❶ 晚上不能吃蘋果是真的嗎
蘋果是一種含有豐富果的水果，蘋果皮可以達到清潔牙齒的效果，會令牙齒越來越潔白堅韌。睡前吃一個蘋果，可以達到刷牙的效果。同時，睡前吃蘋果也可以達到預防齲齒的作用。那麼蘋果是不是時時刻刻都能吃呢？答案是否定的。
如果大家處於飢餓狀態，晚上又不想去買其他的吃的，那麼最好是不要去吃蘋果，除非有東西墊胃，不然會傷害你的胃。還有就是，吃的很飽的時候，也不宜馬上吃蘋果，最好是半個小時以後，才有助於消化，不然會增加胃的負擔，來不及消化。
還有就是說，從胃的消化角度而言，晚上的消化效果沒早上和中午好。而且，有些蘋果會打農葯，所以大家在吃蘋果的時候最好是削下皮，單純用自來水清洗的話，可以達不到去除那些化學物質的作用，而且有的販賣蘋果的人為了使蘋果銷售更快，會打上蠟。但是，大家可以放心，一般蘋果上的蠟都是食用蠟，不過對於有強迫症的人來說，大概是不能接受的，所以可以採取削皮的方式。
只要吃進東西，我們的消化系統就會開始運轉。人的消化系統和消化功能是不會受我們定義上的休息時間而有所限制的。但是，身體上的大部分器官在晚上是屬於要休息的，比如肝臟。那麼，吃東西，最好是白天吧。如果不怕長胖的情況，晚上吃東西也是可以的。胃在晚上消化得沒那麼快，有些便轉化成了脂肪，貯藏在身體里。
大家真正需要注意的，不是吃水果的時間，而是自己的感受。比如你前一餐吃的非常飽了，那麼就沒必要吃那麼多水果來增加腸胃的負擔了。水果屬於溫和食物，是不需要看著時間進食的。多吃水果對身體有益，含有豐富的維生素。
蘋果中含有鞣酸、有機酸等物質，而果膠、纖維素對於吸收毒素有很大作用，所以說如果有便秘的人們，可以每天吃一個蘋果或香蕉，來幫助排毒。
❷ 晚上不能吃蘋果嗎
俗話說，早上吃金蘋果，中午吃銀蘋果，晚上吃爛蘋果。上午吃蘋果，可幫助消化吸收，有利通便，而且蘋果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃蘋果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。
❸ 晚上睡前可以吃蘋果嗎
晚上睡覺前也是可以吃蘋果的，只是記得吃完蘋果要刷牙，保持口腔衛生才是比較好的。
❹ 為什麼說晚上不能吃蘋果對身體有什麼傷害嗎
蘋果是日常生活中常見的水果，具有豐富的營養元素，能夠為人體健康帶來益處。經常吃蘋果可以預防高血壓，緩解便秘等問題，不過很多人都應聽過這樣一句話「早上吃的是金蘋果，中午吃的是銀蘋果，晚上吃的是毒蘋果」，難道蘋果真的不能在晚上吃嗎，會對身體造成危害嗎？
除此之外，上述介紹的4個吃蘋果誤區，大家也應該注意，這樣才能更好的吃蘋果，讓其營養價值發揮到最大。
❺ 晚上真的不能吃蘋果嗎
蘋果是人們公認的減肥水果，含有的熱量很低，是減肥人士補充營養填飽肚子的佳品。而且它含有的蘋果酸物質，可以參與人體代謝，加快熱量代謝，經常吃還能預防人們下半身胖。蘋果還含有大量的維生素，抗氧化能力很強，女性非常喜歡吃蘋果抗衰老。不過，近幾年來一直流傳著蘋果在早上吃對身體才好，晚上吃有毒的說法。
之所以會有在晚上吃蘋果是毒蘋果的說法，是因為人們在晚上的時候很疲累需要休息，腸胃消化能力在這個時候最弱。所以，很多人都認為晚上吃蘋果，人體吸收不了就會在身體里發酵產生有害物質。其實這是錯誤的想法，晚上吃水果雖然不如早上消化速度快，但是也不會有毒，反而蘋果含有的粗纖維有促進腸胃蠕動消化的作用。
有很多人認為，早上的時候吃蘋果是「金蘋果」，晚上的時候吃是「毒蘋果」。但其實不管是什麼時候吃，只要是肚子裡面有東西，消化系統都會正常運作。所以說，不管是什麼時候吃蘋果，它都能被我們的腸胃道所消化。而這一結論也就不存在什麼晚上毒蘋果的道理了。
而且蘋果特殊的香味，人們聞到後會覺得身心愉悅，還能緩解壓力，對心理健康有幫助。尤其是晚上吃蘋果，含有的磷元素和鐵元素很容易吸水，也能起到提高睡眠質量的作用。總的來說，吃蘋果和在什麼時間沒有關系，如果，你在晚上吃過蘋果後，覺得身體出現不適。說明你就不適合吃蘋果，不僅是晚上不適合吃，早上也不適合吃。
❻ 晚上可以吃蘋果嗎
可以
蘋果是再熟悉不過的水果了，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。
(6)晚上不可以吃蘋果嗎擴展閱讀：
對於健康的人來說，吃水果並沒有什麼時間上的限制。在食物總能量不超標的基礎上，只要你的胃感覺舒服、沒有不適，想吃水果就吃吧，早上、中午或者晚上，都是可以的。
水果對我們的健康有很多的好處，世界各國的營養建議都推薦要多吃水果。最新的美國膳食指南推薦成年男性每天吃水果2杯（2cup），而成年女性每天吃水果1．5杯（1．5cup）（1杯約為237毫升）。中國營養學會推薦成年人每天吃200－400克水果。
❼ 晚上能不能吃蘋果
蘋果皮里含有豐富的果酸，可以清潔牙齒，令牙齒潔白堅韌。有人曾經試過，晚上睡覺前吃一個蘋果，可以代替刷牙。效果不錯。 睡前吃蘋果可以降低齲齒的幾率
但是要注意：如果睡前是覺得肚子餓才吃蘋果的話，那就不好，不要吃，會傷胃.如果睡前是剛吃完消夜很飽的話，半個小時內也不要吃蘋果，因為會消化不良.
另外從營養學的觀點來看，晚上吃蘋果不如早上或下午吃，這樣吸收會比較好.
但如果排除了我先前提到的那兩點情況的話，睡前想吃個蘋果也沒有太大的問題.