① 養生茶怎麼配
盤點養生花茶大全及配方，
一年四季最適合的養生茶(16種)
現在人們的生活質量越來越高，大家也越來越注意身體的健康，注重養生之道。養生茶喝起來舒爽，比起葯膳之最方法也更加簡便，一起來看看養生花茶大全及配方，研究研究一年四季究竟應該分別飲用哪些養生茶。
一、春季養生花茶大及配方
1、茉莉花茶
原材料：銀耳、茶葉、冰糖
製作方法：
（1）銀耳洗凈和冰糖一起倒入燉鍋中燉熟;
（2）茶葉用沸水沖泡5分鍾;
（3）將茶葉和水過濾，茶葉水加入銀耳湯中調勻
功效：銀耳本就是一種陰陽雙補的食材，非常適合在冬季食用。不管是老弱病患，或是青壯年和小孩都能夠用此養生茶來溫養身體。尤其適合肺燥咳嗽的人，可以緩解肺痛，治療氣喘和支氣管炎，滋潤肺部和化痰止咳的功效。
養生茶無論什麼時候只有自己最適合的，春夏秋冬四季需要的養生茶各不相同，按照不同節氣補養身體才會讓身體更加強健。
② 茶可以跟枸杞一起泡嗎
茶之為國飲，飲其味飲其韻飲其氣，飲茶是人們的一種習慣，茶不僅可以純飲，還可以混飲。其搭配的方法也是多種多樣，混飲除了可以感受不同的飲茶口感，還具有不同的功效作用。
枸杞是一味常用的補肝益腎中葯，其色鮮紅，其味香甜。現代分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜鹼、維生素B1、B2、E、C，特別是類胡蘿卜素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等，具有延緩衰老、調節機體免疫活性、耐缺氧、補血等作用。
枸杞可以泡茶喝嗎？可以！用枸杞泡水喝是最常見的，是很受白領一族喜歡的養生茶。有著滋陰明目、美容養顏、壯陽等功效。
營養專家告訴我們，茶葉里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。因此，茶和枸杞最好分別用開水沖泡飲用。既便是餐館里流行的八寶茶（有茶葉又有枸杞），雖然茶量比較少，但也不宜多喝。
因此，如果從健康角度考慮，倒不妨將綠茶和枸杞分開喝。上午喝杯綠茶，開胃、醒神；下午泡飲枸杞，可以改善體質、有利安眠。取枸杞20～30克，開水沖泡，加蓋燜20～30分鍾後，吃泡軟的枸杞，並喝水，宜長期堅持。
枸杞泡茶的好處
好處1、滋陰明目，除肝火。
常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。
好處2、抵禦寒冷。冬季需要抵禦寒冷。
可取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天後方可飲用。最好用白酒，既可以提升體內陽氣，又不至於陽氣過盛而上火。
好處3、壯陽。
常服枸杞泡茶喝能充實正氣，補氣養血。枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，精明的英國商家都稱枸杞為「水果偉哥」。
好處4、美白養顏，延緩衰老。
女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養顏的功效枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。天然的β胡蘿卜素能抗老、抗癌及預防日照皮膚損傷。
好處5、利於睡眠。
枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。
茶在古代就有混飲的說法，除枸杞加茶外，還有蜂蜜加茶，牛奶加茶，陳皮加茶，檸檬加茶，生薑加茶等等。這樣的混飲雖好，但搭配時還需了解其搭配方法以及沖泡注意事項。
③ 陳皮和枸杞子是夠能一起泡水
陳皮枸杞可以一起泡水。陳皮枸杞養生茶是一道補品，主要材料有陳皮、 枸杞等。
功效：化痰祛濕，活血化瘀，清肝明目，止咳清肺，降低血脂。
組成原料：陳皮10g 、 枸杞10粒、荷葉5g、山楂6瓣、甘草5g、決明子10g、胖大海2顆。
陳皮也稱橘子皮，具有化痰清熱的功效；枸杞是公認的補氣血的植物，養肝明目。胖大海和甘草對清除肺熱，止咳化痰方面功效顯著。另外山楂可清除體內淤血，荷葉在疏鬆血管，清除血脂方面具有好的療效。
(3)養生茶可以和枸杞一起喝嗎擴展閱讀：
陳皮泡水喝的禁忌
第一：胃酸過多不能夠服用陳皮水
陳皮的主要功效就是健脾理氣還有化痰止咳，主要應對的症狀就是胃疼或者是消化不良。但是，陳皮具有一定燥濕作用，如果是一些身體中出現胃火、氣虛或者是燥咳的患者最好不要過多服用，避免身體的病情更加嚴重。
第二：服葯期間禁止服用陳皮
陳皮對於葯酶具有一定的影響，所以正在服葯期間的患者如果需要很皮水泡水喝最好能夠事先征醫生的建議，避免影響葯效或者是對身體造成不利的影響。
第三：孕婦吃陳皮水要注意
孕婦是一個非常特殊的群體，這個時候服用的食物不僅影響著媽媽的健康，對於腹中胎兒的發育也是非常重要的。由於陳皮具有很好的條中開胃還有化痰燥濕的作用，所以對於一些咳嗽痰多、惡心、腹脹或者是食慾不振的患者具有很好的作用。但是，如果孕婦的體質是屬於氣虛體燥或者是陰虛燥咳的情況，同時身體還伴隨有實熱、吐血的情況，那麼建議孕婦一定要做好忌口的工作，避免對自己還有胎兒造成不好的影響。
④ 養生茶枸杞和紅棗西洋參能一起泡茶嗎
你好，可以在一起服用的，大棗西洋參具有補脾養血，益氣安神的功效，是具有良好滋補功效的葯物。
指導意見：經常服用可以起到益氣養血，增加食慾，強身健體的功效。
⑤ 上聯枸杞+養生茶包,下聯
摘要 你好，枸杞子具有補益氣血，清肝明目的功效，是可以與茶葉同時飲用的。還可以添加大棗，龍眼等一起泡茶，大棗補氣補血，龍眼肉也可以補氣，三者合用溫補氣血，氣血虛弱的女性可以代替茶飲用。此外枸杞子也可以用來煲湯，熬粥，做成糕點或者單獨沖水喝，可謂是補血聖品。下聯茶葉＋滋補人參
⑥ 枸杞泡水能養生，但你知道不能和「它」一起泡嗎
隨著人們對於養生的不斷理解和加深，越來越多的人也懂得了各種各樣的食材泡水可以養生，其中枸杞就是非常受大家歡迎的一種。其實枸杞也已經成為了很多人養生茶清單當中必不可少的，一向而枸杞作為一種中草葯確實是非常的有營養。
所以說在泡枸杞的時候一定要特別注意水溫，最好是控制在45度以上60度以下，而這樣的溫度是最為合適的，也會使枸杞當中的營養物質充分的釋放更容易利於人體吸收，除此之外，在做飯煲湯的時候也能夠適量的放上一些。
⑦ 養生茶「枸杞、桂圓、紅棗、黃芪、菊花、斗龍芝可以一起泡茶喝嗎」
可以的
①枸杞:果實（中葯稱枸杞子），葯用功能與寧夏枸杞同；根皮（中葯稱地骨皮），有解熱止咳之效用。
②桂圓，主要產於我國福建、廣東。新鮮的桂圓肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，且富含維生素和磷質，有益氣補血、安神定志的作用，對病後需要調養及體質虛弱的人也有輔助療效。
③紅棗:紅棗為溫帶作物，適應性強，種植范圍廣泛。紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、強健骨骼的功效。
④黃芪:一、功效與作用
1.補氣升陽：可用於脾氣虛弱，中焦失運引起的納呆食少，食後腹脹，倦怠乏力，面色萎黃等症；氣虛下陷引起的脫肛、子宮脫垂、胃下垂等臟器脫垂症；中氣下陷，清陽不升引起的氣虛發熱、視物模糊、耳鳴耳聾等症。
2.固表止汗：可用於表虛自汗及陰虛盜汗等症。
3.利水消腫：可用於脾氣虛弱引起的尿少浮腫、疲乏無力、納呆便溏等症；衛表不固,外感風邪，水濕郁於肌表之風水證。
4.生津養血：可用於氣血雙虧引起的心悸乏力、頭暈目眩、少氣懶言、面色萎黃、孕婦胎動或滑胎、產婦缺乳或少乳等症；氣虛失攝引起的吐血、便血、紫癜、崩漏、遺尿等症及氣虛腸道傳導無力引起的大便秘結、脘腹脹滿疼痛等症。
5.行滯通痹：可用於氣虛血瘀引起的中風偏癱、口眼歪斜、胸痹心痛等症。
6.托毒排膿、斂瘡生肌：可用於瘡瘍潰後久不收口及小兒瘡痘氣虛塌陷者。
⑤菊花:清熱解毒，明目
⑥斗龍芝:斗龍芝本身屬於一種中葯。從中醫的角度來講，它可以補腎壯陽、安神醒腦。吃了斗龍芝之後可以滋補體內的氣血，起到增強免疫力的功效。而且斗龍芝本身能夠改善中樞神經系統的功能，從而起到提神醒腦、安神定志的作用。而且斗龍芝可以有效的抗衰老，能夠促進蛋白質的合成。有效地調節體內的代謝平衡，起到增強免疫、防癌抗腫瘤的作用。