① 枸杞銀耳湯 是一味補身養顏的美味，可怎麼做好呢
銀耳枸杞湯具有潤肺止咳功效，銀耳枸杞湯進入機體，具有潤肺燥的作用，可用於治療因肺燥導致的咳嗽、乾咳少痰、咽喉腫痛、咽癢等症狀。還有補腎壯陽功效，銀耳枸杞湯含有豐富的營養成分，具有滋補腎臟的作用，可用於輔助治療精神不振等。
最簡便做法如下：
主料：銀耳一朵。
輔料：紅棗十顆、枸杞三十粒、冰糖40克、水。
做法：
1、 銀耳一朵（約20克）放入盆內，溫水浸泡半天（泡兩三小時也可），待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質；
2、 銀耳撕成片狀，放入鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時；
3、 中途加入冰糖，紅棗和枸杞，直至銀耳燉軟為止；
4、 裝入密封盒，放冰箱冰鎮，每日一或兩碗，隨吃隨取。
② 銀耳紅棗枸杞湯有什麼功效
喝銀耳紅棗枸杞湯的功效：
1、銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，美容養顏；
2、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能，有補氣和血之效；
3、銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，有減肥的作用；
4、紅棗銀耳湯有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效；
5、紅棗含有維生素A、C、E、P，生物素，胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用；
6、紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他葯物對肝臟的損害；
7、紅棗中含環磷酸腺甙，可擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處；
8、銀耳紅棗湯能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；
9、銀耳紅棗湯富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；
10、中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食療效果，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。
(2)枸杞可以和銀耳湯嗎擴展閱讀：
注意事項：
1. 選銀耳時候一定要選擇白色微黃的，朵大體輕且有光澤的。
2. 選擇蓮子，大小一致，如果不喜歡苦味選擇無心蓮子，蓮心有去心火的功效。
3. 銀耳湯也可以用普通鍋煮，時間要長一些，煮出粘稠的感覺即可。
4. 喜歡吃甜味的可以放入幾塊冰糖，糖尿病患者就不要放了。
5. 銀耳紅棗枸杞湯，可以趁熱喝，也可以放入冰箱冰鎮後喝。
6.注意銀耳泡發後量是很大的。
7.銀耳性良，三伏天謹慎服用
銀耳紅棗枸杞湯是一道滋補的湯，銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經。是傳統的高級滋補品和珍貴葯用菌，具有潤肺補腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞等功能。對老弱病殘，特別是手術後病人和產婦，效果尤其顯著。也確實有美白效果。
③ 孕婦可以吃枸杞銀耳湯嗎
可以的。
禁忌人群：冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。銀耳能清肺熱，故外感風寒者忌用。食用變質銀耳會發生中毒反應，嚴重者會有生命危險。
銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經。是傳統的高級滋補品和珍貴葯用菌，具有潤肺補腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞等功能。對老弱病殘，特別是手術後病人和產婦，效果尤其顯著。也確實有美白效果。
枸杞為中醫常用的滋補葯物，性平和，味甘甜，入肝腎二經，有滋補護肝、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效。可用於肝腎虛弱所致的頭暈目眩、遺精、咳嗽、視力減退等症狀。
(3)枸杞可以和銀耳湯嗎擴展閱讀：
孕婦的飲食禁忌
1、少吃油膩食物和甜食，這類食物熱量高，營養價值低。
2、少用刺激性調料，如辣椒、咖喱、芥末等。
3、酸性食物吃的過多可改變母體血液酸鹼度，影響胎兒的生長發育。
4、懷孕中末期會產生浮腫，需控制鹽分攝入，禁食含鹽過高豆腐乳、咸腌菜等。
5、油條中的明礬含鋁，對胎兒大腦發育不利。
6、紅棗吃多了會引起腹部脹氣，孕婦不宜多吃，可以喝些紅棗湯。
7、不喝咖啡、濃茶：咖啡導致不-孕、骨質疏鬆；茶能影響對鐵的吸收。
④ 可以用銀耳和枸杞一起熬湯喝嗎
可以呀。
1 准備所有材料 銀耳(10克) 調料 冰糖(30克) 枸杞(30克)
2 銀耳泡發
3 銀耳去根洗凈撕成小朵
4 枸杞用水泡3分鍾
5 枸杞洗凈，去果蒂、雜質
6 砂鍋加水，放入銀耳、枸杞
7 加入糖～～
8 大火煮開轉小火煮1小時左右即可
⑤ 燉銀耳湯能不能放枸杞
燉銀耳湯能放枸杞，可以做成枸杞銀耳湯。
步驟如下：
准備食材：銀耳1朵、紅棗20個、枸杞6克、紅糖1湯匙、水5碗。
1、准備食物材料。
⑥ 黑枸杞可以熬銀耳湯嗎，黑枸杞銀耳湯的功效
可以。
黑枸杞性平，富含花青素、枸杞多糖、維生素、有機酸、鈣、鎂、銅、鋅等物質；銀耳性寒，富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、維生素E、銀耳多糖以及鐵、鎂、鈣、鉀、磷、硒等營養物質，兩者成分不相抑制，可以同食。
黑枸杞銀耳湯的功效
潤腸通便
黑枸杞有溫熱身體的作用，食用後易引起上火便秘，而銀耳性寒，不但可以減緩黑枸杞的熱性，而且所含的膳食纖維還能促進腸道的蠕動，幫助食物的消化及吸收，改善便秘。
美容養顏
黑枸杞中花青素有一定的抗氧化性，能延緩肌膚的衰老，加上銀耳中含有天然膠質，有潤膚嫩膚的作用，因此，適當食用黑枸杞銀耳湯可以改善膚質。
預防心血管疾病
黑枸杞銀耳湯中含有的銀耳多糖具有抗血栓形成的功效，可保護心臟血管，對高血壓、動脈硬化、高脂血症、眼底動脈出血有輔助治療的作用。
增強人體免疫力
黑枸杞中所含的花青素還能清除自由基，抑制癌細胞的生長及繁殖，而銀耳中的銀耳多糖能提高機體的抗病能力，進而增強人體免疫力。
喝黑枸杞銀耳湯的注意事項
1、不宜多喝。黑枸杞銀耳湯有潤腸通便的作用，過多食用易引起身體腹瀉，建議一次喝一小碗即可。
2、糖尿病人不宜食用。黑枸杞銀耳湯中放入了少量的冰糖，冰糖的主要成分為蔗糖，易引起血糖的升高，不利於血糖的控制。
3、身體易腹瀉、腸胃不適者不宜食用。黑枸杞銀耳湯有一定的導瀉作用，這幾類人群食用後，易加重腸胃的負擔。
⑦ 紅棗枸杞銀耳湯的功效
銀耳紅棗枸杞湯的功效：
有滋補護肝、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效。
具有潤肺補腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞等功能。對老弱病殘，特別是手術後病人和產婦，效果尤其顯著。也確實有美白效果。
具有益腎固精、補脾止瀉、養心安神、滋補元氣的功能。
(7)枸杞可以和銀耳湯嗎擴展閱讀：
1、紅棗用水洗凈備用
2、銀耳放盆里用水泡發，涼水溫水均可用。
3、泡發的銀耳用手掰成小塊。
4、剪去蒂部黃色部分，洗凈備用（根蒂黃色部分太硬了，口感不好）。
5、枸杞洗凈備用。
6、銀耳放入高壓鍋中，加適量水。
7、放入紅棗。封閉高壓鍋煮1小時。
8、放入枸杞，悶5分鍾，盛出即可食用。
注意事項
1. 選銀耳時候一定要選擇白色微黃的，朵大體輕且有光澤的。
2. 選擇蓮子，大小一致，如果不喜歡苦味選擇無心蓮子，蓮心有去心火的功效。
3. 銀耳湯也可以用普通鍋煮，時間要長一些，煮出粘稠的感覺即可。
4. 喜歡吃甜味的可以放入幾塊冰糖，糖尿病患者就不要放了。
5. 銀耳紅棗枸杞湯，可以趁熱喝，也可以放入冰箱冰鎮後喝。
6.注意銀耳泡發後量是很大的。
7.銀耳性涼，三伏天謹慎服用
⑧ 煮銀耳蓮子湯可以放枸杞嗎
可以的，枸杞可以和大部分食物同食。
枸杞注意事項：
禁忌人群：外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。
適宜人群：一般人群均可食用。適宜肝腎陰虛、癌症、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼過度者、老人更加適合。
枸杞子的功效與作用
枸杞味甘，性平。入肝、腎經。滋腎，潤肺，補肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
1.明目
擅長明目，所以俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要葯物。民間也慣用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
2.提高機體免疫力
枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3.降三高
調節血糖，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動脈硬化等症。
4.枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。
⑨ 煮銀耳湯可以和枸杞一起煮嗎
銀耳可以和枸杞一起煮。
銀耳中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維，枸杞的營養成分非常豐富，主要是枸杞多糖、甜菜鹼、類胡蘿卜素，兩者的成分不相剋可以一起煮著食用。
增強人體免疫力
銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，有增強人體免疫力的作用，而且枸杞中含有的枸杞多糖，能增加非特異性免疫功能，提高機體的免疫力。
保護肝臟
銀耳能提高肝臟解毒能力，而枸杞中含有的甜菜鹼可以抑制脂肪肝、促進新的肝細胞成長，有一定的保肝作用。
美容養顏
銀耳中含有的果膠有滋潤皮膚的作用，還能減少臉上的黃褐斑、雀斑，有一定的美容效果，而且枸杞中含有的枸杞多糖、β-胡蘿卜素以及維生素E、硒元素都具有一定的抗氧化作用，延緩皮膚的衰老，含有的維生素A還有防止皮膚乾燥、滋潤皮膚的作用。
提高視力
枸杞中含有的β-胡蘿卜素可以轉化成維生素A，銀耳也含有一定量的維生素A，而維生素A能生成視黃醇，有提高視力的作用
⑩ 銀耳紅棗枸杞能不能在一起煮粥
可以的。
想滋補身體，那麼喝
銀耳蓮子湯
是一個很好的選擇，紅棗具有補血的功效，枸杞能夠明目，放入銀耳蓮子湯中是完全可以的，可以服用的。
紅棗味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經。具有益腎固精、補脾止瀉、
養心安神
、滋補元氣的功能。
枸杞為中醫常用的滋補葯物，性平和，味甘甜，入肝腎二經，有滋補護肝、強壯筋骨、養血明目、
潤肺止咳
之功效。可用於肝腎虛弱所致的頭暈目眩、遺精、咳嗽、視力減退等症狀。
銀耳紅棗枸杞湯
是一道滋補的湯，銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經。是傳統的高級
滋補品
和珍貴
葯用菌
，具有潤肺補腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復
肌肉疲勞
等功能。對老弱病殘，特別是手術後病人和產婦，效果尤其顯著。也確實有美白效果。