① 早餐喝泡紅棗枸杞麥片對身體好么
是不錯的選擇。紅棗養血，枸杞養肝，而麥片含粗纖維可以延緩肚餓，令飽腹感更加長。但不建議食用超市那種即溶紅棗枸杞麥片。太多加工了，營養嚴重流失而且那些麥片都是精細的，不屬於粗糧，沒有了它原本的粗纖維的好處了。
建議自己買粗製燕麥來熬煮，紅棗最好去核，不要整顆扔進去。
如果懶得煮的話，其實早上飲用用紅棗枸杞泡的水也是不錯的選擇，然後食點其他東西做早餐。
② 沖的燕麥片可以放枸杞進去喝嗎
燕麥片和枸杞沒有營養上的沖突，也沒有性里上的沖突，沖燕麥片的時候可以放枸杞進去，可以提高營養，
③ 麥片和枸杞能一起泡嗎枸杞和什麼一起泡好呢
最好不要，枸杞還是嚼著吃營養成分能更多被人體吸收，泡水跟其他只能釋放少量的成分。
體寒我建議吃阿膠，放點桂圓，我就是這么吃的，我本身也是怕冷的人。