『壹』 紅豆薏米糊怎麼吃
濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆糊是治濕邪最好的葯。對於體內濕邪嚴重的人熬薏米紅豆糊可以吃，長期服用對去除體內的濕氣很有幫助。對於身體尚好的人，日常用薏米和紅豆熬粥，有著預防和調節的作用。非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。
薏米紅豆糊的做法：
用料：紅豆40克 薏米40克 清水750克
製作：
1：紅小豆和薏米洗凈後，放在容器里侵泡4個小時以上。
2：紅豆薏米泡好了將水倒出，鍋中放入清水。
3：泡好後就開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。
4：當煮到紅豆出現裂紋，用手可以輕松捏動就好了。
5：端起鍋連湯帶豆一起倒入攪拌杯，蓋上蓋。
6：程序調到五穀檔，將攪拌杯放至底座，啟動電源
7：程序結束，將攪拌杯從機器上取下，打得非常細膩哦，趁熱就可以喝啦。
注意：紅豆和薏米要提前侵泡4小時以上，否則短時間內很難煮爛的。可以放點冰糖這樣可以改善口感，讓這個去濕邪的養生糊更好喝。
『貳』 薏米紅豆還可以放什麼一起煮粥
紅豆薏米粥裡面還可以加什麼 搭配芡實、冰糖效果好！
紅 豆薏米粥是我們日常生活中經常食用的一種粥品，具有利尿去濕的作用，但是薏米有一種特殊的味道，不是很好吃，因此可以搭配一起其他的材料來遮蓋味道或者還是增強效果，那麼紅豆薏米粥裡面還可以加什麼
紅豆薏米粥
芡實
冰糖
1
芡實
紅豆薏米粥中可以加芡實。
芡實具有補脾止瀉、利水滲濕的作用，和具有去濕作用的紅豆薏米一起食用，可以加強紅豆薏米去濕利尿的作用，還具有健脾的作用，可以促進消化功能和氣血的旺盛，因此紅豆薏米粥中加入適量的芡實效果會更好。
注意：芡實和赤小豆一起浸泡2到4個小時，然後同時放下去煮就可以了。
2
桂圓
紅豆薏米粥中可以加芡實。
紅豆薏米粥具有去濕的作用，而濕氣重的時候會有精神不足、睡不醒、煩躁失眠等不適症狀，加入具有安神寧神，補氣血作用的桂圓，可以促進這些不適情況的改善，加強紅豆薏米的功效。
注意：桂圓可以直接下水煮制，不需要浸泡。
3
生薑+紅糖
紅豆薏米粥中可以加生薑和紅糖。
紅豆薏米粥具有一定涼性，對於本身脾胃寒涼、食慾不振、四肢寒涼等症狀的人群可以在紅豆薏米粥加一些性溫暖身的生薑和紅糖，可以緩解紅豆薏米粥的寒涼之氣，也可以健脾養胃、促進食慾。
注意：可以將生薑直接放在紅豆薏米粥中煮，也可以先將生薑水煮好之後將生薑撈出，用生薑水煮紅豆薏米粥，煮好之後加紅糖調味。
4
銀耳+冰糖
紅豆薏米粥中可以加銀耳和冰糖。
紅豆薏米粥具有去濕的作用，濕多益生痰，因此搭配一些具有滋潤肺部、止咳化痰的銀耳和冰糖，可以促進身體快速好轉，增強肺部抵抗力的作用。
注意：銀耳要提前浸泡一夜，燉粥的時候將銀耳和紅豆薏米一起燉，燉好之後加入冰糖煮開即可。
5
紅薯+南瓜
紅豆薏米粥中可以加紅薯和南瓜。
紅豆薏米粥中含有豐富的纖維素和水分，可以促進腸道的蠕動，滋潤乾燥的腸道，並且薏苡仁油可以促進腸道的運動。而紅薯和南瓜中含有豐富的纖維素和果膠成分，可以促進會腸道蠕動，增強腸道的滑利性，所以可以加強紅豆薏米粥潤腸通便的作用。
注意：紅薯和南瓜切小塊，和紅豆薏米一起煮就可以了。
6
百合+蓮子
紅豆薏米粥中可以加大百合和蓮子。
百合和蓮子具有清熱解毒的作用，體內濕氣過重會導致皮膚出油，容易長痘痘之類的東西，因此食用紅豆薏米粥的時候搭配一些具有解毒、消炎、祛痘作用的百合、蓮子，可以加強紅豆薏米粥美容養顏的作用。
注意：百合和蓮子需要提前浸泡6個小時以上，然後和紅豆薏米一起煮。
7
大米
紅豆薏米粥中可以加大米。
紅豆薏米粥中加大米雖然失去的去濕的作用，但是可以將紅豆薏米粥燉出稠稠的感覺，食用起來味道很好，可以促進食慾，增強食用量。
注意：大米洗凈之後和赤小豆一起浸泡2到4個小時就可以了。
8
黑豆
紅豆薏米粥中可以加黑豆。
黑豆具有補腎的作用，而紅豆薏米粥有，利尿的作用，尿液的排出需要經過腎臟的幫助，因此會加強生長負擔，搭配食用一些具有補腎作用的黑豆，可以減小紅豆薏米粥對身體的傷害。
注意：黑豆和赤小豆一起浸泡2到4個小時就可以了。
9
黃豆
紅豆薏米粥中可以加黃豆。
黃豆中含有豐富的蛋白質、卵磷脂等成分，紅豆薏米液含有豐富的蛋白質，因此據喲通乳的作用，所以加如黃豆之後可以加強其通乳作用，為乳汁的分泌提供大量的合成原料。
注意：黃豆和赤小豆一起浸泡2到4個小時就可以了
『叄』 薏米、紅豆是清除體內濕氣的最佳食材，薏米、紅豆該怎麼做好吃
薏米、紅豆是清除體內濕氣的最佳食材，薏米、紅豆該怎麼做好吃？
紅豆薏米粥
材料紅豆，薏米，水，冰糖
做法 1.備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。
2.大米洗干凈後，泡半個小時就可以了，大米的分量要比紅豆和薏米少一些。
3.然後要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟。
4.等紅豆煮開花後，放入大米和薏米，大火煮開後，轉小火煮至粘稠，就放冰糖調味就可以了。
盡管不存在所謂的局部減肥食品,但膳食纖維含量高的紅豆可以促進腸道垃圾的排出,雖然脂肪並未真正減少,但垃圾少了肚子自然會感覺平坦一些,這也是我們追求的效果之一。紅豆飯、紅豆薏仁粥、紅豆沙包子,哪種女人不喜歡。
『肆』 如何做出好吃的紅豆薏米粥
紅豆薏米粥的做的好吃的關鍵在於先用大火把紅豆薏米煮熟，然後加入藕粉勾芡，具體的做法如下：
主料：糯米50克、紅豆30克、薏米40克
輔料：清水1000毫升
1、備好主要材料：糯米50克、薏米40克、紅豆30克。
注意事項：
1、薏米性寒，一次食用不要過量。
2、因為薏米和紅豆都很硬，所以需要先用清水洗干凈然後泡兩小時。
『伍』 薏米紅豆粥做法
准備材料：紅豆、薏米、枸杞、紅棗、葡萄乾、冰糖。
1、紅豆薏米洗凈放在烤盤上。如下圖所示。
『陸』 紅豆薏米米糊的做法，紅豆薏米米糊怎麼做好吃
紅豆薏米米糊將紅豆、薏米用清水浸泡一晚上，加入適量大米，倒入豆漿機里，開啟程序做熟了好吃。
紅豆薏米米糊的做法：
紅豆薏米米糊
主料：紅豆半杯，薏米半杯，大米30克。
輔料：水適量，冰糖5克。
製作過程：
1、紅豆和薏米用量杯量出各半個量杯。