A. 蘋果可以美容嗎
蘋果可以美容。
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片塗敷。同時最新醫學研究還發現，蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外，還含有大量的抗氧化物，能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。
(1)蘋果可以美白嗎擴展閱讀：
蘋果的功效：
1、預防癌症
蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。假如人們多吃蘋果，患肺癌的幾率能減少46%，得其他癌症的幾率也能減少20%。法國國家健康醫學研究所的最新研究還告訴我們，蘋果中的原花青素能預防結腸癌。
2、強化骨骼
蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。美國的一項研究發現，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質能夠有效預防鈣質流失。停經婦女如果每天能夠攝取3克硼，那麼她們的鈣質流失率就可以減少46%，絕經期婦女多吃蘋果，有利於鈣的吸收和利用，防止骨質疏鬆。
B. 吃蘋果到底能不能美白啊，
我從事中醫美容多年，憑良心說，斑真的好難治，但並不是沒得治。治療的好壞，中葯祛斑(雪菲)不錯，取決於幾個方面1、一定要做好思想准備，因為這是個持久戰。如果不下定決心，80%都會半途而廢的。如果不能堅持，後面的治療都等於零.所以我把它放在第一。2、注意日曬、防止電腦等輻射。注意休息，保持良好的心態。適量運動。3、就是中葯治療。服用中成葯(雪菲)就不錯。4、配合中草葯面膜外敷，改善斑的色澤。你把你的具體情況告訴我，我來幫你診斷，指導你治療。5、飲食要合理健康。多吃綠顏色的食物，少吃深色食品。6、心情要保持良好。你看經常陰郁愛生氣的女孩子，面部顏色一定不好，最容易導致眼角周圍長斑。你服用(雪菲)，效果一定不錯的，
沒事可以去他們的官方網站看看！。
C. 蘋果可以美白皮膚嗎
長期堅持吃蘋果可以美白皮膚，因為蘋果含有豐富的果膠，可以促進大腸的蠕動，更快更多的排除體內的毒素，從而達到滋潤皮膚的效果，而且蘋果中含有豐富的維生素c，可以解決很多皮膚問題，讓皮膚更加白皙滋潤。
D. 每天吃一個蘋果可以美白皮膚嗎
蘋果
1
、防止肥胖
：和其他水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽略不計，它幾乎不含蛋白質，提供的卡路里很少，平均
100
克
只有
60
卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內的脂肪有效分散，從而防止體態過胖。
2
、美白牙齒
：蘋果含豐富纖維素，其中的細纖維可以清除牙齒間的污垢，讓你有足夠自信的笑容。
3
、排毒養顏
：蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏。
4
、美白皮膚
：蘋果中含有大量的維生素
C
，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。
E. 蘋果能美白嗎
蘋果營養價值很高，富含礦物質和維生素，含鈣量豐富，有助於代謝掉體內多餘鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。
蘋果也是一種低熱量食物，每100克產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱。它有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。
綜上所述，蘋果有一定的美白效果哦
F. 吃蘋果能美白皮膚嗎
生活網路從這里開始
吃蘋果有輔助美白的效果，蘋果中含有豐富的維生素C，常吃蘋果能讓皮膚變得更加光滑細膩。維生素C是常見的美白元素，多吃含有維生素C的食物能夠抑制黑色素的生長，讓皮膚變得更加白皙，使用含有維生素C的護膚品也能夠美白。含有維...
潮粉
G. 用蘋果可以美白嗎，怎樣美白
你是用來吃還是敷面啊？
美白的一般用青瓜敷面，然後飲食上多吃番茄、牛奶等都有美白功效的
另外蘋果屬於水果咯，多吃水果吸收營養，少玩手機皮膚就不會容易暗黃，早點休息保證睡眠質量
這些加起來美白自自然然會達到效果了 對了辛辣刺激的食物少吃~日照太高的如沙灘等少去
僅供參考
H. 多吃蘋果 可以美白嗎
可以是可以
可是每天至少要吃3個
而且要天天堅持（至少堅持3個月，堅持越久效果越好）
I. 蘋果可以美白嗎
你好，蘋果沒有美白的效果，蘋果能幫助人體補充水分，蘋果可說是孩童最早認識的一種水果。古代的埃及人不但把蘋果當作是一種食物,同時也把它當作是一種葯材。數年之前,蘋果被用來治療痛風、膽病、皮膚發疹和神經疾病。西發利亞地區的農夫利用蘋果和番紅花的混合汁液來治療黃疸。英國也有一種傳說,認為用蘋果磨擦腫瘤可達到治療效果。普魯士人認為蘋果可以治療發燒,而土耳其人則認為吃蘋果可永保年輕。蘋果對於治療腹瀉有很大的療效,無論大人或小孩,甚至嬰兒都可藉著吃食蘋果達到止瀉效果。對於開始吃固體食物的嬰兒可以餵食切成小片的蘋果片或稀狀的蘋果泥。由於蘋果里的維他命和礦物質元素都含有容易消化的果糖成分,故最適合嬰兒和病患食用。蘋果當然以生吃或伴成沙拉食用最好,但如果您想煮食蘋果時,最好使用不銹鋼鍋並且以文火煮熟。這種方法可以使蘋果里的維他命,礦物質和其他營養成分不至於喪失太多。營養價值蘋果是一種鹼性食物,具有促進腸道排泄功能的特性。蘋果含有果膠成分,此一成分能吸收腸道內多餘的水分,並且對腸道產生適度溫和的刺激作用。這種刺激作用有助於腸子的蠕動並進而維持腸道的自然排泄功能。蘋果的鐵含量並不高,但蘋果里的鐵可以幫助其他器官吸收攝取自其他食物中的鐵元素（例如蛋、肝臟等等）。蘋果還含有一些鈣成分,這些鈣成分也可幫助其他器官吸收攝取自其他食物中的鈣元素。蘋果含有豐富的維他命。在所有含有維他命c的水果當中,以蘋果的維他命c含量最多,這使得蘋果成為促進消化和生長的最佳水果。蘋果含有豐富的維他命c,因此多吃水果可保持骨骼和牙齒的健康。促進神經系統健康的重要元素維他命b也是蘋果的主要營養成分之一。 蘋果是很有效的血液清潔劑,患有低血壓或動脈硬化疾病的患者應多吃蘋果。蘋果也具有促進淋巴系統功能的效果。 蘋果汁對每個人的健康都有好處在以清腸胃或減肥為目的食譜中可以加入蘋果汁這個項目。但蘋果汁會加速腸道蠕動,若腸道原本就有不正常蠕動的情形時,蘋果汁會在腸道內產生氣體。若腸子受到食物刺激時,可以飲用一般蘋果汁或濃縮果汁和水的混合汁液以達到減輕刺激的目的。我們可以在家裡自行打蘋果汁,但應在製成果汁後馬上飲用。蘋果皮茶對於促進腎臟功能效果顯著。如果能再飲用時加一點蜂蜜的話,將更加香甜可口。
美白可以吃臍橙和彌猴桃，
希望可以幫助你，