『壹』 燕麥怎麼泡好吃
麥片是小麥加工製作而成的，麥片一開始是早餐穀物類的食品，放在牛奶里一起沖泡特別香，麥片可以降低膽固醇，所以適合老年人食用。
一、山葯麥糊
食材：山葯110克、麥片3匙、水適量。
做法：
山葯去皮，切成小丁。將山葯蒸熟到軟。將麥片泡開，將熟軟的山葯加入麥片，然後一起放入攪拌機，打成半泥糊狀，攪拌均勻盛出來即可。
二、蔬菜玉米麥片粥
1、小玉米渣洗凈，提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用來煮粥了。用一個小碗裝玉米面，加適量的溫水把玉米面調成糊狀。
2、取鍋，放入淘洗干凈的大米和浸泡過一晚的玉米渣，再注入足夠量的清水，把鍋放置火上大火煮滾。滾後倒入玉米面，邊倒邊用湯勺攪勻，以免結塊。然後轉小火慢慢熬制。
3、粥再次煮開的時候，倒入即食燕麥片略煮一下。
4、粥煮到米粒開花時，放入蔬菜丁，不易煮熟的蔬菜可以先放。
5、煮至所有材料成熟就可以關火了，喝的時候可加一點鹽調味，也可以什麼都不加。
三、水果燕麥酸奶
材料：蘋果、雪梨、葡萄，酸奶200ml，燕麥150g。
做法：把水果切粒放在盤子中，倒入200ml酸奶攪拌均勻，燕麥沖泡後也加入酸奶中攪拌即可食用。
『貳』 燕麥怎麼吃才好吃
1.水果燕麥牛奶：盛兩勺燕麥放置碗中加水將其泡開。將香蕉去皮切片，蘋果切丁。將牛奶，香蕉、蘋果、葡萄乾加入燕麥中攪拌均勻即可。
5.牛奶燕麥飲：小鍋中加入一杯（約120毫升）水和20克燕麥片，煮開。打入一個雞蛋，並將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟後關火。（可加入少許糖調味）沖入100毫升鮮牛奶（冷熱可根據個人喜好決定），即可飲用。
『叄』 燕麥有不少的功效，燕麥有什麼樣的好吃的製作方法
1.直接的吃法就是燕麥泡水，三至五分鍾就好，再根據喜好選擇性地加入一些蔓越莓之類的水果，這種做法將燕麥泡開後，有一股淡淡的香味。
8.用即食燕麥35g加上脫脂奶粉25g，用熱水沖泡開，再加上兩三片紅棗片、黑咖啡或者水果、堅果，然後再配一個水煮蛋 就可以當作是一頓美味的早餐了。
『肆』 燕麥怎樣做好吃
蒸燕麥蛋羹的做法：
准備4個雞蛋、40ml的脫脂牛奶、1小朵的西蘭花、50克的燕麥、1根脆皮的香腸、1勺胡蘿卜丁、1片芝士、還有適量的鹽。
西蘭花掰成一小塊一小塊的，脆皮的腸切成小丁。然後准備一個碗，足夠大的，先把3個雞蛋打進去，然後牛奶倒進去，麥片倒進去，攪拌後再加入鹽進行攪拌。
模具盒裡面刷油，然後把上面攪拌好的混合物放進去，上面在鋪上成塊的西蘭花、脆皮腸丁、胡蘿卜。一鍋開水燒好，模具直接放上去，先用大火蒸，五分鍾之後再打一個雞蛋進去，繼續蒸，依然是五分鍾。如果沒有熟的話，多蒸一會也是可以的。好了之後再給燜上一分鍾，取出去放涼，就可以切塊吃啦。
燕麥餅乾的做法：
准備好60克麥片、80克的麵粉、1個雞蛋、40克的白砂糖和紅糖、適量的堅果和葡萄乾、還有少量的小蘇打和泡打粉。
雞蛋和糖攪拌好，然後把篩好的麵粉放進去，加上堅果燕麥一起攪拌成麵糊。然後一勺一勺的放到烤箱的油紙上，整成餅的模樣。接著用一六十度的溫度烘烤它們，開始不用擔心，不過最後的階段要注意可能糊掉，二十分鍾過後就可以取出來吃啦。
食譜：燕麥片布丁
燕麥片布丁，是把麥片放入布丁中一起烤，麥片泡牛奶的老吃法，可以改改了，而且加了玉米粒，可以做早餐，也可以做甜點，做法簡單，營養豐富。
材料：牛奶240毫升，即令燕麥片2塊，雞蛋2個，玉米粒50克，糖20克，椰蓉適量
做法：1.將玉米粒放入鍋中煮熟
2.燕麥片放入烤碗中，也可以用散的即令燕麥片。
3.將雞蛋、牛奶充分拌勻。
4.倒進烤碗中，撒玉米進去。
5.烤碗放入空氣炸鍋中，180℃，烤25-30分鍾之間，熟透出爐冷卻。
6.布丁冷卻後，表面再放入煮熟的玉米粒、椰蓉，即可食用，也放入冰箱冷藏食用。
『伍』 燕麥怎樣做好吃又簡單
每天做早餐，看似很簡單，說實話真不太好做，如果單純地為填飽肚子，那是另外一回事，隨便找個小吃攤或者叫個外賣都能解決，隨著飲食觀念的改變，尤其是家有學生娃，早餐就不僅僅是吃飽，更多的是要考慮孩子的營養和家人的飲食健康。
天開始冷了，早上就要吃點熱乎的墊墊肚，這樣出門就不嫌冷，但每天老吃包子饅頭或者面條餛飩總會吃膩，所以得變著花樣來給家人做著吃。
印象中的華夫餅不管是麵包版的還是蛋糕版的，都是要用麵粉做的，這次就要來一份不一樣的華夫餅，給大家分享一道不用麵粉做的華夫餅，口感一點也不比那兩種華夫餅差，熱量卻低了不止一半，特別適合減脂期吃，做法也一如既往的簡單，一起來看看具體的做法吧！
【燕麥紫薯華夫餅】
【材料】：燕麥片60克，香蕉1個，雞蛋1個，紫薯1個，牛奶適量
【做法】：1、准備好材料，燕麥60克中，香蕉1個，雞蛋1個，紫薯1個。
2、紫薯洗凈去皮後切成薄片，放入早餐機蒸鍋中大火蒸熟。
3、蒸好的紫薯用勺子壓成泥，紫薯泥太乾的話可以加點牛奶。
4、香蕉去皮壓成泥，加入60克燕麥片，再打入一個雞蛋。
6、一起攪拌均勻，加適量牛奶拌成呈半流動的狀態，太稀太稠都不適合。
7、舀一勺拌好的燕麥糊放入預熱好的華夫餅烤盤上，攤平。
8、蓋上蓋子，大約8分鍾左右，具體的烘烤時間要根據燕麥糊的用量和稀稠度調整。
9、把做好的華夫餅取出，鋪上紫薯泥，蓋上另一片華夫餅，一切為二就可以了。
10、做好的華夫餅帶著燕麥的香味，加上軟糯的紫薯泥，非常不錯，敞開吃也不怕胖。
【小貼士】：
1、這個量可以做二個華夫餅，我用翻倍量做了四個，喜歡的可自行添加。
2、燕麥糊拌的時候不能太稀也不能太稠，可以呈半流動的狀態剛好。
3、如果不喜歡加餡，烤好可直接吃了。
4、因為這款華夫餅和麵粉相比水量稍大，所以烘烤的時間要適當延長，大約8分鍾左右，具體的烘烤時間要根據 燕麥糊的用量和稀稠度調整。
『陸』 燕麥條的常見做法
好吃到爆的燕麥堅果條，只需簡單幾步，零失敗。新手也能完成的快手小零食
食材
燕麥片 100克
蔓越莓 30克
椰蓉 40克
南瓜子 35克
椰子油 10克
蜂蜜 20克
水怡 30克
紅糖 30克
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准備食材。南瓜子和燕麥需要提前烤好
燕麥必須烤。成品脆不脆就看你的燕麥了。燕麥片烤的時候多觀察只要變黃色即可 椰子油不建議用什麼替代 倒入糖漿一定快速攪拌
方法/步驟
注意事項