A. 吃火鍋的時候哪些菜不能一起下鍋
首先我們在吃火鍋的時候一般都是先把底料這些東西加下去,然後等水開始沸騰了,我們就開始加食材了。
我們最舉如拿開始一般都是把一些很難煮熟的肉類先放下去,你要是先放一些蔬菜後面再放肉類感覺就是吃點蔬菜都飽了,那些肉都吃不下去了,而且我們在吃火鍋的時候千萬不要把魚丸和蔬菜一起放下鍋,不然那個魚丸的味道會影響蔬菜的味道。會讓蔬菜特別不好吃。
還有就是要是你們喜歡吃火鍋的時候喜歡放豆腐呀,豬血呀,這種很容易煮爛的食物千萬不要和肉一起放,不然煮就了的話很容易就會讓肉上都附著著這些豆腐渣這些食物,吃起來的味道真的是有點怪怪的。還有我們在最後的時候都要加點面吃,但橡槐是面不可以和金針菇一樣,正搭因為那樣面和金針菇混在一起味道就不好了。
B. 吃火鍋的食材搭配有哪些禁忌
吃火鍋的三原則五禁忌
原則一:按體質選火鍋湯底
火鍋湯底中常會放一些滋補原料,如大棗、枸杞、人參之類,還可能有大量的姜、蔥與辣椒,不同體質的人需按自己的體質特徵來挑選。
容易上火者應避免選擇「滋補」效用過強的火鍋湯底,也不要選擇漂浮一層辣椒油的辣鍋;身體虛寒者可在火鍋湯底里多放姜、蔥、辣椒來溫暖身體;減肥者最好選擇少加香油和麻料的蘸料;而擔心皮膚長痘者則需要控制蔥花、香菜和辣椒油的數量。
原則二:按平衡原則進行膳食搭配
吃火鍋時,應多搭配吃些蔬菜。因為蔬菜中含大量維生素及葉綠素,其性多偏涼,不僅能消除油膩、解毒、去火,還能補充冬季人體維生素的不足,但放入的蔬菜不要久煮,才有消火作用。
幾乎所有品種的蔬菜都可以與火鍋和諧相處,但其中對身體最為有益的當屬綠葉蔬菜。綠葉蔬菜可以供應維生素C和胡蘿卜素,而其中的纖維素可幫助打掃腸道中粘附的脂肪和蛋白質廢物,還能減少脂肪和膽固醇的吸收。
按照膳食平衡的原則,吃1份肉類,至少需要2份蔬菜與之搭配,而且最好邊吃肉邊吃菜。 白菜、生菜清爽可口,有清火去膩的功效;冬瓜和黃瓜具有減肥消脂的作用;油菜、雞毛菜、油麥菜、茼蒿、豆苗、豆尖等都是營養價值極高的綠葉蔬菜,可以幫助人體在吃肉後保持體液的酸鹼平衡,還能提供大量維生素C和維生素B2 。
原則三:按順序進食飲料、酒水、主副食
吃火鍋時的順序也很有講究,最好吃前先喝小半杯新鮮果汁,接著再吃蔬菜,然後才是肉。這樣,才可以合理利用食物的營養,減少胃腸負擔,達到健康飲食的目的。
以下幾種飲料都是吃火鍋時可以選擇的:
碳酸飲料:雖然它們除糖分外,含其他營養成分很少,但其中的二氧化碳可以助消化,並能促進體內熱氣排出,產生清涼爽快的感覺,補充水分的效果也較好。
果汁飲料:含有豐富的有機酸,可刺激胃腸分泌、助消化,還可使小腸上部呈酸性,有助於鈣、磷的吸收。但控制體重的人和老年人、血糖高者要注意選用低糖飲料。
蔬菜汁、乳品和植物蛋白飲料:如酸奶、杏仁露、椰汁、涼茶等,適合有慢性病的人和老年人。
酒類:吃火鍋時,最好喝點白酒或葡萄酒,可以起到殺菌、去膻的作用,最適合涮羊肉時吃。
五大禁忌
一忌:食生
很多人吃火鍋時,為追求鮮美的口感,往往把食物在火鍋里燙一下就吃。其實,這樣的吃法除了造成消化不良外,潛藏於食物中的細菌、寄生蟲卵會隨食物吃入胃腸從而導致疾病的發生。據研究,三種嚴重的寄生蟲病——旋毛蟲、絛蟲和囊蟲都可能通過火鍋傳播。不潔的豬肉片和牛肉片里很可能含有這三類寄生蟲。目前,雖不能肯定羊肉里是否含有旋毛蟲、絛蟲和囊蟲,但曾有報道有人因吃涮羊肉而得了旋毛蟲病。如果得了寄生蟲病,就會渾身乏力,肌肉酸痛,身體浮腫,有時候腳踏地面都會有刺痛的感覺。
二忌:過燙
剛從火鍋中取出鮮燙的食物,不宜馬上送入口中,應放在碗內稍涼一下再吃,以免燙傷食道粘膜,造成潰瘍或口腔膜起泡。如果常吃燙食,還會破壞舌面的味覺,降低味覺機能,影響食慾。過燙的食物還會引起牙齒和上消化道病變。
口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的溫度,太燙的食物,就會損傷黏膜,而火鍋濃湯的溫度可高達120℃,取出即吃的話,很易燙傷口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。特別是那些本來就有口角炎的人,吃了火鍋更容易加重病情。還有些人,身體免疫力低,容易發生反復口腔潰瘍,一吃火鍋,很難癒合。如此反復,還會誘發食道癌變。
因此,吃火鍋千萬不可心急,一是從火鍋中取出的食物量要稍微小些,二是夾出後涼一下再吃,保護好口腔和食道以及胃。
三忌:過辣
專家表示,適量進食辣味食物是可以的。辣椒可促進人體排汗,增添涼爽舒適感。通過吃辣,還可助消化,增食慾,增加體內散熱。但並非所有人都可吃辣,像慢性胃腸病、皮炎、結核、慢性支氣管炎、腎炎患者以及高血壓等疾病患者,不宜大量食用辣椒。過分食辣,使消化液分泌過多,引起腸胃黏膜充血、水腫、腸胃蠕動劇增,還會影響到人體內分泌,食用過多還會令人心跳加快,循環血量增加,對心血管疾病患者尤為不利。
盡管每個人對辣的耐受度不同,但是為腸胃著想,又麻又辣的火鍋還是少吃為妙;並且不可一下吃得太多,並要盡量把調料調至微辣,少喝火鍋辣湯。另外,吃完火鍋後要多喝些開水或濃茶,以稀釋辣汁,減輕對腸胃的刺激,這樣胃腸都會舒服一些。一旦有什麼不適,趕緊喝些清淡的飲品如稀米粥或牛奶保護腸胃壁。
據了解,在火鍋里加一些「葯材湯料」,如黨參、枸子、山葯、紅棗、玉竹、沙參等,吃火鍋時,將辣椒或辣味等調料放在碗內蘸著吃,不要放入鍋內久煮,都是防「上火」的好辦法。
四忌:食火鍋湯
不要把涮完的火鍋湯底當「營養湯」喝光。火鍋的湯大多採用豬、羊、牛油等高脂肪物質為底料,又多以辣椒、胡椒和花椒等為佐料,吃多了易導致高血脂、膽石症、十二指腸潰瘍、口腔潰瘍、牙齦炎、痔瘡等疾病。另外,火鍋湯久沸不止、久涮不換,其中的成分會發生一些化學反應,產生有害物質。如:肉類、海鮮中所含卟啉物質多溶於湯中,湯中的高濃度卟啉,經肝臟代謝,會產生大量的硝酸,引起痛風,出現關節痛症狀,嚴重時會損傷腎功能。所以,吃火鍋時應少食用火鍋湯。
五忌:冷熱刺激
一邊就著熱騰騰的火鍋,一邊大口喝冰飲料,感覺真是爽啊!但吃的時候過癮,吃過之後就很可能出現問題。
不少人認為,這一冷、一熱混著吃,正好可以「中和」,到肚子里既不冷也不熱了。其實,專家指出,一口麻辣燙火鍋,一口冰凍啤酒或飲料,美名其曰:中和。實際上,忽冷忽熱,很可能對胃粘膜極為不利,冷熱交替,刺激腸蠕動,極易發生胃腸疾病,出現胃脹、胃痛、胃痙攣、腹瀉等症狀。因此,吃火鍋時應盡量避免邊吃熱菜,邊喝冷飲,保護好我們的腸胃
C. 吃火鍋時,哪些食物不能搭配
羊肉火鍋:冬天吃一些滋陰補腎的羊肉火鍋是一個不錯的選擇,羊肉性溫熱,補氣滋陰,暖中補虛,冬天適時地多吃羊肉,可以增加消化酶,棗伏保護胃壁,幫且消化,還能起到去濕,避寒,暖心胃的功效。不過冬天吃凳氏攜羊肉火鍋不宜配醋,酸味的醋具有收斂作用,不利於體內陽氣的生發,與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。所以吃羊肉火鍋時,應當盡量避免用其他食物蘸醋。
2、牛肉火鍋:牛肉有補中益氣、滋養脾胃等功效,因此牛肉火鍋也是冬季比較受歡迎的一類火鍋,而且牛肉的營養價值僅次於兔肉,也是適合於胖人食用的肉類。每100克牛肉含蛋白質20克以上,牛肉蛋白質所含的必需氨基酸較多,而且含脂肪和膽固醇較低,因此,特別適合胖人和高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病病人適量食用。不過牛肉的纖維較粗,不易熟爛,烹飪時可以放幾個山枯、一塊橘皮或一小撮茶葉,可使肉易熟軟。
3、筒骨火鍋:如果是吃不了辣的人可以在冬天選擇核譽清淡一點的筒骨火鍋,豬骨性溫,味甘、咸,入脾、胃經,有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐機體、澤皮膚、補中益氣、養血健骨的功效。兒童經常喝骨頭湯,能及時補充人體所必需的骨膠原等物質,增強骨髓造血功能,有助於骨骼的生長發育,成人喝可延緩衰老。
D. 吃火鍋的時候哪些食物不能一起吃
腳魚與莧菜:食則死亡。解救:吃空心菜汁
鯉魚與甘草:食則死亡。解救:吃麻油二兩;
狗肉和綠豆:食則脹腹。解救:甘草一兩煎水服;
桃子下燒酒:食則昏倒,多吃死亡。解救:服牛黃解毒丸三粒;
黃瓜與花生:食則瀉肚。猜讓培解救:吃藿香正氣丸二粒。