夏天來了哪些水果好吃

① 夏天什麼應季水果又脆又甜還好吃的呀

適合6月份吃的當季水果
西瓜

西瓜大家肯定都是比較熟知的了。在炎熱的夏季，一邊吹著空調，一邊啃著西瓜，是很多人所嚮往的。西瓜水分多、而脂肪含量低，用來解渴是最好的選擇了。同時西瓜性寒，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的作用，在炎熱的夏季吃上一塊冰鎮過的西瓜，不僅甘甜，而且還能防暑降溫。最為難能可貴的是，西瓜的價格比較便宜，是大家普遍可以享用的水果。
荔枝
大家應該都知道「一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來」的詩句，古人為了吃上新鮮的荔枝，可以累壞幾匹馬不遠萬里送過來。可見荔枝的魅力到底有多大。6月份是荔枝的最好時節，荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分，適當吃可以美容肌膚。
不過要注意的是，荔枝如果吃多了的話，容易導致上火。
哈密瓜
夏季是哈密瓜成熟的季節，隔著哈密瓜的皮，我們就能聞到哈密瓜濃濃的甜香味。每100克的哈密瓜中含有蛋白質0.4克、脂肪0.3克、鈣14毫克、磷10毫克、鐵1毫克。哈密瓜中的鐵成分比雞肉多兩三倍、比牛奶高17倍，而且其中的維生素含量比起其他的水果來說，也是絲毫不遜色的。所以大家可以趁著哈密瓜上市的時候，解解饞。
火龍果

火龍果是一種生長在熱帶地區的水果，現在已經成為了人們最為喜愛的一種夏季水果了。火龍果肉質鮮美、味道甘甜，所以很多人都喜歡吃，尤其是女性朋友，多吃火龍果可以美白肌膚，對增強胃動力、治療便秘有特別好的作用。
櫻桃
6月份是櫻桃正常採摘的時候，它裡面所含有的果酸能夠阻止角質層的形成，對於那些皮膚粗糙、容易長皺紋的人來說，可以讓肌膚變得有彈性、細膩。同時，櫻桃還能夠有效的抵抗黑色素的形成，對於夏季容易被曬傷、曬黑有很好的抵製作用。
楊梅
楊梅可謂是夏季的應季水果。從營養學上講，楊梅中含有維生素B、C，對防癌抗癌有積極作用。另外，楊梅果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動，有利於體內有害物質的排泄，其所含果酸能阻止體內的糖向脂肪轉化，有助於排毒養顏和減肥。不過，楊梅不能多吃，對牙齒不好。
油桃
油桃營養豐富，含糖13%、有機酸1.5%、果膠1%蛋白質1.1%，每100克果肉含維生素C12毫克、磷40毫克、鈣12毫克、鐵0.8毫克、鎂14.5毫克。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等。夏季正是油桃上市的時候，它的營養價值稍微比水蜜桃高些，可以適當的吃一些。
香瓜
香瓜是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。中醫認為，香瓜具有「消暑熱，解煩渴，利小便」的顯著功效。據測定，香瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。

② 夏季時令鮮果哪些最好

夏季時令鮮果哪些最好？

一年四季中，當屬夏季的水果品種最多，黃澄澄的芒果、碧綠的西瓜、晶瑩剔透的荔枝、瑪瑙似的葡萄、甜美多汁的桃子......讓人吃得夠盡興。

不過，吃水果是有講究的，並不是所有水果都適合所有人群。即使是同一種水果，不同體質的人群食用也會引起不同的效果。

比如：夏季是盛產葡萄的季節。現代營養學研究發現，葡萄中含有極其豐富的葡萄糖和果糖，食用後可為機體提供能量，有助於消除疲勞。另外，葡萄還含有花青素、多種維生素和礦物質，這些物質能夠幫助女性朋友起到抗衰老的作用。當然，與其他水果一樣，葡萄同樣也有不適合食用的人群。

1、成熟的葡萄中含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主，對於患有糖尿病的人來說，應少吃或別吃葡萄。

2、葡萄有潤腸通便功效，加之含有較多的糖分和果酸，腹瀉的人最好少吃一點葡萄。此外，吃完葡萄後也別立即喝水，以免引起腹瀉。

③ 夏天有什麼水果是比較好吃的

夏天應季的水果很多，像西瓜、桃子、李子、葡萄、荔枝、芒果、龍眼、藍莓、香瓜……真是數不勝數。
我比較喜歡吃荔枝，這是嶺南佳果，很清甜好吃。你看它的果形優美，色澤鮮艷，果肉晶瑩剔透，果汁鮮美，真是美味。可是它有點容易上火，一次吃幾顆就好。吃前先把果肉用鹽水泡一下，會不那麼上火。
桃子也是顏色漂亮，味道獨特。當然也不能多吃。我喜歡吃脆脆的桃子，也有人喜歡吃面面的桃子。
西瓜有夏天的味道，吃了清涼解暑，沒有人不愛吃吧。
還有像珍珠像瑪瑙一樣的葡萄提子之類，酸酸甜甜，也好吃啊。
水果很多種，適量地吃有好處，不能一次吃太多。

④ 有哪些適合夏天吃的水果推薦嗎

一、西瓜

桃子的營養價值非常高，是夏季里常見的水果。桃子含有豐富的帖，能夠有效防止貧血，遲遲之外，多吃桃子還能夠預防便利，延緩衰老，提高人體免疫力，促進食慾，是水果界的養生水果。

⑤ 夏天吃什麼水果好

1、西瓜

有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治熱症、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎、酒醉。

2、芒果

芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，營養豐富，深受人們喜愛，所以素有「熱帶果王」之譽稱 ，可制果汁、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。

⑥ 夏天10大水果

在夏季常見的水果有：西瓜、芒果、桃子、杏子、李子、葡萄、草莓、荔枝、楊梅、哈密瓜。

1、夏天水果：西瓜

夏天最常見的一種水果就是西瓜了，西瓜汁水豐富，而且果肉甜美，吃起來非常可口。而且西瓜中含有豐富的維生素和微量元素，在夏天多吃西瓜不僅可以解渴，還有益於補充營養成分。

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⑦ 在夏天的時候，最適合吃哪些水果

引言：炎熱的夏天已經到了，在夏天的時候坐在涼爽的空調下，吃著美味的水果是最好不過的選擇。但是也並不是所有的水果都非常的適合夏天吃，無論是怎樣的水果，都不能一下吃的太多，吃太多的水果反而會對身體造成影響。

西瓜是糖分非常的高，如果有高血糖或糖尿病的病人最好是少吃西瓜，盡量不要去吃。荔枝有降血糖的成分多吃的話會出現低血糖的反應，所以有低血糖病症的人最好是不要過多的去食用荔枝。不管是什麼樣的水果大家在吃的時候都要記住適量，不要過多的食用，不然都會對身體造成損害。

⑧ 在夏季，最受歡迎的水果都有哪些

大家都知道炎炎夏日很多地方除了烈日當空就是很熱的氣溫，人們在夏季的閑暇時候一般都會買一些好吃的水果放在家裡，而由於現在我國農業科技非常發達，人們在夏季購買水果時的選擇面還是非常大。在小編看來夏季最受歡迎的水果實際上主要有以下幾種。

三、很有水分的葡萄。

葡萄在夏天是一個非常好的水果，富含豐富的維生素之外，如果在夏天將其放入冰箱之中冷凍保鮮之後更有口感，不僅可以及時補充人體所需要的養分，而且在夏天也很有消暑解渴的作用，是一種群眾選擇性比較大的水果。

綜上所述，這些普通的水果就是消費者在夏天非常喜歡的種類，不難看出這些水果都有一個共同的特點，那就是非常有水分，特別是放置在冰箱保鮮之後再拿出來吃口感更好，並且能夠起到迅速消暑的功效。所以很多人都喜歡吃這三種水果。不知道你對夏天最受歡迎的水果還有哪些需要補充的？歡迎下方留言評論。