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兒童吃豬肝有哪些好吃的做法

發布時間: 2023-07-26 18:02:50

Ⅰ 豬肝給小孩子吃的做法有幾種

油菜炒豬肝(4-6歲) 原料:
豬肝500克,油菜梗1.25公斤。植物油200,克,香油25克,醬油50克,醋10克,料酒15克,精鹽15克,味精8克,白糖25克,水澱粉35克,干澱粉50克,蔥、姜蒜末各10克。
製作方法:
①將豬肝剔去筋洗凈,切成2.5厘米長、1.5寬、0.3厘米厚的片;油菜擇洗干凈,除去葉,片成薄片。
②將豬肝片加入干澱粉均勻上漿,用七八成熱的油滑散撈出瀝油;油菜用少許油煸炒幾下,出水時取出,拭控水;將蔥姜蒜末、醬油、料酒、精鹽、味精、白糖、醋、水澱粉及300克水對成芡汁。
③將油放入鍋內,熱後www.eat4.com倒入調料汁,待開起變濃後,淋入香油,投入豬肝、油菜,攪炒均勻即成。

點:
鮮嫩爽口,味道香醇,營養豐富。
製作關鍵:
此菜製作關鍵是豬肝滑油,油太熱豬肝易炸第,油涼豬肝易脫糊,炸得不利索,因此一定要掌握好油的溫度。

Ⅱ 適合兒童吃的豬肝做法

三、蔬菜豬肝湯

材料:豬肝200g、番茄150g、油適量、鹽適量、青菜100g、白醋適量、料酒適量、姜適量。

做法:

1、准備食材。

2、把番茄洗凈切片。

3、豬肝洗凈切片,放入加了一勺白醋的涼水裡浸泡10分鍾。

4、把泡好的豬肝撈出放入澱粉 料酒 姜絲腌制10分鍾。

5、起鍋放水燒開,將腌制好的豬肝放入焯水立刻撈出備用。

6、起鍋放油少量的放入番茄翻炒加入幾滴白醋。

7、煮鍋里放入清水燒開,把炒的番茄放入鍋內。

8、放小青菜。

9、再放入豬肝,姜絲滾開。

10、最後加鹽;胡椒粉調味即可。

Ⅲ 豬肝怎麼做寶寶愛吃有什麼好的做法

引言:豬肝經常會出現在嬰兒的食譜書上,這是因為豬肝不僅營養豐富,同時還可以預防寶寶缺鐵性貧血。而且現在豬肝的做法越來越多,搭配不同的食物以及做法,對寶寶體內補充的營養物質都是不同的也有的,今天小編就跟大家分享一下豬肝怎麼做寶寶愛吃,有什麼好的做法?

三、小結

在日常生活中給寶寶食用豬肝,不僅可以幫助寶寶補充鐵元素和蛋白質,同時也可以幫助寶寶促進骨骼生長,也可以對夜盲症有一定的預防作用,但是在選擇豬肝的時候,要注意食材的新鮮度。同時在給寶寶吃的過程中不要吃的太多,否則的話只會加重寶寶肝臟的負擔。

Ⅳ 寶寶豬肝怎麼做好吃

給寶寶做豬肝的好吃做法

主要食材:豬肝、油菜、醬油、料酒、鹽、白糖 、澱粉、香油、姜、蒜

油菜炒豬肝的做法

1豬肝洗凈切片,澱粉上漿;油菜去葉洗凈;蒜切片、姜切成末。

2蒜片、薑末、醬油、料酒、鹽、白糖及澱粉放在碗內,加水調成芡汁。

3鍋中注油燒熱,放豬肝、油菜炒熟,倒入芡汁,炒勻,上香油即可。

豬肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物,食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。油菜具有預防癌症的作用,還有防止老化的功用。而且因為纖維質很多,所以對改變便秘也很有效果。

油菜炒豬肝油菜炒豬肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物,食用可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能;豬防止眼睛干澀、疲勞。豬肝的食用率還是比較高的,而且還可以有促進代謝的作用,增強體質的同時也可以預防衰老的,同時也可以有補氣補鐵的作用,對於緩解貧血有幫助,同時和油菜一起吃的話還可以補充豐富的維生素,營養均衡全面,很適合給寶寶做吃。

Ⅳ 豬肝怎麼做給寶寶吃

給你推薦一款菠菜豬肝粥: 素材:高湯一碗,豬肝一小塊,菠菜兩根,生薑2小片。 做法: 1、豬肝切小片,流水沖洗干凈;豬肝、生薑加水燒開,再將豬肝洗凈。 2、豬肝、菠菜剁成泥狀。 3、白粥加入高湯中燒開,加入豬肝泥,拌勻燒開。(提前煮好粥) 4、加入菠菜泥,拌勻燒開,2-3分鍾後關火。 5、盛出、攪拌助涼至溫,即可讓寶寶享用啦 豬肝粥的做法: 適用11個月以上寶寶(一人份) 材料: 粥125克、豬肝20克、小白菜葉20克 做法: 1、小白菜洗干凈,放入熱水中燙軟。 2、將小白菜撈起泡冷水後,瀝干水分,切成細末。 3、再將豬肝剁成細末。 4、將豬肝放入熬好的粥中,煮熟。 5、最後放入小白菜末即可。 營養小典: 富含豐富蛋白質、脂肪、鐵,維生素B 1、B2,煙鹼酸,和大量維生素A的豬肝,營養價值頗高,是一道極好的菜餚,配搭十分有分量的粥品,可以讓孩子吃得飽飽的。 營養成分分析: 熱量(卡路里)96.4 蛋白質(克)5.9 脂肪(克)0.8 糖類(克)16.4

Ⅵ 小孩吃豬肝怎麼做

1.豬肝泥
將肝和豬肉洗凈,去筋,放在砧板上,用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮,製成肝泥、肉泥。
2.豬肝羹
將肝泥和肉泥放入碗內,加入少許冷水和少許鹽攪勻,上籠蒸熟即可食用。
3.豬肝肉泥
肝泥和肉泥也可以放在粥中同米一起煮熟,適合大一些的孩子食用。
4.肝泥粥
將豬肝切成片,用開水焯一下,撈出後剁成泥。將白菜洗凈切成細絲。鍋內放點油,下豬肝煸炒,加入蔥、薑末及適量的醬油炒透入味,隨後加入適量水燒開,再投入洗凈的大米和小米煮至熟爛。放入白菜絲及少量細鹽煮片刻即成。
5.肝泥蛋羹
將肝切成片,放入開水鍋中焯一遍,撈出,剁成肝泥。將雞蛋磕入碗內,調成蛋液,將肝泥,蛋液摻合,加入調料,攪勻,上屜蒸15分鍾即可。

Ⅶ 寶寶炒豬肝怎麼做好吃

炒豬肝,家常菜。豬肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物,貧血患者經常食用,不但開胃口,而且可補充各種營養素,尤其是鐵和蛋白質。這是一道比較簡單又方便的菜,大點的寶寶也是可以掌握的,下面一起來看看怎麼做好吃吧!

好吃做法一:

食材:食材:豬肝、姜、醬油、紫蘇葉、白芝麻、麵粉。

步驟:1、豬肝400克,切成菱形塊,凈水沖洗後淋干,塗上薑汁與醬油混合佐料;2、另取生薑1個去皮,新鮮紫蘇葉4片一起切碎,打入雞蛋1個,再加入白芝麻50克,麵粉適量,調成糊狀;3、然後把用醬油和薑汁腌過的豬肝放入,抓糊,以急火爆炒至熟即可。

做法二:

食材:鮮豬肝500克、蔥白段50克、熟茭白片100克、醬油2湯匙、白糖1湯匙、醋2茶匙、紹酒、精鹽、味精、香油、水澱粉各適量。

步驟:1、在豬肝上撒些乾麵粉,揉搓後洗凈,剃去白筋,再用溫水洗凈,切成片,用水澱粉、精鹽漿起待用,蔥切成斜片待用。
2、炒鍋上火,放約50克油燒至六成熱時,放入豬肝,用勺撥散,待變色時倒進漏勺瀝油。
3、原鍋內留少許油復上火,放入蔥片、茭白片煸炒,加紹酒、醬油、味精、白糖,水澱粉勾芡,放入豬肝,淋上香油、醋,炒勻裝盤即可。注意事項:豬肝切時要求清爽利落,厚薄一致;豬肝劃油斷紅斷生即可,過度則質地發老,不足則內部不熟,血水容易外溢。