① 有什麼好吃而且健康的低熱量食物呢
很多人為了減肥會選擇吃一些熱量比較低，而且又相對健康的食物，但是這類食物通常都不太好吃，甚至讓人覺得難以下咽，經常聽到別人這樣吐槽，雞胸肉實在太難吃了，嚼起來就像木頭一樣。其實雞胸肉就是一款熱量低而且又健康的食物，之所以會覺得不好吃是因為沒有做對。
三、魔芋
魔域向來是減肥人士的首選，據說魔芋的熱量很低很低，而且又很能夠頂飽，而且經常吃魔芋也有利於緩解心腦血管疾病，但是魔芋究竟怎麼吃是一個問題。魔芋單獨吃不是很好吃，有些像是吃澱粉塊。所以我們要先把魔芋塊切成絲，放在水中加入黃酒和鹽焯一下，兩三分鍾就可以撈出來了。撈出來的魔芋放在涼水當中，然後瀝干水分，放在一旁備用。鍋中放入少許橄欖油，加入切碎的小米椒，大蒜、生薑和魔芋翻炒一下，最後加一點花椒、鹽、味精，生抽老抽、醋調味就可以了。
② 有哪些好吃又低熱量的食物呢
科學的追求低熱量飲食是如今時髦的生活方式！只要用心烹飪低熱量的食材一樣也可以做出好吃的美食！
首先說說主食類的低熱量食物，嫩玉米，土豆，燕麥，小米，糙米，紅薯等等。很多人覺得紅薯和土豆澱粉含量很高害怕容易發胖，但其實是假象，這兩種不僅不會長胖而且還能減肥，土豆只要不用油炒就不會發胖哦，可以做鹽水煮土豆，或者微波爐烤土豆，簡單好吃飽腹感很強，都是值得推薦的減肥主食！
最後說說果蔬類的低熱量明星們，西蘭花，生菜，冬瓜，海帶，萵苣，西芹，白蘿卜，西柚，梨子，蘋果，雪蓮果還有我最愛的青檸檬等等。其中水煮白蘿卜片，蘸青檸檬汁超贊哦，不僅美味還能減肥哦，推薦推薦推薦，重要的事情說三遍！
③ 有什麼東西好吃還便宜，熱量還低
1、酸梅(33kcal/100g)
酸梅屬鹼性食物，它不僅能當作解饞的零食，熱量為33千卡/100g，是低卡路里零食首選推薦；而且有助於讓體內血液值酸鹼平衡，肝火有毛病的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能幫助脾胃消化，滋養肝臟。此外它還有著防老化、生津止渴、中和酸性代謝產物等效果。
2、水果胡蘿卜(35kcal/100g)
水果胡蘿卜是集顏值與營養於一身的一款零食。其每100克僅含35千卡的熱量，且營養豐富均衡，還能飽腹，一口一口嘎嘣脆，有吃零食的快感，卻沒有後顧之憂。對減脂健身人士來說，是很好的熱量低的零食。清脆甘甜的口感，也讓它被越來越多的家庭所喜愛。
3、酸奶(72kcal/100g)
酸奶是一種酸甜口味的牛奶飲品，由鮮牛奶發酵而成。它含有豐富的乳酸菌還有鈣質，幫助脂肪分解，避免體內堆積毒素。適當食用酸奶補充鈣質，還能夠預防骨質疏鬆。酸奶每100克僅含72千卡的熱量，是十大人氣低熱量零食之一。假如到了下午肚子不餓，不過又特別想吃點零食，不妨來一杯酸奶解解饞。
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4、蟹肉棒(90kcal/100g)
蟹棒，也叫蟹肉棒、蟹糕。蟹棒的原材料多為魚肉，所以蟹棒和魚一樣是蛋白質多、脂質低的食材，它的卡路里為每90千卡/100g，是低熱量人氣零食。撕開來就能聞到海鮮的味道，吃起來非常鮮甜滑嫩，口感真的無限接近蟹肉，喜歡吃海鮮的同學一定不要錯過這個熱量低的零食，絕對能讓你上癮。
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5、低糖蒟蒻果凍(100kcal/100g)
蒟蒻其實就是魔芋，它含有水溶性纖維，有助腸胃蠕動，且吸水力強，食用後容易有飽肚感。低糖蒟蒻果凍可以減肥，它所含的熱量非常低，在低熱量零食排行榜位列第五，熱量是每100千卡/100g。小杯裝即食蒟蒻果凍的熱量主要來自其添加的糖分，因此小夥伴們只要選擇低糖配方的，亦不失為健康的選擇。
6、醋昆布(105kcal/100g)
醋昆布又叫醋海帶(即食海帶)，它是使用裙帶菜的嫩梗加工而來，口感非常爽脆，嚼起來嘎吱嘎吱響。昆布含有豐富的褐藻酸，能隔絕身體對脂肪的吸收、刺激腸胃運動，促進排泄。並且醋昆布也是低卡路里人氣零食，每100克僅含105千卡的熱量。但是由於熱量太低，所以不能做代餐，只能做為零食吃，避免營養不良。
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7、海苔(177kcal/100g)
海苔是由紫菜做成的一種海產零食，它吃起來酥脆可口，入口即化，深受大