1. 黑枸杞有哪些功效
保護肝臟：黑枸杞中所含的甜菜鹼有抑制脂肪在肝細胞內沉,促進肝細胞新生的作用。同時可防止四氯化碳引起的肝功能紊亂，故而黑構杞具有保護肝臟的功效。
明目：
黑枸杞含有的花青素能夠促進視網膜細胞中視紫質的再生成，這樣能夠有效預防高度近視的發生，幫助保護視力。另外黑枸杞中含有的花色素也能夠幫助明目，提高昏暗環境中的視力。
強身壯陽： 黑枸杞所含的枸杞多糖，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。
抗衰老 ：
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。
2. 濕氣重可以吃黑枸杞嗎
濕氣重可以吃黑枸杞，枸杞並不會加重身體濕氣，但是黑枸杞最主要的功效有延緩衰老的作用，並不能除濕。
濕氣重的危害：
1、表現在口
口腔異味、痰多，濕氣重的人，口腔中總有粘膩的感覺並帶有異味。
2、表現在脾
在濕邪的入侵下，人特別容易出現腹瀉或便秘的症狀
3、表現在頭
平時飲食中，不加節制，喜歡味甜肥膩，往往會導致濕氣過重的頭疼。
4、表現在皮膚
在皮膚上常見的濕疹、足廯等問題，其實歸根究底都是濕熱引起的。
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除濕應該吃的食物：
1、燕麥
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。
2、薏仁
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
3、小米
小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。
3. 經常喝黑枸杞泡水，對身體有哪些好處
引言：說起來其實有許多人他都開始關注與養生了，那要說養生中的一個重要的飲品，那就是枸杞水了，枸杞它本身有兩種，有紅枸杞也有黑枸杞，有一些人會覺得黑枸杞更好一些，所以經常用黑枸杞泡水喝，那麼用黑枸杞泡的水喝了之後，對人體有怎樣的好處呢？
三、黑枸杞水可以改善睡眠
喝了黑枸杞水之後就會讓人的腎臟功能變得更好一些，這樣的情況之下人就會在這個時候進行更好的排毒，而且喝了黑枸杞水也利於改善睡眠，這樣的時候就可以保護身體的健康細胞免受那些其他壞細胞的侵蝕。同時對於那一些患有中度近視的人來說，也可以多喝一些黑枸杞水，從而可以改善視力情況。
4. 黑枸杞有什麼功效怎麼吃效果最好
黑枸杞中也含有多糖和乳糖。不過紅枸杞中的多糖比黑枸杞多糖有更好的抗疲勞功能。選擇枸杞時要謹慎，了解它的真正價值後再選。同時不管黑枸杞還是紅枸杞，都不宜多吃。每天食用6-12克為宜，約25粒左右。
5. 黑枸杞營養價值如何
黑枸杞的營養價值可以說是要比紅枸杞高出很多，野生黑果枸杞，柴達木野生黑枸杞生長在海拔2700米-3000米的盆地沙漠地帶，海拔高氣候乾旱、生態環境潔凈、無污染。經測定，黑果枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅鋅、鐵的含量也高於紅枸杞
特徵：多棘刺灌木，高
20-150
厘米。多分枝，枝條堅硬，常呈之字形彎曲，白色。葉
2-6
片簇生於短枝上，肉質，無柄，條形、條狀披針形或圓柱形，長
5-30
毫米，頂端鈍而圓。花
1-2
朵生於棘刺基部兩側的短枝上；花梗細，長
5-10
毫米；花萼狹鍾狀，長
3-4
毫米，
2-4
裂；花冠漏斗狀，筒部常較檐部裂片長
2-3
倍，淺紫色，長
1
厘米；雄蕊不等長。漿果球形，成熟後紫黑色，直徑
4-9
毫米；種子腎形，褐色。
黑果枸杞是柴達木枸杞中的特色資源，在青海柴達木諾木洪地區分布、果實大、品質好，因果皮較薄，不利於加工和採收。
補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
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6. 黑枸杞泡水可以美容養顏嗎
近幾年黑枸杞被大家宣傳得很神奇，素有“軟黃金”之稱，很多女性朋友也非常熱衷於和枸杞泡水，因為它具有美容養顏的作用。除此之外黑枸杞還能夠給身體帶來很多好處 。
很多人不知道黑枸杞和紅枸杞有什麼區別，其實黑色枸杞和紅枸杞都是屬於枸杞家族的，但是由於黑枸杞中的花青素含量要比紅枸杞高很多，所以這也是它表面呈現黑色的重要原因。大家在泡枸杞的時候要注意不要用滾燙的開水去沖泡，水溫太高會直接破壞枸杞的營養，適合泡枸杞的溫度最好不要超過50度，另外一杯水不要超過20粒枸杞，枸杞太多的話反而營養價值不會那麼高。需要大家注意的是高血壓或者平時性情比較急躁的人不要食用，再就是感冒發燒的人群也最好不要食用枸杞，避免造成副作用。
7. 黑枸杞有清腸排毒的功效嗎
黑枸杞並沒有清腸排毒的功效
1、黑枸杞營養成分
野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、 B2等各種營養成分。含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，葯用，保健價值遠遠高於普通紅枸杞，被譽為「軟黃金」，野生的「藍色妖姬」。
2、黑枸杞主要作用
黑枸杞有六大功效，一是增強免疫力、延緩衰老；二是補腎益精、預防癌症；三是生津止渴、改善循環；四是補血安神、改善睡眠；五是潤肺止咳、減緩衰老；六是明目作用。
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黑枸杞不具備清腸排毒的功效，但其他很多食物都可以清腸排毒，具體如下：
1、綠葉菜。多項研究證明，綠葉蔬菜中的葉綠素、膳食纖維和多種植物化學物，有利於減少污染物的吸收，促進它們從腸道排出，提高肝臟的解毒能力，減少致癌物的致突變作用。建議大家每天至少吃半斤綠葉菜，如小白菜、菠菜、茼蒿、芹菜、油麥菜等。
2、海帶。海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。
3、木耳。木耳富含可溶性膳食纖維，是著名的潤肺排毒食物。它可促進腸道蠕動，還能與膽固醇有效結合而預防高血脂。現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
4、燕麥。燕麥當中不僅富含纖維素和半纖維素，可以與重金屬類物質結合，還富含β葡聚糖等可溶性膳食纖維，對於降低血糖、預防高血脂等都很有幫助，也能促進食物中的污染物排出。
5、西蘭花。除富含維生素、礦物質、葉綠素、β胡蘿卜素等多種基本營養素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助於清除體內毒素，從而減小腎臟負擔，並且有助預防癌症。
6、胡蘿卜。胡蘿卜含有豐富的β胡蘿卜素，能在人體內轉化為維生素A。除了具有護眼作用外，維生素A還能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。另外，胡蘿卜中的膳食纖維還能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外。
8. 黑枸杞的功效與副作用
黑枸杞的功效：
1、補腎提高性功能
唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，須發早白及小便後余瀝不禁。現代醫學也用白鼠實驗表明，枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。
2、抵抗衰老
黑果枸杞含一定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸，還有一定量的Vc。最有意義的是其含有較多的還原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延緩衰老的活性成分，從而起到延緩衰老的作用，具有深遠的開發潛力。
3、防脫生發
由於頭發的生長和腎臟、血液循環的健康息息相關，而枸杞子恰好對於補腎和造血促循環方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發的良葯之一。
用枸杞子泡水非常適合脫發患者服用，可以有效改善人體的內循環，給頭發的生長營造自然健康的環境。
4、增強免疫
枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對於抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對於人體的五臟六腑、血液循環都有保健和促進作用，非常適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。
5、改善視力
還有黑枸杞對眼睛視疲勞的改善作用也不容小覷，黑枸杞中富含OPC原花青素成分，OPC的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍。
6、其他功效
淡斑抗皺、清除自由基，預防老化
黑枸杞的副作用：
1、黑枸杞被譽為「滋補軟黃金」，其葯用價值正是被中醫認可的，黑枸杞泡酒能最大限度的發揮其功效，中葯雖好，但也有相生相剋一說，切記不可盲目配伍。
2、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用，因為黑果枸杞主要滋補肝腎，肝腎不虛的人沒必要補了，容易上火。
3、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃，因為黑果枸杞溫熱身體的效果十分的強，不利於病情康復。
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黑枸杞的食用方法：
1、直接嚼食
會有淡淡的香甜感，像平時吃的葡萄乾一樣。
2、泡水喝
3、泡酒
可以即泡即飲，也可儲藏後再飲用，一般半個月到一個月為宜。
4、入葯
按照醫生的處方酌情入葯。
5、煮湯
與榛仁一起煮可以補腎益精，養肝明目；用黑果枸杞煮雞蛋可以養肝腎，益精血，補氣血，適用於神經衰弱，貧血，慢性肝炎，視力減退等症狀
9. 黑枸杞具有清熱解毒之功能，為什麼有炎症的人不能吃呀這不矛盾了嗎
黑枸杞不僅清熱解毒的功效而且還有有抗炎和增加免疫力作用，可以放心服用。
10. 黑枸杞的功效與副作用有哪些
功效與作用
1、抗衰老、改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素後，睡眠質量能得到顯著提高。
2、美容養顏、改善皮膚：可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有 85% 的皮膚細胞可以倖免於難。
3、補腎益精、預防癌症：黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補腎益精，黑枸杞中的花青素（Anthocyanosides）有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對於乳腺癌的發展會有很好的抑製作用 。
4、護肝明目、增進視力：醫學臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質（Rho dopsin）的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對於夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。
5、改善循環、增強體質：花青素能夠改善血液循環，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為「動脈粥樣硬化的解毒葯」。對於靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀所以歐洲的醫生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。
6、防治糖尿病：黑果枸杞還可防治糖尿病，並具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。
副作用
基本沒有，不要過量就行了。