㈠ 簡單又好吃的家庭自製小零食,都有哪些
小編發現,所有的小朋友都是非常的喜歡吃一些零食的,有一些家長覺得在外面去給孩子買一些零食都是非常不健康的。那麼在這個時候,我們就可以選擇自己在家裡面去給孩子製作一些小零食。就比如說一些草莓酸奶塊,還有一些薯片都是可以自己在家裡面製作的。
三、總結。
其實這些薯片還有一些小零食的做法都是非常簡單的,我們自己在家裡面製作的話,也會讓孩子吃的更加的健康一些,用同樣的方式,我們還可以製作成土豆條,或者是一些薯條,也是能夠讓孩子更加的喜歡。像一些比較健康的食物,我們製作成一些美食,給孩子吃的話,也是可以讓孩子吃的更加的健康。
㈡ 自製健康小零食做法大全
自製孩子零食的做法大全
孩子都愛吃零食,但是在外面買的零食又不健康,很多家長為此很頭痛。今天就教爸爸媽媽們如何給孩子自製小零食,讓孩子吃得開心,家長看著放心。
小麵包塊
材料:
麵包粉300克 水130克 雞蛋一個 糖30克 鹽2克 酵母4克 黃油30克
做法:
1、利用麵包機和面,將面團和成光滑可以拉伸的狀態。
2、在麵包機桶中進行初發,關掉麵包機20分鍾。
3、把發好的面團滾圓。
4、將面團分割成多份。滾圓後加保鮮膜發酵大約進行十分鍾。
5、將面團擀開,不要強擀,邊放邊擀。然後用刀切割成小三角形。
6、因為是小麵包,沒有二發,直接進烤箱就好,180度15分鍾。想吃硬點的麵包塊,可以關火稍燜後再出爐。
奶香爆米花
材料:
干玉米60克 糖粉適量 黃油15克
做法:
1、把黃油放入鍋中融化。
2、融化後倒入干玉米,晃動鍋體讓所有的玉米都沾上黃油。
3、蓋緊鍋蓋,抹布按住鍋蓋上面的排氣孔,並晃動鍋里的玉米。
4、干玉米隨著鍋的加熱開始不斷的爆花,在爆的過程中也要晃動鍋體讓裡面的玉米動起來,不然底部的玉米容易糊。
5、鍋里聽不到玉米爆的聲音後,就可以關火,打開鍋蓋,迅速的篩入糖粉,就好了。
蛋果子
材料:
馬鈴薯澱粉140克 低粉20克(即低筋麵粉) 奶粉25克 綿白糖35克 雞蛋1個 泡打粉2克
做法:
1、准備材料。泡打粉已混入低筋麵粉。
2、雞蛋磕入大碗,攪拌均勻。
3、加入各種粉類和白糖。
4、鏟拌均勻後揉成面團,放冰箱冷藏半小時,這樣團團子的時候不粘手。
5、團成小團子。
6、烤箱預熱中層,上下火180度15分鍾。
五香脆皮蠶豆
材料:
新鮮蠶豆250g 八角1個 蔥5段 姜4片 香葉1片 干辣椒2粒
做法:
1、蠶豆用水泡一夜。
2、配料備好。
3、鍋中放入水,倒入蠶豆、配料和2茶匙的鹽,1勺的老抽。
4、大火煮開,轉小火煮15分鍾。
5、撈出瀝干水分,在黑線處用剪刀剪一下。
6、鍋中無油把蠶豆炒至皺皮。
7、涼油下鍋炸制。
8、炸到皮爆開,顏色稍變,出鍋。
9、用廚房紙擦乾油分,加入1茶匙鹽,花椒粉,辣椒粉調味。
酥脆杏鮑菇
材料:
杏鮑菇2個 雞蛋2個 麵粉50g 麵包糠50g 鹽1茶匙 黑胡椒1茶匙
做法:
1、杏鮑菇洗凈,手撕成長條狀,撒鹽煞一下水分,待10分鍾後,將水倒出;
2、雞蛋磕在碗里,攪拌均勻,加麵粉,拌成麵糊狀,備好麵包糠;
3、杏鮑菇沾麵糊,再沾麵包糠,放置待用;
4、鍋里倒油燒至6成熱,將裹麵包糠的杏鮑菇放入,炸至兩面金黃撈出即可。
酸甜彈牙番茄干
材料:
小番茄500克 糖10克
做法:
1、小蕃茄用淡鹽水浸泡清洗干凈。
2、洗凈的小蕃茄用紙巾吸去水分。
3、用水果刀盡量在小蕃茄蒂的正中央的上邊對半切開。
4、平鋪在黃金烤盤中,如果烤原味的就什麼也不加,烤甜的就撒糖,烤鹹的就撒上鹽即可。
5、烤箱預熱120度,烤1個半小時即成。(如果喜歡特別乾的,可以在通風處再晾半天)
蜜汁豬肉脯
材料:
豬裡脊250g 生抽兩小勺 糖一小勺 芝麻適量 老抽一小勺 鹽1/4 小勺 黑胡椒1/2 小勺 蜂蜜適量
做法:
1、准備一塊裡脊肉,清洗干凈後切下250g;
2、把裡脊肉切成小塊,用料理機打成肉泥;
3、把肉泥放在一個碗里,把除芝麻和蜂蜜外的所有配料都放進去,攪拌均勻;
4、用一張油紙,先在烤盤上按壓出烤盤的形狀來;
5、把肉全部倒在油紙上,用一張保鮮膜蓋住,然後用擀麵杖擀開,(可以先用手把肉按平一點會比較好擀);
6、這個量剛好能做11寸烤盤的一盤;
7、提起油紙,放進烤盤里,這個時候可以給烤箱預熱150度,然後看看肉的平整度,不然烤出來的程度會不一樣(四角一定不能太薄,這是用擀麵杖的一個通病);
8、檢查完畢後就可以撕掉保鮮膜了;
9、把肉放進烤箱中層,150度烤10分鍾。
10、取出,這個時候肉會收縮,並且會出肉汁,所以要換烤架來烤,把烤盤放在烤架的下面,防止有東西落下後產生焦糊味和收拾時的難以清理。
11、在肉的表面均勻的塗上蜂蜜,喜歡甜一點的蜂蜜可以塗厚一點,撒上芝麻。
12、放進烤箱180度烤10分鍾,拿出,翻個面,繼續上一個塗抹蜂蜜撒芝麻的步驟,再烤個七八分鍾即可,美味的豬肉鋪出爐咯;
14、把它剪成大小相同的條狀,吃不完的可以密封保存吃一個月呢。
零食雖然好吃,但也不能多吃哦!爸爸媽媽們要注意控制,零食吃太多,會讓孩子不愛吃飯。
㈢ 可以自製的零食有哪些
薯條的做法:
主料:土豆2個
輔料:橄欖油適量、鹽適量
1、准備土豆兩個,削掉外皮洗凈。如下圖所示:
㈣ 簡單又好吃的零食做法有什麼
-----【山楂糕】-----
酸酸甜甜又軟又彈的山楂糕,不只是小孩子的最愛,很多老年人也喜歡。自己在家做,糖量好掌握,開胃消食又健康。但也要適量而食噢!
材料:山楂肉 680克,綿白糖 450克,檸檬汁 1個量,水適量
1. 山楂用淡鹽水浸泡5分鍾後沖洗干凈,用去核器去核;與涼水同入煮鍋中,煮到用勺子能輕松將山楂碾碎,關火;
2. 山楂肉和湯用破壁料理機打成糊糊;
3. 將山楂糊倒入不粘炒鍋中,中火加熱,不停攪拌,待有點濃稠後加入綿白糖,糖量至少是山楂果肉重量的70%左右,起到防腐、增甜、凝固的作用;
4. 鮮檸檬取汁備用;待山楂糊變成粘稠的山楂醬時,將檸檬汁倒入其中,繼續熬煮攪拌,提起刮刀後,山楂醬能掛在刮刀上,熬煮結束;
5. 事先准備好玻璃碗或保鮮盒,在內壁刷少許玉米油;將山楂醬趁熱倒入容器中,表面抹平,晾一會兒蓋蓋子,自然放涼或放冰箱冷藏過夜;
6. 山楂糕脫模,可切片、切塊、切條,直接食用或者拌菜配料均可。未食用完的山楂糕可繼續放保鮮盒中置冰箱冷藏保存。
-----【牛肉干】-----
牛肉乾被稱為 「能量棒」一點不為過。牛肉富含優質動物蛋白質、鈣鐵磷等,脂肪含量又少,是男女老少都適宜的食物。
主料:黃瓜條1000克
腌料:生抽20克,蚝油20克,料酒15克,鹽4克,八角2顆,香葉2個,姜4片
烤料:蜂蜜25克,白芝麻30克,黑胡椒粉6克,辣椒油2勺,辣椒面少許,鹽1克
1. 黃瓜條、腌料和烤料,分別放在小碗里;腌料和烤料的種類和數量可以隨口味調整;比如孜然味的,咖喱味的;
2. 黃瓜條先切片,再切條,不要順絲切,要斷絲切,這樣的牛肉幹才不會有長長的肉纖維;牛肉烤完會縮水嚴重,所以不要切得太細;
3. 牛肉條放盆里,用涼水浸泡3遍;
4. 將水倒掉,用廚房紙將肉中的多餘水吸掉;
5. 將【腌料】中的生抽20克,蚝油20克,料酒15克,鹽4克,八角2顆,香葉2個,姜4片倒入肉條中;
6. 用筷子翻拌均勻,蓋上蓋子,放冰箱冷藏腌制至少2小時,時間長些更入味;
7. 在烤箱的下加熱管下面鋪一張錫紙;
8. 用烤串的竹簽子從牛肉條的一端穿過,最上面盡量少留肉,防止離上加熱管近而被烤糊;
9. 烤箱上層放上烤架,每串好一串就架在上面,使肉條從烤架的間隙處漏下來,懸空,同時還要避開下加熱管,防止烤時流下來的湯汁落在加熱管上而產生油煙;關上烤箱門,上下火200度,烘烤模式20分鍾;
10. 烤肉條的時候處理一下最後的烤料:蜂蜜25克,白芝麻30克,黑胡椒粉6克,辣椒油2勺,辣椒面少許,鹽1克;辣椒油和辣椒面不是必需的,根據口味來調整;黑胡椒粉、鹽、蜂蜜一定要放,因為烤完的牛肉條基本處於無味狀態,需要外面裹一點味道來調劑;生的白芝麻可以增加營養,同時也跟深色的牛肉乾形成對比,視覺上好看些;
11. 20分鍾後,將烤好的牛肉條移出烤箱;將牛肉條從竹簽上擼下來,放在事先調好的芝麻蜂蜜烤料中,用勺子拌勻,此時的牛肉條失去了很多水分,但是還是柔軟的,需要再進烤箱烤一下,使多餘的水分蒸發,同時也使烤料能滲入其中;
12. 將拌好的牛肉條送入烤箱中,無需預熱,將溫度調為200度,時間15分鍾;最後烤好的牛肉乾,入口不幹不硬,咸甜微辣只是淡淡的,更多的是牛肉的原味,是可以當「能量棒」的小零食。
㈤ 有什麼可以在家自製的小零食
----【鳳梨酥】----