Ⅰ 什麼乾果好吃
堅果之王：
榛子營養全面、豐富。常食對心臟病、癌症、血管病有預防和治療作用，還可明目健腦。
長壽之果：
松仁的脂肪成分是油酸和亞麻酸，具有降血壓、防止動脈硬化、防止因膽固醇增高而引起心血管病的作用。 一般地說，幼年和青年血壓增高趨勢，隨著年齡的增長而增多更為明顯。所以，防治高血壓要從娃娃抓起，這樣可以起到事半功倍的效果。
腎之果：
板栗富含柔軟的膳食纖維。 健脾胃，補腎強心。血糖指數比米飯低，糖尿病人可適當品嘗。每天只吃6～7粒。中醫認為栗子治腎虛、腰腿無力最好。
杏仁甙受酶的作用生成一種天然抗癌物質，能選擇性的破壞癌細胞。苦杏仁治咳嗽氣喘，有小毒。甜杏仁治體虛滋補，無毒，潤肺滑腸、降低膽固醇、適合老人體弱者。小編貼心提示： 防癌食物八大類
心臟之友：
適開心果主要含單不飽和脂肪酸，這類脂肪很穩定，所以開心果不像其他堅果容易酸敗，可降低膽固醇含量，減少患心臟病機會。科學家計算，一次吃10粒開心果相當於吃了1.5克單不飽和脂肪。延伸閱讀：哪些食物會降血脂
抗憂郁之果：
葵花子含有β－胡蘿卜素，可防止人體皮膚下層的細胞壞死，可使頭發變得柔軟秀麗。近期醫學專家研究認為，葵花子含有維生素B8，能治癒憂鬱症、神經衰弱。
開心之果：
開心果外面那層硬皮為果皮，裡面即為種仁，有一層薄的種皮，種仁烤制後有香氣，即我們吃的那部分，且越嚼其香味越濃，回味無窮，越吃越開心。開心果營養豐富，其種仁含蛋白質約20%，含糖15%～18%，還可以榨油。果仁還含有維生素E，有抗衰老的作用，能增強體質。古代波斯國國王視之為「仙果」，不是沒有道理的。
吃堅果每天適宜吃30克左右，如果不小心多吃了堅果，就要減小一日三餐用油量和飲食量。
堅果熱量表（可食部分）
單位：千卡/100克
榛子594（相當於1斤米飯）
松仁619（相當於1斤1兩米飯）
板栗212（相當於3.6兩米飯）
杏仁562（相當於9.6兩米飯）
開心果552（相對於9.5兩米飯）
葵花子616（相對於3.5兩米飯）
Ⅱ 堅果什麼牌子的好吃
三隻松鼠 和 百草味的是堅果零食界的扛把子，不過洽洽，華味亨也不錯
Ⅲ 哪些堅果最好吃
個人喜好腰果和夏威夷果，以及核桃
榛子、核桃、杏仁、腰果，被人們稱為世界四大堅果。它們不論從營養成分還是從口感上來說，在各種堅果中都屬於佼佼者，冬季適當多吃一些，會讓你的身體更加強壯。
榛子被稱為堅果之王營養素含量豐富,由於榛子中含有豐富的油脂，膽功能嚴重不良者，平時應該少吃。西班牙科學家的一項研究認為：普通人每周吃5次，每次吃2530克的榛子較為合適。
核桃可以美容
,含多種維生素
，能潤肌膚、烏須發,不過，正在上火或腹瀉的人要注意，最好少吃。
吃腰果小心過敏
,腰果含有多種過敏原，對於過敏體質的人來說，可能會造成一定的過敏反應。因此，第一次吃腰果的人，最好不要多吃，可先吃一兩粒後停十幾分鍾，如果不出現過敏反應再吃。
杏仁含鈣比奶高,需要注意的是，杏仁皮中的抗氧化成分含量很高，因此吃的時候，最好不要將皮剝掉。
核桃堪稱抗氧化之王
作用與禁忌：美國飲食協會建議人們，每周最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年痴獃等是頗有裨益的。一次不要吃得太多，否則會影響消化。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失一部分營養，所以，不要剝掉這層皮。
板慄慄子對輔助治療腎虛有益故又稱腎之果
作用與禁忌：由於栗子富含柔軟的膳食纖維，
糖尿病患者也可適量品嘗。但栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以，一次不宜多食。最好在兩餐之間把栗子當成零食
，或做在飯菜里吃，而不是飯後大量吃，以免攝入過多的熱量，不利於保持體重。 新鮮栗子容易發霉變質，吃了發霉的栗子會引起中毒，所以，變質的栗子不能吃
Ⅳ 什麼牌子的堅果好吃又便宜
三隻松鼠品牌的堅果又好吃又便宜，尤其它的旗艦店也經常有活動 。
Ⅳ 什麼牌子的堅果口感比較好
堅果品牌挺多的：紳士、藍鑽、柯克蘭、莫納羅、姚生記、洽洽、沃隆、丹帝、天虹牌、真心、良品鋪子、百草味、三隻松鼠等。
判斷一款堅果好不好主要根據品牌、感官要求、口味、製作工藝和安全性來看。
感官要求：優質的堅果色澤均勻，沒有明顯焦色和雜色，個頭大，顆粒飽滿，沒有明顯雜質。
口味：優質堅果的香味和氣味純正，口感鬆脆，調味堅果口味豐富，甜咸適中。
製作工藝：成熟的製作工藝可以嚴格把控成品質量，生產出上等堅果，口味和外觀俱佳。
安全性：堅果的生產過程嚴格遵守國家食品安全標准，理化指標需達到標准值。其中過氧化值是重要指標之一，主要反映油脂是否氧化變質。
第一、Planters 紳士 美國
推薦型號：鹽焗混合堅果、蜜焗混合堅果、無鹽混合堅果、鹽焗碧根果、咸香花生、海鹽香醋花生
第二、BLUE DIAMOND 藍鑽 美國
推薦型號：原味巴旦木、蜜烤味巴旦木、鹽烤味巴旦木
第三、Kirkland Signature 美國鹽焗口味基本上是所有堅果品牌的經典口味，柯克蘭也一樣，不過鹽含量比紳士的低，更偏向淡鹽味，更能凸顯堅果原香。
第四、MaunaLoa 莫納羅 美國
推薦型號：蜜烤味夏威夷果、洋蔥蒜香味夏威夷果、牛奶巧克力味夏威夷果、鹽烤夏威夷果、原味無鹽夏威夷果
第五、姚生記 浙江
推薦型號：原香味山核桃仁、奶香味山核桃仁、每日堅果、新疆薄皮核桃
Ⅵ 什麼牌子的堅果好吃
科克蘭的堅果是我目前吃過最好吃的，在北美留學的時候，一直在超市買。
科克蘭混合堅果，五種不同的堅果帶來美味的口感。
逢年過節大夥湊在一起邊嘮嗑邊吃，好吃又健康，大人孩子都吃的美滋滋~
裡麵包含:杏仁、腰果、巴西堅果、碧根果、夏威夷果，kirkland出品，真正的果仁堅果，足量價廉，締造真美味。
一罐享受多種堅果的美味，富含更多的營養。
堅果含有豐富的蛋白質、膳食纖維、多酚等。
這些物質對減重有益，有助於保持正常身材，每天適量，好吃還不會胖。
在新版的中國居民 2016 年膳食寶塔中，建議每日合並攝入大豆及堅果 25-35 克。 所以，最理想的攝入量，是每天用手抓一小把。
每一粒堅果都是精挑細選而特選優質堅果產地精心挑選保證顆顆飽滿美國安全衛生工廠加工確保每一粒堅果帶給你的都是地道純正的美味 不同地區的土壤、濕度、光照不同，產出的堅果品質也會不同。
科克蘭堅果都來自適合其生長的產地，外形、口感都是上乘的品質。
北美大超市Costco的必敗好物多半來自它家，柯克蘭品牌在保健品方面也有諸多產品，量大且便宜，都是國人海淘必敗的！
保持原味烘焙，保留果仁的香味，吃起來口感清爽。
飢腸轆轆的早晨，全麥麵包、新鮮果蔬，再來一把堅果，開啟充滿元氣的一天。
健身減重的朋友，吃蔬菜沙拉時再加點腰果和巴旦木，增肌減脂效率更高。
腰果脂肪含量為37%，在常見堅果中含量最低，熱量也較低。
巴旦木由於最低熱量、最高膳食纖維，是減肥期間可以選擇的健康堅果排第一，其次腰果由於較低熱量、較低脂肪，排名第二。
工作繁忙，沒空吃東西。來杯酸奶，撒上一包堅果，迅速補充所需的熱量。
KIRKLAND SIGNATURE 科克蘭是美國倉儲零售商之王 Costco的自有品牌。
自1995年Costco成立自有品牌KIRKLAND SIGNATURE後，多年來其產品以可靠的產品質量，在北美眾多的保健品品牌中擁有極佳的口碑，逐漸成為北美銷量前茅的健康品牌。
KIRKLAND SIGNATURE旗下眾多產品均通過了美國USP（美國葯典/國家處方集）認證，其產品絕大多數是大包裝的家庭裝，目的就是讓利給消費者，讓消費者以經濟的方式獲得高質量、高性價比的產品。
現在回國了，在京 東 淘 寶 上都可以買到 不過最實惠 而且保真的 還是張大伯跨境購
Ⅶ 什麼堅果最好吃
開心果
平日里大多數人都很喜歡吃開心果，開心果可謂「心臟之友」，開心果中含有大量的營養物質，而當這些營養物質今日人體後可降低膽固醇含量，減少心臟病。不過如果想減肥的朋友可要少吃點開心果，因為開心果中含有大量的熱量，不利於減肥。
2.葵花子
葵花子是瓜子中的佼佼者，營養相當豐富。每天吃一把葵花子，就能補足人體一天所需的維生素E。葵花子所含的蛋白質可與各種肉類媲美，特別是含有製造精液不可缺少的精氨酸。常嗑食葵花子對預防冠心病和中風、降低血壓、保護血管彈性有一定作用。醫學家認為，葵花子能治失眠、增強記憶力，對預防癌症、高血壓和神經衰弱有一定作用。
3.栗子
栗子對輔助治療腎虛有益，故又稱「腎之果」。栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者也可適量品嘗。但栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以一次不宜多食。最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜里吃，而不要飯後大量吃，以免攝入過多的熱量，不利於保持體重。新鮮栗子容易發霉變質，吃了發霉的栗子會引起中毒，所以變質的栗子不能吃。
4.南瓜子
南瓜子具有殺蟲和治療前列腺疾病的功效。美國的研究發現，每天吃50克左右南瓜子可較有效地防止前列腺疾病和前列腺癌。南瓜子中含有豐富的泛酸，而泛酸可以緩解靜止性心絞痛，並具有降壓作用。但也要注意一次不要吃得太多。南瓜子最適合高血壓病人食用，胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。
5.花生
在我們日常生活中有許多人都喜歡吃花生，尤其優秀朋友是有些朋友在喝酒的時候，花生可是必不可少的下酒菜呢，這是因為花生富含優質蛋白質、脂肪及多種微量營養素，在調整人們(特別是孩子)的營養平衡方面有很重要的作用。所以花生是結核病人及腫瘤患者頗佳的食療品。但花生衣有增加血小板數量、抗纖維蛋白溶解的作用，所以這些患者在食用花生的時候最好將歡聲的外皮去掉之後在食用才健康。
6.松子
松子中含有大量的營養物質，所以松子被譽為「長壽果」，松子中含有大量的蛋白質、脂肪、糖類，重點是松子中所含的脂肪大部分為亞油酸、亞麻酸等有益於人體健康的必需脂肪酸，經常吃松子的話可滋補強身。
7.榛子
榛子營養豐富，含有人體所需的8種氨基酸，且含量遠遠高過核桃。榛子中鈣、磷、鐵含量也高於其他堅果。由於營養豐富、味道甘美，自古以來人們就把它作為珍果。榛子性平味甘，有補氣、健脾、止瀉、明目、驅蟲等功效。
8.甜杏仁
常食杏仁的冠心病患者心絞痛發生的幾率要比不食者減少50%。杏仁有調節胰島素與血糖水平的作用，是糖尿病患者的食療方法之一。杏仁富含的硼與鈣質，對預防更年期婦女骨質疏鬆也有一定益處。
9.胡桃
美國某大學的科學家建議每天吃45克的胡桃，以預防年齡增長引起的記憶力減退。胡桃富含的亞麻酸，可起到抗氧化劑作用，能保護大腦。
10.核桃
核桃有潤肺、補腎、壯陽、健腎等功能，是溫補肺腎的理想滋補食品和良葯。另外，吃核桃能潤血脈、黑胡須、讓皮膚細膩光滑等。而其中所含豐富的磷脂和賴氨酸，對長期從事腦力勞動或體力勞動者，能有效補充腦補營養、增強體力。核桃含有亞油酸和大量的維生素E，更可提高細胞的生長速度，減少皮膚病、動脈硬化、高血壓、心臟病等疾病，是老年人吃哪種堅果都無法比擬的養顏益壽的上佳食品。
Ⅷ 哪個品牌的堅果好吃吃過的詳細說說。
堅果分不同的種類，也有分不同的味道吧，個人比較喜歡原味的那種堅果，不說很好吃，但味道還算可以的，選牌子重要，但選著自己喜歡的，比什麼都好吧