Ⅰ 春季熱菜新菜品有哪些
1、卷春
顧名思義,這道菜是要「把春天捲起來」,將馬蘭頭、春筍這兩樣時蔬與老豆腐、金針菇一起剁碎後捲入藕片蒸透,色澤清爽,裝盤立體。
Ⅱ 春季可享用的美食是哪些
一、【香辣豆芽白玉菇】
綠豆芽是綠豆種子在水中浸泡生出的嫩芽,綠豆在發芽過程中,維C含量會大大增加,部分蛋白質會分解為各種人所需的氨基酸,可達到綠豆原含量的七倍,所以綠豆芽的營養價值比綠豆更大。綠豆芽有清熱解毒的功效,所以很適合在春天吃。白玉菇是蛋白質含量很高的菌類,含有多種礦物質和維生素,性溫,與豆芽一起食用可以中和豆芽的涼性,這道菜營養豐富又清爽。
二、【韭菜盒子】
春分是吃韭菜的最佳時節,俗話說,韭菜有「春食則香,夏食則臭」之說。春天的韭菜十分鮮嫩,韭菜營養價值很高,維生素礦物質含量高,而且韭菜中的膳食纖維豐富,能增進胃腸蠕動、預防便秘。
三、【蚝油生菜】
生菜營養含量豐富,含有大量維生素B1、B6 、維生素E、維生素C,還有大量膳食纖維素和微量元素如鎂、磷、鈣及少量的鐵、銅、鋅。春天吃生菜,有清熱解毒,降脂減肥的功效,而且生菜還有明目提神的作用,可以緩解春困。
四、【涼拌筍絲】
青筍的營養成分很多,包括蛋白質、脂肪、糖類、灰分、維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、硅等,還有多種食物纖維,有清熱解毒,潤腸通便的功效。
五、【驢打滾】
春分吃驢打滾,是老北京的習俗。據說在春分吃驢打滾,有避邪祈福的寓意。
Ⅲ 適合春天吃的下飯菜都有哪些哪些做法簡單易學
又到了人間最美四月天。很多春天才有的蔬菜野菜豐富了人們的餐桌和味蕾。它們鮮嫩無比,營養價值也極高。然而人們對它們的偏愛不僅是因為美味和營養,更重要的恐怕是一種情懷,彷彿吃到舌尖上的,不是菜,而是春天。
清明假期這幾天回了農村老家。婆婆家在山清水秀的一個小山村,春風拂面,漫山遍野是盛開的桃花和杏花,還有舒展著嫩芽的花椒樹。當然還有各種野菜野味。
Ⅳ 春天什麼菜最好吃有又實惠
春天吃一些普通的蔬菜,既好吃又實惠,比如說最常見的有洋蔥,芹菜,菠菜等等都是非常不錯的選擇。
1、洋蔥。春天到來後,很多人喜歡吃洋蔥,因為洋蔥被譽為蔬菜皇後,營養特別豐富,而且實惠好吃,還能防春困營養又美味,接下來就把一道特別好吃的,涼拌洋蔥絲的做法。做涼拌洋蔥絲,首選紫皮洋蔥,切成細絲後放在碗中,再切點香菜段和尖椒絲,然後放半勺蒜泥,一勺生抽,一勺陳醋,一勺鹽,半勺糖,少許的雞精味精,再淋點辣椒油和香油,迅速的拌勻後就可以吃了,口感脆嫩,吃著解膩營養美味,還能防春困。
總結:在春天來臨之際,建議最好吃一些瓜果蔬菜等清淡的食物,避免吃生冷油膩,辛辣刺激性的東西,以免對腸胃以及身體健康造成不利的影響和傷害!