『壹』 更年期的症狀有哪些不適
一般更年期的症狀是心煩意亂，食慾不振，脾氣不好，失眠多夢，忽冷忽熱等。
更年期綜合征的調理方法
1、自己要坦然面對
更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於治療。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢
正確看待更年期，積極參加治療。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關系，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境
這里所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日曬和通風，濕熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。
『貳』 女人更年期有什麼症狀和反應呢
現在已經由圍絕經期代替更年期一詞，是指從接近絕經期出現的相關症狀，到最後一次月經後的一年，持續時間長短不等。最常見的症狀是月經出現不規則，與持續不排卵有關系，表現為月經周期延長、經期延長、經量增加，容易發生反復的功能失調性子宮出血。由於內膜持續增生，容易發生子宮內膜病變，有時為了達到止血目的而不得不反復刮宮，給患者帶來很大的困擾。更年期的特徵性症狀是潮熱汗出，多數還伴有煩躁易怒、情緒低落、失眠，反復發作的陰道炎、尿路感染等。由於雌激素水平下降，高血壓、冠心病的發病率明顯增加。進入更年期後一定要注意鈣的補充，以預防骨質疏鬆的發生。
『叄』 更年期症狀有哪些10種
1、情緒不穩定
常常會感覺到處於更年期的女性，時常表現出不穩定的情緒，有時候很心慌，呼吸急促。這個時候需要女性自己調整好自己的情緒，不宜太過急躁，保持情緒的穩定。
2、月經不調、絮亂
更年期的女性，首先是她們的身體狀況會發生一些變化。具體表現為月經發生絮亂，月經的周期不規則、長期沒有排卵出血、月經突然停止等。
當然，一般情況下，月經是不會突然停止的，因為卵巢是逐漸衰退的過程，而月經突然停止發生的概率比較小。
3、牙齒變臟
人體進入40大關之後，這個時候口腔中唾液的分泌會開始減少，同時這個時候唾液帶走細菌的能力減弱。在這種情況下我們的齒齦很容易腐爛變質；除此之外，牙上的琺琅也會變薄沒光澤，牙齒中的象牙質會增厚。
4、血壓發生變化
一般表現為收縮壓升高，舒張壓不高，並且波動十分明顯，多數與潮紅多汗同時發生。血壓升高時可出現頭昏、頭痛、兩眼發脹、胸悶、心慌等現象，與原發性高血壓病不同的是這些症狀呈陣發性。
5、潮紅頻頻出汗
更年期後，很多女性常常會感覺到自己的臉部有股熱氣往上沖，局部出現發紅、出汗的現象。每次發作的時間不同，當沒有及時調整好，很容易會影響個人的身心健康。
6、骨及關節肌肉症狀
更年期婦女常發生急性或慢性肌肉痛，多見於肩、頸、腰骶、骶髂關節等部位，勞累或受寒會加重，休息後能緩解。
關節痛多見於膝關節、腰骶關節、髖關節及手指關節等。骨質疏鬆，以累及脊柱為主，表現為腰背痛；較易發生骨折，以股骨頸、腕骨、脊椎骨折常見。
7、精神狀態變化
更年期的人會經常表現出注意力不集中，膽小、疑神疑鬼、情緒低落、情緒失落；當然還有一部分人情緒不穩定，極易煩躁，常常因為一些小事大吵大鬧，甚至哭笑無常。
8、心理的變化
更年期綜合症還表現為心理的變化，有些人常常感覺自己孤獨、空虛、自暴自棄、整天疑神疑鬼，甚至有些人還會出現一些精神疾病，這需要及時治療。
進入中老年以及更年期後，很多女性都發現自己就算爬一樓就氣喘的不行。氣喘的原因有很多，其中最主要的因素便是全身血管硬化所致。一旦血管硬化，就會導致出現有心肌供血不好、心臟功能減退等情況，因此身體就會出現有全身無力的情況。
10、乳房下垂
進入更年期後乳房不僅出現下垂等情況，也變得松垮不飽滿了，這是正常的生理衰老現象，是由於體內雌激素分泌減少所致。可以說女性卵巢功能直接影響乳房的狀態，一旦進入更年期汗腺減少，這個時候勢必會導致乳腺脂肪減少乳腺腺體萎縮。
(3)更年期症狀有哪些擴展閱讀
做好以下這三點，就能順利地度過更年期。
1、保持樂觀情緒
更年期的女性要重視情緒的調節！好的情緒有利於人體健康，保持積極樂觀的心態，可以起到防治疾病的作用。女性進入更年期後，可培養更多的興趣愛好，保持愉悅的心情，能有效改善更年期綜合征的症狀。
2、合理安排飲食
更年期女性要重視飲食調養，增加蛋白質及維生素的攝入量，可以多吃些豆製品，具有保健身體的作用，豆製品中含有豐富的異黃酮，也能調節雌激素水平。此外，更年期女性的飲食應盡量做到清淡。
3、積極鍛煉身體
女性進入更年期後要適當運動。適當的運動能有效地改善女性更年期的症狀，並且具有增強身體素質的作用，可根據身體狀況選擇合適的運動方式。
『肆』 女性更年期的症狀有哪些
更年期由於某些荷爾蒙的變化，特別是雌激素的低下，會產生多種症狀，有些人甚至可能引發抑鬱及焦慮的身心問題。
陰道乾燥
由於雌激素的低下，會導致陰道血液供應變少，以及陰道的上皮組織變薄，導致陰道出現乾燥及瘙癢的狀況，甚至是萎縮性陰道炎。此症狀占停經後女性的比例為47%之多。此外，陰道乾燥可能會引起性交疼痛，影響正常的性功能。
尿道表皮萎縮
尿道表皮的萎縮以及分泌減少，也容易導致尿道炎以及尿失禁等問題。
更年期女人養身體的飲食推薦
一、鯉魚湯
這款湯適合常有頭暈目眩、白帶異常或是臉色差的更年期女人食用，有助改善這些更年期不適問題。
所需主料：1條一斤重的鯉魚，還有再准備好15G附片。
烹飪方法：
首先，將附片洗好放入鍋中加入清水，開火煎煮兩個小時，煎好之後將葯汁倒出來，去掉附片渣滓。
然後，將鯉魚處理干凈，比如說魚鰓、魚鱗還有內臟都要處理干凈，弄好之後放入鍋中，再倒入葯汁一起燉煮。
最後，等到鯉魚熟爛之後，加入剁好的薑末和蔥花、食鹽以及味精調味，燒煮一兩分鍾就可以食用了。
二、首烏米粥
這款粥有助改善失眠，對於處於更年期總是無法入睡的女人們，應該堅持食用，慢慢地有助你擁有好睡眠。
所需主料：請到葯店或是大一些的超市購買20G的何首烏，再准備好50G的大米。
烹飪方法：
首先，想法子將買來的何首烏碾成細末，當然，如果不想自己弄的話，可以讓葯店的人員幫忙碾壓成細末之後再帶回家，這樣就能夠節約碾磨的時間了。
然後，將大米洗好，之後放入砂鍋裡面，加入清水讓水面超過大米兩三公分的位置即停止注水。倒入何首烏細末之後，直接開火燉煮即可。
最後，等到粥變得粘稠之後，即可停火起鍋食用了。建議早晚各吃一次，堅持十天半個月，再休息半個月後按同樣的法子再服用。連續這樣食用，有助改善失眠喲。
『伍』 更年期有什麼症狀
更年期是由於遺傳因素，心理因素，或者內分泌所影響而引起的一系列症狀，一般情況會出現全身乏力，情緒出現異常，並且焦慮，緊張多疑，容易發怒煩躁等症狀。除此之外還會出現肌肉疼痛，呼吸不暢，心慌乏力等表現。
指導意見：
1、合理、適量攝入營養
女性在更年期雌激素就已經減少了，這個階段的胃腸道對鈣的吸收就自然也減少了，所以在日常飲食中要多吃含鈣高的食物，比如牛奶之類的。還有就是要注意多補充一些維生素，記得哦，這些對對抗衰老很有作用的。
2、多鍛煉、運動
女性進入更年期之後要多進行體育鍛煉，這樣身體才會結實，女性進行適當的體育鍛煉對身體的好處是相當多的，不僅有助於機體的造血功能，還能讓氣血充足。
3、保持樂觀開朗的情緒
女性每天保持愉快的心情不僅對身心健康有幫助，同時還能增強人體免疫能力。想要健康的身體，那麼也得有好的精神面貌，這樣才能保持每天都有精氣神，這樣一來皮膚也會紅潤有光澤的。
4、補充雌激素
更年期補充雌激素是有必要的，可以吃金巢安，能緩解更年期綜合征，一般7天就可以感覺到顯著的變化，而且無副作用，長期吃可以滋養卵巢，延緩衰老。
5、規律的睡眠習慣
睡眠不管在何時都是很重要的，那麼對於更年期的女性來說就更加重要了。養成有規律的睡眠習慣，這樣會有更加充沛的精力跟體力。睡得香甜、不熬夜、不晚睡，身體就會更棒的。
『陸』 更年期症狀有哪些
一、月經紊亂 二、陣熱潮紅 三、腰酸背痛 四、心血管及脂代謝障礙 五、神經、精神障礙
以上五點就是女性更年期的主要症狀。更年期婦女要根據更年期的身心特點去進行生活與工作。既不要不顧身心變化去勉強行事，也不要謹小慎微，顧慮重重，無所事事。
更年期是每一個女性必經的階段，就像青春期及孕育期一樣，是一個正常的生理過程，在40-65歲之間。更年期分為更年前期(40-45歲）、更年中期（45-55歲）、更年期後期（55-65歲）三個時期。40歲以上的女性開始步入更年期，更年期前期症狀多表現為失眠、盜汗、心煩等症狀，以腎功能衰竭、五臟失調為主因。每個時期的症狀各異，有些女性也會提前進入更年期。延緩和調理更年期，長期調養是關鍵。建議口服用本草配方的產品，比如靜心助眠口服液，調養肝腎，平衡五臟，改善睡眠，讓身體達到健康平衡的狀態。
女性要正確認識更年期出現的生理與心理變化，更年期的某些生理與心理的失調是暫時性的、功能性的，因此不要驚恐不安。精神樂觀、情緒穩定是順利度過更年期最重要的心理條件。