⑴ 我用白醋加白砂糖和蘋果在一起吃能減肥嗎
吃蘋果就可以了，它屬於負熱量的食物據說。
因為你吃它的時候補充的熱量比你的身體為了消化它而消耗的熱量要低，所以達到了消耗熱量的目的，也就是起到減肥的作用。
建議不要亂吃東西，根據食物熱量選擇最好了。
對於減肥可以不運動，但是補充的比消耗的少就能減肥。至於你說的蘋果糖啥的，不太建議，畢竟冰糖含糖量高，熱量的話具體多少不知道了就。
⑵ 蘋果白醋減肥正確方法
飯前吃，吃飯不能偏食，什麼都吃，少吃多餐，飯候坐半個小時候去長跑或跳繩三千個就減下去了
⑶ 白醋泡蘋果可以減肥嗎
蘋果醋減肥法的狂熱者們表示，發酵的蘋果中含有果膠，而人們相信這種果膠可以幫助降低脂肪含量。因此減肥者需要做的僅僅是在每餐前喝幾小勺蘋果醋，如此而已，輕輕鬆鬆地燃燒多餘的脂肪。
利用新鮮蘋果釀制的蘋果醋減肥，在西方已流行了幾十年，只要能堅持每天喝蘋果醋的人，都會有很好的減肥效果，這是人人皆知的事實，但是每天喝大量的醋對大多數人來講，實在很難做到，第一：醋喝起來很辛苦；第二：單純喝醋，造成醋酸過多而引起胃不舒服。
對蘋果酸的研究發現，蘋果酸除了具有減肥功效外，還可給人體帶來如下好處：
A、增強消化功能；
B、降低有害膽固醇的水平；
C、增強心臟功能；
D、降低血壓（維持正常的血壓）；
E、維持正常的血糖水平；
F、防止癌細胞的生成；
⑷ 蘋果泡醋能減肥嗎
減肥建議還是喝生薑紅茶比較好,因為如果空腹喝果醋,太傷胃了!胃會受不了的!而且也不經餓，最好的方式還是飲食結合運動。
減肥的話，最有效果的莫屬生薑紅茶了，但是生薑紅茶的味道有點奇怪，得看個人的適應程度了，要是可以接受的話可以嘗試一下。為了調和味道，也可以在生薑紅茶中加入點蜂蜜，增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生薑紅茶，不僅瘦身還有清腸暖胃的功效，特別提醒，千萬不能用生薑紅茶直接代替主食，應該運動加適量節食才是最有效最健康的方式。除了生薑紅茶之外，還有一些葯茶配方也有減肥瘦身的功效，比如降脂烏龍茶之類的，但是利用葯茶減肥瘦身應該控制住數量，否則葯茶飲用不當反而對身體造成不良的影響。
女人喝紅茶是可以減肥的，尤其是體寒的女性可以多喝，但是在特殊時期以及例假前後最好不要喝茶，還有習慣性便秘以及孕婦建議不要用紅茶減肥方法。
運動減肥是最健康的減肥方法。
1.各種運動中，最理想的減肥運動是游泳。游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裡停留8分鍾所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。游泳時人的新陳代謝速度很快，30分鍾就可以消耗1100千焦的熱量，而且這樣的代謝速度在你離開水的以後還能保持一段時間，所以游泳是非常理想的減肥方法。游泳時，人體靠水的浮力托起，手足並用，全身的關節、肌肉均勻地協調起來，人的各個部位都得到舒展，使形體變得更勻稱。
2.簡單易行的跑步被稱作有氧代謝之王，而跑步中的慢跑更是被人們稱為健身跑。慢跑動作簡單，運動量也很容易調整，瘦身的效果更是顯著。很多減肥的人問怎樣減肥又快又健康，選擇慢跑准沒錯！在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的運動，除了有效健身外，還能燃燒脂肪，從而減少體內脂肪的存儲，達到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及時補充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前腳掌地跑。跑完後要進行肌肉拉伸動作15分鍾左右。慢跑，對於保持中老年人良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，預防肌肉萎縮，防治冠心病、高血壓、動脈硬化等，具有積極的作用。同時可加速脂肪消耗達到快速的減肥目的。
3.提起跳繩，許多女性都不陌生，但對於跳繩的神奇減肥效果，並不是每個人都學會好好把握。從運動量上說，持續跳繩10分鍾，與慢跑30分鍾或跳健美操20分鍾所消耗的能量相當。所以，跳繩也是一種能在短時間內消耗大量熱量的有氧運動。鑒於跳繩對女性的獨特保健作用，健身專家專門為女性健身者設計了一種「跳繩漸進計劃」。初學時，僅在原地跳1分鍾，3天後即可連續跳3分鍾，3個月後可連續跳上10分鍾，半年後每天可實行「系列跳」。
⑸ 蘋果和白醋用來減肥是怎麼個吃法啊
這個希望能幫到你： 祝您健康美麗 ⒈雞蛋 黃瓜 吃一個禮拜 可以瘦５-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃 ⒉蘋果三日減肥法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一個禮拜可減⒌-⒎公斤 ⒍黑米減肥 與紅豆法一樣製作 十天為一個周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好後 拌醋調均食用 一周可減⒍-⒑斤 只吃芹菜 ⒏海帶減肥法 拌醋食用 可治療便秘 一周減⒌--⒏斤 ⒐過午不食法 過了中午12點 就不再進食 一天一斤 ⒑葡萄減肥法 一個星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤 11十二日減肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低於一千卡]⒋-⒍天只和酸奶或脫脂奶] 最後⒍天兩個混合起來吃分量不限⒈⒉天可減體重的12% 12黑咖啡減肥法 一個禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--⒑斤13在一個禮拜中選一天 不進食 一個月就可減⒋--⒍斤
⑹ 蘋果白醋減肥正確的做法
選擇正確的時間喝
白醋一般是在用餐後立即喝、晚上睡前喝為宜。這樣可以防止過度刺激腸胃，又能起到減肥瘦身效果。要注意的是不要空腹喝白醋，會對腸胃有很大刺激，長期可能造成傷害。
白醋減肥正確方法
在飲食中加入白醋
在用餐時喝醋，會延緩食物吸收，可以減少下一餐的食量。所以在吃午餐時可以在食物中加點白醋。
不用果醋代替白醋
很多人會選擇用像蘋果醋、藍莓醋等味道好的來代替白醋。但是像蘋果醋這種飲品為了口味好，會加入大量糖分，喝果醋的話有可能攝入更多糖分和熱量，極有可能增加體重。
雖然白醋有促進消化，幫助減肥的作用，但是單獨喝白醋的減肥效果並不是很強，對於防止脂肪堆積的效果還是不大的。因此用白醋跟其他食物進行搭配來加強減肥效果。
白醋+蜂蜜
材料：蜂蜜、白醋
做法：白醋和蜂蜜以1:4的比例混合均勻。
用法：三餐進食後飲用即可。
減肥原理：能幫助把體內累計的毒素和廢物排出體外，幫助消耗多餘脂肪。
白醋+雞蛋
材料：1個雞蛋、500g香醋浸蛋液
做法：將1個雞蛋洗干凈，再放進大口瓶中，倒入500g香醋浸蛋液密封。浸泡30-35日之後，等蛋殼全部消失，只有一張薄皮時用筷子捅破，將其攪拌均勻混合，然後食用就可以了。
用法：每天一次，每次用一盅醋蛋液和一杯涼開水混合後服用就可。
⑺ 蘋果蜂蜜和白醋有什麼功效有沒有減肥功效
可以這樣吃，蘋果蜂蜜都是很好的代餐食物，白醋則可以幫助開胃，三者混合調冷盤作為晚餐能夠減少碳水的攝入，長此以往幫助減輕體重。且蘋果和蜂蜜都含有豐富的維生素，能給補全身體每日所需，而蜂蜜中又含有大量的礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養成分，是很好的日常滋補食品。
⑻ 喝蘋果醋可以減肥嗎
原漿青蘋果醋對減肥有幫助，但不能指著這個，從良好的飲食習慣和運動習慣入手減肥，可以吃吃俏佳姿，晚飯控制一下少吃點，每天堅持運動，肯定會瘦的。運動和節食一個不能少，蘋果醋平常喝一點兌蜂蜜水，加的溫開水，加點冰糖。希望能幫到你。
⑼ 喝白醋加吃蘋果可以減肥嗎大神們幫幫忙
不能，那隻會照成胃部燒傷，很難受的 這是我輕身體驗，以前我112想在一個月內瘦到106.。。。結果我胃燒的到 醫院去輸液 其實健康減肥才是最好，只是效果來的慢
⑽ 白醋泡蘋果一天喝多少減肥白醋泡平果，每晚喝能減肥嗎
你好！一天喝上幾小口還可以，晚上最好別喝。
白醋泡蘋果雖然有減肥效果，應該效果不佳！
晚上喝的話，會加大腸胃負擔，
有的白醋屬於中強酸，感覺太酸了，這是會引起胃酸過重，傷及腸胃的！
不建議以這種方式減肥。
最好是多運動，嚴格控制食量，這樣效果還好些。
祝你身體健康！
望採納，謝謝！