A. 綠豆，紅棗，枸杞都是美容食物，那可以一起吃嗎
可以綠豆和紅棗是比較好的保健食材，其天然的植物精華成分含有非常豐富的營養，食用以後對身體非常好，雖然綠豆和紅棗的營養價值較高，但是綠豆是偏寒性的食物，而紅棗相反。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。
如果患有外感風熱、癰腫丹毒、暑熱內侵等熱性病，服中葯時可照常服綠豆湯，有相輔相成的作用。如果患胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏瀉等症應禁食綠豆。否則，不僅降低葯物療效，而且會加重病情。
B. 小米,枸杞,綠豆,紅棗,花生可以一起煮粥嗎
可以 。主要功效有補脾潤躁，寧心安神，治療失眠，多夢，納食不香，大便乾燥。
其中綠豆、枸杞、大棗的配合是一個非常好的選擇，熱性體質的人可以喝，寒性體質的人也可以喝，只是在用量上有所不同，熱性體質的人綠豆的用量可以加大，紅棗和枸杞的量可以減少，這樣既能養血、又能不上火，寒性體質的人可以加大紅棗和枸杞的用量，減少綠豆的用量，這樣就即能養血、又不至於拉肚子。
(2)南瓜綠豆湯可以放枸杞擴展閱讀：
用戶喝粥注意事項：
1、用戶需要注意喝粥的正確時間和量：喝粥也有個最佳時間，一般三餐均可食用，但以晨起空腹食用最佳。年老體弱，消化功能不強的人，早晨喝粥尤為適宜。喝粥時不宜同食過分油膩、黏滯的食物，以免影響消化吸收。
2、不宜食用太燙的粥：跟喝湯的原理是一樣的，常喝太燙的粥，會刺激食道，容易損傷食道黏膜，引起食道發炎，造成黏膜壞死，時間長了可能會誘發食道癌。
3、喝粥最好搭配牛奶、青菜、豆漿等對穩定血糖有幫助的營養食品。
4、盡量不喝熬制時間太長的粥，因為這樣的粥糊化程度高，不利血糖控制。
C. 南瓜有哪些暗黑的吃法
燉雞塊 燉排骨 炒 打絲熬稀飯
南瓜枸杞小湯圓：
用料：
小南瓜半個，枸杞1小勺，糖適量，清水適量，小圓子
1，將南瓜洗凈去皮去籽切成小塊，放入鍋中加上剛剛漫過南瓜的清水煮至南瓜熟軟，把煮熟的南瓜用攪拌機打成泥，在倒回鍋中，在加入洗凈的枸杞，一加適量的清水拌勻2，一小鍋里加水煮開，放入小湯圓煮至浮起1分鍾左右，把煮熟的小湯圓撈出瀝干水分倒入（1）中拌勻加糖即可。
排骨最好是竄過水的或是已經煮熟的！
南瓜切塊，蔥切碎，大蒜切片，
鍋放火上，倒入油，火不要太大，油熱了以後，下入蔥、大蒜，炒香，換大火加入南瓜，炒勻，這時放調料，咸鹽、花椒、大料，再炒一會，加入排骨，翻炒幾下，倒入好一點的醬油，加水，再翻炒幾下，然後直到排骨和南瓜都熟了，就可以加入味精，翻炒兩下出鍋了！
D. 綠豆湯可以加什麼
可加南瓜，做成南瓜綠豆湯使用，具體做法如下：
需要提前准備好的材料包括：綠豆 85克，南瓜 260克，清水 3碗，冰糖 4勺。
1、第一步把綠豆用清水洗凈，瀝干水分。
E. 綠豆和枸杞和小米粥嗎一起煮嗎
可以的，小米粥是健康食品。可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合、龍眼肉……等，熬成風味各異的營養品。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。《本草綱目》說，小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。」發芽的小米和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中葯，有健胃消食的作用。我國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產熱量比大米高許多。另外，小米因富含維生素B1.B2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。因此，對於老弱病人和產婦來說，小米可以說是最理想不過的滋補品。《本草綱目》說，小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃」。而中醫亦講小米「和胃溫中」，認為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。綠豆湯是漢族民間傳統的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。專家提醒，體質虛寒的人不能頻繁飲用。盲目喝綠豆湯，會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。
F. 請教煮綠豆湯可以放什麼東西
用綠豆和百合比較好，都是消暑的，東西不用放太多，不然味道會雜再一起不好吃，功效也會打折。放冰糖煮。
G. 用南瓜做的所有美食,怎樣做法
1、南瓜綠豆湯
這是一道適合炎夏喝的解暑湯水，味道微甜，十分可口。
食材准備：南瓜1/4個、綠豆1小碗、黃冰糖適量、純凈水適量。
具體做法：綠豆提前浸泡三四個小時，南瓜去皮去籽切小塊兒。把綠豆添加純凈水煮開，然後加適量涼水進去，再次煮開後再加涼水，如此反復，綠豆就很容易煮開花。當然了，綠豆開花前要把南瓜放進去同煮，可以根據口味添加適量冰糖。待綠豆開花，南瓜綿軟就可以關火了，晾涼後再喝味道更佳。
2、蒜香南瓜
這道菜很素，但是它的清香味兒十足，只要吃一口，就難以停下來。
食材准備：南瓜半個、蒜3瓣、油兩湯匙、鮮醬油1湯匙、鹽少許。
具體做法：把南瓜洗凈去皮去籽後切成小塊兒，蒜拍碎再來幾刀，然後熱鍋熱油，小火把蒜末煸炒出香後，把南瓜放進去，小火翻炒幾下，然後加入少許醬油炒勻，添加與食材持平的清水，調入少許的鹽，蓋上鍋蓋燜熟即可。
3、鹹蛋黃焗南瓜
這道特色名菜，看似復雜其實做起來非常簡單，它的配菜只有鹹蛋黃與南瓜，外咸里甜，非常適合家庭烹飪。
食材准備：南瓜、鹹蛋黃、油鹽。
具體做法：把南瓜削皮去籽切小塊兒，燒開水後把南瓜放進去煮至剛剛斷生，然後撈出瀝水待用。提前把鹹蛋黃碾碎，鍋里倒入少許油，把鹹蛋黃放進去，開小火，順一個方向不停地攪拌，把鹹蛋黃炒至起泡，倒入瀝水的南瓜，不停地翻炒，讓蛋黃袋均勻地包裹附著在南瓜上就可以關火出鍋裝盤了。
4、南瓜花捲
這個花捲好看更好吃，不用加一滴水，用南瓜泥當濕性材料和面，蒸出來的花捲金黃可口，絲絲甜味，孩子一吃就是兩個。
食材准備：南瓜小半個、麵粉300克、酵母3克、食用油少許。
具體做法：把南瓜去皮去籽切成小塊兒上鍋蒸熟，晾涼後壓成泥，同酵母一起加入麵粉中，和成比較柔軟的面團，整理成自己喜歡的花捲的樣子，上鍋不開火，發酵至體態輕盈，開火蒸20分鍾左右即可。
5、南瓜發面餅
准確地說，它不是純粹意義上的餅，它是一款半發面餅，但依然抵擋不住它的暄軟，香甜可口，吃一口就忘不掉。
食材准備：南瓜半個、麵粉300克、酵母3克、鹽2克、油適量。
具體做法：把南瓜蒸熟晾至不燙手時（燙手狀態會殺死酵母），加入適量麵粉和酵母，和成柔軟的面團，分開成幾個大小一致的面團，擀開，平底鍋刷油，把餅的生坯放進去小火烙熟即可，吃時切塊兒。
6、南瓜紅豆燜飯
大家在燜米飯時，加一把浸泡過的紅豆，再來點兒南瓜，就成了一款非常營養健康的主食。
食材准備：大米、紅豆、南瓜。
具體做法：紅豆不容易燜熟，需要提前浸泡5小時以上。把南瓜洗凈去皮去籽切塊兒，大米淘洗兩遍，把大米、南瓜和泡過的紅豆全部放進電飯煲，加一指節的清水，把飯燜熟即可。
7、南瓜熱湯面
這款湯面味道好極了！相信這種做法好多人沒有見過。真心建議大家要嘗試一下。它不是用南瓜泥和面擀成的面條，而是用南瓜汁當湯水，下面條煮出來的湯面，味道十分的獨特，超級好吃。
食材准備：南瓜150克、鮮面條1把、蔥花5克、油鹽適量。
具體做法：把南瓜去籽切塊兒，用料理機加清水打成汁待用，南瓜皮可以不用去。熱鍋熱油，下蔥花炒出香味兒，然後把南瓜汁倒進鍋中，煮開後下面條，把面條煮至漂起，加鹽調味兒，關火即成。
8、南瓜千層餅
這是一款很棒的用南瓜做成的主食，可以一層層揭開了吃，味道好，而做法很簡單。
食材准備：南瓜1/3個、麵粉400克、酵母4克、鹽2克、油少許。
具體做法：把南瓜去皮去籽切塊兒上鍋蒸熟，南瓜晾至不燙手時用工具壓成泥，加入酵母和麵粉，和成軟硬適中的面團，擀開，切幾刀但中間不要切斷，一一折疊起來，收口捏住，然後放進蒸鍋，讓它在室溫下發酵至兩倍大後（這里用的是一次發酵法），開火，上汽後再蒸30分鍾左右即可
H. 南瓜製作方法
一、薏米南瓜粥
原料：南瓜40克、大米40克、薏仁15克、枸杞5克。
調料：清水、冰糖。
做法：
1、大米、薏米提前浸泡5小時備用。南瓜去皮切小丁。
2、鍋中水燒開，放進大米和薏仁，大火煮沸，再改小火慢煮1小時。
3、然後放進南瓜丁，煮熟至粥稍有黃色，放糖關火。
二、南瓜慕斯
原料：南瓜60克。
調料：白糖10克、奶油10克、乳酪片5克。
做法：
1、南瓜去皮切塊上鍋蒸熟，壓成泥備用。乳酪片隔水融化好。
2、奶油中分次加進白糖，用打蛋器打勻並出現泡沫，加入融化好的乳酪片打勻。再放進南瓜泥，攪打均勻。
3、取2中一部分與奶油調勻。
4、將2、3兩種顏色的南瓜泥倒入模具，表面刮平。放進冰箱冷凍3小時以上即可隨時享用。
I. 綠豆湯降火銀耳湯也降火嗎
綠豆湯具有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。綠豆湯是漢族民間傳統的解暑佳品。
銀耳湯是一道常見的漢族甜品小吃。口感滑潤，香甜醇美。銀耳是一種極珍貴的食用菌和葯用菌，由此做成的銀耳湯具有極高的營養價值和保健作用，同時還具有美容功效。
除綠豆湯外，用赤豆、綠豆、黑豆三種食物一起煮成三豆湯也同樣有健脾祛濕效果，適合夏季飲用。
夏季暑熱盛行，綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆的清熱之力在皮，專家介紹，因此，如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘凈，用大火煮沸，10分鍾左右即可，注意不要久煮。