① 枸杞可以和紅棗一起煮稀飯吃嗎
可以的。
做紅棗枸杞粥的方法步驟如下：
所需原材料：
1、主料：小米150克。
2、輔料：紅棗、枸杞、白糖。
第一步：先將食材准備好，然後淘洗干凈。
② 紅棗 枸杞 血糯米一起煮粥補血效果好嗎
這個補血效果挺不錯。
紅棗本身就是調節氣血的作用，枸杞可以養肝，俗話說肝好，修補的修復身體的效果就好，在加上糯米，就更好了。
③ 貧血的人，用紅棗和枸杞泡水喝，可以嗎
可以的，枸杞清肝明目，紅棗補血補氣。
紅棗能夠養血安神、滋補脾胃，如果年老體弱的人群經常食用紅棗的話，能夠增強體質、延緩衰老;如果是上班族食用紅棗的話，能夠增加食慾，緩解緊張的情緒;如果晚上泡一杯紅棗茶的話，可以有效的治療失眠。
④ 百合、桂圓、蓮子、銀耳、紅棗、枸杞、可以在一起熬粥嗎
可以。
銀耳是一種較名貴的中葯材，枸杞是常見的中葯材，紅棗是生活中常見的補血食物，百合和蓮子也都是常見的中草葯，將上述幾種葯物放在一起煮粥喝。
銀耳紅棗枸杞湯是用銀耳、紅棗、枸杞製作的一道甜品。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。
做法如下
1、准備食材，洗凈備用。