㈠ 胃不好吃什麼水果養胃
胃不好吃什麼水果養胃
胃不好吃什麼水果養胃，這道菜在世界都享有盛名，光是鼻腔里充斥的香氣就撓得人心癢癢，這口感可以稱得上獨一無二，無怪乎饕餮要嘗盡人間美味了！胃不好吃什麼水果養胃，家常必備菜譜。
胃不好吃什麼水果養胃1
1、菠蘿
菠蘿性平味甘、微澀。裡面含有一種菠蘿蛋白酶能分解蛋白質，加強胃腸道的蠕動，可以改善病人消化不良的情況。並且裡面還含有菠蘿朊酶、纖維手型數素和糖等元素，有解渴祛暑、助消化、改善便秘、益氣補血等作用。
2、桂圓
桂圓性溫、味甘，富含維生素C、蛋白質、鈣和脂肪等營養元素，可以健胃益脾、益氣養血和養心安神等作用。能治療腸胃虛弱、氣虛血瘀和失眠等症狀。
3、石榴
石榴中富含維生素C、有機酸、蛋白質和磷等營養元素，有助於改善腸胃、幫助消化和降低血脂等有作用。酸酸的石榴能緩解腹痛腹瀉，甜甜的石榴可以祛暑解渴、潤燥。
4、木瓜
木瓜味酸澀。裡面含有蛋白分解酵素，可以填補胃液的缺失，使蛋白質更有效的分解，加強胃吸收，對於消化不良的人有很大幫助，並且木瓜還可以治療胃病、保護脾胃。木瓜性偏寒，在空腹的情況下不可畢首食用，尤其是胃弱、體質不好的人不可食用，易腹瀉。
5、櫻桃
櫻桃性微溫、味甘酸，含有維生素C、胡蘿卜素和鈣等營養元素，其中鐵的含量十分高，有益氣補血，改善腹瀉和胃口不好和調節面色等作用。但是身體虛弱火氣旺的人需少吃櫻桃。
6、芒果
芒果性涼、味甘，富含維生素、鞣酸、抗氧化劑和鉀等營養元素，有改善消化功能、解暑止渴、利尿利便和益脾胃等功效。芒果裡面的維生素A含量特別高，是水果之最，裡面的維生素和糖類也很高，對口乾舌燥、胃陰不足、胃弱等病症很有幫助。
7、蘋果
蘋果性涼、味甘，裡面含有維生素、纖維素、鈣和鉀等營養元素。可以改善腸胃功能、止暑解渴、益氣修心等。蘋果在煮熟之後，會增加多酚類抗氧化劑的含量，可以養胃止瀉，吸收含有毒素的物質以達到消炎殺菌的效用。
胃不好吃什麼水果養胃2
有胃病的人吃什麼最養胃
1、牛奶
牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。
經過研究許多人都發現了牛奶可以治療不少疾病，例如消化性潰瘍病、習慣性便秘等，不過牛奶雖然養胃的效果非常好，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。
2、粥類
粥類食物裡面蘊含許多對人體有益的營養元素，並且這些營養元素容易被吸收，特別是八寶粥，八寶粥里有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。
養胃早餐的3點原則：易消化，防刺激，多營養。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆製品、蔬菜、水果等。
3、湯水
除了粥具有很好的養胃功效之外，租指還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯。
湯水雖然對養胃很好，但是這並不包括肉湯，這是因為肉湯裡面有許多酸性物質，這些酸性物質不利於養胃。最好的湯是菜湯，比如什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些輔料進行調味，這樣養胃的功效會更加的'明顯。
4、蘋果
味甘、性涼。作用：健脾補氣益胃，生津潤燥。宜於脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
5、菠菜
味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》中稱其「利五臟，通腸胃，解酒毒。」菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。
面對吃什麼養胃的問題，菠菜也可以適量的多吃。但是在食用菠菜的時候要注意，由於菠菜中草酸含量高，過量食用的話會妨礙人體對鈣質的吸收。
因此在吃菠菜的時候應該盡量避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
6、捲心菜
有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。
㈡ 脾胃虛弱的適合吃什麼水果
脾胃虛弱的適合吃什麼水果
脾胃虛弱的適合吃什麼水果，隨著社會的不斷發展進步，人們以前的一些思想觀念也在悄然發生變化，比如越來越多人注重保養身體，不僅經常通過各類運動來強身健體，還更加註重飲食方面的健康，接下來一起看看脾胃虛弱的適合吃什麼水果？
脾胃虛弱的適合吃什麼水果1
榴槤
榴槤是一種熱性水果，具有活血驅寒，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體的作用，對於脾胃虛寒者，寒性痛經者，病後體弱以及產後婦女來說是非常適合的，調養效果很好。
蘋果
蘋果是一種平性水果，營養價值也是水果中比較全面的一種，沒有什麼明顯的食用禁忌。其中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效的降低膽固醇；常吃蘋果可以改善呼吸系統和肺功能，減少肺部污染等。
荔枝
荔枝性溫，味甘酸，具有養血、生津、理氣、止痛等等功效，其中大量的維生素和蛋白質，有利於增強機體免疫功能，而且可以促進微細血管的血液循環，令皮膚變得光潔，宮寒、脾胃虛寒等寒症者是比較適合食用的。
龍眼
龍眼也是扮祥一種溫性水果，具有養血益脾、補心安神、補虛長智的功效，對於病後需要調養，以及體質虛弱的人來說，有輔助的療效，非常適合貧血，氣血不足，營養不良的人食用。
桃子
桃子性溫，味甘酸，具有養陰、生津、潤燥、活血的效果，它的含鐵量較高，是缺鐵性貧血患者的理想水果，非常適合氣血虧虛，面色萎黃，以及低血糖、低血鉀等病人食用。
紅棗
紅棗不僅是一種補血效果很好的食物，同時，它還具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神的功效，不僅可以調理脾胃，對病後體虛者也有良好的滋補作用，同時，可以對改善貧血有重要的作用，還能有效抑制癌細胞的產生。
脾胃虛寒怎麼調理
三餐規律
吃進體內的食物，都需要靠脾胃來運化，因此，脾胃不好的'人，尤其要有良好的飲食習慣，三餐定時定量，不能暴飲暴食，平時多吃容易消化的食物，特別要注意不能吃生冷的食物，油膩等刺激物也要少吃。
科學生活
少吸煙，少喝酒，少喝濃茶和咖啡，垃圾食物能不吃就盡量別吃，再營養的食物，也不能大吃特吃，控制攝取量；同時，要保持愉快的心情，以及足夠的睡眠，保持體力充沛，是維持健康的基本。
注意保暖
由於脾胃靠近腹壁，沒有肌肉、脂肪等物質在外圍的包裹，因此，很容易受到寒氣的侵襲，平時尤其要注意保暖，少吃生冷食品，季節交換之時，要注意預防冷空廳含搏氣。
健脾養胃的食物。
日常生活中有很多食物都具有健脾養胃的功效，比如花生，可以潤肺、和胃、補脾；小米，健脾和胃、補益虛損，和中益腎等；山葯，能健脾補肺、益胃補腎、固腎益精；胡蘿卜，健脾消食，潤腸通便，明目養肝。另外，馬鈴薯、栗子、粳米、白扁豆、芡實等，都是有效脾胃健康的食物。
脾胃虛弱的適合吃什麼水果2
1、梨
梨潤肺、化痰、止咳，具有清熱解毒的作用，適合濕熱體質者。
2、橘子
橘子有醒酒利尿的作用，對濕熱體質去熱利濕的效果。
3、柚子
柚子也是性寒的水果，適合火氣旺盛的人食用，特別是吃過熱性食物。而且，在橘、柚中含有少量的揮發油，有芳香化濕之效哦。
4、香蕉
香蕉有潤肺滑腸和清熱的作用，不僅適合便秘的人也適合濕熱體質的人。
5、蘋果
蘋果性涼，清熱益脾，適合濕熱體質的人食用。
6、橙子
橙子能化痰止渴，對濕熱體質的人很有幫助。
7、甜瓜
甜瓜又叫香瓜、梨瓜。性味甘，涼。入胃、大腸、膀胱經。功效清暑熱，解煩渴，利小便，通大便。可用於暑熱心煩，口渴，小便不利，大便老橋秘結。
8、甘蔗
甘蔗性味甘，涼。入肺、胃經。可清熱生津，下氣，潤燥。可用於熱病傷津、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。
9、西瓜
西瓜清熱解暑和利小便的功效,尤其是西瓜皮的清利濕熱效果更佳,食用後可使濕熱之邪隨小便而去。
10、鮮棗
鮮棗有益氣、養血、補脾、健胃、生津、止渴、強神、壯力之功,適合脾胃虛弱、納食不香、大便稀溏、氣血不足、貧血缺血、面黃肌瘦及睡眠不安者食用,但不要多吃。
tips：這些寒涼水果切記食用適量，食入過多可能反而起助濕生熱的反作用哦。
濕熱體質什麼水果不適合吃
濕熱體質者平時應多吃寒涼水果，不能吃濕熱水果，否則容易使人體的火氣更大。
濕熱水果如：楊梅、荔枝、龍眼、榴槤、番石榴、椰子、桃子等。
脾胃虛弱的適合吃什麼水果3
1. 桂圓
健脾養胃屬桂圓第一，李時珍曾經指出，桂圓（龍眼）是滋補益氣的佳品，桂圓能入葯，有壯陽益氣、溫胃補脾的功效，所以，後來人也常常把桂圓入葯，用於治療心脾虛損、氣血不足之症，想要調理脾胃，可以生吃龍眼，也可以熬桂圓粥或熬湯喝。
桂圓溫胃補脾
2. 櫻桃
櫻桃性質溫和，味道酸甜可口，具有補中益氣，對於脾胃不好，食慾不佳的人很適合，所以，脾胃不好的朋友可以適當吃櫻桃，可以起到消食健胃、補氣養顏的作用。不過櫻桃吃多了容易上火，注意身體虛火旺盛的人就要少吃。
櫻桃消食健胃
3. 木瓜
木瓜是健脾胃、治胃痛的好食物，木瓜中含有木瓜酵素，可以幫助分解和加速蛋白質的吸收，不過木瓜性質寒涼，不建議空腹食用，還有體質虛弱的人也不要多吃，想要調理脾胃的朋友，可以飯後喝木瓜汁，也可以將木瓜用於煲湯或生吃。
木瓜健脾胃
4. 蘋果
「一日一蘋果，醫生遠離我」，這個大家都能耳熟能詳了，蘋果適合脾虛、胃陰虧虛、陰虛胃痛的人，煮熟的蘋果還可以養胃止泄。
蘋果養胃止泄
5. 桑葚
桑葚，這種水果有點小貴，它具有很好的調節脾胃的作用，它是一種抗氧化能力很強的一種水果，與其它的水果有所不同，可以起到提高腸胃吸收營養的作用，並且還有一定的補血功效。
桑葚調節脾胃
6. 大棗
大棗是生活中常見的一種水果，能健脾胃、美容養顏，有較好的益氣健脾、和胃養血、食療保健作用。
大棗食療保健
7. 香蕉
香蕉裡面含有粗纖維比較多，能促進腸胃道的蠕動，緩解患者便秘情況，還有起到生津止渴的作用。
香蕉生津止渴
脾胃不好在吃水果的時候要適量，雖然很多水果有改善脾胃功能健康的效果，但是也要採取適當攝入的原則，人的脾胃本身就喜歡溫暖的環境，水果一般都是生冷的食物，不然過量營養元素不但不會被吸收相反還會影響其他臟器的正常工作，所以最好的吃法就是適當攝入。
㈢ 腸胃比較差有什麼水果可以吃
腸胃比較差可以吃什麼水果？
腸胃不好要選擇溫性水果，忌食涼性的，如吃蘋果、水蜜桃、金桔、龍眼、大棗芒果、櫻桃等。
1、蘋果可以提供人體需要的多種營養，對於調節腸胃不好的問題有幫助，適當食用有利於身體健康，溫性水果適合體寒腸胃不好的人群食用。
2、另外可以適量吃葡萄，可以消炎抗毒，提高自身免疫力。
3、
芒果性涼味甘，具有滋陰潤燥、生津止渴、養胃止嘔的功效，比較適合患者服用。同時芒果中含有大量的營養物質，像是其所含的維生素A更是要遠遠超過大多數水果，因此對於胃陰不足或是胃氣虛弱的患者均有較好的治療效果，也比較建議患者服用。
4
、櫻桃中含有豐富的鐵元素，其性味甘甜，容易消化，因此比較適合給腸胃不好的患者服用。同時吃櫻桃也可以對患者起到補中益氣、健脾開胃的效果。但需要注意的一點是，櫻桃具有疏通活絡的功效，因此若是患者身體虛火旺盛，應該減少食用。
還可以吃荔枝、紅毛丹、椰子肉、烏梅、紅棗等。
如果想吃其他的水果，盡量煮熟後食用。
㈣ 十大養胃水果介紹
十大養胃水果介紹
十大養胃水果介紹，水果的維生素含量很高，對我們的身體有很大的好處，所以多吃水果是沒有問題的，但是胃不好的人要注意，下面我來介紹一下十大養胃水果分別是哪些吧？
十大養胃水果介紹1
十大暖胃養胃的水果
1.木瓜
木瓜是一種偏溫性的水果，能夠促進消化，具有健脾養胃的功效。在生活當中既可以生吃，也可以煮著吃。木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加強蛋白質吸收,有效促進食物中蛋白質的消化，減輕腸胃負擔，是具有一定的養胃作用的。
2.蘋果
蘋果是一種全年都可以在水果攤上看到的水果。它性質溫和，具有健脾和胃的功效。既能預防便秘，又能調理腹瀉。這是一種對胃有益的水果。如果日常飲食中出現胃酸過多的症狀，吃蘋果可以有效緩解。同時也非常適合胃病和胃寒的人多吃！
3.龍眼 龍眼是一種溫性水果，有一定的補氣血、健脾養心的功效。其中龍眼含鐵量較高，非常適合胃寒的人食用。同時還能緩解貧血。龍眼做成湯來飲用，能有效改善胃寒人群的體質，有很好的補血益氣的功效。
4.石榴
石榴溫是一種營養非常高的水果，具有生津止渴、潤燥的作用。石榴富含檸檬酸、蘋果酸和微量元素。經常吃可以幫助消化，促進腸道蠕動，也可以防止胃酸過多的問題。對人體有很好的清胃作用，增強食慾，調理腸胃。
5.荔枝
荔枝為溫性水果，有暖胃、健脾、益氣的作用。含有豐富的維生素、蛋白質和糖類，對提高個人免疫力、提高身體自身抗病能力、暖胃驅寒非常有益。非常適合胃寒的人食用。
6.葡萄
葡萄屬於一種溫性，也是非常適合胃寒者吃的一種水果，葡萄可以健脾胃、益氣補血、生津止渴等。葡萄含有大量的酒石酸，能夠起到助消化的作用。營養吸收比較差的人群，可以適量多吃葡萄，可以健脾和胃。
7.菠蘿
菠蘿性溫，果肉中含有一種能分解蛋白質的酶。具有健脾止瀉、健胃消食、清胃止渴的功效。適當吃菠蘿可以增加腸胃蠕動，幫助消化。對腎炎、高血壓患者也有好處。
8.香蕉
香蕉味甘性平，也是一年四季最常見的水果。從中醫的角度來說，可以保養脾胃，潤腸通便，屬於脾胃之果。因此，胃寒和胃病患者適當食用，可促進消化，預防和緩解便秘，增加免疫力，並有一定的'利尿消腫作用。
9.桑葚
桑葚能補血潤喉。還含有維生素B、C等營養成分。在中醫的角度來說中，桑葚能補脾胃，養血，有助於人體的胃腸吸收，不僅能夠緩解胃寒的症狀，還能改善輕度貧血。
10.桃子
桃子是溫性水果，比較適合胃寒的人吃。桃子還有生津止渴潤燥的功效。適當吃桃子可以溫補腸胃，改善氣血，消除水腫
十大養胃水果介紹2
養胃水果應該多吃偏溫性、性平和的，不可過於寒涼，食用量不宜過多，應該多選用富含維生素、蛋白質、氨基酸、膳食纖維素、鈣、鐵、鎂、鉀等多種營養物質的水果。可食用蘋果、橘子、香蕉、芒果、火龍果、哈密瓜、木瓜等多數水果，具有健脾益胃、增進食慾、補中益氣、潤腸通便、保護胃粘膜、促進營養物質的吸收、提高身體免疫力等功效。
養胃的水果
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
3、桂圓
李時珍曾說過：「食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良」。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入葯，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫里可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
4、菠蘿
菠蘿是比較常見的一種食物，它的營養價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，如果經常消化不良，飯後可吃點菠蘿。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
5、櫻桃
櫻桃中含有大量的果膠，，果膠進入人體同後能增加胰島素的分泌量，可一有效的使血糖下降，有治療糖尿病作用。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。
6、芒果
中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量佔了水果之，還有明目的作用。
7、蘋果
蘋果可是水果界功效較多的一種水果了，蘋果中的營養物質可以中和人體的自身的糖分，煮過的果
十大養胃水果介紹3
蘋果、菠蘿、葡萄、石榴等都是養胃的水果。蘋果中含有豐富的纖維素，能促進消化道的蠕動，幫助排便。葡萄中含有果酸，能促進對食物的消化。石榴中富含多種維生素，能促進腸道蠕動。菠蘿不僅有生津止渴的作用，還能起到養胃的作用。胃不好的患者在平時要避免食用太酸的水果，盡量不要吃山楂、榴槤等水果。
養胃護胃的水果包括石榴、葡萄、芒果、蘋果、草莓、番木瓜等，並不僅限於5種。雖然多數水果都具有養胃護胃的功效，但是也不宜食用過多，以免加重胃腸負擔。日常可養成葷素搭配、規律飲食的習慣，減輕腸胃負擔，達到養胃護胃的目的。
1、富含維生素C的水果：包括橘子、山楂、草莓、柚子、菠蘿、櫻桃、桑葚、香蕉、龍眼等，適量的維生素C有助於保證胃液的正常分泌，有利於維持胃部正常消化功能，對養胃護胃有一定幫助；
2、富含鞣酸的水果：包括石榴、葡萄、李子等，鞣酸可以刺激胃酸分泌，消化不良的人群適量食用後可以促進食物消化，進而達到養胃護胃的目的；
3、富含纖維素的水果：包括蘋果、無花果、香蕉、番石榴、木瓜等，適量食用可以促進胃腸道蠕動，減輕胃腸負擔，有利於養胃護胃。
此外，需注意水果多數偏涼性，食用過多對人體一般也沒有太多好處，反而可能導致胃寒、胃痛等不適症狀，所以一般建議在兩餐之間適量食用水果。