『壹』 蘋果可以蒸著吃嗎
可以 ，
1取蘋果一個，去掉蘋果的根蒂。用水沖洗一下，浸濕表面，用鹽水清洗可以起到殺菌的作用。
2在蒸鍋中加入適量水，放上篦子。
3將蘋果放在篦子上，蓋蓋大火蒸5-8分鍾。
4取出，稍冷卻後，即可食用。可根據個人口味放入適量冰糖的。
『貳』 蘋果可以蒸熟吃嗎
蘋果蒸熟了吃有營養。
蒸蘋果的功效作用
1、蒸蘋果能止瀉
止瀉是蒸蘋果的重要功效，蘋果這種水果具有獨特的兩面性，平時人們食用蘋果，如果選擇鮮食，就能起到潤腸通便的作用，如果選擇把它蒸熟以後食用，它就會具有一定的收斂性，能起到澀腸止瀉的重要功效。
2、蒸蘋果能解酒
解酒也是蒸蘋果的重要作用之一，它蒸熟以後更容易消化和吸收，能讓人體內的乙醇快速分解成水分，並隨小便排出體外，可以讓人們酒後出現的嘔吐和頭痛症狀明顯好轉。
3、治療脾胃虛弱
蒸蘋果對人類的脾胃虛弱有很好的治療作用，特別是人們出現消化不良和食慾不振時，可以適量吃一些蒸蘋果，它能促進胃酸分泌，也調理脾胃，提高胃功能，能起到開胃消食和健脾理氣的重要作用。
『叄』 蘋果可以蒸著吃嗎 蒸吃蘋果有哪些好處
蘋果最好生食，蒸或煮的適合於消化不好的幼兒或老年人.蒸或煮之後,蘋果的維生素含量會大大降低,尤其是維生素C會消失殆盡。
蘋果有酸有甜，既可生吃，又可熟吃，醫學家們建議是：糖尿病病人宜吃酸蘋果；防治心管病和肥胖症，應選甜蘋果吃；治療便秘時應選熟蘋果吃；結腸炎引起的腹瀉，宜吃擦成絲的生蘋果；睡前吃蘋果可以消除口腔內的細菌；治咳和治療嗓子啞，宜喝榨成汁的生蘋果；治療貧血，無論生吃或燒熟了吃，都有益。
『肆』 晚上可以吃蒸蘋果嗎
蘋果中的果膠有收斂的作用，服用後可以用於止瀉，早餐時、吃飯前、睡覺前是吃蒸蘋果最佳的幾個時間，
早餐時吃蒸蘋果可以讓蘋果內的糖分很快轉化為葡萄糖，讓人精力充沛。吃飯前吃蘋果可以減少吃飯時攝入的熱量，具有一定減肥的作用，而睡覺前吃蒸蘋果有利於睡眠。蘋果是非常好的水果，非常普遍，有很好的抗氧化的物質，而且蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。而果膠則是個「兩面派」，未經加熱的生果膠有軟化大便緩解便秘的作用，煮過的果膠卻搖身一變，具有收斂、止瀉的功效。
建議如果是小嬰兒吃蒸蘋果，家長一般要蒸10分鍾左右，這樣可以保證把蘋果蒸熟，便於寶寶食用。寶寶開始添加輔食的時候，蘋果不蒸，直接刮蘋果泥喂給孩子也可以，因為在蒸的過程中有可能造成蘋果裡面所富含的維生素的損失。
『伍』 蘋果蒸熟吃有營養嗎
蘋果熟吃 除部分維生素丟失外,蘋果大部分營養成分均可保留。所以蘋果室友營養的。蘋果蒸熟吃的作用有：
1、降低血糖、抗炎殺菌
蘋果煮熟後，所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。
蘋果蒸熟吃有營養嗎
2、更易被人體吸收
蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用發揮得更完善。
3、減少胃腸刺激
煮蘋果更適合卧病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。
蘋果蒸熟吃有營養嗎
4、甲狀腺功能亢進
熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病的最佳水果之一。
5、治療腹瀉
蒸蘋果或煮蘋果水喝，對治療腹瀉效果很好，但便秘時不宜吃。建議蒸煮時間別超過1分鍾，否則容易破壞其中的維生素，也不要削皮，以免有效成分流失。
『陸』 蘋果蒸著吃有什麼好處
1、更利於消化吸收
通過加熱的方式可以有效的軟化蘋果中豐富的膳食纖維果膠，能夠更有效的促進人體吸收，對於牙口不好的老人來說，煮熟的蘋果更容易被嚼爛，也可一定程度上去除水果的寒涼性，減少對腸胃的刺激。
2、煮熟的蘋果風味更獨特
生吃水果一般口味比較單一，做法除了沙拉就是生啃，如果煮著吃不僅口感獨特而且做法也很豐富，可以帶來新鮮的味覺享受。
3、防治內熱
吃煮熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實驗，見效很快。
蘋果中含有豐富的營養素，例如膳食纖維果膠、糖類、維生素和礦物質等，這些營養素對健康都非常有益，例如果膠膳食纖維不僅可以起到潤腸通便的作用，還能幫助降低血糖，降血脂，清理體內的垃圾毒素。
蘋果中的糖類以果糖為主，果糖的甜度是蔗糖的1.7倍，葡萄糖的3倍還多，但是果糖的升糖指數較低，所以適合糖尿病患者適量食用。糖類還能給人提供能量，保持精神清爽。維生素和礦物質可以維持身體功能，例如少量的維生素C可以增強免疫力，礦物質可以改善身體內環境的酸鹼性等功效。
『柒』 蘋果能蒸著吃嗎
蘋果能蒸著吃；蒸蘋果可用來治療腹瀉，而且可以加速代謝，減少體內脂肪，經常食用有減肥的功效。
製作材料：蘋果1個、食鹽少許、冰糖少許；
做法：
①蘋果用水沖洗一下，浸濕表面；
②在蘋果表皮上放少許食鹽，雙手握著蘋果來回的搓，表面的臟東西很快就能搓干凈，而且鹽也可以起到殺菌的作用；
③用水沖洗干凈；
④將蘋果對半切開；
⑤去掉蘋果的根蒂，用勺子挖掉蘋果核；
⑥將蘋果切成均勻的小塊，蒸的時候可以在短時間內熟透；
⑦切好的蘋果放入小碗內，根據個人口味放入適量冰糖；
⑧放入鍋上蒸，鍋開後，大火蒸5分鍾；取出，稍冷卻後，即可食用。
煮蘋果更適合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。
『捌』 蘋果是不是可以蒸著吃
蘋果是不是可以蒸著吃 蘋果可以蒸著吃，這樣更促進吸收，而且小孩兒和老人吃更好