Ⅰ 胃不舒服吃什麼食物好
胃病是一種十分常見的疾病，那麼胃不舒服的時候可以吃什麼養胃呢，下面我為大家介紹7種養胃的食物，歡迎大家閱讀。
胃不舒服吃什麼食物好
1.木耳
木耳是我們比較常見的排毒的食物，適當的吃一些可以幫助排出腸胃當中的毒素，有利於腸胃健康，木耳中的膠質可吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質，將之排出體外，具有清胃、滌腸、防輻射的作用，是成年人保養腸胃的佳品。
2.洋蔥
洋蔥也有很好的健脾養胃的功效，可以幫助我們有效的.緩解胃不舒服，洋蔥可健胃潤腸、消食理氣，對食慾不振、消化不良、積食、便秘等都有很好的食療作用。另外，洋蔥中還含有抗血小板凝聚的物質，能夠稀釋血液，改善大腦供血，緩解精神疲勞和心理緊張。工作壓力大的人每天吃半個洋蔥就可以收到良好的保健效果。
3.綠色蔬菜
綠色蔬菜當中含有的山事項纖維和維生素非常的豐富，對我們的腸胃健康非常的有好處，可幫助人體消化吸收，增強胃腸動力。
4.低脂牛奶
如果胃不舒服的話，我們也可以適當的喝一些低脂牛奶，可以很好的幫助我們養胃。低脂牛奶所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的一半，且其中的鈣質和B族維生素含量和全脂牛奶相當，因此，成年人每天喝兩杯低脂牛奶，既可保養腸胃，又能預防骨質疏鬆。
5.松子仁
松子仁也有很好的防治胃病的功效，能夠促進消化，減少腸胃壓力，有利於腸胃健康，松子仁含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠幫助消化，減輕腸胃壓力，防治胃潰瘍。同時，松子仁中還含有健腦成分，可增強腦細胞代謝，非常適宜經常用腦的成年人食用。
6.羊肉
適當的吃一些羊肉也可以有效幫助我們緩解上班族的腸胃，羊肉不僅能溫補脾胃、提高機體免疫力，還能清心明目，緩解上班族因用眼過度產生的疲勞。
7.魚類、貝類
魚類和貝類有很多的營養物質，適當的吃一些對腸胃非常有好處，這類食物含有豐富的蛋白質及鈣、鋅、硒等成分，不僅能夠保護胃黏膜，還可以增強肝臟的解毒功能。非常適宜經常應酬喝酒的人食用。但是魚類、貝類不能與啤酒一起食用，否則容易引發痛風。
8.粥類
粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。確定適合養胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營養。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆製品、蔬菜、水果等。
Ⅱ 胃不好吃些什麼食物比較好
胃不好通常指有胃部疾病，這類患者適合菌類、新鮮的蔬果等食物。
1、菌類
常食用的菌類食物有蘑菇、金針菇、銀耳、黑木耳等，這類食物主要含有蛋白質、纖維素、乳糖、色氨酸、鐵等較為豐富的營養物質和微量元素，對胃部疾病患者有一定的幫助，比如纖維素可促進排便，緩解腹脹，色氨酸不僅是人體必需氨基酸的一種，同時也能促進人體消化功能，調節胃酸分泌等。
2、新鮮的蔬果
有胃部疾病的患者可以多吃富含維生素的蔬果，比如可以攝入一些含有維生素K的水果，如梨子、芭蕉、獼猴桃等，因為維生素K有一定的修復胃黏膜、保護胃部細胞的功能，有胃潰瘍和胃炎的患者日常中可選擇這類食物。其次可食用含有維生素B1的胡蘿卜、橘子、葡萄等，因其可以增強食慾，促進新陳代謝，對於胃腸功能紊亂的人群可以多攝入。
Ⅲ 胃不舒服吃什麼好
現代人由於生活的壓力，繁忙的工作造成了飲食不規律而引發了多種疾病，其中腸胃更是首當其沖。胃不舒服分為好幾種，有胃痛、胃脹、胃酸等，不同症狀的應春猛對措施也不同。本文就來看看胃不舒服吃什麼能得到有效的緩解，並且關注平時養胃的相關技巧，希望大家都能有個好腸胃。
胃不舒服的原因及症狀
如果說人體是一個精密的儀器的話，那麼我們的體內的各個臟器就是一個個精小而細微的零件，儀器的精密的程度不僅僅證明了它每個結構的獨立能力的強大，更說明了，它環環相扣的能力，每個結構和它周圍的結構的相互協作能力，俗話說一根筷子容易斷，十根筷子和含堅若石。「一是一，二是二喚森笑。但是一加一遠遠大於二」。這樣才讓我們能夠抵禦很多外來的威脅。但同樣有了不舒服也可能會相互影響。
1、生理性胃酸分泌過多
影響胃的還屬胃酸佔主要位置，當我們熬夜或者其他原因導致身體過度的疲勞，精神緊張，或者情緒不好等等原因導致大腦的皮質功能紊亂，就不能夠正常的指導蜂蜜胃酸的神經;或者食用食物不恰當，食入過度冷熱酸甜的食物等等，或者是一些含有較多澱粉的食物以及不易消化的食物，使得過多的糖分在腸道里發酵，等等以上這些原因都會導致胃酸分泌過多，從而使的胃部不適。
2、病理性胃酸分泌過多
一些胃部的疾病比如慢性胃炎、十二指腸潰瘍等等一些病理性的原因也可導致胃酸分泌過多，從而使得胃部不適。
生理性的胃酸分泌過多導致的胃部不適一般不需要特殊的治療，只要注意不要觸及誘因即可，而病理性的胃酸分泌過多導致的胃部不適，就需要在避免誘因的基礎上找相關的醫護人員檢查並且服用相關葯物作為治療。
胃不舒服吃什麼好
是葯三分毒，是人就會生病，一般的疾病還是三分靠葯物，七分靠食養，對於疾病重要的還是在於預防，而預防的重要之處在於運動和食療，食物的合理搭配和季節等的相互照應，以及根據自身的體質進行相互的補充。食療是一項非常好的方法，不僅能夠吃出強健的身體還能吃出美麗的容顏和仙人的氣色。吃真的是不能忽略的重事情。隨著現在市面上層出不群的食物，吃也變得越來越謹慎了。
1、粥類
粥是個很不錯的食物，尤其對於腸胃不太舒服的人來說，絕對是個完美的不二首選，粥溫熱且消化易吸收。當然腸胃不適的人在原材料上應當有所選擇。最好是清淡的溫和的水果蔬菜類，可以選擇南瓜，花椰菜，蘋果，木瓜，桃子，捲心菜。當然也可以加入一些溫和的肉類，比如草魚，蝦米，羊肉，雞肉。應該戒煙酒，忌辛辣，濃茶，咖啡等。
2、纖維類食物
胃不好的人，一定要重視生活作息，尤其是一日三餐，一定要嚴格按時按量的進食。消化不好的，一吃就覺得飽，胃脹的話，可以適當的調整一下，少食多餐的吃，可以在正餐前少量的補充一些，但是也不宜過多，這樣既可以保證營養的充足，既不會改變作息的規律還不會覺得胃不舒服，多吃些松軟易消化的食物，少吃纖維較多的，爽口的食物，睡前兩三個小時盡量不要吃東西，如果實在覺得肚子過於空的話，可以少喝一些溫開水。不要食用寒性的食物，比如雪糕等。
胃不舒服不能吃什麼
相信大家對於胃病肯定都不陌生，現代人快節奏的生活方式和經常性的夜生活，再加上人們經常胡吃海塞吃很多東西，這樣就會在不知不覺當中加重我們腸胃的負擔，長時間累積下去，我們的胃就會變得非常不舒服，如果不加以治療的話就會變成胃病甚至是其它更嚴重的胃部疾病，所以當我們胃部不舒服的時候我們一定要好好的治療，多吃一些對胃好的事物，那麼究竟胃不舒服的時候我們吃些什麼好呢?下面已經為大家整理好了相關的資料供大家參考，希望能夠對大家有所幫助。
1、麵食
胃部不舒服的時候我們經常會感到胃部有灼燒感，什麼東西都吃不下去，有些人還會發生反胃的現象，然後出現吐酸水的狀況，出現這種狀況表示我們的胃粘膜也受到了一定的傷害，所以我們在日常的飲食當中要注意少吃各種刺激胃部，引起胃部不適的食物，在主食方面多吃一些麵食比較好，因為麵食比較軟糯，非常容易被人體吸收，這樣會減輕我們胃部的負擔，利於腸胃的消化。
1、稀飯
我們都知道在小孩子剛開始吃輔食的時候，軟糯可口的稀飯因為容易消化就成為了小孩子飲食的必選項目。同樣的，當我們發生胃部不舒服需要吃一些利於消化的食物之時，稀飯就非常的好，稀飯當中不僅含有豐富的營養成分還能夠為我們補充身體所需水分，同時它還會保護我們收到傷害的胃部，真是一舉兩得。另外如果我們在煮粥的時候稀飯不同意變軟的話可以稍微的在粥中加入一些蘇打，這樣粥就會很快的變軟。
胃不舒服吃什麼葯
我們每天吃的那麼多食物都要經過胃部的消化之後才能夠轉化為各種營養物質被我們的身體所吸收，所以我們一定要保護好我們的胃部，但是事與願違現在患胃病的人是越來越多了，胃病一般都有很長的潛伏期，在一開始的時候我們只是會感到胃部不舒服、胃脹、胃酸等，但是如果我們不馬上好好調理治療我們的胃部的話就會讓我們的胃部狀況變得更壞，所以我們感到胃部不舒服的時候最好是喝一些對治療胃部的葯物，下面就為大家整理了一些胃部不舒服的時候可以吃的葯物。
1、藿香正氣
可能大家看到這個會有一些疑惑，藿香正氣明明是治療中暑、頭暈、惡心的葯物怎麼會在胃部不舒服的時候喝呢?不過要和大家說的是你並沒有看錯，藿香正氣的治療功效正好對於胃部發生胃腸型傷風有很好的治療效果。胃腸傷風一般表現為一天之內多次腹瀉同時還伴隨著頭昏腦漲、嘔吐等，當大家發生這種胃部症狀的時候記得要喝一些這個葯物。另外大家要注意，現在市面上有售的藿香正氣除了有液體之外，也有丸狀、片狀等，它們的功效是一樣的我們都可以喝。
2、舒肝片
舒肝片對於治療胃部不舒服也有著非常好的功效，它能夠幫助我們去除胃部積滯、開胃。如果患者感到兩肋非常刺痛同時食慾減退、胃部腫脹打嗝的話，吃一些舒肝片能夠讓胃部得到很好的緩解，幫助患者消除身體痛苦。
胃不舒服怎麼辦
很多人在日常生活當中或多或少都有過胃部不舒服的感覺，每當這個時候我們就會明顯感覺胃部腫脹、燒心、胃口不好不想吃飯等，面對這種狀況我們該怎麼辦呢?今天就給大家整理一些這方面的小妙招，希望大家的胃部問題都能夠快快治好。
1、放鬆胃部
現在人很多都喜歡穿著緊身的衣服，尤其是女孩子們，因為這樣不僅能夠凸顯苗條迷人的身材，行動起來也比寬松服裝方便，但是經常穿著這類緊身的衣服會加重胃部的壓力，導致胃部氣流不通暢，不利於胃部的消化和正常運轉，所以胃部不舒服的患者們最好穿著寬松一些的服裝。
2、及時補充溫暖的食物
大家都知道我們的胃部不能夠受到傷害和刺激，過冷的飲料、吃飯不規律等都會讓我們的胃部功能發生紊亂從而導致胃疼的發生，所以當我們的胃部發生不舒服的狀況之時我們一定要多吃一些讓暖暖的食物，讓我們的胃部發熱，這樣我們的胃部痙攣等狀況就會變好一些。
3、按摩胃部
當我們的胃部感覺到不舒服的時候，按摩也能夠幫助緩解這種不舒服的狀況，具體的做法是我們把手掌搓熱之後輕輕的附在我們的胃部，然後按照順時針的方式在胃部來回打圈進行按摩，慢慢的我們胃部就會感到發熱，這樣就能夠幫助我們緩解胃部不舒服的症狀。同樣的我們也可以將暖水袋敷在胃部，這樣胃部也會感受到溫暖，胃痛就會好一些。
胃不舒服食譜推薦
胃部不舒服的時候我們可以選擇喝一些湯，湯中不僅含有豐富的營養物質而且它容易被我們的身體吸收，還具有很好的養胃效果，因此胃部不舒服的人都應當多喝一些湯，今天就為大家整理了一些對於胃部不舒服有很好治療效果的湯，相信大家喝了這些湯之後不光胃部會變好還會讓皮膚變得更加滋潤有光澤。
1、魚湯
魚肉富含豐富的蛋白質、維生素等成分，多喝魚湯不僅能夠讓我們的身體健康，皮膚也會變得水潤有光澤，同時魚湯中的營養物質對於我們的眼部也有很好的保護效果，當我們胃部變得不舒服的時候喝一些魚湯也能夠起到緩解疼痛的效果。魚湯有很多的做飯，最簡單的就是鯽魚湯了，首先准備一條新鮮的鯽魚、料酒、姜絲、香油、雞精、豆腐，然後將鯽魚切成小段用姜絲和料酒腌制一下去掉腥味，之後鍋中放入適量的水，把腌制好的鯽魚放入鍋中，開火進行熬煮，等到水開的時候在放入切好的豆腐塊和少許的鹽、雞精繼續熬煮，等到快好的時候在湯中加入少許香油即可出鍋。這樣做出來的鯽魚湯保留了它最純正的香味對於胃部非常的好。
2、黃芪牛肚湯
重要黃芪具有益氣養血、健脾胃的功效，牛肚具有幫助胃部消積除滯強健脾胃的作用，所以用黃芪和牛肚煲的湯對於治療胃部不舒服有很好的作用，胃不好的人可以經常喝一些黃芪牛肚湯。它的做法也非常簡答就是把黃芪和牛肚、紅棗去核清洗干凈，然後放入煲湯用的鍋當中，加入適量的水和食用鹽慢慢熬煮即可。
胃不舒服治療方法
受到不規律的生活習慣的影響，很多人都會有胃部不舒服的狀況發生，胃病是一種發展非常緩慢的疾病，當我們胃部開始感到不舒服的時候就是身體在提醒我們要小心胃部的問題了，因此我們需要認真的對待胃部的這種狀況，然後好好的進行治療。今天就為大家整理了一些胃部不舒服的時候有效的治療方式。
1、不吃生冷、辛辣的食物
我們都知道胃部不舒服是一個慢性的疾病，因此我們在發生胃部問題的時候應當首先從我們的飲食習慣入手，畢竟大部分的胃部問題都是因為我們不規律的生活和飲食習慣而引起的。首先我們要戒掉一切對胃部具有刺激作用的食物，辣椒、冷飲、冰啤酒、麻辣燙、辣火鍋等食物都不能夠再吃了，同時太咸或者是太油膩的食物我們也不能夠再吃了，這會刺激我們的胃部變得脆弱，胃粘膜也會受到傷害，嚴重的話會發生胃出血、胃潰瘍等問題。
2、多吃養胃的食物
麵食、南瓜、紅薯、湯水、各種粥等都對我們的身體和胃部與很好的保護作用，我們應當多吃一些這種食物，慢慢的我們的胃部就會變得好起來。最常見的養胃菜品有：鯽魚糯米粥、小米南瓜粥、饅頭、麵食。
3、按摩腹部
如果你是突然的發生胃部疼痛，這通常是我們的胃部受到外部刺激變得痙攣的一種狀況，按摩我們的腹部能夠快速的緩解胃部的這種疼痛，具體做法是患者平躺在床上或者其他舒適的地方，然後左右手交替輕輕的在腹部打圈按摩。
治療胃不舒服小偏方
蘿卜具有補氣調理脾胃的功效，當我們吃的太多，消化不良產生積食的時候可以燉一些蘿卜湯喝，可以幫助我們更快的治療脹氣打嗝等症狀。具體的做法是，首先准備白蘿卜一個，然胡把白蘿卜切成小塊，然後放入鍋中加水熬煮就可以了。
2、山楂陳皮水
山楂陳皮水同樣可以治療積食胃部不舒服的問題，做法非常的簡單，就是選取五顆左右的山楂然後和陳皮一起用開水沖泡飲用就好了。
3、紅糖水
如果你的胃部因為受涼變得疼痛、痙攣，這個時候可以喝一些加了薑片的紅糖水。這個水的做法也非常簡單：取適量的生薑然後切成片狀然後和紅糖放入開水當中熬煮，薑片具有開胃健脾、驅寒的功效，喝了這個水之後相信你的胃痛很快就會緩解。
4、山葯燉豬蹄
山葯具有益氣補腎的功效，豬蹄含有豐富的膠原蛋白除了具有美容養顏的功效之外還能夠起到能健脾暖胃的作用，脾胃不舒服的時候可以做這道山葯燉豬蹄來吃，具體的做法就是首先准備適量的山葯、豬蹄一隻、生薑片少許，然後把這些食物收拾好之後按順序放入鍋中加水進行製作，等到快出鍋的時候再放入適量的鹽進行調味就好了。
胃不舒服注意事項
胃部作為幫助我們人體消化吸收的器官，它非常的脆弱，很多人都因為在平常的生活當中不注意保養從而導致我們的胃部出現了這樣或者那樣的問題，面對這種狀況除了積極的進行治療之外，我們還應當從日常生活入手多多的注意保護我們的胃部，只有這樣我們的胃部才能更好的運轉，為我們身體提供更多的作用。
1、不吃生冷、油膩、辛辣的食物
生冷、油膩、辛辣的食物它含有很多刺激性的物質，會刺激我們的胃部，傷害胃粘膜，導致我們胃部發生痙攣的問題，致使胃部變得脆弱。因此我們在日常飲食當中一定要注意避免吃這些東西，只有這樣我們的胃部才能夠變好。
2、多運動
運動不光能夠強身健體，讓我們的身體變好，同時運動還會幫助我們的胃部變得健康，胃分泌變正常，降低胃部的火氣避免口臭的發生，鍛煉的最佳時機就是早上和晚上，除了跑步之外，快走也是一個非常不錯的選擇。
3、早睡早起
現在人很多因為忙碌的工作作息都不太正常，不規律不正常的作息會打亂我們身體的時鍾，加重我們的胃部問題，長期下去不光胃部我們身體的其他部位也會變得不健康，所以為了我們的胃健康我們一定要早睡早起不熬夜。
4、少食多餐
發生胃部問題的時候我們的胃部會分泌出過多的胃酸，人、這些胃酸會引起人的不適，從而導致食慾不振。但是如果我們不及時的吃飯就會胃痛，吃的過飽也會胃痛，面對胃部這種問題，最好的辦法就是少食多餐，這樣不僅能夠補充身體所需營養還能夠讓我們的胃部變得健康。
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Ⅳ 胃不好吃什麼東西可以養胃
胃病是多種胃部疾病的統稱，這些疾病有相似的症狀，上腹部不適、胃部疼痛，飯後飽脹、腹脹噯氣，惡心嘔吐的，胃病的病因較多如遺傳、環境、飲食、葯物、細菌，過度飲酒等。
胃腸功能關繫到人體的營養吸收和健康狀況，如果胃腸不能佳，需要更注意做好調漏扒護，很多人他的脾胃不好，脾胃寒、脾胃虛，這種我們需要養胃
那麼生活中有哪些食物是可以養胃的呢？
1、蜂蜜：蜂蜜有很好的養胃作用。科學研究表明：蜂蜜里含有乙醯膽鹼，其作用於副交感神經，可促進腸胃蠕動。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡。
2、蘑菇：有健胃開脾的功效，物搜沖治療消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾開胃的功效，主治消化不良。
3、粳米：補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。性平，味甘。人牌、胃經。一般腸胃不好的人應經常煮粥食用。
4、牛肚：有補脾胃，強筋骨的功效。牛肚是比較實用的葯膳備料，用牛肚250克，黃芪30克，燉食，具有治療脾胃虛弱，消化不良，氣短乏力，食後腹脹的功效。豬肚具有補虛損，健脾胃的功效。
5、羊肉：羊肉是養胃中比較的見效的食罩殲物，羊肉甘，溫，入脾胃經，溫中暖下，主治腹痛，反胃。用生薑和羊肉熬湯食用，吃肉飲湯具有暖胃的功效。
6、胡蘿卜：有治療消化不良，健脾的功效。在孩子小的時候應該多吃一些胡蘿卜，有助於長個，健胃。紅蘿卜與豬肝一起炒食有增食慾的功效。
7、玉米：玉米別名苞谷、苞米、六穀，其食療保健作用為眾多食物所不及。中醫認為，玉米性味甘、平，入脾、胃經，有健脾和胃之功效。
以上就是生活中一些養胃的食物，希望可以幫到大家。
Ⅳ 胃不好吃什麼食物最養胃
1、蜂蜜：蜂蜜有很好的養胃作用。科學研究表明：蜂蜜里含有做旦槐乙醯膽鹼，其作用於副交感神經，可促進腸胃蠕動。此外，蜂蜜中還含有很遲殲多低聚糖，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡。
2、蘑菇：有健胃開脾的功效，治療消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾開胃的功效，主治消化不良。
3、粳米：補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。性平，味甘。人牌、胃經。一般腸胃不好的人應經常煮粥食用。
4、牛肚：有補脾純友胃，強筋骨的功效。牛肚是比較實用的葯膳備料，用牛肚250克，黃芪30克，燉食，具有治療脾胃虛弱，消化不良，氣短乏力，食後腹脹的功效。豬肚具有補虛損，健脾胃的功效。
5、羊肉：羊肉是養胃中比較的見效的食物，羊肉甘，溫，入脾胃經，溫中暖下，主治腹痛，反胃。用生薑和羊肉熬湯食用，吃肉飲湯具有暖胃的功效
6、胡蘿卜：有治療消化不良，健脾的功效。在孩子小的時候應該多吃一些胡蘿卜，有助於長個，健胃。紅蘿卜與豬肝一起炒食有增食慾的功效。
7、玉米：玉米別名苞谷、苞米、六穀，其食療保健作用為眾多食物所不及。中醫認為，玉米性味甘、平，入脾、胃經，有健脾和胃之功效
Ⅵ 胃不好的人，吃什麼食物比較好
胃不好的人，吃什麼食物比較好？
胃不好的人一般多吃溫辛之品對胃較好，有止痛和健胃作用。
胃不好的人多吃出糧是養胃的，我外公以前就有胃病，他就經常吃玉米糕然後現在好的多，胃也沒有痛了
其實最養胃的食物是面條，如果胃不好的話可以吃點面，或者熬點小米粥喝喝，在裡面放點蘇打，對胃有好處的。
現在的人胃都不是太好，要想把胃養好，還是要改變生活習慣，少熬夜，調整正常的作息時間。一日三餐按時吃。
心臟不好的人吃什麼食物比較好
魚 專家推薦多吃魚，尤其是鮭魚、鯖魚和長鰭金槍魚等含脂肪較多的魚，每周至少吃兩次。 大豆 每天攝入25克大豆蛋白可以減少心臟病風險。 堅果 杏仁、山核桃和花生都富含單不飽和脂肪酸，有助於保護心臟，但每天只適合吃一把。 燕麥 燕麥中含有的纖維不僅能降低人體內的總膽固醇含量和低密度脂蛋白含量，而且還能降低血壓。這兩種因素都容易引起心臟病。 大蒜 大蒜有降低血液粘稠度和抗氧化的作用，能防止心臟病發作。
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胃不好的人吃什麼食物比較養胃？
烤饅頭
烤饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。麵包片、饅頭片等主食都是碳水化合物，這樣吃下去，往往會 *** 胃酸分泌，加重泛酸；但是如果把麵包片、饅頭片烤一烤再吃，就能起到「養胃」的作用。這是因為，烤焦的麵包片和饅頭片上會形成一層糊化層，這層物質可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護胃黏膜的作用。這是一種古老的食療方法，主要適合慢性淺表性胃炎患者，對大部分胃腸不好的人也都適用。
要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘紅或金黃色即可，不要烤糊了，否則吃下去弊大於利；其次，胃腸不好的人，烤麵包片、烤饅頭片都不宜吃得過多，每次1-2片即可；再次，烤麵包片、烤饅頭片未必要趁熱吃，稍晾一下也可以。
2、面條
主食中最養胃的是面條。面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克面條煮熟後會變成400克左右，因此能產生較強的飽腹感。此外，面條能夠 *** 人的思維活動，人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物佔50%的食品，面條就是人的大腦所需要的食品。硬質小麥含有B族維生素，它們對腦細胞有 *** 作用。
面條的吃法多種多樣，有過水涼面，也有溫度極高的油潑面。太熱的面對食道會有損傷，太涼則不利於消化吸收。因此在大部分時候，吃碗溫乎乎的面最合適。在吃面條的時候，為了保持營養的平衡，可以增加一個水煮蛋並搭配各種蔬菜，達到碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素等營養元素的平衡。
3、紅薯
烤紅薯在北方是到處可見的一種小吃。因為，紅薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人們的喜愛，而且，紅薯還可以養胃去積。紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾。但紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時吃點紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。
吃紅薯時最好別邊吃邊喝水，或者將少量紅薯加大米熬粥食用，這樣就能減輕腸胃不適。相比較成人，孩子更容易出現此類問題，嬰幼兒只建議吃紅薯粥；大一點的孩子可以在某一餐主食中，用紅薯替代部分主食，但不要超過主食總量的1/3。
4、粥類
胃不好的人吃什麼主食比較好，吃什麼不好
多吃面試饅頭大餅面條
少吃米飯
忌生冷辛辣
再有就是飲食有規律
胃部不好 吃什麼食物比較好
1、烤饅頭
烤饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。麵包片、饅頭片等主食都是碳水化合物，這樣吃下去，往往會 *** 胃酸分泌，加重泛酸;但是如果把麵包片、饅頭片烤一烤再吃，就能起到「養胃」的作用。這是因為，烤焦的麵包片和饅頭片上會形成一層糊化層，這層物質可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護胃黏膜的作用。這是一種古老的食療方法，主要適合慢性淺表性胃炎患者，對大部分胃腸不好的人也都適用。
要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘紅或金黃色即可，不要烤糊了，否則吃下去弊大於利;其次，胃腸不好的人，烤麵包片、烤饅頭片都不宜吃得過多，每次1-2片即可;再次，烤麵包片、烤饅頭片未必要趁熱吃，稍晾一下也可以。
2、面條
主食中最養胃的是面條。面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克面條煮熟後會變成400克左右，因此能產生較強的飽腹感。此外，面條能夠 *** 人的思維活動，人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物佔50%的食品，面條就是人的大腦所需要的食品。硬質小麥含有B族維生素，它們對腦細胞有 *** 作用。
面條的吃法多種多樣，有過水涼面，也有溫度極高的油潑面。太熱的面對食道會有損傷，太涼則不利於消化吸收。因此在大部分時候，吃碗溫乎乎的面最合適。在吃面條的時候，為了保持營養的平衡，可以增加一個水煮蛋並搭配各種蔬菜，達到碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素等營養元素的平衡。
3、紅薯
烤紅薯在北方是到處可見的一種小吃。因為，紅薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人們的喜愛，而且，紅薯還可以養胃去積。紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾。但紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時吃點紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。
吃紅薯時最好別邊吃邊喝水，或者將少量紅薯加大米熬粥食用，這樣就能減輕腸胃不適。相比較成人，孩子更容易出現此類問題，嬰幼兒只建議吃紅薯粥;大一點的孩子可以在某一餐主食中，用紅薯替代部分主食，但不要超過主食總量的1/3。
4、粥類
要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化。早在古代，人們就已經注重喝粥對身體保健的功效。
胃不好的人吃什麼食物好
保養胃的關鍵：1.暖、溫和、軟的食物；2.忌暴飲暴食。有規律吃飯，八分飽；3.一定要保證吃飯時心情平靜，細嚼慢咽；4.吃些養胃食物；新鮮蔬菜（最好是黃色和綠色的）。 保養胃是長期的事，只有慢慢調理才行。
哪些食物，水果對腸胃不好的人，吃比較好啊？
1，堅持不吃涼的食物（包括好受時），喝薑糖水（紅糖）、吃薑片（超市有賣），非夏天不要喝綠豆湯，不要吃涼性的食物如螃蟹、梨等。堅持2－3年，肯定會好。胃不好的人在進補時應該遵循清淡，易消化，各類營養均衡攝入的原則，忌大魚大肉，暴飲暴食，加重腸胃負擔。在日常飲食上可以多喝玉米粥和蓮子羹，在肉類的攝入上，肉丸子、肉汁湯容易消化，又能保持肉類原有的營養，很適合消化能力差，胃氣不足的體質進補。 2，腸胃不好的人，最好是選擇「溫和」一點的水果，不要太甜，也不要太酸；容易消化的瓜類、水 梨、蘋果等也不錯。最好少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。
胃疼的人吃什麼食物比較好
盡量吃易消化的食物，胃病嘛，三分治七分養 另外服葯要慎重，不要吃去痛片，那個對胃的 *** 性很大 容易造成胃潰瘍和胃出血
記得採納啊
Ⅶ 胃不舒服適合吃什麼
1、脾胃為氣血生化之源，脾胃功能強健則身體健康。胃喜潤惡燥，故要吃一些溫熱清淡易消化的食物，如各種湯面，米粥，不要吃辛辣油膩炙煿之品，如燒烤、火鍋、膨化食品等。
2、平時可以吃大棗、生花生、山葯、熬薏米紅豆粥補脾養胃。還可以吃銀耳、孫者百合、蓮子養胃陰。多吃蔬菜，適量吃擾燃一些溫性的水果，如蘋果、香蕉。同緩凱虛時要注意保暖，三餐規律，飢飽適度。
Ⅷ 胃不好吃什麼東西養胃
1、胃不好的人最好吃一些能保護胃粘膜的食物，比如粳米、薏米、稀飯、爛面條、藕粉、餛飩皮、小麥粉、小米等。奶類的選擇牛奶、雞蛋、豬肉唯純畢、乳類、平魚、明蝦等褲帆。指芹還要注意三餐規律，避免暴飲暴食，期間忌煙酒，保證作息時間要規律。
2、牛奶性平味甘，可以補肺胃，生津液，它適合陰虛胃痛，津虧便秘等症狀。牛奶常用來治療消化性潰瘍，習慣性便秘等。
3、蘋果味甘，性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，蘋果適合脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛等症。
Ⅸ 胃不好的人吃什麼食物好
1、蘋果：蘋果具有補氣和脾養胃作用，經常食用能預防老年痴呆。但蘋果含有的果糖易誘發糖尿病，應控制蘋果攝入量。
2、木瓜：木瓜中擁有的酶能分解蛋白質，利於人體吸收，緩解消化不良以及胃腸道不適等等。患者需將木瓜做成汁食用，養胃效果不錯。前提是在飯後喝木瓜汁，不可空腹飲用。
3、桂圓：桂圓也是一味中葯，桂圓具有補氣、養胃健脾等作用。桂圓多見於治療心脾虛、氣血不足等病症，也用於治療失眠、心悸心慌、健忘頭暈等病症。適當食用桂圓，可促進消化和養胃。
4、南瓜：南瓜含有豐富的果膠，果膠具有解毒作用。經常食用南瓜利於保護胃腸道，減少胃腸道潰瘍形成。
5、包心菜：包心菜具有健脾養胃、消腫解毒等作用，多食用包心菜可預防胃腸道潰瘍形成。除外，也利於促進消化。
6、芋頭：芋頭含有豐富的纖維素，多食用芋頭可促進消化。顯然，也利於改善胃腸道不舒服情況。
7、湯水：湯水能改善胃腸道不適，利於通便促進消化。前提是蔬菜湯，肉湯含有豐富的酸物質會刺激胃腸道，不利於緩解胃不舒服狀態。
8、主食：主食類目多樣，唯有面條能養胃。米飯和其他主食含有碳水化合物等成分，易造成胃脹，不利於養胃。要想養好胃，需多食用面條即可。
Ⅹ 胃不好的人吃什麼比較好
胃不好吃什麼:
一、多喝小米粥，小米粥是養胃最好的粥類。
二、起床之後可以喝一杯牛奶，牛奶對身體的好處有很多，同時對養胃也有一定的幫助，但一定不要多喝，以免不好消化，除了牛奶以外，多喝熱水對胃也是很有好處的。
三、可以多吃紅棗，紅棗有助於補氣血，調理脾胃不和，具有養胃補血的功效。紅棗可以生吃、泡水、熬粥等，例如紅棗蓮子粥、花生紅棗粥等，都具有養胃的功效。
四、山楂，山楂具有健胃消食的功效。
五、還可以吃山葯，山葯具有補脾養胃、助消化的功效，也是養胃的主要食物。
六、可以吃紅薯，紅薯富含豐富的蛋白質、澱粉、纖維素等，具有暖胃的功效，但不宜多吃，吃多了容易加重胃的負擔，不易消化。