㈠ 每天都泡枸杞紅棗水喝，多久之後就會有明顯的效果
紅棗枸杞泡水喝的好處有：枸杞可滋補肝腎、明目潤肺止渴進而使人面色紅潤，紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
【喝紅棗枸杞水的注意事項】
1、紅棗枸杞茶不適宜火大的人飲用
由於紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬於熱性，火大的人吃了會更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加點菊花就可以飲用了。
2、紅棗枸杞茶不適宜濕熱重的人飲用
濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。
3、泡紅棗枸杞茶紅棗不去核會燥熱
紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。若覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低於40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分）。
【紅棗枸杞水的功效】
1、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。
2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
㈡ 枸杞泡水要泡多久才能喝
八十度水泡10分鍾左右就好，泡水一天換一次即可，每天根據需要用量可在10克-30克之間。
如果只喝枸杞水不吃掉枸杞，那麼發揮的保健功效微乎其微。所以喝枸杞水的同時建議將枸杞一同吃掉。 反正能喝一天，不在乎早喝晚喝的，泡短泡久的。
(2)枸杞茶多久可以見效擴展閱讀：
枸杞茶，飲料的一種，是指以枸杞或加茶葉、菊花、糖等配料沖制而成的飲料。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內，加入熱開水，10分鍾後便可飲用。
枸杞對於養精益氣，溫熱滋補，瘦身減肥有很強的功效。晚上在做操前喝，早晨在做操後喝，常見的枸杞茶有：三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶、枸杞菊花茶等。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
參考資料：網路-枸杞茶
㈢ 枸杞子吃多久才見效
那要看你吃的是什麼枸杞
舉個例子，我有個客人之前買的都是冒充寧夏枸杞的外地枸杞，結果兩個月都沒效果（後來經檢測還是熏磺毒枸杞），但用過我家種的寧夏枸杞後【國杞堂農家寧夏枸杞】，不到一個星期，就出現氣血旺盛，坐不住，雙眼充血現象，還把他嚇了一跳，以為出了什麼問題。
經過一番詢問後原來他是吃多了~！
第一次用到真正的葯用寧夏枸杞，並且以先前冒充假貨的食用量來服用我們的寧夏枸杞，葯效過大造成的⊙﹏⊙b汗
真人真事，主頁上有聊天記錄為證，所以關鍵問題不是吃多久，而是您選對了真正的寧夏葯用枸杞嗎？
㈣ 吃枸杞吃多久有用
病情分析：如果每天吃干枸杞，每天吃10次，每天吃3次，可以堅持每天吃下去，吃兩個月就會看到春葯的效果!如果是用枸杞泡水喝，泡20次，一定要堅持每天吃，吃一個半月就會看到很好的壯陽效果!如果你用枸杞喝酒一個月，你可能會看到很好的壯陽效果，你正在用枸杞熬湯，比如枸杞羊腎湯、枸杞豬腎湯，那麼吃上七八天就能看到一定的壯陽效果!
㈤ 紅棗枸杞子喝多久有效果
對補血有一定效果的，但是要長期堅持。枸杞的話，每次的要達到一定的量，最好是泡水後再嚼著吃下去，一般的量就是手心裡那麼一撮，少了沒效果的。紅棗的話，如果是大的那種，就四到五個。一樣，泡到最後，最好都吃下去。效果會更好。至少要不間斷，堅持一個月以上。
㈥ 玫瑰花枸杞子茶喝多久才見功效
一個星期就見效果了，尤其是眼睛感覺不幹澀了、、。
㈦ 聽說枸杞子泡水喝能補腎益精的效果要喝多久才會見效
枸杞能夠補腎益精，吃多久有效取決於個人，有些人需要一個月有效，有些人可能需要一年，弱體質慢慢生效。它還能治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等症狀。 中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鍾後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。但它畢竟它是食葯同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是葯三分毒。
㈧ 用枸杞泡水喝，要起到效果要堅持多久的時間
每個人的情況不同，吸收和起效時間不同，一般來說大概是4天或7天就會有感覺。
中醫講枸杞子有滋補肝腎， 明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。枸杞子的現代分析： 分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜鹼、維生 素 B1、B2、E、C，特別是類胡蘿卜素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等泡茶喝大大有益...
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 最適合吃枸杞 子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。 任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比較合適 ;如果想起到治療的效果，每天最好吃20克左右。
枸杞子泡水可以緩解疲勞， 可以增強視力減輕眼睛長期看電腦帶來的緊張感和疲勞感以及有很好的名目效果。
㈨ 吃枸杞吃多久才有效果
枸杞吃多久有效果，一般來說2-4周左右時間能看到效果，每個人的體質不一樣，服用枸杞達到的效果也不一樣，不能明確時間。對於一些慢性疾病，身體免疫力低下的情況，相對服用時間會長一些。如果身體情況比較復雜，建議最好再配一些中葯進行調理治療，效果會快一些。枸杞子也不能多吃，否則會上火流鼻血，甚至造成眼睛紅、脹、不舒服等。特別是陽虛體質的人，更應該注意食用枸杞子的用量，枸杞子性甘、溫和，用量過度會造成上火，切記滋陰補腎的補品都不要過量食用最好。
枸杞的營養價值
1、枸杞的營養價值
杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C以及鈣、鐵等健康眼睛的必需營養,所以俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要葯物。民間也慣用枸杞子治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
枸杞子色素是存在於枸杞漿果中的各類呈色物質的總稱,是枸杞子的重要生理活性成分。主要包括β-胡蘿卜素、少量的葉黃素及其他有色物質。枸杞子色素具有提高人體免疫功能、防止腫瘤形成及預防動脈粥樣硬化等作用。枸杞有提高機體免疫力的作用,可以補氣強精,滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
2、吃枸杞的好處有哪些
2.1、枸杞有助於增強免疫力
枸杞中含有豐富的枸杞多糖,枸杞多糖是一種水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成,枸杞多糖可以保護白細胞,幫助白細胞增值,增強人體的造血功能,提高人體免疫力,提高抗病能力。枸杞中含有的維生素A具有維持上皮組織正常生長於分化的能力,有助於預防呼吸道感染,提高呼吸道的抗病能力。
2.2、枸杞有助於對抗衰老
枸杞多糖能提高吞噬細胞的吞噬功能,提高淋巴細胞增值能力。枸杞能有效地增強各種臟腑功能,能改善大腦功能和對抗自由基的功能,具有明顯的延緩衰老的作用。
2.3、枸杞有助於美白
枸杞可以提高皮膚吸收養分的能力,美白肌膚,枸杞對皮膚病也有一定的緩解作用。
2.4、枸杞有助於對抗疲勞
枸杞多糖能顯著增加肌糖原、肝糖原儲備量,提高運動前後血液乳酸脫氫酶總活力,劇烈運動後血尿素氮增加量,枸杞能加快運動後血尿素氮的清除速率。枸杞多糖對消除疲勞具有顯著的作用。對於記憶力衰退的老人,學習中的少年兒童而言有增強記憶力的作用。
2.5、枸杞有助於降低三高
枸杞中含的胍的衍生物,能有效的降低血清膽固醇的和三醯甘油的含量,能減輕和預防動脈硬化,是高血壓、冠心病患者的養生保健佳品。
3、什麼人不適合吃枸杞
3.1、熱性體質的人
枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果,所以體內有濕熱及痰濕中阻的人,表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人,以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人,都最好別吃,否則不但達不到養生效果,還可能加重病情。
3.2、脾胃虛弱的人
脾胃虛弱、消化不良的人,在炎熱的夏季不宜吃枸杞,否則會出現食慾下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。
3.3、性慾亢奮者
枸杞補腎益精的作用明顯,民間流傳有「君行千里,莫食枸杞」的諺語;現代研究表明枸杞有興奮性神經的作用,可增強性功能,平素性慾亢進的人不宜服用。
枸杞的存放方法
1、乙醇保管法
將枸杞子用乙醇噴霧拌勻,然後用無毒性的塑料袋裝好,排除空氣,封口存放,隨用隨取。此種方法既可防止蟲蛀,又可以使其色澤鮮艷如鮮品。
2、塑料袋真空保存法
在塑料袋中放入裝有生石灰的小麻袋,然後將去除雜質的枸杞子放入塑料袋中,烤封塑料袋口,抽出袋內空氣,置陰涼處貯存。應用此法,需隨時檢查,防止漏氣。另外,石灰不可過多,應視枸杞子含水量和其它情況而定。
3、冷藏法
將枸杞子葯材置於冰箱或其它的冷藏設備中0~4℃保存,此法是簡單、實用的一種貯藏方法。若是經常使用,平時的保存,只需要用可以擰緊口的瓶子,將枸杞倒入品種,蓋緊瓶蓋,放入冰箱或者陰涼處保存也是可以的。
挑選枸杞的技巧
1、看顏色適中,不是過於紅、發黑,大小均等就是好枸杞。
2、抓起一小把聞氣味,正常的枸杞是不會有刺鼻和苦味。如果味道不正就有化學添加劑的可能。
3、優質的枸杞手感微澀,不潮濕、不光滑才是好的。
4、品嘗一個,口感微甜不澀不苦才是好枸杞。
㈩ 枸杞吃多長時間見效
枸杞有養肝明目的作用，明目的是通過養肝來作用的，所以如果長期坐在電腦前，需要長期的服用枸杞，每天8-16顆，可以選擇干嚼也可以選擇泡水。
需要說明的一點是，養生是一個長期的過程，在生活的細節中注意就好。所以，枸杞明目的作用也不是一個月，一星期就可以達到的。~
枸杞屬於食葯兩用品，不要過量服用對身體有益無害的~~
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