A. 黑枸杞泡水好還是干吃好
黑枸杞用於泡水喝或直接嚼食兩者均可。
長期食用黑枸杞可以滋補安神、增強體制、美容養顏、抵抗輻射、護眼明目、預防癌症等作用。
用於泡水：水溫不能高於60度（水溫過高會破壞黑枸杞中的花青素），浸泡約5分鍾左右即可飲用。
直接嚼食：會有點淡淡的甜味，像平時吃的葡萄乾一樣，不會導致黑枸杞營養流失。
小貼示：成年人每天食用5g左右黑枸杞比較合適。如有感冒發燒、炎症都不宜食用。
B. 黑枸杞是干吃還是泡水，更，有營養，如果幹吃我是應該把它含在嘴裡嗎如果泡水泡到沒顏色是吧
干吃最好，泡茶有點浪費。
C. 黑枸杞是泡水喝還是干吃比較好
黑枸杞用於泡水喝或直接嚼食兩者均可。長期食用黑枸杞可以滋補安神、增強體制、美容養顏、抵抗輻射、護眼明目、預防癌症等作用。
用於泡水：水溫不能高於60度（水溫過高會破壞黑枸杞中的花青素），浸泡約5分鍾左右即可飲用。
直接嚼食：會有點淡淡的甜味，像平時吃的葡萄乾一樣，不會導致黑枸杞營養流失。
小貼示：成年人每天食用5g左右黑枸杞比較合適。如有感冒發燒、炎症都不宜食用。
D. 我在網上買的黑枸杞可以干吃嗎
可以的。黑枸杞球狀，有時頂端稍凹陷，種子腎形，褐色。有養肝明目，補腎益精，延緩衰老的功效。含有花青素，蛋白質，亞油酸，游離氨基酸等多種成分。把黑枸杞當水果生吃，具有滋補的功效，被人們稱為水果中的偉哥。黑枸杞可以泡水，代茶飲，有美容養顏的功效。黑枸杞還可以像普通食物一樣入粥飯，羹湯，菜餚裡面，不僅滋補，而且不會上火。干嚼黑枸杞能發揮其保健的效果。干嚼得適量，否則滋補過度。
E. 黑枸杞泡水喝還是干吃好
只要黑枸杞是比較優質的，泡水和干吃是一樣的。
泡水方法：
量：身體的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超過二十克，這樣是比較合適的。如果是身體有疾病想要治療，那麼黑枸杞的用量可以適當增加，最好控制在三十克左右就足夠了。
溫：黑枸杞中含有花青素花青素是熱敏性抗氧化劑，高溫度會使其結構發生變化，並引起抗氧化能力的減弱，降低生物活性。而且高溫度持續的時間越長對花青素的抗氧化能力損失越嚴重。因此建議用60度左右的水溫沖泡黑枸杞
常：常喝黑枸杞才可以達到明目，抗衰老，抗癌，保護心腦血管的作用，如果三天打魚兩天曬網自然是沒有任何作用的。
凈：黑枸杞泡水之後室友明顯顏色的，所以杯子需要及時清理，否則長期不清理杯子開始變色也不會賞心悅目。
存：黑枸杞中的花青素易溶於水，所以要將黑枸杞放在乾燥處，避免潮濕的環境影響花青素的散發。
F. 黑枸杞是泡水喝還是干吃好呢
從中醫養生角度看還是干吃比較好直接干嚼效果好，有利於枸杞功效得發揮。
當然，枸杞得吃法多樣化，泡水，煮粥，煲湯等等，都有利於養生。
雖然枸杞得功效很多，但也要根據個體得體質而言，最好還是咨詢醫生後再食用。
G. 黑枸杞干吃好還是泡水好
黑枸杞泡水飲用及正確的食用方法：
黑枸杞可以直接食用或泡茶，入葯，泡酒（泡酒可以即泡即飲，但最好泡一個月後在飲用效果更好）。
成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。青海地區的黑枸杞大概一克為3-5粒，其他地方則一克十幾粒都有。不同地區不一樣，青海的野生黑果枸杞最大，品質最好），干吃5-10克左右的枸杞比較合適，也可以根據自己服用狀況增減數量，達到效果最佳為止；既可以放在嘴中嚼著吃，也可泡水喝。一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。泡水飲用，不宜高溫沖泡（建議60攝氏度左右溫水為宜）。
黑枸杞泡水顏色會因水質的PHP值不同而產生藍顏色或者紫色等不同顏色，這是因為黑果枸杞中富含極高的花青素的緣故。自來水沖泡呈藍色（鹼性水）、礦泉水沖泡呈紫色（中性水）直接飲用，沖泡5-6遍，黑枸杞中的有效營養物質全部浸出，直至水變為白色為止。
注意黑枸杞的保存方式：防潮防異味、低溫冷藏。
適宜人群最適合吃黑枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃 。
1、由於黑枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
2、黑枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服. 凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛葯，以防「閉門留寇」。
3、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。
4、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。 所以說，枸杞子不可常吃，是葯三分毒。