❶ 哪些湯有利於產後坐月子，而且喝了可以補氣血、下奶、減脂
寶媽坐月子期間的飲食非常重要，除了要達到下奶的目的，還要幫助寶媽補氣血、控制體重。那麼，寶媽在產後喝哪些湯達到的效果更好？
哪些湯有利於產後坐月子，而且喝了可以補氣血、下奶、減脂？第一、黑魚湯，寶媽在產後最好能喝點黑魚湯，尤其是採用剖腹產方式的寶媽，因為黑魚肉的蛋白質含量非常高，有助於傷口的癒合，而且黑魚肉的脂肪含量低，魚湯的下奶效果好，寶媽喝黑魚湯不僅有助於乳汁的分泌，還不會攝入過多的脂肪，對於寶媽的產後恢復非常有幫助。此外，黑魚肉中的魚刺非常少，寶媽吃起來非常方便。當然，寶媽還可以喝點鯽魚湯，也能達到同樣的效果，但是，寶媽在吃鯽魚肉時必須格外小心，否則魚刺會卡在喉嚨里。
寶媽要在產後喝點喝魚湯、豬肝湯、鴿子湯，這些湯有非常好的補氣血和下奶的效果，而且脂肪含量低，有助於寶媽合理控制產後的體重。
❷ 哺乳期能吃枸杞豬肝湯嗎
哺乳期可以喝，哺乳期只要不是大補的，或者中葯類的，還有重調味料的，讓人興奮的食物都是可以吃的，哺乳期不要吃太寒，還有吃豆豆類的，容易讓吃奶的寶寶脹氣
❸ 產後可以吃枸杞葉豬肝湯嗎
產後可以吃枸杞葉豬肝湯。
坐月子可以適量吃枸杞葉。枸杞葉為茄科植物枸杞或寧夏枸杞的嫩莖葉，具有補虛益精、清熱止渴、祛風明目、生津補肝的功效。枸杞葉營養豐富，產後適量食用，可改善產後高血壓，預防和緩解產後便秘。枸杞具有滋身補體的功效，過量食用會致使身體上火。其實枸杞葉也不例外，雖然枸杞葉的副作用不如枸杞子那麼明顯，但是長期過量食用也會導致上火的症狀，所以需控制好量。
豬肝營養價值：
1、豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能；
2、豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長和生殖機能的作用；能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞，維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要意義；
3、經常食用動物肝還能補充維生素B2，這對補充機體重要的輔酶，完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用；
4、豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強人體的免疫反應，抗氧化，防衰老，並能抑制腫瘤細胞的產生，也可治急性傳染性肝炎。
❹ 孕婦能喝豬肝枸杞葉湯嗎
孕婦能適量吃枸杞子葉豬肝湯。豬肝中含有維生素a成分以及大量的鐵劑，可以對貧血進行改善，還可以對眼睛干澀和疲勞症狀緩解和預防，枸杞能夠起到補氣血的功效，但不可以一次性吃的過多，容易導致身體上火的現象發生，平時要注意均衡的給身體補充營養，注意葷素搭配，還要注意生活的環境，經常開窗通風，保持房間內空氣流通，避免吸入污濁的空氣傷害呼吸道健康。
❺ 坐月子豬肝湯下奶的做法
月子餐豬肝的做法是比較多的，但是通常的情況下是做豬肝湯。因為豬肝湯不僅可以幫助產婦下奶，還可以幫助女性補養氣血。豬肝湯的具體做法主要是：豬肝洗干凈泡去血水，然後切片。等到鍋里的水燒開之後，放入豬肝，菠菜，還有枸杞既可以了。
月子餐豬肝主要是做成豬肝湯，在製作之前需要先將豬肝中的血水泡去，這個過程不是很復雜，只是需要一定的時間就可以了。還可以使用澱粉裹在豬肝上面，這樣吃起來的時候，會有香甜的味道，不會留下豬肝的腥味，更可口一些的。但是一定要注意不要放太多的調料。
順產坐月子護理事項
1、盡早母乳喂養
剛生完寶寶後，產婦的乳房會明顯的充血膨脹，此時，要注意盡早給寶寶進行哺乳，因為給寶寶餵奶，利用刺激乳汁的正常分泌，還有利於產婦子宮收縮，對女性的產後康復有利，但在給寶寶哺乳之前，要注意乳房的清潔衛生，要用干凈的睡清洗乳頭，乳房，防止乳腺發生感染，引發寶寶腸道感染。
2、及時排尿排便
產後尿量增多應盡量解小便。以免脹大膀胱妨礙子宮收縮。產後2日內應有大便。如有便秘，可用輕塗劑、開塞露、肥皂水灌腸等處理。
3、注意觀察子宮復原情況
摸測宮底高度逐日復原，產後10日後應在腹部摸不到，剖腹產產婦復原較慢應適當用宮縮劑，惡露有臭味應給抗炎治療。
4、衛生護理
產後汗多要勤換內衣褲及床單，可用溫水擦浴。保持室內空氣流通、防止中暑。順產產婦或者有側切傷口，或者有撕裂傷口，都需要進行縫合，並注意清洗護理。
5、產後運動
產婦應避免勞動，但是可以適量進行少量運動。一般來說，產後14天就可以開始進行簡單的腹肌收縮、仰卧起坐等運動，但要視情況，不能勉強，不能過於劇烈。喜歡有氧舞蹈的媽媽，則要等上6周才可以重新開始。總之，產後運動要持之以恆。
產後一段時間不能做較粗重的活兒，如：洗衣、提水、抬重物等，否則會患子宮脫垂。
❻ 哺乳期能喝豬肝枸杞湯嗎
嗯，哺乳期當然能喝豬肝枸杞湯呢，豬肝是補血的，而且誒補鐵補血都很厲害，所以說可以喝豬肝枸杞湯枸杞呢，也是明目啊，然後對身體有幫助的。
❼ 菠菜豬肝湯坐月子可以吃嗎
菠菜豬肝湯坐月子可以吃，菠菜和豬肝都富含鐵，而坐月子時需要補鐵。下面介紹湯的做法：
准備材料：豬肝若干、菠菜3根、姜1個、枸杞適量、料酒1湯匙、白醋1茶匙、澱粉1茶匙、香油1茶匙
製作步驟：
1、豬肝冷水中浸泡，泡去血水後備用
❽ 豬肝月子餐怎麼做
月子餐豬肝的做法是比較多的，但是通常的情況下是做豬肝湯。因為豬肝湯不僅可以幫助產婦下奶，還可以幫助女性補養氣血。豬肝湯的具體做法主要是：豬肝洗干凈泡去血水，然後切片。等到鍋里的水燒開之後，放入豬肝，菠菜，還有枸杞既可以了。
月子餐豬肝主要是做成豬肝湯，在製作之前需要先將豬肝中的血水泡去，這個過程不是很復雜，只是需要一定的時間就可以了。還可以使用澱粉裹在豬肝上面，這樣吃起來的時候，會有香甜的味道，不會留下豬肝的腥味，更可口一些的。但是一定要注意不要放太多的調料。
月子餐的品種還是比較多的，除了可以吃豬肝，還有很多別的食物也是可以吃的。對於產婦來說老是吃一種食物的話，會感到沒有新意，也沒有什麼食慾的。所以需要經常性地變換著花樣，這樣才可以讓孕婦多吃一些。
青菜豬肝粥
用料：豬肝60克、青菜20克、大米50克、鹽6克、食用油5毫升、姜10克、水1000毫升
做法
1、我們先把豬肝洗干凈了，然後切成片，青菜也是要洗干凈作為備用，准備好大米。
2、姜最好也是切成丁，備用。
3、大米洗凈，放入沙鍋中，倒入1000ML水，就可以煮粥，先是大火煮開，然後轉小火慢慢煮。
4、大約煲了45分鍾後，白粥已經成型，放入已經切好的姜。
5、這個時候就是可以放入已經切好了的豬肝。
6、豬肚與姜煮了有3分鍾後，放入青菜。
7、放入青菜後，立即放入食用油及鹽，關火即可。
❾ 產婦喝豬肝湯怎麼做好吃
小貼士
1、豬肝一定先要用鹽去一下血水。
2、豬肝要切薄片。
3、豬肝不要煮得太久，會使肉變老。