㈠ 吃蘋果可以治療便秘嗎
蘋果含有豐富的維生素、大量的纖維素。尤其是纖維素能夠促進胃腸道的蠕動，加速結腸和全部胃腸道的運轉，吸附水分，從而使大便軟化，促進大便排出。大部分人吃蘋果對治療便秘有一定的作用。
㈡ 便秘可以吃蘋果嗎
便秘可以少吃蘋果。蘋果含有鞣酸，可以澀腸止瀉，有便秘的人不要大量吃，可以同時用蜂蜜口服。
㈢ 吃蘋果能預防便秘嗎
准確的說，吃蘋果是絕對不會導致便秘的，不但不會而且有軟化糞便的功效，緩解便秘的效果比香蕉還好，一定是其他的原因
一般您可以多喝水，吃點含纖維多的食品，多吃水果蔬菜，喝蜂蜜水也可以緩解
另外生活，工作壓力也可以導致，可以緩解壓力來治療!
我所知道的就這些了，不過都是真的，因為以前我也便秘過一段時間，所以收集了這方面的資料，祝早日康復!
㈣ 吃蘋果可以緩解便秘嗎
對便秘好的水果中，香蕉有潤腸通便的功能，不過香蕉是寒涼的水果，不能吃多喲，其實很多東西都一樣，不可貪多。
木瓜除了美容的功效，對便秘有很大的作用，也是個潤腸通便的水果。
火龍果可以潤腸通便。
蘋果還具有通便和止瀉的雙重作用，糞便要在大腸內形成體積，除了纖維之外，還要有水分幫助膨脹，才能對腸道產生刺激的信號。想要用來止瀉，要吃去皮蘋果，因為蘋果中的果膠可吸附腸道多餘水分，讓稀稀的水便較易成形，如此就能止瀉；便秘則要吃帶皮蘋果，同時多喝水。
以上來源於網路，個人觀點是以上這些可參考，具體還要看個人體質，比如我，吃香蕉就不管用~但多吃蔬菜就好得多，這主要還是分人。
㈤ 每天早上吃蘋果能治便秘嗎
營養分析： 1. 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇； 2. 在空氣污染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響； 3. 蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒； 4. 蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效； 5. 蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害； 6. 蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚細膩、潤滑、紅潤有光澤。 每天早餐前吃一個蘋果可以治便秘.
㈥ 吃蘋果可以改善便秘嗎
病情分析：你好，吃蘋果是可以起到改善便秘的效果的，像你這種情況建議你平時注意多吃含纖維素多的蔬菜如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜等，多吃些水果，最好少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等。 意見建議：建議你平時注意養成每天排便的習慣，平時要注意多運動，可以促進腸胃蠕動，改善便秘。
㈦ 請問長期便秘怎麼辦，吃蘋果可以嗎_
便秘其實是一件很痛苦的事情，而且如果一旦便秘了，對腸道對身體是非常不利的，因為人體肝臟解毒後的東西都會隨大便一起排出，這樣人體很多代謝廢物都會消除，如果一旦便秘，很多毒素將積聚在腸道內，會造成很多問題，例如，睡眠質量，皮膚問題，內分泌失調，甚至於更多嚴重慢性病症。
其實，我自己偶爾也會便秘，所以我在飲食方面很有講究。
首先，我覺得你要弄清楚自己是什麼體質，一般如果你是容易便秘，容易長痘，面部容易出油的，那你就是濕熱質，對了，順便說一下，體質的調節很是重要。
濕熱質一般很容易便秘的。要麼大便粘稠，要麼大便乾燥。如果你不是濕熱質的，那你可以每天早餐搭配酸奶，效果不錯，但如果你是濕熱質的，那就不建議喝酸奶，因為酸奶會加重體內濕熱。
1.早上起來，刷完牙，兩大杯溫開水，這是必須得，而且對你的腸胃以及對你下面的食物吸收是很有幫助的，第一杯水要大口大口的喝，水的重力可以清除一晚上的腸道垃圾，第二杯則可以慢慢喝，我現在基本早上起來，在忙也不會忘記喝水。
2。喝水完至少過10分鍾，吃早飯，早飯最好不要吃油膩的，可以泡燕麥之類的，紅薯之類的，饅頭也可以，多攝入粗糧類的，但是，注意了，粗糧類雖然可以幫助排便，但是在你攝入粗糧的同時。別忘記多喝水，不然也會容易引起大便乾燥。
3.平時飲食切記不要吃的太油膩，多吃蔬菜。像芹菜類的都是非常不錯的蔬菜。
4.不知道你有沒有節食減肥 的習慣，建議三餐還是要定時定量。
5.晚上盡量少吃點，飯後散步，吃的太飽的時候，可以用手在上腹順時針按摩。
6，養成定時排便的好習慣，前期即便你沒有，你要有在固定的時候去一趟廁所蹲蹲，一般建議你在吃完早飯後的10分鍾，對身體非常有利。
便秘，其實是要靠長期飲食調理的，良好的作息時間也是相關的，好好愛自己，比什麼都重要~~~
㈧ 吃蘋果能改善便秘是嗎
是的。
蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠。果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟易於排出，可以解除便秘之憂。當大便泄瀉時，蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分，使稀便變稠，從而起到止瀉的作用。蘋果的這種「雙向調節」作用十分柔和，尤其適用於老人和嬰幼兒。另外，紅薯、玉米、燕麥、蕎麥等粗糧含有豐富的膳食纖維，也有防治便秘的功效。
㈨ 便秘可以吃蘋果嗎
吃蘋果可以改善便秘，還可以改善腹瀉。
便秘時，邊吃蘋果邊喝水，腹瀉的話，直接吃蘋果吧。
其實要改善便秘，從早上起床喝水開始，慢慢的，體內多攝入水分，這樣時間久了，便秘的情況就好了。