⑴ 喝枸杞茶可以明目嗎.。。。
指導意見：
枸杞含有豐富的維生素C、β胡蘿卜素和鐵，維生素A等服用枸杞可以提高免疫力，延緩衰老，對抗肝損傷，降低血糖。 另外枸杞再增加性功能方面具有獨特的作用，對於性功能減弱的人來說，多食枸杞或其製品，又是非常必要的，但是枸杞是比較溫補的，外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者是不能服用的。
⑵ 吃枸杞有什麼好處可以明目嗎
吃枸杞可以明目嗎？估計很多朋友都有這樣的疑問。
不能說枸杞一吃就能夠達到明目的效果，不過堅持吃點枸杞的話還是對眼睛有益。枸杞雖然沒有特殊的改善視力的效果，不過枸杞中的礦物質、維生素含量都十分豐富，其中維生素A含量較高，維生素A有助預防夜盲症、乾眼症，一般推薦經常用眼的人群可適當補充，所以，我們因此經常說枸杞能清肝明目。不過「明目」並非說枸杞能夠緩解視疲勞、改善近視，只是能從旁起到讓我們的眼睛視力更佳的效果。
大家經常用枸杞泡水，其實不推薦用枸杞泡水喝，吃枸杞的最好方式是干嚼，泡水後可把枸杞撈起一起吃掉，枸杞中有不少有益物質無法溶於水，比如類黃酮、膳食纖維等成分，光是泡枸杞的話無法完全攝入枸杞中的營養成分。如果覺得枸杞太干不好咀嚼、塞牙， 可以把枸杞加入食物中蒸煮，例如枸杞粥、枸杞饅頭、枸杞蒸蛋等形式。
⑶ 枸杞子泡水明目嗎
枸杞菊花配綠茶就是菊杞茶，不錯的配方，對長期使用電腦者確有去火、護目功效，但枸杞不適宜外感實熱、脾虛泄瀉者服用，正在患感冒發燒、炎症、腹瀉的人最好別吃。還有，枸杞、菊花等花草茶不是適合所有人，因為體質不同，症狀不同，得到的效果也不同，最好不要自己泡花草茶喝，有時會適得其反。
如果LZ沒有以上症狀，菊花、枸杞泡綠茶可以補精氣不足，養顏，明目安神。
⑷ 天天泡枸杞茶喝對眼睛有好處嗎
說到護眼的食物，中國人肯定會想到枸杞。《本草綱目》就記載:「枸杞，補腎生精，養肝明目」。枸杞明目雖然好，許多人卻用錯了方法。
我在工作中發現，很多人喜歡用枸杞泡水、煲湯或煮粥，然後喝水喝湯，卻把枸杞跟茶葉或渣滓一起倒掉了。殊不知，這樣做根本沒法有效吸收枸杞中護眼的有益成分。
營養學研究發現，枸杞的護眼功效依賴於其中的玉米黃素。玉米黃素在視網膜上大量積累，可以減少紫外線刺激，保護視神經不受損。人體無法產生這一成分，必須從蔬果中吸收。而大部分食物中的玉米黃素含量很低，唯獨枸杞的玉米黃素含量「一枝獨秀」，能被人體直接吸收。
但玉米黃素不溶於水，光是泡水或煲湯，並不能完全釋放。因此要發揮枸杞的護眼功效，最好且最簡單的方法，就是將其嚼爛了吃下去。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是干嚼枸杞，吃的數量就要減半了，否則容易滋補過度
⑸ 枸杞可以明目嗎
可以的
一般深紅色或紅色的水果蔬菜中都含有β 胡蘿卜素，而構杞是β胡蘿卜素最豐富的來源，所含有的B-胡蘿卜素，比胡蘿卜本身還要多; β-胡蘿卜素在進入人體以後會轉變為維生素A,不僅可以明目，更能提高機體的免疫能力，預防感冒等呼吸道疾病的發生。所以枸杞具有明目功效不僅如此，枸杞為常用中葯，性平，味甘，所富含的多糖，還能滋補肝腎、延緩衰老。平時多喝枸杞茶，能夠防止視力下降和眼睛受到損傷，緩解視力疲勞。
那麼如何食用才能發揮出其最大的明目功效呢?胎菊養肝明目、清熱解毒，和枸杞搭配喝，是明目的黃金搭配。喝完後不要直接倒掉，可以撈出枸杞慢慢嚼碎食用，枸杞中的營養成分吸收更加充分。但是在嚼食枸杞的時候也要注意，數量要適當減少，以免造成滋補過度。
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⑹ 枸杞真的可以清肝明目嗎
枸杞真的可以清肝明目
中醫養生專家指出，枸杞子泡水喝，不同季節，功效有所不同。
俗話說：「一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽」。枸杞子是一味很好的滋補品，可清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精。人們經常用它來泡水喝、煲湯、泡酒，或做菜。中醫養生專家指出，枸杞子泡水喝，不同季節，功效有所不同。
枸杞子泡水有4大功效
中醫認為，枸杞子泡水喝有4大養生功效。其一是滋陰明目，降肝火。常用電腦的人眼睛容易疲勞，用枸杞泡水喝，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，泡水喝可除肝火。其二是有利於睡眠，改善體質。其三常喝枸杞茶，可充實正氣，補氣養血，還能壯陽，被譽為「水果偉哥」。
最後一點也是女性為啥喜歡用枸杞泡水的原因，那就是美白養顏、抗衰老。因為枸杞中的β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，維生素C含量比橙子高，鐵含量比牛肉高。天然的β胡蘿卜素抗衰老、抗癌及預防日照皮膚損傷。因此，女性應常喝些枸杞茶。
季節不同功效不同
常用枸杞泡水喝，可強身健體。專家指出，季節不同，枸杞子泡水喝的功效也有所區別。
春季：常用電腦，眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，滋陰明目。取適量枸杞，洗凈放入杯中，用開水沖泡，溫浸10-15分鍾即可飲用。泡前將枸杞切成兩半，葯效更好。
夏季：天氣炎熱，用枸杞泡水可除肝火。要想讓枸杞的功效全發揮出來，最好方法是煎煮，即將枸杞放入砂鍋中，加水，大火燒開後改用小火，煎煮30分鍾即可。
秋季：空氣乾燥，取適量枸杞洗凈，與粳米一起煮粥，有很好的滋陰潤燥效果。
冬季：冬季寒冷，人們需要抵禦寒冷，取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天後方可飲用。也可用枸杞泡水喝，同樣可滋陰禦寒、潤肺抗燥。
「一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽」。說明枸杞可四季常食，常食可益壽延年。然而，枸杞雖好，並非人人適宜，也有其副作用。枸杞子「外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服」、「元陽氣衰，陰虛精滑之人慎用」。即脾胃虛弱、腹瀉、炎症發燒的患者，莫亂吃枸杞，否則滋補不成，反而對健康不利。
可見，枸杞泡水喝有著很好的養生好處。然而枸杞溫熱身體的功效強，有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量食肉的人群，最好慎食枸杞子。
⑺ 經常吃枸杞有哪些好處呢枸杞可以明目嗎
枸杞主要是補肝腎明目，每天吃枸杞可以補肝腎、益氣養陰、扶正，增加抵抗力，防止感冒，特別適用於肝腎陰虛者，比如口乾、眼乾，平時愛生氣、身體虛弱、乏力或者頭疼、血壓高、更年期綜合征，適合長期服用枸杞。
枸杞富含胡蘿卜、維生素A、B1、B2、C、鈣和鐵，這些都是眼睛健康所必需的營養素。因此，食用枸杞可以提高機體免疫力，補氣健脾，滋補肝腎。效果很好。吃枸杞或喝枸杞茶，不僅可以滋補肝腎，照亮眼睛，還可以恢復氣血，預防感冒。其次，枸杞還可以滋陰補腎、養肝明目，改善視力喪失、視力模糊、視力眩暈、生活和膝蓋酸痛、耳鳴、失眠和做夢、陽痿和精子、口渴和喉嚨乾燥。
可以緩解疲勞。枸杞是臨床上常用的一種中葯，很多中老年患者使用枸杞作為茶的替代品。
⑻ 枸杞泡水喝有明目，養眼，護眼的作用嗎
枸杞的主要功效是滋補肝腎,因為肝開竅於目,所以有明目的作用。最好是煎水代茶飲,其次是泡水,直接吃吸收較差.
⑼ 請問枸杞子和什麼泡茶可以起到明目的作用呢
《本草經疏》對枸杞子之功效作過較全面的論述:
「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要葯。老人陰虛十之七八，故服食家為益精明目之上品」。枸杞子泡保健茶喝，不但對肝腎陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟、遺精等久服甚效，而且對高血脂、高血壓、動脈硬化、糖尿病等也有一定的療效。
1、材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。
2、做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。
注意：
A、如果火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
B、沖服時，注入開水後不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝，效果更好。
C、紅棗可先剪開，然後再進行沖泡。
凡是茶葉都要洗的，沒關系，不影響它的營養。