠕動的作用，故又能夠通便。所以蘋果具有止瀉、通便的雙重作用，既對輕度腹瀉有良好的止瀉效果（痢疾等症則無效），又可以治療大便秘結。

2．降低血壓，消除疲勞 蘋果中所含有的鉀，能與體內過剩的鈉結合，使之排出體外，因此對於食人鹽分過多的人們，多吃蘋果可以將其清除，以軟化血管壁，使血壓下降。另外，由於蘋果能夠影響體內的鉀、鈉代謝，因此具有預防和消除疲勞的作用。

3．益智，增強記憶力 研究發現，蘋果不但含有維生素、礦物質、脂肪、糖類等大腦發育所必須的營養成分，而且還含有增強兒童記憶力的鋅（試驗證明，體內攝入鋅不足，對兒童記憶力和學習能力有嚴重影響）。因此，兒童多吃蘋果，對大腦發育及增強記憶力，提高智能非常有益。同時，蘋果中的胡蘿卜素，被人體吸收後可轉化成維生素A，能促進人體的生長發育。

4．促進消化吸收 蘋果能健脾胃，補中焦之氣，促進消化和吸收。現代醫學也證明，蘋果能中和過剩胃酸，促進膽汁分泌，增加膽汁酸功能，對於脾胃虛弱、消化不良等病症有良好的治療作用。

5．降低血脂，預防心血管疾病 現代醫學研究發現，蘋果中的維生素C能加強膽固醇的轉化，降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，老年人常食，有防治高血壓、動脈硬化及冠心病的作用，還能避免膽固醇沉積在膽汁中形成結石。

6．防癌抗癌 蘋果中所含的選擇素是一種分裂原，它可刺激淋巴細胞分裂，增加淋巴細胞數量，也可誘生R型干擾素，對防癌抗癌具有重要的意義。

溫馨提示：蘋果不能多食，否則令人腹脹，脘腹痞滿患者尤須注意。

Ⅲ 胃脹氣能吃蘋果嗎

不能，蘋果吃了會有飽腹感。

Ⅳ 孩子胃脹氣能吃蘋果嗎...

你好蘋果中含有蘋果酸這種東西對刺激胃腸蠕動是有一定效果的但如果你總是空腹吃水果這種東西對胃也是一種刺激吃蘋果不要空腹別在飢餓的時候吃最好是上午九十點和下午兩三點吃晚上也最好別吃晚上吃水果對身體並不好

Ⅳ 胃脹氣可以吃什麼水果

胃脹氣主要靠飲食方面等調養，對不同的體質要選擇相應的水果。胃脹氣吃什麼水果好，專家提醒水果，大多味甘而酸，性偏寒涼，並以生津止渴、清熱除煩、潤燥化痰、通利大小便等功效為多見。而荔枝、葡萄、無花果等較甘甜的水果或鮮果，性質較為平和。對於胃脹氣患者來說，應多吃味甘性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦性寒的水果， 好，具體如下： 1、味甘、酸，性微溫 金橘、鮮荔枝、鮮桂圓(龍眼)、櫻桃 此類水果具有健脾益氣、溫中養胃作用。對脾胃虛弱、食積氣滯(進食後常有飽脹不適)、食少體倦(進食少，覺疲倦)、嘔逆便溏病者較適宜。 2、味甘、酸，性平 橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、楊梅、萬壽果、烏梅、蘋果 此類水果具有補脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉。運用於脾胃虛弱，消化不良、飲食減少、嘔逆少食、便溏腹瀉等癥候。 3、味苦、酸，性涼 梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠蘿、羅漢果、西瓜、甘蔗、馬蹄、獼猴桃、西紅柿、檸檬、橄欖 此類水果具有益胃生津、開胃下氣、請熱除煩、嘈雜反胃、干嘔呃逆、食積痞滿，或熱病傷陰、大便燥結、小便短赤等癥候。本類鮮果性偏寒涼，對脾胃虛寒、脘腹冷痛、便溏腹瀉者不宜應用。

Ⅵ 吃蘋果容易脹氣嗎

蘋果中含有很多人無法耐受的果糖和山梨糖醇，食用過多容易腹部脹氣。

易導致脹氣的食物

1、西蘭花、捲心菜和甘藍。西蘭花、捲心菜和甘藍等十字花科蔬菜所含的復合糖（能被腸道菌發酵利用），在發酵之前都處於未消化狀態，容易產生氣體，導致脹氣。

2、豆類。扁豆、大豆和豌豆等豆類食物富含蛋白質，但也含有人體無法吸收的糖和纖維，容易導致脹氣。豆類最好與容易消化的米飯和藜麥等全穀食物搭配食用。

3、乳製品。吃過乳酪或喝完牛奶感覺肚子脹氣，可能是乳糖不耐受所致。乳糖不耐受患者最好選擇低乳糖的替代品。

4、過鹹食物。高鈉飲食會引發水腫，導致脹氣。湯料、麵包等大多數加工食品含鹽較多，少吃為佳。大量喝水有助於排除體內多餘鹽分。

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有助防脹氣的食物

1、黃瓜。黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助於減少脹氣。

2、香蕉。香蕉、獼猴桃、橙子和腰果等富含鉀的食物有助於調節體內鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預防便秘。

3、木瓜。木瓜中的木瓜蛋白酶有助於分解胃腸道系統中的蛋白質，防止腹脹。

4、蘆筍。蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多餘水分，緩解腹脹不適。

5、酸奶。酸奶中的益生菌有助於調節消化系統，有益胃腸道健康。

6、茴香。茴香種子含有一種化合物可緩解胃腸道痙攣，使氣體順利通過，減輕腹脹不適感。

7、生薑。生薑可舒緩消化系統、放鬆消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生薑中還含有可消化蛋白質的酶，降低蛋白質導致的腹部脹氣幾率。

8、薄荷茶。晚餐之後，喝一杯熱氣騰騰的薄荷茶，有助於放鬆胃腸道肌肉，緩解腹部脹氣。

Ⅶ 胃脹氣可以吃蘋果嗎

是可以吃蘋果的，蘋果中含有蘋果酸，這種東西對刺激胃腸蠕動是有一定效果，但如果總是空腹吃水果，這種東西對胃也是一種刺激。吃蘋果時不要空腹，別在飢餓的時候吃，最好是上午九十點和下午兩三點吃，晚上也最好別吃，晚上吃水果對身體並不好，一次別吃太多，可以把蘋果切成小塊兒，一次吃半個。平時也要注意飲食的調養，要清淡飲食，避免吃辛辣刺激性的食物，要注意吃一些軟的容易消化的食物，要注意營養的均衡，可以多喝一些溫開水，適當的出去散一下步。

Ⅷ 胃脹能吃水果嗎

胃脹能吃水果嗎？可以的，下面介紹幾種：
1、金橘:能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒。《本草綱目》稱它「下氣快膈。」《隨息居飲食譜》亦雲：「金橘醒脾，辟穢，化痰，消食。」無論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。民間習慣做成金橘餅，腹脹時嚼食一、二枚。
2、佛手柑:能理氣、化痰，也能消食解酲。《本經逢原》中就說它「專破滯氣」。《本草便讀》亦載：「佛手，功專理氣快膈。」《隨息居飲食譜》又稱它能「醒胃豁痰，辟惡，解酲，消食止痛。」所以，凡是腹脹之人，無論是氣滯或食滯引起，均宜用鮮佛手12~15克，或干品6克，開水沖泡，代茶飲。
3、山楂:能消食積，特別是能消化肉積。《滇南木草》中說：「消肉積滯，下氣。」《日用本草》亦載：「化食積，行結氣，健胃寬膈，消血痞氣塊。」《本草綱目》中曾記載了鄰居小兒一案，因食積黃腫，腹脹如鼓，取山楂食之，「至飽，歸而大吐痰水，其病遂愈。」凡食積腹脹者，均宜多吃些山楂。
4、楊梅:能和胃消食，唐代食醫孟詵認為楊梅「和五臟，能滌腸胃。」現代《中國葯植圖鑒》亦載：「治心胃氣痛有效。」《泉州本草》載有一方：「治胃腸脹滿，楊梅腌食鹽備用，越久越佳，用時取數顆泡開水服。
5、砂仁:為民間常用芳香性調味品，能行氣、和胃、除脹，適宜脘腹痞脹、不思飲食之人食用。明·李時珍就曾說它「理元氣，通滯氣，散寒飲脹痞」。凡氣滯腹脹，尤其是受涼後寒氣腹脹者，尤為適宜。每天可用砂仁3~5克，搗碎，煎水服，或開水沖泡當茶飲用。
記住注意平時良好的生活習慣以及養胃是根治胃腸病的最好葯方。
養胃調理建議：為了更有效的治療胃脹，依據中醫「三分治，七分養」的理論，養胃是很重要的，現在推薦一種中葯養胃茶（詳細資料：http://shoucang..com/wWKoiv1b7 ），這茶沒有副作用，在養胃的同時兼顧調理脾臟及相關臟腑，更主要的是能標本兼顧。可以通過增強胃腸消化系統的免疫能力來增強機體的抗病能力。對因精神緊張，飲食不調引發的胃腸不適有很好的調養保健功能。對胃脹的治療效果比較好，我胃脹也是喝這種養胃茶治好，現在推薦給你，值得試試！祝您健康 ！

Ⅸ 胃脹可以吃蘋果嗎

蘋果中含有豐富的果糖、維生素。如果出現胃脹，可以適當吃點蘋果，這可以促進消化吸收，緩解胃脹的情況。但是在吃蘋果時一定要注意適量，不可以過多進食，因為蘋果性涼，過多的食用，可能會對腸胃產生一定的刺激，加重胃脹的情況。