A. 減肥家常菜做法大全
現在的人們都覺得自己身體特別胖。很多人都想方設法的想要減肥。所以現在人們聽到最多的聲音就是我好胖，我要減肥。減肥是一個持之以恆的過程。並不是堅持一兩天能完成的事情。減肥首先要在飲食上進行調理，但這也並不意味著就不吃飯。下面帶大家了解一下好吃又減肥的家常菜。
第一款：消脂冬瓜湯
原料：冬瓜一斤、海帶四兩、陳皮兩塊、木瓜半斤、鹽適量
做法：先將冬瓜去皮洗凈、海帶浸水切斷備用。再連同陳皮和木瓜放進煲中，加入八碗水，煲約二小時，再放入鹽調味即可食用。
功效：可解暑除熱，消除體內脂肪及膽固醇，減肥效果明顯。
第二款：海帶豆腐湯
原料：豆腐3塊、海帶100克，醬油、精鹽、味精、蔥花、香油、水澱粉各適量
做法：把豆腐切成小方塊，海帶先泡水後洗凈切絲備用；在湯鍋中加入適量的花生油燒熱，倒入蔥花熗鍋，然後烹醬油、放精鹽並逐步加入清水、豆腐丁、海帶絲，待湯煮開後，加入適量的味精，再用水澱粉勾稀芡，然後淋上香油即可起鍋食用。
功效：海帶和豆腐都具有減肥的功效，兩者搭配會讓你瘦身效果更加明顯，而海帶中富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。此外，這款湯還能幫助我們排出體內毒素。
第三款：苦瓜炒蛋
材料：苦瓜2根、雞蛋4個（可根據食用人數進行調整）
做法：准備好原材料，並在雞蛋中加入適量的鹽打散備用，燒鍋開水，加入鹽和幾滴油，將苦瓜放入進去焯水後馬上撈出來放入涼水中。然後燒熱鍋，加入適量油，放入姜和蔥末爆香，倒入雞蛋液，轉動鍋讓雞蛋液凝固定性，再將雞蛋翻炒切成小塊，加入焯過水的苦瓜翻炒一下，加入適量的煙盒蒜蓉辣醬後，再次翻炒均勻即可盛出食用。
功效：雞蛋含有豐富的蛋白質和多種人體所需要的氨基酸、微量元素、維生素等。這些營養物質對於促進身體進行新陳代謝、燃燒體內脂肪具有非常重要的作用。而苦瓜有清熱解毒、緩解疲勞和一起生津的作用，對想要減肥的妹子來說也是非常不錯的甲類食物。兩者結合在一起，能將減肥作用最大化。
B. 減肥菜譜家常菜做法
減肥菜譜要吃低熱量的食物。主要以蔬菜為主，這樣才能做到低熱量，做到減肥的效果。
C. 減肥又好吃的菜譜
減肥又好吃的菜譜呢，就要首選高蛋白，低脂肪和維生素含量非常豐富的沙拉。
D. 減肥吃什麼菜好菜譜大全
減肥吃：黃瓜，冬瓜，絲瓜，芹菜，西紅柿，西藍花，平菇，金針菇，香菇，木耳，銀耳，白菜，蘿卜，紅蘿卜，土豆，山葯……等。
E. 減肥菜譜大全做法
減肥最好的方法就是合理的膳食和適量的運動，建議您可以減少晚餐主食，使得攝入，可以多吃一些，黃瓜西紅柿。
F. 好吃又減肥的家常菜
1、芹菜炒香乾。除了要准備芹菜和適當的相干，同時白糖和食鹽也不能少，在烹飪之前要將芹菜的葉子摘掉，然後清洗根部切成長段，然後就是把香乾切成絲。這些都准備好之後起鍋燒油，油熱以後放入香乾炒出香味後再把准備好的芹菜放進去，適當的翻炒之後加入食鹽和白糖，繼續翻炒，大火燒個十秒鍾即可裝盤盛出。
2、洋蔥炒木耳。准備適當的洋蔥和黑木耳，這時候最好選擇野生的木耳。先將黑木耳放在清水中浸泡五分鍾，與此同時還要將洋蔥切成絲狀，黑木耳泡好之後直接放在洋蔥裡面，隨後再加入適當的調味料攪拌均勻以後即可食用。
3、番茄土豆燉牛肉。先將油鍋燒熱倒入蔥姜蒜炒出香味以後，再加入牛肉和土豆，適當翻炒後再加入西紅柿，三者翻炒均勻再倒入清湯。隨後再用大火燒，等水開以後轉成中火，當牛肉變得松軟以後即可食用。