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雞胸肉做好吃的做法

發布時間: 2022-01-30 06:31:00

① 雞胸肉怎麼做好吃的製作方法

雞胸肉1條,香菇5-6朵,青椒1個,紅椒1個,酸梅醬2勺,白糖8克,鹽5克,白鬍椒少許,澱粉5克,料酒15毫升

做法
1.先將雞胸肉洗凈,用刀剔出表面的白色的筋膜,然後切成1厘米寬的長條,在改刀成長短均為1厘米大小的塊,青紅椒切成絲細,香菇洗凈後去除莖部硬結,切成薄片備用;
2.在雞胸肉中加入3克鹽、澱粉、料酒一起拌勻,腌制約20分鍾,然後將雞肉放入4成熱的油鍋中滑散,炒至斷生變色,撈出備用;
3.油鍋重新加熱,放入香菇片炒出香味,然後放入之前炒好的雞丁,依次添加酸梅醬、白糖、鹽炒至雞肉完全變色成熟,關火出鍋前加入白鬍椒、青紅椒絲拌勻即可。

小訣竅:
有的酸梅醬中含有梅子的果肉和核,食用時要注意;
醬料的用量可以根據口味調整,但是要注意的是不同醬料鹹度有差別,建議鹽最後添加。雞肉和香菇本身就很鮮甜,不需要再加入味精了;
有時候覺得菜品口味不夠鮮甜,酸梅醬即使添加的再多味道也不濃郁時,其實只需要加入一小勺白糖,整個菜的酸甜度、鮮美度就會立即提升,利用少許的白糖來提鮮,對於其他菜品也適用。

鹵雞胸肉
材料
雞胸肉400公克,鹽水鹵汁1000㏄

做法
1.雞胸肉以清水洗凈備用。
2.取鍋,加入鹽水鹵汁煮至滾沸,再放入作法1的雞胸肉,改轉小火鹵約8分鍾後熄火,再浸泡20分鍾即可撈出。
3.食用前切片盛盤即可。

② 雞胸肉怎麼做好吃 教你4種不錯的方法

做法1:香煎雞胸肉
准備食材如下:雞胸肉300克,姜1塊,鹽1茶匙,生抽1湯匙,料酒1湯匙,胡椒粉適量,黑胡椒粉適量

具體做法如下:先將雞胸洗凈,然後將雞胸肉切開,加入1茶匙食鹽,加入1湯匙料酒,加入1茶匙胡椒粉,抓勻腌制半小時,鍋內熱油小火慢煎,煎至兩面金黃,撒上黑胡椒即刻!

做法2:雞胸肉可樂餅
准備食材如下:土豆200克,雞胸肉100克,洋蔥50克,麵粉60克,雞蛋2個,麵包糠50克,黃油2小塊,食鹽1茶匙,白糖1茶匙,白鬍椒粉少許,番茄醬適量,油適量

具體做法如下:土豆去皮切塊,上鍋蒸熟,雞胸肉剁成肉末,白洋蔥切成碎丁,鍋中放入黃油融化,炒香洋蔥丁;放入雞肉碎炒變色,調入鹽、白糖、白鬍椒粉炒勻,備好麵粉、雞蛋液和麵包糠,土豆蒸熟碾壓成泥,倒入炒好的雞胸肉攪拌均勻,取適量揉團後壓成餅狀,依次沾裹上麵粉、雞蛋液和麵包糠,將剩餘的都做好,備用,熱油鍋,將處理好的可樂餅胚放入油炸;兩面成金黃色,即可撈出用廚房紙吸油裝盤,擠上番茄醬即可!

做法3:蒜香雞胸肉
准備食材如下:雞胸肉1塊,大蒜5個,生粉1湯匙,鹽1湯匙,糖1茶匙,芝麻油適量

具體做法如下:雞胸肉一塊,解凍,能買到新鮮的最好,剖成三片,如果你買的雞胸肉太小,剖成兩片也是可以的,用肉錘錘松或者用刀子剁出花刀紋,兩面都剁一下,輕輕用力,不要剁斷,這樣做是為了腌制的時候更容易入味也更容易熟,加一小勺鹽,大約兩小勺的糖,加入麻油在雞胸肉里,大蒜多准備幾瓣,比平時炒菜多一些,用壓蒜蓉的工具壓成蒜蓉,把壓好的蒜蓉也加進雞胸肉里,抓勻,腌製片刻,時間控制在一小時內,我是抓勻了直接用的,也挺入味的,腌好的雞胸肉加一勺生粉抓勻,鍋中加入芝麻油,用芝麻油,不要換別的油,鍋最好用不粘鍋,溫度比較好掌握,油鍋燒熱以後加入腌制好的雞胸肉進來煎,鍋夠大我就直接丟進來一起全煎了中小火,煎至兩面金黃就可以出鍋了

做法4:涼拌雞絲
准備食材如下:雞胸肉1塊,胡蘿卜半個,萵筍半根,食鹽1茶匙,雞精1茶匙,蔥1根,姜1塊,八角2個,油潑辣子2湯匙,香醋1湯匙

具體做法如下:雞胸肉去除筋膜,大蔥切片,姜切片,鍋里放水,放入蔥薑片,八角,燒開三分鍾,燜10分鍾入味,撈出放涼,用手輕輕撕成細絲,胡蘿卜和萵苣切絲,將所有材料放在一起,加入鹽,白醋、雞精,加入油潑辣子兩勺,攪拌均勻,即可裝盤!

做法5:香草煎雞胸肉
准備食材如下:雞胸肉250克,水適量,香草適量,新奧爾良烤肉料3湯匙,黃油適量,檸檬汁適量

具體做法如下:雞胸肉洗干凈切片,容器里倒入新奧爾良烤肉料和少許水拌勻,將切片的雞胸肉放進去,戴上一次性手套將雞胸肉抓勻,蓋上保鮮膜放進冰箱冷藏一晚上,平底鍋里放入2塊黃油燒至六成熱,將雞胸肉平放在平底鍋,滴上幾滴檸檬汁,煎至顏色變淡用筷子轉過另一面繼續煎,快煎好時在表面加入香草即可!

③ 雞胸肉怎麼做更嫩更好吃

雞胸肉是很多健身餐和減肥餐里都推薦的食材,它蛋白質含量很高,熱量卻幾乎是所有肉類中最低的,雞胸肉中的蛋白質和脂肪還容易被人體吸收並利用,為健身後肌肉恢復創造營養來源,

另外,它還含有大量的鐵元素,有利於保持良好的新陳代謝,不論是增肌還是減脂,雞胸肉都是極好的食材。

但是雞胸肉也有個很大的問題,就是大多數簡單的做法,很容易讓雞胸肉的口感不好,不如其它部位的肉嫩,和其它品種的肉類比起來,口感較「柴」,也是很多人不喜歡吃雞胸肉的原因。

今天來分享一種雞胸肉的做法,步驟非常簡單,只要把雞胸肉敲一敲,腌一腌,口感會好很多,不過煎的時候也要注意,火不能大,再搭配一些健康的蔬菜,一份非常棒的營養減脂餐就有了,來看看詳細的做法吧!


步驟7:最後把煎熟的雞胸肉切成條狀,擺到盤中,西蘭花和秋葵焯熟,擺在盤中裝飾,這份煎雞胸肉就做好了,再加上煎過的小番茄,是不是很漂亮呢?

這種做法的雞胸肉入味好,口感相對較嫩,不發柴,做法又比較簡單,還是值得推薦的。雞胸肉蛋白質含量較高,喜歡健身或減肥的小夥伴,都會想要多嘗試雞胸肉的做法,不如試試多媽今天這份食譜吧。搭配的西蘭花和秋葵可以調味也可以不調味,隨自己喜歡就好。

④ 雞胸肉是雞身上最完整的肉,那麼雞胸肉怎麼做才好吃呢

小編曾經在減肥的時候吃了很多的雞胸肉,而且雞胸肉確實是熱量比較低的,平時在家裡面也是可以使用雞胸肉做很多好吃的食物,首先向手撕雞,就是用雞胸肉做成的。手撕雞的製作方法也是非常的簡單,首先我們需要把雞胸肉進行焯水,當焯水之後就把雞胸肉清洗干凈,撕成長條接下來再加入生抽老抽鹽以及糖,還有一些辣椒油和芝麻。攪拌均勻,這樣的話一個非常不錯的手撕雞就做好了。

嘗試著製作

如果是正在減肥的人,那麼小編強烈的推薦手撕雞的製作方法,因為手撕雞的熱量確實是非常的低。在減肥的時候,即使是吃再多的手撕雞,也是不會長胖的。其實很多的美食製作方法也都是非常簡單的,並且不需要有非常高超的廚藝。大家如果對這兩道菜感興趣的話,也是可以選擇在家裡面製作。

⑤ 雞胸肉如何做好吃

香煎孜然雞胸肉的用料

雞胸肉2塊 孜然粉1勺

生抽2勺 料酒1勺

蚝油1勺 花椒粉1勺

辣椒粉1勺 孜然粉1勺

孜然粒1勺 胡椒粉1勺

白芝麻1勺 油,鹽少許

西蘭花1小朵 胡蘿卜1根

香煎孜然雞胸肉的做法

步驟17

趕緊學起來吧

⑥ 用雞胸肉怎麼做好吃的

可以做一道雞胸肉炒辣椒,這是以雞胸肉和辣椒絲為主材的菜餚名。葷素搭配的菜,不但顏色漂亮,味道豐富,營養也全面些。下面簡單介紹如何製作雞胸肉炒辣椒。

  • 雞胸肉炒辣椒的食材:雞胸肉100g,辣椒絲50g,澱粉、蛋清、大蔥、蒜沫、醬油、鹽、胡椒粉各適量。

  • 雞胸肉炒辣椒的做法:

1、雞胸肉切絲,加入澱粉、胡椒粉、蛋清、醬油抓勻放5分鍾。

  • 食用價值:

1、雞胸肉的營養價值是比較高的,因為它含有脂肪,維生素和大量的微量元素。而且雞胸肉容易被人體消化,可以有效的增強體力,可以起到強壯身體的作用。雞胸肉對於營養不良,怕冷,月經不調,疲勞,貧血等症狀有很好的治療作用,它還可以提高人體的免疫能力。

2、青椒當中的維生素C還能夠調節皮膚色素的代謝,因此適當吃青椒補充維生素C,在美容養顏方面也有著積極的功效。另外,青椒當中含有一定量的膳食纖維,能夠機械性的刺激腸道蠕動,促進糞便的形成,在預防和緩解便秘方面也有著積極的功效。

⑦ 雞胸肉怎麼做才能好吃

新奧爾良雞米花的用料

雞胸肉1塊 新奧爾良烤肉料適量

橄欖油適量 生粉50g

雞蛋1個 麵包糠65g

新奧爾良雞米花的做法

步驟12

小吃貨午覺剛醒,就吃上啦!哈哈~~~

新奧爾良雞米花的烹飪技巧

1、麵包糠一般超市都有賣,有白色和黃色兩樣,根據自己愛好; 2、溫度根據自家烤箱脾性調整,烤小塊的雞肉不能烤得過老,注意調整時間 3、雞米花要趁熱吃,口感會比較好,涼了的話就放回烤箱170度加熱3分鍾就OK啦!