⑴ 廚師長教你茄子餅的做法,簡單快捷營養美味,幾分鍾就能搞定,你學會了嗎
茄子,相信大家都不陌生,是老百姓餐桌上的常客,茄子不僅營養豐富,價格還非常便宜,在我們這里茄子不到2塊就可以買一斤,茄子中 含有豐富的維生素、蛋白質以及鈣、磷等營養物質,有效幫助人們減低膽固醇,特別適合心腦血管疾病人群食用。另外,建議選擇新鮮茄子,秋後的老茄子含有較多茄鹼,對人體有害,不宜多吃。
3、起鍋,鍋中倒入適量食用油,油熱後轉小火,然後依次放入茄子圈,然後取適量調制好的餡料放進茄子圈裡面,並把餡料攤平,全部放進餡料後蓋上鍋蓋燜煮2分鍾;
4、2分鍾後打開鍋蓋,此時茄子圈一面已經煎至金黃,將茄子圈翻個面,繼續煎制2分鍾,兩面都煎至金黃的時候關火出鍋,盛入盤中,這道簡單的茄子餅就做好了,咬一口又嫩又脆,上桌全家搶著吃。